Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
  • OPTIMUM Opti-Women 120 caps.
  • OPTIMUM Opti-Women 120 caps.
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
  • OPTIMUM Opti-Women 120 caps.
  • OPTIMUM Opti-Women 120 caps.
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
Aktualnie jesteś:
  • Popularne
    Polska Polska
    Niemcy Niemcy
    Wielka Brytania Wielka Brytania
    Irlandia Irlandia
  • A
    Australia Australia
    Austria Austria
  • B
    Białoruś Białoruś
    Belgia Belgia
    Boliwia Boliwia
    Brazylia Brazylia
    Bułgaria Bułgaria
  • C
    Chile Chile
    Chorwacja Chorwacja
    Cypr Cypr
    Czechy Czechy
  • D
    Dania Dania
  • E
    Estonia Estonia
  • F
    Finlandia Finlandia
    Francja Francja
  • G
    Grecja Grecja
  • H
    Holandia Holandia
    Hiszpania Hiszpania
  • I
    Islandia Islandia
    Izrael Izrael
  • J
    Japonia Japonia
  • K
    Kanada Kanada
    Korea Południowa Korea Południowa
  • L
    Liechtenstein Liechtenstein
    Litwa Litwa
    Luksemburg Luksemburg
  • Ł
    Łotwa Łotwa
  • M
    Malta Malta
    Meksyk Meksyk
    Monaco Monaco
  • N
    Nowa Zelandia Nowa Zelandia
    Norwegia Norwegia
  • P
    Portugalia Portugalia
  • R
    Rumunia Rumunia
    Rosja Rosja
    RPA RPA
  • S
    San Marino San Marino
    Słowacja Słowacja
    Słowenia Słowenia
    Szwecja Szwecja
    Szwajcaria Szwajcaria
  • T
    Turcja Turcja
  • U
    Ukraina Ukraina
    USA USA
  • W
    Węgry Węgry
    Włochy Włochy
bok@muscle-zone.pl
wysylka
Wybierz walutę: $ £
Wybierz język:
  • OPTIMUM Opti-Women 120 caps.
  • OPTIMUM Opti-Women 120 caps.
0 0,00 zł
bok@muscle-zone.pl +48 510 054 586
0 0,00 zł
Opti-Women Opti-Women

Optimum Nutrition Opti-Women to potężna formuła adresowana do kobiet. W skład suplementu wchodzi aż 40 składników, które zaspokajają praktycznie wszystkie potrzeby kobiecego organizmu. Wśród nich znajdują się zarówno niezbędne witaminyminerały, jak i cenne związki odżywcze oraz unikalne wyciągi roślinne.

Preparat jest zaliczany do kobiecej profilaktyki zdrowotnej. Można go polecić każdej kobiecie, zwłaszcza aktywnej fizycznie. Dobrze sprawdzi się u pań stosujących diety odchudzające oraz tych, które nie dbają o prawidłowe odżywianie, borykają się z nadmiarem obowiązków, żyją w stresie.

Kompleks witamin i minerałów
Suplement zawiera wszystkie niezbędne witaminyminerały, które pozwalają utrzymać homeostazę i zdrowie całego organizmu. Zarówno ich formy, jak i dawki zostały tak dobrane, by zapewnić optymalną przyswajalność i w pełni pokryć zapotrzebowanie ustrojowe. Wśród nich są zarówno te najpowszechniejsze, jak witamina A, C, D, E, K, grupa witamin B, magnez, wapń, chrom, cynk, selen, oraz unikalne pierwiastki śladowe, takie jak miedź, mangan czy molibden. Warto podkreślić obecność żelaza, które u kobiet jest zwykle deficytowe oraz niezbędnego dla tarczycy jodu

Harmonizacja układu hormonalnego
Suplement pozwala na ustabilizowanie gospodarki hormonalnej w kobiecym organizmie, co przekłada się na lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Zawiera wartościowe ekstrakty z roślin, które od wieków wykorzystywano do łagodzenia typowo kobiecych dolegliwości. Jednym z nich jest korzeń dzięgiela chińskiego (Dong Quai), który sprzyja regulacji cyklu menstruacyjnego i łagodzi nieprzyjemne symptomy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Jego działanie uzupełnia wyciąg z owoców niepokalanka zwyczajnego, który ma udowodnioną skuteczność w optymalizacji sekrecji hormonu luteinizującego. Dzięki obecnym w składzie izoflawonom sojowym na suplementacji skorzystają również kobiety w okresie menopauzalnym. Związki te regulują stężenie estrogenów i skutecznie niwelują charakterystyczne dla klimakterium wahania nastroju, uderzenia gorąca czy kłopoty ze snem. 

Kontrola masy ciała
Suplement ma w składzie związki, które ułatwiają uzyskanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Mogą one przyspieszyć tempo przemiany materii i zahamować nadmierny apetyt. Za takie działanie odpowiada ekstrakt z Garcinia Cambogia, standaryzowany na zawartość kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który promuje wykorzystanie tłuszczu na potrzeby produkcji energii i ogranicza proces lipogenezy. Jego ustrojową aktywność wspiera kwas alfa-liponowy (ALA), który znakomicie stabilizuje glikemię i przywraca tkankom pożądaną insulinowrażliwość. Warto pamiętać, że utrata wrażliwości tkanek na działanie insuliny i zaburzenia w gospodarce cukrowej są wskazywane jako jedne z głównych przyczyn przybierania na wadze.

Prawidłowe widzenie
Suplement efektywnie wspiera zdrowie aparatu wzroku i promuje prawidłowe widzenie. Jest to zasługa dwóch karetonoidów – luteinyzeaksantyny oraz współpracującej z nimi kryptoksantyny. Wykazują one silny potencjał antyoksydacyjny, odżywiają aparat wzroku i chronią oczy przed szkodliwością promieni UV. Sprzyjają poprawie ostrości widzenia i zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej.

Zdrowie i witalność
Prezentowany suplement może poprawić ogólny stan zdrowia i zwiększyć poziom sił witalnych. Preparat działa kompleksowo i pozytywnie wpływa praktycznie na wszystkie organy i układy w ciele. Wspiera zwłaszcza te obszary, które są słabszymi ogniwami w kobiecym organizmie.

Dla kobiet szczególnie istotną kwestią jest profilaktyka osteoporozy. Z tego względu w składzie preparatu umieszczono Ostivone – unikalną kompozycję ipriflawonów. Są to syntetyczne, niehormonalne związki o aktywności porównywalnej do izoflawonów. Stanowią ważne narzędzie w utrzymaniu zdrowia kośćca. Poprawiają kondycję tkanek miękkich i zwiększają gęstość mineralną kości.

Budowa anatomiczna predysponuje kobiety do częstszych zakażeń w obrębie układu moczowego. Aby temu zapobiegać suplement wzbogacono o wyciąg z mącznicy lekarskiej (Uva Ursi). Liście tej rośliny zawierają dużą ilość arbutyny, która w organizmie przekształca się w bakteriobójczy hydrochinon. Jest on wyjątkowo skuteczny wobec chorobotwórczych bakterii kolonizujących układ moczowy.

Częstym problemem, z jakim borykają się kobiety są obrzęki i cellulit wodny. Suplement ma w składzie wyciąg z ruszczyka kolczastego (Butcher’s Broom) oraz ekstrakt z kasztanowca, które wspierają walkę z tymi dolegliwościami. Wykazują one silne działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Mogą  zwiększyć drenaż limfatyczny i poprawić krążenie żylne. Niwelują uczucie „ciężkich nóg”, wspierają leczenie żylaków i zapobiegają nadmiernej retencji wody w organizmie.

Preparat dostarcza również wielu cennych przeciwutleniaczy. Są one niezbędne dla redukcji nadmiaru wolnych rodników i pozwalają zachować kontrolę nad stresem oksydacyjnym. Dzięki takiemu działaniu spowalniają proces starzenia się organizmu, ale także zmniejszają ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych, zwłaszcza tych związanych z układem sercowo-naczyniowym. W prezentowanym suplemencie grupę antyoksydantów reprezentuje przede wszystkim likopen, bioflawonoidy cytrusowe oraz ekstrakt z pestek winogron, standaryzowany na zawartość polifenoli.

Dzięki obecnemu w składzie ekstraktowi z czosnku suplementacja może także poprawić odporność i zmniejszyć częstotliwość zapadania na infekcje.

Podsumowując, Optimum Nutrition Opti-Women to pierwsza tak rozbudowana formuła, która kompleksowo usprawnia funkcje żeńskiego organizmu. Zapewnia wysoki poziom energii życiowej, niweluje typowo kobiece dolegliwości, spowalnia proces starzenia się i wzmacnia zdrowie. 

Brak na magazynie
Opti-Women Opti-Women 120 kaps.
OPTIMUM
109,00 zł
Powiadom mnie o dostępności

Opti-Women 120 kaps.

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Działanie Pro-Zdrowotne:

- Wysyłka zagraniczna już od 19,93 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

109,00 zł
Powiadom mnie o dostępności

- Wysyłka zagraniczna już od 19,93 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Zrównoważona formuła zaprojektowana dla kobiet
  • Bogactwo składników o działaniu prozdrowotnym
  • Sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała
  • Pakiet niezbędnych witamin i minerałów
  • Zapobiega retencji wody w organizmie
  • Reguluje pracę układu hormonalnego
  • Podnosi poziom energii i witalności
  • Dba o kondycję układu moczowego
  • Przyspiesza przemianę materii
  • Dostarcza deficytowego żelaza
  • Hamuje proces starzenia się
  • Poprawia stan skóry
  • Wspiera wzrok

Optimum Nutrition Opti-Women to potężna formuła adresowana do kobiet. W skład suplementu wchodzi aż 40 składników, które zaspokajają praktycznie wszystkie potrzeby kobiecego organizmu. Wśród nich znajdują się zarówno niezbędne witaminyminerały, jak i cenne związki odżywcze oraz unikalne wyciągi roślinne.

Preparat jest zaliczany do kobiecej profilaktyki zdrowotnej. Można go polecić każdej kobiecie, zwłaszcza aktywnej fizycznie. Dobrze sprawdzi się u pań stosujących diety odchudzające oraz tych, które nie dbają o prawidłowe odżywianie, borykają się z nadmiarem obowiązków, żyją w stresie.

Kompleks witamin i minerałów
Suplement zawiera wszystkie niezbędne witaminyminerały, które pozwalają utrzymać homeostazę i zdrowie całego organizmu. Zarówno ich formy, jak i dawki zostały tak dobrane, by zapewnić optymalną przyswajalność i w pełni pokryć zapotrzebowanie ustrojowe. Wśród nich są zarówno te najpowszechniejsze, jak witamina A, C, D, E, K, grupa witamin B, magnez, wapń, chrom, cynk, selen, oraz unikalne pierwiastki śladowe, takie jak miedź, mangan czy molibden. Warto podkreślić obecność żelaza, które u kobiet jest zwykle deficytowe oraz niezbędnego dla tarczycy jodu

Harmonizacja układu hormonalnego
Suplement pozwala na ustabilizowanie gospodarki hormonalnej w kobiecym organizmie, co przekłada się na lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Zawiera wartościowe ekstrakty z roślin, które od wieków wykorzystywano do łagodzenia typowo kobiecych dolegliwości. Jednym z nich jest korzeń dzięgiela chińskiego (Dong Quai), który sprzyja regulacji cyklu menstruacyjnego i łagodzi nieprzyjemne symptomy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Jego działanie uzupełnia wyciąg z owoców niepokalanka zwyczajnego, który ma udowodnioną skuteczność w optymalizacji sekrecji hormonu luteinizującego. Dzięki obecnym w składzie izoflawonom sojowym na suplementacji skorzystają również kobiety w okresie menopauzalnym. Związki te regulują stężenie estrogenów i skutecznie niwelują charakterystyczne dla klimakterium wahania nastroju, uderzenia gorąca czy kłopoty ze snem. 

Kontrola masy ciała
Suplement ma w składzie związki, które ułatwiają uzyskanie i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Mogą one przyspieszyć tempo przemiany materii i zahamować nadmierny apetyt. Za takie działanie odpowiada ekstrakt z Garcinia Cambogia, standaryzowany na zawartość kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który promuje wykorzystanie tłuszczu na potrzeby produkcji energii i ogranicza proces lipogenezy. Jego ustrojową aktywność wspiera kwas alfa-liponowy (ALA), który znakomicie stabilizuje glikemię i przywraca tkankom pożądaną insulinowrażliwość. Warto pamiętać, że utrata wrażliwości tkanek na działanie insuliny i zaburzenia w gospodarce cukrowej są wskazywane jako jedne z głównych przyczyn przybierania na wadze.

Prawidłowe widzenie
Suplement efektywnie wspiera zdrowie aparatu wzroku i promuje prawidłowe widzenie. Jest to zasługa dwóch karetonoidów – luteinyzeaksantyny oraz współpracującej z nimi kryptoksantyny. Wykazują one silny potencjał antyoksydacyjny, odżywiają aparat wzroku i chronią oczy przed szkodliwością promieni UV. Sprzyjają poprawie ostrości widzenia i zmniejszają ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej.

Zdrowie i witalność
Prezentowany suplement może poprawić ogólny stan zdrowia i zwiększyć poziom sił witalnych. Preparat działa kompleksowo i pozytywnie wpływa praktycznie na wszystkie organy i układy w ciele. Wspiera zwłaszcza te obszary, które są słabszymi ogniwami w kobiecym organizmie.

Dla kobiet szczególnie istotną kwestią jest profilaktyka osteoporozy. Z tego względu w składzie preparatu umieszczono Ostivone – unikalną kompozycję ipriflawonów. Są to syntetyczne, niehormonalne związki o aktywności porównywalnej do izoflawonów. Stanowią ważne narzędzie w utrzymaniu zdrowia kośćca. Poprawiają kondycję tkanek miękkich i zwiększają gęstość mineralną kości.

Budowa anatomiczna predysponuje kobiety do częstszych zakażeń w obrębie układu moczowego. Aby temu zapobiegać suplement wzbogacono o wyciąg z mącznicy lekarskiej (Uva Ursi). Liście tej rośliny zawierają dużą ilość arbutyny, która w organizmie przekształca się w bakteriobójczy hydrochinon. Jest on wyjątkowo skuteczny wobec chorobotwórczych bakterii kolonizujących układ moczowy.

Częstym problemem, z jakim borykają się kobiety są obrzęki i cellulit wodny. Suplement ma w składzie wyciąg z ruszczyka kolczastego (Butcher’s Broom) oraz ekstrakt z kasztanowca, które wspierają walkę z tymi dolegliwościami. Wykazują one silne działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Mogą  zwiększyć drenaż limfatyczny i poprawić krążenie żylne. Niwelują uczucie „ciężkich nóg”, wspierają leczenie żylaków i zapobiegają nadmiernej retencji wody w organizmie.

Preparat dostarcza również wielu cennych przeciwutleniaczy. Są one niezbędne dla redukcji nadmiaru wolnych rodników i pozwalają zachować kontrolę nad stresem oksydacyjnym. Dzięki takiemu działaniu spowalniają proces starzenia się organizmu, ale także zmniejszają ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych, zwłaszcza tych związanych z układem sercowo-naczyniowym. W prezentowanym suplemencie grupę antyoksydantów reprezentuje przede wszystkim likopen, bioflawonoidy cytrusowe oraz ekstrakt z pestek winogron, standaryzowany na zawartość polifenoli.

Dzięki obecnemu w składzie ekstraktowi z czosnku suplementacja może także poprawić odporność i zmniejszyć częstotliwość zapadania na infekcje.

Podsumowując, Optimum Nutrition Opti-Women to pierwsza tak rozbudowana formuła, która kompleksowo usprawnia funkcje żeńskiego organizmu. Zapewnia wysoki poziom energii życiowej, niweluje typowo kobiece dolegliwości, spowalnia proces starzenia się i wzmacnia zdrowie. 

