Chlor

Chlor (pierwiastek chemiczny z grupy fluorowców) - w postaci naturalnej jest gazem trującym rozpuszczalnym w wodzie (do niedawna stosowanym jako środek dezynfekcyjny w sieci wodociągowej, obecnie zastąpiony fluorowaniem). Jest pierwiastkiem aktywnym chemicznie. Stosowany w postaci chlorków z sodem (NaCl) i potasem (KCl). Bierze udział w procesie trawienia i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, usuwa toksyczne produkty przemiany materii w wątrobie (antytoksyna). Naturalnym źródłem pozyskiwania chloru przez organizm jest sól kuchenna oraz morszczyn pęcherzykowaty.

Niedobór chloru może wystąpić na skutek nadmiernego pocenia się i wymiotów, powodując zaburzenia układu trawiennego. Powoduje również wypadanie włosów i zębów.
Nadmiar chloru, np. picie zbyt dużych ilości wody chlorowanej, powoduje niszczenie flory bakteryjnej oraz witaminy E.

Dawkowanie: Dzienne dawkowanie nie powinno przekraczać 15 gramów.