Na własnym przykładzie wiem, że trening na ciężarach dla chłopaka 13-15 lat jest niewskazany. Mam 40 lat i 180cm wzrostu. W wieku 13 lat zacząłem bardzo intensywnie ćwiczyć na siłowni i po kilku miesiącach przestałem rosnąć. Z wycieńczenia czesto leciała mi krew z nosa w ciągu dnia. Moje rodzeństwo oraz ojciec mają około 10 cm więcej i rosli do 17-18 roku życia, a ja do 14.

Myślę że to nie jest dużo, jednak pod uwagę należy brać indywidualne predyspozycje i uwarunkowania.

Jednak tak jak napisał przedmówca, młodzież nie ma pokory. Podnoszone są zbyt duże ciężary. Zamiast zaczynać pierwsze treningi swoim tempem, nastolatkowie podpatrują kulturystów, którzy spędzili całe lata na siłowni, doskonaląc swój trening, ewoluując cały czas. W efekcie młodzi ludzie próbują robić od razu to samo co seniorzy, narażając się na urazy, kontuzje i przeciążenia kości.

Nie obwiniam tu nikogo, ale takie są zwykle realia. Tak nas, samców ukształtowała ewolucja.
Testosteron i hormony buzują w młodym wieku. Efekty…efekty… jak ich niema to trzeba ciężej trenować.
No i niestety, ale ta bomba hormonów która w młodym wieku występuje może zostać przez trening wykorzystana w taki sposób że zamiast urosnąć do góry, rośniemy w bok.

To tylko taki psychologiczne spojrzenie na to co się dzieje i czemu tak się dzieje.