Berberyna i jej korzyści zdrowotne

Ela

Berberyna jest znakomitym suplementem dla wielu osób. Przeczytaj ten całkiem obszerny post i dowiedz się czym jest berberyna oraz jakie ma działanie na nasz organizm.


Czym jest Berberyna?

Berberyna jest związkiem występującym w wielu roślinach, takich jak berberys zwyczajny (Berberis vulgaris), mahonia pospolita (Berberis aquifolium), gorzknik kanadyjski (Hydrastis canadensis), czy cynowód chiński (Coptis chinensis). Berberyna używana jest od 3000 lat w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Współczesna medycyna dostarcza naukowych dowodów potwierdzających zalety berberyny znane od lat, jak również odnajduje w niej nowe zastosowania w schorzeniach współczesnej cywilizacji.

Wzór strukturalny berberyny
Wzór strukturalny berberyny

Jakie działanie ma berberyna?

Berberyna jest znana przedewszystkim ze swojego działania na rzecz układu krwionośnego, szczególnie w kontekście wyrównywania poziomu glukozy we krwi. Jednakże posiada ona nieco mniej znane benefity!

Między innymi może ona wpływać na poprawę wyników treningu, przez poprawę wykorzystywania glukozy przez nasz organizm. Jednocześnie może ona wspomagać zrzucanie nadprogramowej masy ciała. A z dodatkowych, estetycznych benefitów może wspomagać między innymi kondycję skóry!

Benefity stosowania berberyny

Jako że właściwości prozdrowotne berberyny są bardzo rozległe, postanowiliśmy kompleksowo przyjrzeć się temu tematowi i stworzyć profesjonalny przegląd badań dotyczących najbardziej kluczowych benefitów z suplementacji tej substancji.

Korzyści zdrowotne berberyny infografika
Korzyści zdrowotne berberyny infografika

1.Berberyna wyrównuje poziom cukru we krwi - porównanie berberyny i metforminy.

Berberyna jest idealnym środkiem na cukrzycę typu 21,2, działającym inaczej niż leki takie jak Metformina3. Mimo to berberyna i metformina mają bardzo porównywalną skutecznośc w kontekście zmniejszania poziomu cukru.

Berberyna działa poprzez naśladowanie mechanizmu insuliny (dzięki czemu zwiększa zużycie glukozy), regenerację komórek trzustkowych, promowanie aktywności enzymów antyoksydacyjnych oraz redukcję uszkodzeń komórek4. Ponadto wpływa na wzrost ilości receptorów oraz zwiększa ich czułość. Berberyna obniża stężenie glukozy we krwi na czczo, poziom trójglicerydów, ApoB, LDL-C i cholesterol całkowity, a jednocześnie poprawia tolerancję glukozy5,6,7.

Berberyna radzi sobie z zaburzeniami równowagi cukru we krwi na wiele sposobów:

  • Opóźnia rozkład węglowodanów do cukrów prostych8
  • Imituje działanie insuliny poprzez podnoszenie zdolności organizmu do wychwytu glukozy9

Dodatkowo, obniża poziom cukru we krwi poprzez: 

  • Zmniejszanie transportu glukozy przez nabłonek jelita10
  • Zwiększenie ekspresji receptorów insulinowych11
  • Poprawę wydzielania glukagonu12
  • Hamowanie enzymu dipeptydylopeptydazy IV (DPP IV)13
  • Zwiększanie adiponektyny, białka które pomaga regulować poziom cukru we krwi (poprzez AMPK)14
  • Bezpośrednie podnoszenie kinazy AMPK, która stymuluje wychwyt glukozy w komórkach mięśniowych i pomaga wyrównać poziom cukru we krwi15,16,17. Odgrywa też główną rolę w regulacji metabolizmu18
  • Znaczącą aktywację działania transportera glukozy 1 (GLUT1)19
  • Aktywację receptorów kwasów tłuszczowych GPR4020.

Poprawia insulinooporność poprzez:

  • Hamowanie NF-kappaB (NF-kB)21
  • Wzrost ekspresji receptorów insulinowych (poprzez kinazę białkową C)22
  • Hamowanie produkcji glukozy w wątrobie23
  • Poprawę mikroflory jelitowej24

Berberyna chroni trzustkę przed śmiercią komórek wynikającą z narażenia na nadmiar tłuszczu25.

Porównanie efektywności berberyny i metforminy w zmniejszaniu poziomu glukozy na czczo (FBG) oraz po posiłku (PBG). Jak widać, berberyna jest równie efektynwa a w zależności od przedziału czasowego może być wręcz bardziej efektywna od samej metforminy [Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/]
Porównanie efektywności berberyny i metforminy w zmniejszaniu poziomu glukozy na czczo (FBG) oraz po posiłku (PBG). Jak widać, berberyna jest równie efektynwa a w zależności od przedziału czasowego może być wręcz bardziej efektywna od samej metforminy [Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/]

2.Berberyna poprawia pamięć i zdolność uczenia się

Berberyna poprawiła zdolność uczenia się i pamięć w badaniach przeprowadzonych na zwierzętach chorych na cukrzycę1,2.

  • Stymulacja aktywności cholinergicznej enzymów i redukcja stanów zapalnych3
  • Zapobieganie niszczenia neuronów u pacjentów z obniżonym dopływem krwi (niski poziom tlenu) do mózgu4.

Berberyna pełni funkcje neuroprotekcyjne przy udarach mózgu5 oraz może pomagać w zaburzeniach związanych ze stanem zapalnych tkanki nerwowej6.

3. Berberyna jest antydepresantem

Berberyna pełni rolę antydepresanta poprzez zwiększanie poziomu kluczowych neurotransmiterów w hipokampie i korze czołowej mózgu1,2,3.

W szczególności, berberyna hamuje monoaminooksydazę A, enzym, który rozkłada serotoninę4.

Badania na zwierzętach wskazują, że berberyna także może być przydatna w łagodzeniu depresji i stanów lękowych, które zwykle wynikają z uzależnienia od morfiny5.

4. Berberyna promuje utratę wagi

Berberyna poprawia wrażliwość insulinową poprzez hamowanie gromadzenia tłuszczu1.

Berberyna ogranicza produkcję tłuszczu poprzez regulację inhibitorów C/EBP, CHOP oraz DEC22.

W badaniu na ludziach dotyczącym wpływu berberyny na utratę wagi, 500 mg berberyny było podawane otyłym pacjentom trzy razy dziennie przez dwanaście tygodni. Wyniki obejmowały średnią utratę wagi o 5 funtów (ok. 2,3 kg) oraz znaczną poprawę wyników cholesterolu i trójglicerydów3.

W innym trzymiesięcznym badaniu na otyłych pacjentach z zespołem metabolicznym, otrzymywali oni 300 g berberyny trzy razy dziennie. Na końcu badania, wskaźnik masy ciała (BMI) pacjentów obniżył się z 31.5 do 27.4 i stracili oni tłuszcz w okolicy pasa4.

5. Berberyna przeciwdziała nowotworom

Berberyna wykazuje bardzo obiecujące właściwości jako środek przeciwnowotworowy, niszczący komórki rakowe i blokujący ich rozmnażanie1.

Wykazuje również potencjał jako alternatywa chemioterapii2.

Berberyna może także działać synergistycznie z konwencjonalnymi terapiami nowotworów, ponieważ, jak wykazano w badaniach laboratoryjnych, syntezuje ona wiele typów komórek rakowych do efektów konwencjonalnej chemioterapii doksorubicyną3.

  1. Rak mózgu: Berberyna powoduje śmierć komórkową w komórkach rakowych mózgu (glejak)4. Badania pokazują, że ma ona działanie przeciwnowotworowe w stosunku do glejaka wielopostaciowego (GBM), który jest najbardziej powszechnym typem złośliwego raka mózgu i zwykle nie rokuje dobrze5.
  2. Rak piersi: wyciąg z cynowodu (który zawiera berberynę) poprawia przeciwrakowe działanie estrogenowych receptorów-antagonistów na komórki rakowe piersi u ludzi6. Działanie berberyny na komórki rakowe odporne na anoikis było znacznie większe w porównaniu do leczenia doksorubicyną, środkiem powszechnie używanym do leczenia raka piersi7.
  3. Rak szyjki macicy: Berberyna jest potencjalnie obiecującym składnikiem terapii raka szyjki macicy związanego z HPV8. Berberyna indukuje śmierć komórek rakowych w nowotworze szyjki macicy9.
  4. Rak jelita grubego: Berberyna powoduje śmierć komórek rakowych w nowotworze jelita grubego (poprzez aktywację czynnika indukującego apoptozę)10. Pochodne berberyny wykazują jeszcze silniejsze działanie wobec raka jelita grubego niż sam oryginalny składnik11.
  5. Rak wątroby: Berberyna powoduje śmierć komórek rakowych w przypadku nowotworu wątroby12. Berberyna może powstrzymywać Aspergillus flavus (kropidlak żółty), powszechną infekcję grzybiczną, która produkuje rakotwórcze związki w wątrobie13.
  6. Chłoniak: w jednym z chińskich badań, pochodna berberyny zahamowała rozwój chłoniaka14. Berberyna jako całość wykazuje antynowotworowy potencjał w stosunku do pierwotnego chłoniaka jam surowiczych (PEL), związanego z AIDS15.
  7.  Nowotwór szczęki: Berberyna indukuje śmierć komórek rakowych w nowotworach szczęki16,17.
  8. Rak rdzenia kręgowego: Berberyna indukuje śmierć komórek rakowych, które rozwinęły się w kręgosłupie, jak wykazały badania na szczurach18.
  9. Rak tarczycy: Berberyna blokuje komórki rakowe tarczycy19,20.
Na wykresie przedstawiono wpływ berberyny, leku z grupy inhibitorów oraz terapii łączącej te dwa składniki na aktywność komórek Kostniakomięsaka - jednego z najbardziej powszechnych nowotworów. Berberyna wspomogła zmniejszenie aktywności tych komórek zarówno sama jak i w synergii z faktycznym lekiem z grupy inhibitorów stosowanym w tym schorzeniu [Źródło: https://www.researchgate.net/publication/311821238_Berberine_affects_osteosarcoma_via_downregulating_the_caspase-1IL-1_signaling_axis]
Na wykresie przedstawiono wpływ berberyny, leku z grupy inhibitorów oraz terapii łączącej te dwa składniki na aktywność komórek Kostniakomięsaka - jednego z najbardziej powszechnych nowotworów. Berberyna wspomogła zmniejszenie aktywności tych komórek zarówno sama jak i w synergii z faktycznym lekiem z grupy inhibitorów stosowanym w tym schorzeniu [Źródło: https://www.researchgate.net/publication/311821238_Berberine_affects_osteosarcoma_via_downregulating_the_caspase-1IL-1_signaling_axis]

6. Berberyna poprawia wyniki cholesterolu

Berberyna promuje odpowiednią równowagę cholesterolową1,2,3.

W połączeniu z innymi nutraceutykami, berberyna obniża poziom cholesterolu całkowitego, wysoki poziom LDL oraz insulinooporność4,5,6.

Działanie obniżające poziom lipidów również skutkuje łagodną utratą wagi7. Berberyna może być potencjalną alternatywą dla statyn8.

Berberyna ma zdolność obniżania cholesterolu LDL poprzez:

  • Zwiększanie aktywności receptorów LDL w wątrobie9
  • Redukcję hepatocytowego czynnika jądrowego 1-alfa10
  • Hamowanie syntezy lipidów poprzez aktywację AMPK11.

7. Berberyna obniża ciśnienie krwi

Berberyna obniża ciśnienie krwi i rozszerza naczynia krwionośne, przez co staje się idealnym kandydatem jako środek leczący wysokie ciśnienie krwi.

  • Berberyna blokuje alfa-adrenoceptory płytek krwi u ludzi powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, rozluźnienie mięśni, łagodzenie wrzodów (poprzez przeciwwydzielnicze działanie w żołądku), powodując efekt uspokajający1,2,3.
  • Berberyna hamuje ACE i bezpośrednio uwalnia NO/cGMP w naczyniach krwionośnych, powodując efekt obniżenia ciśnienia krwi4.

Pochodne berberyny hamują acetylocholinesterazę, co powoduje podwyższenie poziomu i przedłużenie działania transmitera acetylocholiny5.

8. Berberyna zapobiega chorobie Alzheimera

Berberyna hamuje gromadzenie blaszek beta-amyloidu i amyloidu, co jest charakterystycznym procesem w chorobie Alzheimera1,2.

9. Berberyna zapobiega i hamuje zapalenie okrężnicy/ nieswoiste zapalenie jelit

Berberyna jest kluczowym środkiem przeciwzapalnym w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej i jest przepisywana na wrzodziejące zapalenie jelita grubego1.

Berberyna wykazuje zdolność do hamowania zarówno rozwoju jak i trwania nieswoistego zapalenia jelit (IBD)2,3,4.

Niektóre mechanizmy, dzięki którym berberyna wykazuje takie działanie, to hamowanie peroksydacji lipidów, rozwój bakterii jelitowych oraz stan zapalny NF-κB5.

10. Berberyna działa antybakteryjnie

Berberyna wykazuje skuteczność w stosunku do różnych drobnoustrojów1:

  • S. aureus,
  • P. aeruginosa,
  • E. coli,
  • Candida albicans,

Pozostałe: S. cerevisiae, A. pullulans (czarny + biały), T. viride (brązowy), M. gypseum, B. subtilis, Z. ramigera, A. niger, F. nivale, P. chrysogenum and T. viride (zielony).

11. Berberyna działa antywirusowo

Berberyna może być użyteczna w leczeniu infekcji wywołanych wirusem grypy typu A1.

Berberyna przewidziała wirusowi opryszczki pospolitej2. Berberyna przeciwdziała wirusowi HIV3.

12. Berberyna poprawia funkcje mitochondrialne

Berberyna tworzy nowe mitochondria poprzez zwiększanie stosunku pomiędzy SIRT1 i  NAD+/NADH1.

Jak dawkować berberynę?

Optymalna dawka berberyny wynosi około 500 miligramów aktywnej substancji! Warto jednak zwrócić uwagę na to jak oznaczony jest produkt na tabeli odżywczej.

Należy zwrócić uwagę że nie wszystkie produkty chwalące się zawartością berberyny, mają jej efektywne stężenia! Należy zwrócić uwagę na standardyzację (lub jej brak) na opakowaniu.

Najlepiej wybierać produkty które zawierają samą substancję aktywną w postaci siarczanu (Berberine Sulphate/Siarczan Berberyny) lub chlorowodorku (Berberine HCl/Chlorowodorek Berberyny), ponieważ wtedy mamy największą pewność tego ile substancji bierzemy. Najgorszą opcją będzie wybór produktu zawierającego niestandardyzowany ekstrakt rośliny zawierającej berberynę. Wtedy możemy jedynie zgadywać ile berberyny przyjmujemy, co może zaburzyć efektywność suplementacji. Pośrednią opcją jest wybranie standaryzowanego produktu, o znanej zawartości berberyny. Wtedy musimy sami wyliczyć ile produktu musimy przyjmować dla efektywnej suplementacji.

Porównanie ukazywania zawartości berberyny w produktach
Porównanie ukazywania zawartości berberyny w produktach

Możemy pokazać powyższą zależność na konkretnym przykładzie. Powyżej widzimy porównanie składów 2 produktów. W produkcie "Gorzknik Kandayjski" posiadamy 220 miligramów substancji zawierających Berberynę, z czego tylko 5% (11 miligramów) to Berberyna! Spożywamy zatem tylko 11 miligramów berberyny na porcję! W przypadku produktów takich jak Berberine od Apollo Hegemony, na jedną porcję przyjmujemy solidną dawkę 300 miligramów berberyny, czyli prawie 30 razy więcej! Dlatego często produkty który "teoretycznie" zawierają tyle samo substancji, są tańsze, bo faktycznie zawierają o wiele mniej substancji na której faktycznie nam zależy!

Kiedy stosować berberynę?

Berberyna jak widać ma dosyć szerokie zastosowanie, nawet w codziennej suplementacji. Jeśli uważasz że masz umiarkowane problemy z gospodarką insulinową, potrzebujesz rutynowego wsparcia okresu redukcji (przy intensywnych okresach zrzucania wagi, berberyna może wykazywać mniejszą efektywność) szczególnie jeśli nie możesz stosować mocniejszych środków wspomagających spalanie tłuszczu, berberyna będzie idealnym wyborem do spróbowania!

Należy zwrócić szczególną uwagę w przypadku cukrzyków. Berberyna o ile jest porównywana do metforminy, potrzebuje jeszcze wielu badań w celu 100% znalezienia jej miejsca w suplementacji wspierającej leczenie cukrzyków. Jeśli cierpisz na takie zaburzenia - koniecznie skonsultuj suplementację berberyny ze swoim lekarzem!

Konkretne pory brania Berberyny zależy już od Twoich konkretnych celów suplementacji. Jeśli preferujesz bezpośrednio wsparcie organizmu podczas treningu, najlepiej przyjmować berberynę około 30 minut przed treningiem (mechanizmy działania berberyny wskazują że może bezpośrednio przyczyniać się do wsparcia wydolności treningowej). Jeśli jednak chcesz skupić się na właściwościach zmniejszania insulinooporności berberyny, lepiej jest ją stosować tuż po posiłku bogatym w węglowodany.

Jak długo stosować berberynę?

Jeśli nie czujemy żadnych skutków ubocznych (osłabienia, przemęczenia, nadmiernej senności), nie ma określonego czasu po którym suplementacja powinna być przerwana. Sugeruję się jednak, by suplementacja nie trwała jednorazowo dłużej niż 8 tygodni.

Z czym łączyć berberynę?

Berberyna z cynamonem

Cynamon to dobrze znany dodatek głównie kulinarny, znany przez swoje właściwości wspomagające metabolizm węglowodanów i wyrównywanie poziomu glukozy we krwi. Jeśli chcesz przyjmować berberynę głównie ze względu na jej właściwości zmniejszania insulinooporności - dodanie cynamonu będzie świetnym pomysłem! Cynamon jest składnikiem naturalnym oraz ma wiele innych korzyści prozdrowotnych, nie wykazującym skutków ubocznych, więc jeśli tylko nie przeraża Cię jego smak i zapach - będzie to świetne połączenie!

Berberyna z kurkuminą

Te dwa składniki nie mają zbyt wielu synergistycznych działań. Jednakże same z siebie, to świetne składniki antyoksydacyjne oraz przeciwzapalne. Zatem jeśli często borykasz się z bólami i chcesz pozbyć się ich naturalnymi środkami, warto rozważyć powyższe połączenie!

Jakiej marki berberynę wybrać?

Berberyna zdecydowanie zyskała na popularności ostatnimi czasy, przez szeroki przekrój jej właściwości zdrowotnych. Jak dobrze wiemy, wraz z popularyzacją danych składników zdrowotnych, zwiększa się też ilość preparatów zawierających je na rynku. Analogicznie niestety, z dalej postępującym zwiększeniem się ich ilości zwiększa się ilość produktów niewartych uwagi, zawierających substancje w słabo przyswajalnej formie lub dawce substancji bardziej symbolicznej niż efektywnej.

W preparatach z berberyną, powinniśmy szukać berberyny w postaci chlorowodorku - jest to najlepiej przyswajalna forma. W preparatach berberyna występuje jeszcze w formie siarczanu berberyny oraz ekstraktów zawierających berberynę. W pierwszym przypadku, forma siarczanu jest zdecydowanie gorzej przyswajana przez organizm. W przypadku ekstraktów roślinnych zawierającą berberynę, zazwyczaj wykazują się one bardzo słabą standaryzacją (zawartością substancji aktywnej), więc stosując je, dostarczamy nieefektywnej dawki berberyny.

Drugą kwestią jest dawka. Efektywna dawka berberyny wynosi 500 miligramów. Należy zatem zwrócić uwagę ile berberyny produkt faktycznie zawiera. W wielu przypadkach, okazuje się, że dawkowanie pozwalające dostarczyć efektywną dawkę berberyny jest nieopłacalne.

Przykładem suplementu, zawierającego berberynę w postaci chlorowodorku jest Berberine od Apollo's Hegemony. Dodatkowo, w jednej kapsułce zawiera aż 300 miligramów chlorowodorku berberyny. Zatem stosując tylko 2 kapsułki tego preparatu dziennie, spełniamy założenie efektywnej dawkę z bezpieczną nadwyżką. Również oceniając suplementację pod względem ekonomicznym, biorąc pod uwagę ilość porcji oraz jego cenę, wychodzi ona bardzo korzystnie.

Gdzie kupić Berberine od Apollo's Hegemony?

Produkt ten jest dostępny w sklepach oficjalnych dystrybutorów firmy. Jednym z nich jest oczywiście MZ Store, w którym znajdziesz Berberine od Apollo's Hegemony w najbardziej korzystnej cenie!

Wpływ berberyny na łagodzenie trądziku

Podstawowym czynnikiem powodującym na naszej skórze zmiany trądzikowe, jest nadaktywność gruczołów łojowych, wydzielających przy tym zbyt duże ilości łoju (zwanego również sebum). Berberyna wykazała efektywność w regulowaniu aktywności właśnie tych gruczołów, niwelując negatywne zmiany trądzikowe.

Berberyna niweluje negatywne efekty zespołu metabolicznego

Zespół metaboliczny jest obecnie chorobą cywilizacyjną, z którą przez zmianę profilu naszej aktywności na tryb coraz bardziej siedzący będzie się zmagać coraz więcej osób. Wpłynie na pewno na to niedawne przesunięcie pracy w kierunku pracy zdalnej która dodatkowo intensyfikuje ten efekt.

Zespół metaboliczny przejawia się głównie nieprawidłowym lipidogramem (zbyt dużą ilością cholesterolu LDL, zbyt małą ilością cholesterolu HDL oraz podwyższonym poziomem trójglicerydów), nadwagą, oraz zmianami cukrzycowymi. Okazuje się, że berberyna jest wysoce skuteczna w niwelowaniu efektów zespołu metabolicznego i jest coraz chętniej stosowana jako wsparcie terapii tej przypadłości

Czy każdy powinien stosować suplementy z berberyną?

Jednocześnie możemy jednoznacznie zauważyć ostatni boom na suplementy z berberyną. Czy berberyna zawsze jest skuteczna, użyteczna i powinna być stosowana zawsze, przez każdego? A może są przypadki w których berberyna wręcz nie może być stosowana?

Obecnie większość badań nad berberyną jest prowadzona na zwierzętach, lub wyizolowanych komórkach. Jednakże coraz więcej tych badań jest prowadzonych na ludziach, z zaskakująco pozytywnym efektem!

Berberyna a zespół policystycznych jajników (PCOS)

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest często dosyć wstydliwą a jednocześnie bolesną chorobą dla wielu kobiet. Dobrze jest więc znaleźć wsparcie w tym okresie, a jeszcze lepiej jeśli przychodzi ona z naturalnego źródła jak berberyna.

Okazuje się że wiele mechanizmów działania berberyny jest zbieżnych z objawami PCOS. Przez to, działając między innymi na poziom cukru oraz hormonów we krwi może być ona doskonałym, naturalnym wsparciem terapii prowadzonej wobec zespołu policystycznych jajników.

Berberyna i poprawa wrażliwości insulinowej

Najbardziej znane działanie berberyny - regulowanie poziomu cukru w naszym krwioobiegu, jest często podstawowym powodem rozpoczęcia suplementacji tą substancją. I okazuje się też, że to działanie jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów na poprawę wrażliwości insulinowej (zmniejszenie insulinooporności), zaraz obok zmian w sposobie odżywiania czy podjęcia regularnego wysiłku fizycznego.

Wpływ berberyny na apetyt

Berberyna wpływa na utratę nadmiarowej masy ciała nie tylko poprzez regulację poziomu cukru, oraz poprawie wrażliwości insulinowej.

Może również wpływać na zmniejszanie apetytu poprzez supresję wydzielania leptyny oraz lipazy lipoproteinowej, dodatkowo ułatwiając naszą walkę z nadmierną wagą.

Czy berberyna jest skuteczna w terapii PCOS?

O ile stosowanie berberyny w przypadku PCOS jest coraz bardziej popularne, jak już wspominaliśmy wyżej, wnioski odnośnie faktycznej efektywności suplementacji nadal są mieszane, głównie ze względu na brak standaryzowanych badań na licznej grupie osób.

Jednakże wyniki wstępnych badań na ludziach wykazują że berberyna ma efektywność zbliżoną do faktycznego leku stosowanego podczas PCOS - metforminy i może być wykorzystywana jako wsparcie terapii przeciw zespołowi policystycznych jajników z powodzeniem.

Co powinieneś wiedzieć o berberynie i suplementach? Sprawdź!

Polecamy  sprawdzenie naszej pełnej oferty produktów z Berberyną.

 

Tagi: berberine, berberyna, cholesterol, ciśnienie krwi, glukoza, korzyści zdrowotne, mózg, nowotwór, ochrona zdrowia, prozdrowotne produkty, suplementacja, suplementy, tłuszcz, wątroba, zdrowie

12 komentarzy

  1. Avatar

    Jeżeli berberyna działa na czas rozkładu węglowodanow to pomoże ona gdy ktoś ma problemy gastryczne ?

  2. Avatar

    A co jeżeli chodzi o niskociśnieniowców z problemami z niskim cukrem i osoby chude z niedowagą ale mające problemy z jelitami i żołądkiem ? Czy można wtedy stosować ? Skoro obniża ciśnienie, cukier i pomaga schudnąć… proszę o odpowiedź i z góry dziękuję 🙂

  3. Avatar

    Co w przypadku gdy najbardziej zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej (ćwiczę 5 razy w tygodniu po 1,5 – 2h). Jakie dawkowanie byłoby najlepsze?

  4. Avatar

    Czy można stosować berberynę w połączeniu z lekami? Biorę codziennie 1500 mg Glucophage XR.

  5. Avatar

    Czy można łączyć berberynę z metforminą? np. 1 tabletka rano berberyny i 1 raz glucopage xr 1000 na noc?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *