Producenci

Blogi zawodników M-Z Teamu

Odżywki Okołotreningowe »

Odżywki Po Treningu

Po bardzo intensywnym wysiłku fizycznym cel jest prosty – stworzyć organizmowi optymalne warunki do wzrostu oraz regeneracji, tak aby następny trening rozpocząć już z wyższego pułapu możliwości. Aby temu sprostać należy zaopatrzyć się w następujące suplementy: węglowodany, które wyrównają stężenie glukozy we krwi, uzupełnią glikogen i będą elementem ułatwiającym wchłanianie i transport związków anabolicznych. Aminokwasy rozgałęzione, glutaminę, HMB, koktajl proteinowy oraz kreatynę – związki te zapewnią optymalne warunku anaboliczne i antykataboliczne – Wasze włókna mięśniowe będą szybciej się regenerować, a komórki powiększać. Dodatkowo dostarczenie tych związków to gwarancja szybszej detoksykacji, wzrost stężenia hormonów anabolicznych oraz optymalizacja pracy układu nerwowego i odpornościowego. Dobrym pomysłem może być również spożycie mieszanek arginin oraz cytrulinę w celach zwiększenia hormonu wzrostu, insuliny, a także nasilenia przepływu krwi, a więc także wszystkich substancji oraz tlenu znajdujących się w krwioobiegu. Nie zapomnijcie również o witaminach i minerałach – chodź niepozorne i często omijane, spełniają szereg funkcji regulatorowych i wspomagających procesy metaboliczne.

Pokaż:
Sortowanie: