Komentarze do: Odżywki proteinowe – kiedy po nie sięgać? https://www.muscle-zone.pl/blog/odzywki-proteinowe-kiedy-po-nie-siegac/ Thu, 29 Oct 2020 10:49:57 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 Autor: Daniel https://www.muscle-zone.pl/blog/odzywki-proteinowe-kiedy-po-nie-siegac/#comment-22887 Thu, 29 Oct 2020 10:49:57 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9616#comment-22887 Wszystko świetnie wyjaśnione, trzeba obalić ten mit, że odżywki białkowe powodują nadmierny przerost muskulatury. Mięśnie nie rosną jedynie z powodu suplementacji białka, a przede wszystkim poprzez połączenie odpowiedniej diety i treningu rzeźbiącego.

]]> Autor: Sylwia Lelonek https://www.muscle-zone.pl/blog/odzywki-proteinowe-kiedy-po-nie-siegac/#comment-22886 Wed, 12 Aug 2020 10:26:21 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9616#comment-22886 W odpowiedzi do Robert.

Dlatego, że naturalne produkty żywnościowe zawierają komplet witamin i minerałów, których potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Białko serwatkowe jest świetnym uzupełnieniem, kiedy mamy ochotę dodać coś do naszej diety (białka smakowe) lub uzupełnić dietę większą ilością protein, a nie jesteśmy w stanie spożyć takiej ilości z normalnego pożywienia. To świetny dodatek, ale pełnowartościowa dieta jest podstawą 🙂 Białko smakowe to też doskonały wybór, jeśli mamy ochotę np. na coś słodkiego lub jako dodatek do koktajli!

]]> Autor: Robert https://www.muscle-zone.pl/blog/odzywki-proteinowe-kiedy-po-nie-siegac/#comment-22885 Tue, 11 Aug 2020 14:55:56 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9616#comment-22885 A dlaczego białko serwatki nie powinno być podstawowym źródłem białka a uzupełnieniem mięso i nabiał?

]]> Autor: Jakub Kola https://www.muscle-zone.pl/blog/odzywki-proteinowe-kiedy-po-nie-siegac/#comment-22884 Mon, 30 Mar 2020 10:07:43 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9616#comment-22884 W odpowiedzi do Mi.

Powinno być bezpieczne, aczkolwiek najlepiej dopytać lekarza prowadzącego.

]]> Autor: Mi https://www.muscle-zone.pl/blog/odzywki-proteinowe-kiedy-po-nie-siegac/#comment-22883 Fri, 27 Mar 2020 05:41:42 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9616#comment-22883 W odpowiedzi do Bester.

Czy stosowanie izolatów proteinowych po przebytym udarze mózgu jest bezpieczne?

]]> Autor: Matias https://www.muscle-zone.pl/blog/odzywki-proteinowe-kiedy-po-nie-siegac/#comment-22882 Fri, 17 Nov 2017 05:40:58 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9616#comment-22882 dobrze napisane, może wielu ludzi zrozumie w końcu, że białko to tylko uzupełnienie diety a nie cudowny środek na przyrost mięśni. Już nie dało się słychać pytań jakie efekty miałem po tym czy po tamtym białku 🙂

]]> Autor: Bester https://www.muscle-zone.pl/blog/odzywki-proteinowe-kiedy-po-nie-siegac/#comment-22881 Tue, 14 Nov 2017 05:37:57 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=9616#comment-22881 Świetny artykuł o najistotniejszym makroskładniku w diecie każdej osoby ćwiczącej. Stosuję odżywki białkowe już od wielu lat i nie wyobrażam sobie by zabrakło ich w diecie. Dla ścisłości – używam ich 1-2 dziennie by ‘dobić’ ilość białka, lub wtedy kiedy nie po prostu nie mogę zjeść posiłku. Próbowałem różne rodzaje białka i zdecydowanie najbardziej mogę polecić białka serwatkowe. Są one najlepszej jakości, szczególnie izolaty, oraz szybko przyswajalne co sprawia, że po treningu są wręcz idealne. Pijąc białko na noc warto do tego zjeść trochę masła orzechowego, co sprawi, że białko będzie dłużej się przyswajać przez tłuszcz z masła – taka alternatywa dla kazeiny.

]]>