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 120 kapsułekPorcja jednorazowa: 2 kapsułkiIlość porcji w opakowaniu: 60
w porcji (2 kapsułki)zawartość%ZDS
Witamina A (jako Beta-karoten, palmitynian witaminy A)5,000 IU100%
Witamina C (jako kwas askorbinowy)250 mg417%
Witamina D3 (jako cholekalcyferol)600 IU150%
Witamina E (jako bursztynian d-alfa tokoferylu)100 IU333%
Witamina K (jako fitomenadion)80 mcg100%
Tiamina (jako chlorowodorek tiaminy)20 mg1333%
Witamina B2 (Ryboflawina)20 mg1176%
Niacyna (jako niacynamid)20 mg100%
Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny)20 mg1000%
Kwas foliowy600 mcg150%
Witamina B12 (jako Cyjanokobalamina)100 mcg1667%
Biotyna250 mcg83%
Kwas pantotenowy (jako d-pantotenian wapnia)20 mg200%
Wapń (jako węglan wapnia, cytrynian)150 mg15%
Żelazo (jako chelat żelaza AA)18 mg100%
Jod (jako Kelp)200 mcg133%
Magnez (jako tlenek magnezu, asparaginian)75 mg19%
Cynk (jako cytrynian cynku)15 mg100%
Selen (jako selenometionina)70 mcg100%
Miedź (jako glukonian miedzi)2 mg100%
Mangan (jako glukonian manganu)5 mg250%
Chrom (jako chrom GTF)120 mcg100%
Molibden (jako chelat molibdenu AA)70 mcg93%
Dong Quai (Angelica sinensis) Ekstrakt z korzenia 4:1 80 mg
Niepokalanek zwyczajny (Vitex agnus-castus) Ekstrakt z korzenia 4:150 mg
Ekstrakt z Garcinia Cambogia (skórka) (standaryzowany do 52% HCA)50 mg
Uva Ursi, sproszkowany (liść)50 mg
Ekstrakt z Kasztanowca zwyczajnego (Aesculus hippocastanum) (korzeń) (standaryzowany do 20% escyny)25 mg
ALA (Kwas alfa-liponowy)20 mg
Butchers Broom, sproszkowany (korzeń)15 mg
Ostivone (jako izopropoksyizoflawon)10 mg
Ekstrakt z pestek winogron (Vitis vinifera) (nasiona) (standaryzowany do 95% polifenoli)10 mg
Bezzapachowy czosnek, sproszkowany (główka)10 mg
Bioflawonoidy cytrusowe (owoc)10 mg
Izoflawony sojowe2 mg
Likopen (jako LYC-O-MATO naturalny likopen z pomidora)250 mcg
Luteina250 mcg
Alfa-karoten93.5 mcg
Kryptoksantyna22.8 mcg
18.7 mcg

Pozostałe składniki

Hypromeloza, stearynian magnezu, fosforan wapnia, mikrokrystaliczna celuloza, dwutlenek krzemu.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
EPA-DHA Balance
EPA-DHA Balance
JARROW FORMULAS

Suplement diety z kwasami Omega-3. Wspomaga pracę serca oraz układu krwionośnego i odpornościowego.

149,00 zł
więcej
C-1000 Timed Release
C-1000 Timed Release
SOURCE NATURALS

Kwas askorbinowy z domieszką owocu z dzikiej róży. Posiada silne działanie antyoksydacyjne.

79,00 zł
więcej
Uva Ursi Diurite
Uva Ursi Diurite
PLANETARY HERBALS

Diuretyk ziołowy. Wspiera układ moczowy i pomaga usunąć nadmiar wody.

52,00 zł
więcej
Hepa Plus Sport Edition
Hepa Plus Sport Edition
OLIMP

Nowa wersja preparatu HepaPlus. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

14,00 zł
więcej
PeptoPro
PeptoPro
XXL NUTRITION

Odżywka białkowa na bazie hydrolizatu kazeiny micelarnej. Skutecznie ogranicza katabolizm.

189,00 zł
więcej
Inulin FOS
Inulin FOS
JARROW FORMULAS

Prebiotyczny suplement diety, zawierający inulinę oraz FOS. Stanowi wzmocnienie bariery jelitowej.

49,00 zł
więcej

Witamina A

Informacje ogólne

Witamina A (retinol) występuje w pożywieniu pochodzenia zwierzęcego (ryby morskie, tran, węgorze, wątroby wieprzowe i wołowe, jaja, masło. W produktach roślinnych występuje jako prowitamina A (b-karoten) silny antyutleniacz. Produktami spożywczymi zawierającymi prowitaminę A są owoce w kolorach żółtym i czerwonym, m.in. morele, pomidory. Niezbędna z procesie budowy i przyswajania białek, wpływa na prawidłowy wzrost kości oraz pomaga w leczeniu chorób wzroku. Hamuje nadmiernego działanie hormonu tarczycy tyroksyny, która równolegle zapobiega nadmiarowi odkładania się witaminy A. Niezbędna w diecie sportowej w postaci produktów żywnościowych, jak suplementów diety i odżywek.

Niedobór witaminy A powoduje zahamowanie wzrostu, złuszczenia i suchość skóry, upośledzenie widzenia w ciemnościach (tzw. kurza ślepota).

Nadmiar witaminy A prowadzi do zwapnienia układu kostnego oraz niektórych tkanek miękkich, oraz zaburzeniami w funkcjonowaniu kłębuszków nerwowych

Dawkowanie: Określa się w tzw. „mysich jednostkach” i wynosi 5000 jm na dobę.

Beta-karoten

Informacje ogólne

Beta-karoten (prowitamina A) jest rozpuszczalną w tłuszczach postacią witaminy A (retinolu). Jest witaminą niezbędną do budowy i przyswajania białek, konieczną do odbudowy układu kostnego. Niezastąpioną w leczeniu chorób wzroku (zapobiega jego osłabieniu, i tzw. kurzej ślepocie). Wzmacnia układ immunologiczny. Jest silnym utleniaczem. W postaci naturalnej występuje jedynie w roślinach (w przeciwieństwie do retinolu występującego w żywności pochodzenia zwierzęcego), takich jak boćwina, dynia, jarmuż, marchew, morele, pomidory). Dostępna w postaci suplementów i odżywek jako niezbędny składnik diety sportowej.

Witamina C

Informacje ogólne

Witamina C (kwas askorbinowy) należy do witamin rozpuszczalnych w płynach, może być pobierana z produktów spożywczych (owoce i warzywa), lub jako specyfik uzyskany syntetycznie. Największe jej zasoby znajdują się w: brokułach, brukselce, jarmużu, owocach czarnej porzeczki i głogu, owocach cytrusowych, pomidorach, włoskiej kapuście, ziemniakach. W zasadzie spożywanie witaminy C z produktów spożywczych nie ogranicza ilości przyswajanej. Witamina C (kwas askorbinowy) jest silnym antyutleniaczem,  ma działanie antytoksyczne, zwiększające system odpornościowy (immunologiczny), na skutek likwidacji zagrożeń zakażenia bakteryjnego. Witamina C zapobiega pękaniu naczyń krwionośnych, wpływa na poziom cholesterolu we krwi. W sposób zasadniczy zwiększa wchłanianie żelaza. Hamuje rozwój komórek rakowych. Obniża poziom stresu.

Niedobór witaminy C powoduje nieprawidłowy rozwój tkanki łącznej, pękanie naczyń włoskowatych, zaburzenia w wapnieniu tkanki kostnej, utrudnione wchłaniane żelaza, szkorbut. Przy braku witaminy C źle goją się wszelkiego rodzaju zranienia. Niedobór witaminy C może być powodowany paleniem papierosów; każdy papieros niszczy do 100 mg witaminy C.

Dawkowanie: Zapotrzebowanie dobowe wynosi 60–80 mg. Nie ogranicza to możliwości spożywania wyższych dawek. Pewne skutki uboczne mogą wystąpić jedynie przy dłuższym  zażywaniu syntetycznej witaminy C.

Witamina D3

Informacje ogólne

Witamina D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczu, występuje pod trzema postaciami: kalcyferolem (witamina D1), ergokalcyderolem (witamina D2) i cholekalcyferolem (witamina D3), tworzy się pod działaniem światła słonecznego przez co najmniej 15 minut dziennie. Przy braku nasłonecznienia powinna być podawana w pożywieniu, w postaci tranu (witaminy A + D3) i olejach rybnych. Odpowiada za wchłanianie wapnia i fosforu. Jest budulcem tkanki kostnej szczególnie koniecznym w okresie ciąży, dzieciństwa i dla sportowców. Jest składnikiem suplementów diety i odżywek wśród uprawiających sport wyczynowyNiedobór witaminy D u dzieci powoduje zahamowanie wzrostu, oraz krzywicę.

Niedobór witamy D u dorosłych jest przyczyną osteomalacji.

Nadmiar witaminy D powoduje bóle głowy, łysienie, mdłości, senność, zaburzenia wzroku, bóle kości długich, odkładanie się złogów wapnia.

Dawkowanie: 400 jm (jednostek mysich) w ciągu dnia.

Witamina E

Informacje ogólne

Witamina E (tokoferol) jest rozpuszczalna w tłuszczach. Dzięki działaniu przeciwutleniającemy stanowi ochronę innych witamin (np. witaminy A). Chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, wzmacnia ścianki i przepustowość naczyń krwionośnych powodując ich rozszerzanie i rozpuszczanie skrzepów. Dzięki obniżaniu krzepliwości stosowana jest jako lek przeciwmiażdżycowy, pozwala na prawidłowy przebieg ciąży. We współdziałaniu z selenem opóźnia proces starzenia się komórek, wzmacniając tkankę łączną. W pożywieniu występuje w: pieczywie pełnoziarnistym, kiełkach i ziarnach zbóż, olejach roślinnych (sojowy, słonecznikowy), w ziarnach soi i słonecznika, tłuszczach roślinnych i żółtkach jaj kurzych. Stosowana również w medycynie sportowej w postaci odżywek i suplementów.

Niedobór witaminy E ogranicza  budowę czerwonych ciałek krwi, powoduje zmiany w mięśniach oraz zaburzenia w przebiegu ciąży u kobiet.

Dawkowanie: U dzieci 0,5 mg/1 kg wagi; u dorosłych 10–30 mg na dobę.

Witamina K

Informacje ogólne

Witamina K występuje w triadzie witamin: menachinonu (wit. K1), menadionu (wit. K2) i menadionu (wit. K3), rozpuszczalnych w tłuszczu. Jest produkowana przez  bakterie żyjące w jelicie grubym człowieka. Naturalnymi źródłami wit. K są: jaja, jarmuż,  kalafior, kapusta, mięso, mleko, sałata, szpinak, tran rybi i wątroba. W postaci syntetycznej podaje się noworodkom, by zmniejszyć jałowość przewodu pokarmowego. Stosowana jako środek przeciwkrwotoczny, ze względu na jej udział w procesie tworzenia protrombiny.  Podnosi odporność organizmu przeciwbakteryjną i przeciwgrzybiczną. Zapobiega obfitym krwawieniom podczas miesiączkowania u kobiet.

Niedobór witaminy K powoduje zewnętrzne krwawienia i wybroczyny na skórze, osłabienie syntezy protrombiny w wątrobie (zwłaszcza przy równoczesnym  zażywaniu antybiotyków i sulfamidów).

Witamina B1 (Tiamina)

Informacje ogólne

Witamina B­1 (tiamina, aneuryna) poprawia sprawność umysłową oraz wzmacnia system nerwowy zapewniając prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Usprawnia czynności serca i układu mięśniowego. Jest pomocnicza w leczeniu półpaśca. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Naturalnym źródłem witaminy B1 są: ciemne pieczywo, drożdże, jaja, jarzyny surowe, mięso, mleko, rośliny strączkowe, sery.

Niedobór witaminy B1 utrudnia procesy rozpadu cukrów (katabolizm), powoduje utratę łaknienia i zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego, może wywoływać zapalenie wielonerwowe i chorobę beri-beri.

Dawkowanie: Norma dzienna  wynosi 1–2 mg.

Witamina B2 (Ryboflawina)

Informacje ogólne

Witamina B2 (ryboflawina) jest rozpuszczalna w cieczach, bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Potrzebna do wzrostu organizmu. Bierze udział przy produkcji erytrocytów (czerwonych ciałek krwi). Znajduje się w naturalnych produktach żywnościowych, takich jak drożdże, mięso (szczególnie wątroba, nerki, serca), mleko, ryby i warzywa zielonolistne.

Niedobór witaminy B2 hamuje przyrost wzrostu, choroby jamy ustnej, wypadanie i przetłuszczenie włosów, łojotok oraz rozwarstwienie paznokci. Zwiększa szorstkość skóry i skłonność do trądziku i przetłuszczonej cery.

Dawkowanie: 1–2 mg na dobę.

Witamina B3

Informacje ogólne

Witamina B3 (witamina PP, niacyna, kwas nikotynowy, nikotynamid) jest amidem kwasu nikotynowego niacyny. Jest stosowana we współdziałaniu z witaminami B1, B2 i B6 w syntezie hormonów w okresie karmienia piersią. Zapewnia prawidłowe działanie mózgu i układu nerwowego. Jest pomocna w stanach zapalnych skóry. Konieczna do procesów syntezy hormonów płciowych, estrogenów, testosteronu, kortyzonu i insuliny. Nie traci swych właściwości w procesie wytwarzania i magazynowania. Źródłem pozyskiwania witaminy PP są zarówno produktu pochodzenia zwierzęcego (chude mięso, jaja, ryby), jak i roślinnego (daktyle, figi, orzechy, śliwki).

Dawkowanie: 2-12 mg/dzień dla dzieci, 14 mg/dzień dla kobiet, 16 mg/dzień dla mężczyzn oraz 17-18 mg/dzień dla kobiet w ciąży czy też karmiących.

Witamina B6

Informacje ogólne

Witamina B6 (pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina) jest rozpuszczalna w cieczach. Bierze udział w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów. Poprzez obniżenie poziomu tłuszczu we krwi nie pozwala na odkładanie się ich w organizmie. Jest pomocna przy wchłanianiu magnezu i witaminy B­12­ (kobalaminy). Działa przeciwskurczowo na mięśnie i przeciwzapalnie w bólach stawów. Działa przeciwmiażdżycowo. Zapewnia efektywną pracę mózgu. Zwiększa energię podnosząc wigor człowieka. Zapotrzebowanie na witaminę B­6­ zwiększa się w okresie ciąży i karmienia piersią niemowląt. W produktach naturalnych znajduje się: drożdżach, jajach, kiełkach pszenicy, mięsie (wątroba), otrębach pszennych, orzechach, orzeszkach arachidowych, soi. Istnieje hipoteza, że może być syntetyzowana przez bakterie jelitowe.

Niedobór witaminy B6 powoduje zaburzenia przemiany białek, spadek limfocytów we krwi , powoduje uczucie ospałości i potęguje zmęczenie.

Dawkowanie: 1,5–2,5 mg na dobę (zwiększone zapotrzebowanie podczas ciąży i laktacji).

Witamina B9 (Folian)

Informacje ogólne

Witamina B9 (kwas foliowy, folacyna, witamina M) wchodzi w skład kompleksu witamin B rozpuszczalnych w wodzie. Bierze udział w produkcji erytrocytów, we współdziałaniu z witaminą B12, przeciwdziałając postępowaniu anemii, jej cząsteczki biorą udział w katalizie procesów krwiotwórczych. Wspólnie z witaminami B6 i ­­B12 wspomaga leczenie hiperhomocysteinemii. Likwiduje zaburzenia w przewodzie pokarmowym. Wpływa na prawidłowe działanie układu immunologicznego.niezbędny w okresie ciąży, gdyż niedobór powoduje wady cewy nerwowej płodu. W składnikach naturalnych znajduje się w drożdżach, jajach, wątrobie, zielonych warzywach oraz syntetyzuje się w przewodzie pokarmowym przez bakterie jelitowe.

Dawkowanie: Dzienne zapotrzebowanie wynosi 0,1–0,2 mg.

Witamina B12

Informacje ogólne

Witamina B­12 (kobalamina, cyjanokobalamina) należy do witamin rozpuszczalnych w cieczach. Uczestniczy w produkcji erytrocytów i jest niezbędna w przyswajaniu żelaza przez organizm. Działa uspokajająco, wpływa pozytywnie na koncentrację oraz dodatnio na pamięć. Potęguje swe działanie we współpracy z kwasem foliowym (witaminą M). Występuje na ogół w produktach pochodzenia zwierzęcego, rybach i nabiale. Zawiera mikroelementy.

Niedobór witaminy B12 może doprowadzić do złośliwej anemii, ogólnego osłabienia i odporności organizmu, zahamowania wzrostu oraz uszkodzenia mielinowej otoczki nerwów.

Cyjanokobalamina

Informacje ogólne

Co to jest za składnik cyjanokobalamina?

Cyjanokobalamina jest podstawową, najczęściej spotykaną formą witaminy B12 w dostępnych na rynku kompleksach witamin B i multiwitaminach.

Witamina B12 najbardziej znana jest z wpływu na neurologię. Uczestniczy w budowie i regeneracji osłonek mielinowych osłaniających neurony, dzięki czemu przyczynia się do ochrony układu nerwowego przed uszkodzeniami. Ze względu na zdolność do zwiększania poziomu s-adenozyl metioniny, witamina B12 może przyczyniać się do sprawniejszej syntezy wielu neuroprzekaźników, dzięki czemu korzystnie wpływa na samopoczucie i kondycję psychiczną.

Ta witamina jest zaangażowana również w proces produkcji krwi, a jej braki przyczyniają się do powstawania anemii megaloblastycznej. Jej niedobory dotyczyć mogą także wegetarian i wegan, osób starszych oraz osób z zaburzeniami wchłaniania i stosujących leki neutralizujące kwas żołądkowy.

Cyjanokobalamina zawarta jest w składzie wielu kompleksowych suplementów witaminowych, które znaleźć można w ofercie sklepu muscle-zone.pl

Witamina B7 (Biotyna)

Informacje ogólne

Biotyna (witamina H, koenzym R) należy do grupy witamin B, dzięki zawartości związków siarki bierze udział w syntezie kwasu askorbinowego (witaminy C). Syntetyzowana również w jelitach. Wspomaga produkcję hormonów i reguluje poziom cholesterolu. Zmniejsza bóle mięśniowe. Zapobiega łysieniu i siwieniu włosów. Działa kojąco przy stanach zapalnych skóry. Nie ma działania toksycznego. Często łączona z innymi witaminami grupy B, a także z witaminą A. Naturalnym źródłem pozyskiwania są: chleb pełnoziarnisty, drożdże, jaja (żółtko), mleko, ryż brązowy i ser.

Dzienne zapotrzebowanie: 100–300 mg na dobę.

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

Informacje ogólne

Witamina B5 (pantotenian wapnia, kwas pantotenowy, pantotenol) wchodzi w skład kompleksu witamin B. Wpływa na rozwój ośrodkowego układu nerwowego, jest budulcem komórek. W organizmie syntezowana przez bakterie jelitowe. Występuje w produktach zwierzęcych (mięso, nerki, wątroba) i roślinnych (kiełki pszenicy, otręby, orzechy, ziarno zbóż, zielone warzywa). Zapobiega zmęczeniu  i nadmiernemu stresowi, przyśpiesza gojenie skaleczeń i ran, działa stymulująco na skutki uboczne przy stosowaniu antybiotyków. Niedobór powoduje zmiany na skórze oraz trudności w krzepliwości krwi.

Wapń

Informacje ogólne

Wapń (pierwiastek chem., symbol Ca, la 20, z grupy berylowców) jest podstawowym budulcem kości i zębów, w których zmagazynowane jest 99 % tego pierwiastka, w postaci rydroksapatytu. Przy budowie kości i zębów ważny jest udział fosforu w odpowiedniej proporcji. Jest pierwiastkiem zasadotwórczym i aktywatorem wielu enzymów (ATP-azy) niezbędnych do uwalniania energii ATP. Ma znaczący wpływ na krzepliwość krwi oraz reguluje ciśnienie tętnicze krwi i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe. Dzięki zmniejszonej przepuszczalności błon komórkowych łagodzi objawy alergii pokarmowych. Wapń bierze czynny udział w metabolizmie żelaza, współdziała z witaminami A, C i D oraz z fosforem, magnezem. Naturalnym źródłem pozyskiwania wapnia są produkty zwierzęce (nabiał, sardynki, łosoś, szprotki jedzone z ościami) i roślinne (orzechy, soja, ziarno słonecznika). Wchłanianie dokonuje się w jelicie cienkim (rzadziej w okrężnicy), ma na nie wpływ poziom laktozy, nierozpuszczalnego błonnika, kwasów organicznych, zasadowość (niskie pH).  Najlepiej wchłaniane są  związki organiczne (mleczany, chylaty aminokwasowi itp.). Utrudnianie wchłaniania wapnia powodują: kwasy fitynowy i szczawiowy oraz nadmiar tłuszczów.  Badania naukowe potwierdziły, że połączenie wapania, magnezu, boru i witaminy D w dawce 3 mg/24h skutecznie zapobiega osteoporozie. Na rynku suplementów znajdują się zarówno monopreparaty (wzbogacone witaminą D­­3) jak i wieloskładnikowe dostępne na www.muscle-zone.pl

Niedobór wapnia objawia się zaburzeniami w budowie kości (osteoporozie) oraz metabolizmu żelaza. Objawami są: krzywica, skurcze i drżenie mięśni, osteoporoza.

Nadmiar  wynika z przedawkowaniu suplementów wapniowych z dodatkiem witaminy D­3 ­ u dzieci oraz na przedawkowaniu wapnia przez dorosłych (hiperkalcemia). Objawami hiperkalcemii są: brak apetytu, wymioty i zaparcia.

Dawkowanie w różnych publikacjach podaje się sprzeczne dane: 800 – 1000 mg/24 h (100 – 500 mg/24h)

Węglan wapnia

Informacje ogólne

Węglan wapnia - sól kwasu węglowego i wapnia stosowana w suplementach jako jedna z form wapnia ze względu na swoją wysoką biodostępność. Ma charakter alkaliczny, w związku z czym może być używany do zobojętniania środowiska panującego w żołądku.

Wapń jest makroskładnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest materiałem budulcowym dla kości i zębów, warunkuje ich wytrzymałość mechaniczną. Odpowiednia podaż wapnia zapobiega osteoporozie u osób starszych oraz umożliwia prawidłowy rozwój układu kostnego u dzieci. Jest aktywatorem wielu enzymów, bierze udział w procesach zapalnych, reguluje sekrecję niektórych hormonów. Jest również niezbędny do powstania skurczu mięśnia, warunkuje także proces krzepnięcia krwi. Ponadto, jony wapnia umożliwiają przekazywanie impulsu nerwowego przez synapsy, regulując w ten sposób prawidłowe neuroprzewodnictwo.

Zapotrzebowanie na wapń zwiększa się wraz z rosnącym obciążeniem treningowym organizmu, w związku z czym zalecana jest zwiększona podaż wapnia u sportowców. Zwiększony ubytek wapnia może też być spowodowany stosowaniem diety wysoko proteinowej.

Żelazo

Informacje ogólne

Żelazo wchodzi w skład barwników w postaci hemowej (hemoglobiny i mioglobiny w mięsie), niehemowej (w produktach roślinnych) oraz enzymów odpowiedzialnych za transport i magazynowanie tlenu w organizmie. Występuje w enzymach odpowiedzialnych za: metabolizm kwasów tłuszczowych, biosyntezę prostaglandyn,  katabolizm tryptofanu. Przyswajalność żelaza w produktach roślinnych jest niższa niż w produktach zwierzęcych. W produktach roślinnych obniżają ją zawarte w nich związki chemiczne: fityniany i szczawiany, również wapń oraz wysoka kwasowość (czynnik pH). Jedynie 8 % spożywanego żelaza jest wchłaniane przez organizm i transportowane do krwi. Do jego wchłaniania konieczna jest dostateczna ilość: kobaltu, manganu, miedzi i witaminy C. Samo zaś żelazo jest niezbędne do metabolizmu witamin z grupy B. Źródłem pozyskiwania żelaza są produkty zwierzęce (mięso, podroby, żółtka jaj) i roślinne (chleb pełnoziarnisty, fasola, kakao, natka pietruszki, orzechy, soja). Żelazo występuje również w postaci syntetycznej jako składnik środków witaminowo-mineralnych i mineralnych oraz monopreparatu, często wzbogaconego o witaminę C. Suplementy zawierające związki żelaza zalecane są sportowcom podczas intensywnych treningów oraz osobom na diecie bezmięsnej (wegetarianom i weganom).

Niedobór żelaza przede wszystkim wywołuje niedokrwistość. Używanie dużej ilości mocnej kawy czy herbaty utrudnia przyswajanie żelaza. Objawami niedoboru żelaza są: bezsenność, biegunka, zaburzona ciepłota organizmu, zanik brodawek na języku, zmniejszona wydolność wysiłkowa i sprawność intelektualna i psychiczna.

Nadmiar żelaza powoduje zmniejszenie wchłaniania innych pierwiastków (np. cynku, miedzi), zmniejsza odporność organizmu,  powoduje uszkodzenie tkanek niektórych narządów (nerek, wątroby, serca), zwiększa ryzyko chorób nowotworowych.

Dawkowanie: 3-12 mg na dobę.

Jod

Informacje ogólne

Jod - Ponad dwie trzecie jodu zmagazynowane jest w tarczycy i stanowi składnik produkowanych przez nią hormonów tyroksyny i trójjodotyroniny, pełniących zasadniczą rolę w metabolizmie białek, węglowodanów i minerałów oraz regulujących procesy wzrostu, co powoduje przydatność w suplementacji sportowej. Jest także składnikiem preparatów odchudzających. Reguluje i kontroluje temperaturę ciała. Naturalnym źródłem pozyskiwania jodu są: morszczyn pęcherzykowaty, owoce morza, ryby morskie oraz cebula i warzywa rosnące na glebie zawierającej ten pierwiastek, a przede wszystkim jodowana sól kuchenna..

Niedobór jodu w organizmie powoduje niedoczynność tarczycy, a w konsekwencji nadwagę, spowolnienie umysłowe (do kretynizmu włącznie). Jest przyczyną powstawania wola endemicznego. Niedobór jodu powodować mogą siarkocyjaniny i polifenole (zawarte m.in. w kapuście i kalafiorze), hemaglutyniny występujące w roślinach strączkowych.

Nadmiar jodu może spowodować zahamowanie syntezy hormonów tarczycy (dzieje się tak w niewielkim procencie przypadków).

Dawkowanie: Leczenie jodem powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Zapotrzebowanie dzienne dla dorosłych wynosi 150 mcg. Dla kobiet w ciąży zapotrzebowanie dzienne wzrasta do 175 mcg.

Kelp

Informacje ogólne

Kelp glony morskie należące do brunatnic z rzędu listownic, będące cennym źródłem jodu, niezbędnego do funkcjonowania tarczycy i redukcji tkanki tłuszczowej, wpływającego na tempo przemian metabolicznych oraz uczestniczącego w detoksykacji organizmu. Jest źródłem alkinianów, minerałów i witamin. Wpływa korzystnie na wygląd skóry, paznokci i zębów oraz włosów. Dostępny w suplementacji diety sportowej i w kategorii „zdrowie i uroda” w postaci monoprepatów  oraz wieloskładnikowych suplementów witamino-mineralizujących, spalaczy tłuszczu i innych środków o działaniu termogenicznym, wspomagających odchudzanie, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: w przeliczeniu na czysty jod 150 – 250mcg/24h. Wyższe dawki przy wcześniejszym uzgodnieniu z lekarzem prowadzącym lub dietetykiem.

Magnez

Informacje ogólne

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Cynk

Informacje ogólne

Cynk (pierwiastek chemiczny z grupy pobocznej cynkowców) zaliczany do pierwiastków śladowych, wpływa na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu,  przemiany białkowe, energetyczne, lipidowe i węglowodanowe. Zapewnia metabolizm kości i transport tlenu. Chroni organizm przed działaniem wolnych rodników. Niezbędny do prawidłowego działania zmysłów smaku i zapachu. Pozytywnie wpływa na proces tworzenia insuliny w trzustce. Wspomaga adaptację wzroku w ciemności, wywierając istotny wpływ na czynności mózgu. Jest pomocny w leczeniu bezpłodności i chorób umysłowych.

Niedobór cynku prowadzi do zmniejszenia odporności na infekcje oraz zahamowaniu wzrostu. Niedobór cynku może występować w przypadku nadmiernego spożywania cukrów prostych. W przypadku nieregularnego miesiączkowania u kobiet leczenie hormonalne powinno wiązać się ze zwiększeniem spożycia cynku. W produktach spożywczych występuje w: fasoli, jajach, marchwi,  mięsie wołowym i wieprzowym, mleku, orzechach, owocach cytrusowych, owocach morza, ryżu, twarogu, sałacie .

Dawkowanie: Dzienne zapotrzebowanie cynku 12–15 mg . Przekroczenie dobowej dawki 20 mg powoduje objaw zatrucia w organizmie.

Selen

Informacje ogólne

Selen (pierwiastek chem., symbol Se, la. 34, z grupy tlenowców, występuje w kilku odmianach alotropowych). Do organizmu dostarczany jest z żywnością w postaci selenoaminokwasów (selenometioniny – gromadzącą zapasy, i selenocysteiną – składnikiem peroksydazy glutotionowej, dejodynazy i selenobiałek). Reguluje funkcjonowanie gruczołu tarczycy. Wpływa na wzrost i rozwój, także płciowy (poprzez zwiększenie produkcji i ruchliwości plemników).  Wpływa na elastyczność tkanek, usuwa niektóre toksyny z organizmu, niszczy komórki nowotworowe oraz łagodzi przebieg menopauzy u kobiet. Naturalnymi produktami zawierającymi selen są: owoce morza (ryby morskie, ostrygi, morszczyn pęcherzykowaty) i produkty pochodzenia roślinnego (brokuły, cebula, kiełki pszenicy, otręby, pomidory) oraz produkty pochodzenia zwierzęcego (drób, jaja). Wchodzi również w skład preparatów witaminowo-mineralnych oraz mineralnych. Suplementacja selenem zalecana jest jako uzupełnienie diety osób aktywnych zbyt ubogiej w ten pierwiastek oraz jako czynnik zwiększający odporność organizmu.

Niedobór selenu powoduje zwiększenie ryzyka zachorowań na choroby nowotworowe i serca. Objawami niedoboru selenu są: kardiomiopatia, zatrzymanie wzrostu, zaburzenia procesów detoksacyjnych mogące prowadzić do uszkodzeń nerek i wątroby.

Nadmiar selenu może prowadzić do selenowy (choroby, której objawami są: wypadanie włosów, pęknięcia paznokci, zmiany na skórze).

Zapotrzebowanie dobowe selenu: u kobiet w ciąży 65 mcg, karmiących matek 75 mcg, dla mężczyzn 7- mcg.

Miedź

Informacje ogólne

Miedź - mikroelement ułatwiający wprowadzenia żelaza do hemoglobiny, pozwalający na prawidłowość działania procesów antyoksydacyjnych. Jest ważnym składnikiem enzymów oddziałujących na procesy metabolizmu tlenowego, w przemianach węglowodanowych i przy tworzeniu kolagenu. Przy prawidłowej diecie nie należy używać odżywek zawierających miedź, gdyż przedawkowanie  może wywołać bezsenność, wypadanie włosów. Występuje w produktach spożywczych, takich, jak: rośliny strączkowe, podroby, śliwki, owoce morza. Związki miedzi należy używać w sposób szczególnie odpowiedzialny, gdyż wiele z nich posiada właściwości toksyczne.

Dawkowanie: Wystarczającą ilość miedzi gwarantuje prawidłowa dieta.

Mangan

Informacje ogólne

Mangan, którego naturalnym źródłem są czekolada, produkty zbożowe z pełnego przemiału, orzechy, rośliny strączkowe i suszona żurawina, jest składnikiem enzymów oraz ich aktywatorem. Stymuluje właściwości i funkcjonalność tkanki łącznej oraz zapewnia prawidłowość funkcjonowania mózgu. Wpływa na pracę trzustki, zapewniając właściwą gospodarkę insulinową oraz kondycję tkanki kostnej i stawów. Niedobory magnezu przyczyniają się do poważnych zaburzeń syntezy kwasu hialurowego i chondroityny, obniżenia wrażliwości insulinowej tkanek, wpływają na resorpcję kości. Chelaty manganu wykorzystywane w kompleksometrii w analizach chemicznych oraz w medycynie  przy leczeniu ciężkich zatruć (antytoksyna) metalami ciężkimi W suplementacji sportowej wykorzystywany jest wpływ manganu na funkcjonowanie aparatu ruchu. Jest składnikiem preparatów tzw. regeneratorów stawów oraz suplementów witamino-mineralizujących i mineralizujących.

Chrom

Informacje ogólne

Chrom (pierwiastek chemiczny z grupy pobocznej chromowców, aktywny chemicznie) czynnie uczestniczy w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. Występuje w postaci organicznej dobrze przyswajalnej i nieorganicznej. Wraz z insuliną, jako składnik czynnika tolerancji glukozy (GTF), znajduje zastosowanie w leczeniu cukrzycy insulinowej, biorąc udział w metabolizmie glukozy w transporcie białek. Aktywator enzymów biorących udział w przemianach tłuszczów i cholesterolu. Dostępny w produktach pochodzenia zwierzęcego (wątroba cielęca, kurczaki, mięso z indyka, ostrygi) oraz roślinnego (banany, brokuły, kasze, kiełki pszenicy, szpinak). Suplementy zawierające chrom zalecane są przy odchudzaniu (również termogeniki) oraz poprawie funkcjonowania ciała. W suplementacji sportowej stosuje się chrom w postaci monopreparatu lub w postaci suplementów witaminowo-mineralnych i mineralnych.

Niedobór chromu powoduje zaburzenia glukozy, zmniejszając jej wrażliwość na insulinę. Powoduje spadek odporności i wydolności organizmu. Może być przyczyną choroby niedokrwiennej serca. Czasami powoduje zaburzenia neurologiczne.

Dawkowanie: Przed niedoborem chromu w organizmie zabezpiecza zróżnicowana dieta. Dawka zalecana 50–150 µg na dobę.

Molibden

Informacje ogólne

Molibden (pierwiastek z podgrupy chromowców, la 42, symbol chem. Mo) mikroelement uczestniczący w przemianie metabolicznej węglowodanów i tłuszczów oraz zwiększający przyswajalność żelaza. Stosowany jest w leczeniu niedokrwistości. Dobrze wpływa na samopoczucie.. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz w produktach spożywczych, takich jak: sałaty, kapusta i inne warzywa liściaste zielone, pełne ziarno (zboża, słonecznik itp.)

Ekstrakt z Garcinia Cambogia

Informacje ogólne

Ekstrakt z Garcinia Cambogia - roślinny ekstrakt zawierający kwas hydroksycytrynowy (HCA) będącego inhibitorem liazy cytrynianowej (enzymu) zmniejszającej dostępność aceto-CoA w syntezie kwasów tłuszczowych oraz zwiększającej syntezę glikogenu w wątrobie. Stosowany zarówno w suplementacji sportowej, jak i osób o przeciętnej aktywności fizycznej w programach redukcji masy ciała, szczególnie redukcji tłuszczów odkładających się. Nie wykazuje działania pobudzającego, utrzymuje poziom ciśnienia krwi, nie powoduje bezsenności i trudności w zasypianiu. Zastępuje termogeniki u osób wrażliwych na działanie kofeiny. Dostępny w postaci monopreparatów oraz jako składnik suplementów wspomagających odchudzanie oraz w programach budowy składu ciała i redukcji tkanki tłuszczowej.

Dawkowanie: W zależności od standaryzacji surowca

Uva Ursi

Informacje ogólne

Uva Ursi (Arctostaphylos uva-ursi), nazwa polska Mącznica lekarska, której surowcem lekarskim jest liść (Folium Uvae-ursi), będący bogatym źródłem substancji aktywnych: flawonoidów, glikozydów fenolowych, garbników, kwasów organicznych, śluzu, trójterpenów i żywic. Ważnym składnikiem jest arbutyna mająca działanie moczopędne (pozwalająca na usuwanie nadmiaru płynów poza organizm) i przeciwbakteryjne na bakterie wywołujące zakażenia dróg moczowych. Działa również ściągająco, powodując hamowanie krwawienia z uszkodzonych naczyń krwionośnych. W suplementacji sportowej stosowany jest ze względu na potencjał diuretyczny stosowany jest w programach poprawy estetyki ciała oraz w skład niektórych preparatów odchudzających i termogeników, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Uwaga: W Polsce mącznica lekarska jest pod częściową ochroną. Zaleca się również ostrożne stosowanie i ograniczenia czasowe do stosowania, gdyż mogą wystąpić skutki uboczne (objawy zatrucia hydrochinonem – nudności, podrażnienie żołądka, niedokrwistość).

Dawkowanie: zależne od jakości i stężenia surowca, z zastosowaniem się do uwagi odnośnie czasu stosowania i dawkowania.

Kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum)

Informacje ogólne

Kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum) jest drzewem pochodzącym z Półwyspu Bałkańskiego. Surowcem leczniczym kasztanowca zwyczajnego są: nasienie kasztanowca (Semen Hippocastani), kwiat jego białych odmian (Flos Hippocastani) i kora (Cortex Hippocastani). Każdy z surowców leczniczych jest bogatym źródłem związków aktywnych (cukrów, flawonoidów, saponin trójtertpenowych, kumaryny (np. eskulinę), karotenoidów, kwasów organicznych itd. Wyciągi mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne (w obrębie przewodu pokarmowego) , przeciwprzesiękowe (zabezpieczają naczynia krwionośne przed przekrwawieniem), przeciwskurczowe. Stosowane również zewnętrznie w postaci okładów m.in. przy oparzeniach I i II stopnia, przy odmrożeniach, otarciach naskórka. Nie zaleca się stosowania preparatów z kasztanowca zwyczajnego w przypadku ostrej niewydolności nerek oraz w okresie końcowym ciąży. Preparaty dostępne na www.muscle-zone.pl

ALA (Kwas alfa-liponowy)

Informacje ogólne

ALA (kwas alfa-liponowy) jest substancją witaminopodobną, metabolitem katecholamin o właściwościach silnie antyoksydacyjnych, poprzez potęgowanie działania antyrodnikowego niektórych witamin (E i A). ALA w niskim stopniu jest syntezowana przez organizm. Jest składnikiem produktów takich jak: brokuły, drożdże, wątróbka drobiowa, szpinak. W medycynie stosowana w profilaktyce neuropatii diabetycznej (wykazuje uwrażliwienie tkanek na działanie hormonu insuliny i stymuluje poziom cukru we krwi). Wpływa dodatnio na funkcjonowanie układu krwionośnego i serca dzięki działaniu przeciwmiażdżycowemu. Usprawnia transport kreatyny. Wpływa na magazynowanie glikogenu w tkance mięśniowej i wątrobie.

Właściwości antyoksydacyjne ALA wykorzystuje się w suplementacji sportowej, na równi z przyswajalnością substancji odżywczych. ALA występuje w postaci monopreparatu oraz wchodzi w skład preparatów wieloskładnikowych: aminokwasowych, kreatynowych, boosterów azotowych, a także insulinopodobnych (insulinomimetyków).

Butchers Broom

Informacje ogólne

Butchers Broom (myszopłoch kolczasty [Ruscus aculeatus]), jest źródłem alkaloidów, fitosteroli, flawonoidów oraz saponin sterydowych, takich jak: ruscyna, ruskogenina, ruskozyd. Posiada działanie moczopędne i pozwalają na wydalanie nadmiaru płynów z organizmu. Wpływają na lepsze ukrwienie tkanki nerwowej oraz działają uszczelniająco na ściany naczyń krwionośnych. Wykorzystywany w transporcie składników odżywczych pozwala na większą ich przyswajalność przez tkankę mięśniową i nerwową. Butscher Broom w suplementacji sportowej stosowany rzadko, raczej stosowany jako wspomaganie aktywności.

Ostivone

Informacje ogólne

Ostivone, jest specjalną formułą zawierającą ipriflawony (związki syntetyczne odpowiadające izoflawonom). Stosowane by poprawić kondycję tkanki kostnej, zwiększają gęstość kości i zmniejszają ryzyko zachorowań na osteoporozę. Niepotwierdzone badaniami naukowymi są informacje o wpływie na syntezę i wydzielanie hormonu odpowiedzialnego za gospodarkę wapniową (kalcytoniny) oraz ograniczaniu aktywności osteoklastów. Ze względu na brak szczegółowych badań nie zyskały na rynku krajowym zbyt wielu entuzjastów. Są składnikami suplementów witaminizujących, witaminowo-mineralizujacych i funkcjonalnych, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Ekstrakt z pestek winogron

Informacje ogólne

Ekstrakt z pestek winogron jest cennym źródłem składników aktywnych: flawonoidów, nienasyconych kwasów tłuszczowych, proantycyjanidów i witaminy E, przeciwutleniacz, wiążący wolne rodniki tlenowe,  o działaniu przeciwzapalnym i antyagregacyjnym. Stanowi składnik suplementów o charakterze prozdrowotnym wspomagających profilaktykę leczenia chorób układu krwionośnego. Dostępny w postaci monopreparatu lub jako składnik preparatów odżywczych (stacków kreatynowych i boosterów azotowych), witaminowych, ziołowych, oczyszczających.

Dawkowanie: 50–100 mg na dobę.

Bezzapachowy wyciąg z czosnku

Informacje ogólne

Czosnek (Allium sativum) jest najostrzejszą ze wszystkich przypraw cebulowych. Działa silnie bakteriobójczo, przeciwgrzybicznie, pobudza trawienie i przemianę materii, wpływa pozytywnie na profil lipidowy, oraz zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia (zawałów), wzmacnia odporność organizmu. Ze względu na intensywny zapach w suplementacji prozdrowotnej stosowany jest bezzapachowy wyciąg z czosnku w mieszankach ziołowych lub w postaci monopreparatu.

Bioflawonoidy cytrusowe

Informacje ogólne

Flawonoidy cytrusowe (Flawanony) - występują w owocach cytrusowych (gorzkich pomarańczach i grapefruicie) i zawierają naryngeninę oraz hespertynę o działaniu silnie przeciwutleniającym i przeciwzapalnym, a także wspomagają metabolizm wielu substancji. Zwiększają odporność organizmu i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Zmniejszają wydzielanie kortyzolu, przy równoczesnym zwiększaniu hormonu noradrenaliny pozwalając na redukcje tkanki tłuszczowej. Flawonoidy cytrusowe są składnikiem suplementów w kategorii „zdrowie i uroda”, preparatach witaminizujących, termogenikach, mieszanek ziołowych wspomagających funkcjonowanie układu hormonalnego.

Izoflawony sojowe

Informacje ogólne

Izoflawony sojowe są substancjami pochodzenia roślinnego, ich źródłem są rośliny strączkowe, przede wszystkim soja owłosiona (Soja hispida), której surowcem spożywczym i leczniczym są ziarna (Semen Sojae). Izoflawony sojowe różnią się od pozostałych flawonów budową szkieletu węglowego. Nasiona soi zawierają do 45 % białka, błonnik, lecytynę, genistynę i daidzeinę. Izoflawony sojowe obniżają poziom cholesterolu we krwi i zmniejszenie ryzyka chorób miażdżycowych. Zamiennie używa się określenia fitoestrogeny, gdyż posiadają analogiczną budowę do żeńskiego hormonu estradiolu oraz wykazują nieznaczną aktywność estrogenową. Wykazują działanie prozdrowotne w przypadku chorób serca, choroby nadciśnieniowej krwi, wpływają na profil lipidowy krwi, zalecane szczególnie kobietom w okresie klimakterium.

Dawkowanie: 20-80 mg na dobę.

Likopen

Informacje ogólne

Likopen, związek organiczny, karotenoid z grupy ksantofilów, naturalny barwnik pochodzenia roślinnego barwiący na kolor jasnoczerwony, występujący m.in. w pomidorach i marchwi. Posiada najsilniejszy potencjał przeciwutleniający (w stosunku do pojedynczych atomów tlenu) z wszystkich karotenów. Nie uczestniczy, w odróżnieniu do innych karotenów, w przekształceniach na witaminę A. Zmniejsza ryzyko zachorowań na raka płuc, miażdżycę oraz inne choroby układu krążenia Jest składnikiem preparatów odżywczych, witamininizujących, witaminowo-mineralizujących i funkcjonalnych (często w połączeniu beta-karotenem, luteiną) wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, poprawiających karnację skóry, dostępnych na www.muscle-zone.pl

Dawkowanie: 1 – 3 g/24h 

Luteina

Informacje ogólne

Luteina, pochodna alfa-karotenu, jest naturalnym barwnikiem roślinnym, barwiącym na kolor żółty, występuję również w żółtku jaja kurzego. W organizmie ulokowana przede wszystkim w siatkówce oka ludzkiego (wspólnie z zeaksantyną), działa jako naturalny filtr dla oka, pochłaniając promieniowanie nadfioletowe. Jest silnym przeciwutleniaczem neutralizującym wolne rodniki tlenowe. Dostępna w postaci monopreparatów i preparatów wieloskładnikowych o działaniu przeciwutleniającym, chroniących wzrok, a także multiwitamin, stacków kreatynowych i no-boosterów.

Alfa-karoten

Informacje ogólne

Alfa-karoten jest pigmentem pochodzenia roślinnego, związek chemiczny należący do karotenoidów. Źródłem pozyskania alfa-karotenu są m.in.: brokuły, bataty (słodkie ziemniaki), marchew, szpinak, zielona fasola. Posiada potencjał antyoksydacyjny oraz zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów (np. raka płuc).

W suplementacji stosowany często z innymi karotenami (likopen, beta-karoten, luteina) jako składnik suplementów funkcjonalnych, odżywczych, witaminowo-mineralnych i witaminowych.

Kryptoksantyna

Informacje ogólne

Kryptoksantyna jest naturalnym barwnikiem pochodzącym z żywności pochodzenia roślinnego, należy do karotenoidów. Występuje w skórkach jabłek, gorzkich pomarańczy i papai, jak również w pokarmach pochodzenia zwierzęcego (np. żółtko jaj kurzych i masło). Posiada potencjał antyutleniający, spełnia funkcję prowitaminy A. W suplementacji sportowej jest składnikiem preparatów odżywczych (witaminowych i witaminowo-mineralnych) oraz funkcjonalnych. Często występuje w mieszankach z innymi karotenoidami (np. beta-karotenem, luteiną). Dostępna w postaci preparatów na www.muscle-zone.pl

Biuro obsługi klienta

Współpraca

Reklamacje

+48 510-054-586
Zainteresowany współpracą?
Napisz do nas: jakub@muscle-zone.pl JOIN MZ

Premiera w Muscle-Zone!

APOLLO'S HEGEMONY

Ashwagandha Gold

69,00 zł

APOLLO'S HEGEMONY

Rhodiola

79,00 zł

Supps4You LLC

16192 Coastal Hwy
Lewes, 19958 Delaware
USA

Copyright © 2015 by MZ-STORE. All rights reserved.

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027>