Komentarze do: KALORIE NA LCHF https://www.muscle-zone.pl/blog/kalorie-na-lchf/ Mon, 22 Jun 2020 09:03:48 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Autor: Jakub Kola https://www.muscle-zone.pl/blog/kalorie-na-lchf/#comment-20017 Mon, 22 Jun 2020 09:03:48 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9455#comment-20017 W odpowiedzi do Nina.

Zapotrzebowanie jest takie same jak przy dowolnej diecie. Zmienia się jedynie proporcja makroskładników (więcej tłuszczy na rzecz mniejszej ilosci węglowodanów).

]]> Autor: Sylwia Lelonek https://www.muscle-zone.pl/blog/kalorie-na-lchf/#comment-20016 Mon, 22 Jun 2020 08:37:00 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9455#comment-20016 W odpowiedzi do Nina.

https://www.muscle-zone.pl/blog/jak-szybko-obliczyc-zapotrzebowanie-kalorii/ polecam ten artykuł, z którego wszystko sobie wyliczysz 🙂 Możesz też skorzystać z kalkulatora w internecie 🙂

]]> Autor: Nina https://www.muscle-zone.pl/blog/kalorie-na-lchf/#comment-20015 Thu, 18 Jun 2020 19:42:40 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9455#comment-20015 Witam, mogę prosić o pomoc w wyliczeniu makro? Na początek lchf, tak żeby chudnąć. Kobieta, 37 lat, 88 kg, 165 cm, aktywność fizyczna umiarkowana. Z góry dziękuję bo już mam dość tułania się po dietetykach 🙁

]]>