Producenci

Blogi zawodników M-Z Teamu

Witaminy i minerały » Minerały »

Inne Minerały

Minerały na które warto zwrócić uwagę w planowaniu suplementacji to fosfor będący niezbędnym elementem powstawania wysokoenergetycznych paczek ATP oraz aktywacji niektórych witamin z grupy B. To także sód, szczególnie ważne przy regulacji gospodarki wodno-elektrolitowej, kwasowo-zasadowej oraz ciśnienia osmotycznego. Warto zwrócić uwagę również na jod odgrywający znaczącą rolę w przemianie materii, mangan niezbędny do przemian cholesterolu oraz kobalt, bez którego niemożliwa byłaby synteza witaminy B12. Wymienione składniki minerale są szczególnie istotne podczas długich, częstych, intensywnych wysiłków fizycznych, gdyż pierwiastki te w znacznych ilościach są tracone z potem i następuje konieczność ich szybkiego uzupełnienia.

Pokaż:
Sortowanie: