Komentarze do: Ogólnorozwojowy Program Treningowy na 3 dni https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/ Mon, 29 Jun 2020 11:18:51 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Autor: PrimeXaos Strength Development https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-21005 Mon, 29 Jun 2020 11:18:51 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-21005 W odpowiedzi do Krystek.

W 1 tygodniu zliczyłem na nogi 31 serii, 124 powtórzenia, o ile się nie pomyliłem, więc chyba jest OK 🙂

]]> Autor: PrimeXaos Strength Development https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-21004 Mon, 29 Jun 2020 11:16:17 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-21004 W odpowiedzi do Kul.

Ogólnyrozwojowy, czyli rozwijający bazę pod uprawiany sport, którym w tym wypadku jest trójbój siłowy 😀

]]> Autor: Krystek https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-21003 Fri, 26 Jun 2020 10:52:58 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-21003 W planie nie ma zbyt niskiej objetosci na nogi?

]]> Autor: Jakub Kola https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-21002 Tue, 18 Feb 2020 20:46:32 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-21002 W odpowiedzi do DzikiDzik.

Jasne że tak 🙂

]]> Autor: DzikiDzik https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-21001 Tue, 18 Feb 2020 16:36:12 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-21001 Czyli do delikatniej masy ten plan sie nada? ;D

]]> Autor: Ofens https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-21000 Sat, 15 Feb 2020 16:00:24 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-21000 W odpowiedzi do TucznikTV.

Dogadani ; p

]]> Autor: Kul https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-20999 Sat, 15 Feb 2020 15:57:43 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-20999 W odpowiedzi do TucznikTV.

a to wybacz, po prostu czytajac wstep, mianowicie “W tym tekście chciałbym przedstawić OGÓLNOROZWOJOWY plan pod siłę i masę mięśniową” doszedlem do takich glupich wnioskow, ze jak cos jest ogolnorozwojowe to rozwija tak samo przednia tasme jak i tylna, no coz, wybacz; p

]]> Autor: TucznikTV https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-20998 Sat, 15 Feb 2020 15:09:39 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-20998 W odpowiedzi do Ofens.

A czy ja przeprowadzałem indywidualne badanie strukturalne, żeby wiedzieć czy możesz je tam dodać? Spróbuj, to się dowiesz.

]]> Autor: TucznikTV https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-20997 Sat, 15 Feb 2020 15:08:03 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-20997 W odpowiedzi do Kul.

W tym wypadku osoby chcące rozbudować tylną taśmę i przywodziciele powinny trenować planem ukierunkowanym na tylną taśmę i przywodziciele a powyżej przedstawiony program treningowy takowym nie jest.

]]> Autor: Kul https://www.muscle-zone.pl/blog/ogolnorozwojowy-program-treningowy-na-3-dni/#comment-20996 Sat, 15 Feb 2020 12:48:39 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=23840#comment-20996 W odpowiedzi do TucznikTV.

dla osob chcacych ROWNIEZ ROZBUDOWAC TYLNA TASME oraz nie cwiczyc tylko w jednej płaszczyznie, poniewaz jest to podobno niezdrowie i prowadzi do kontuzji ^^

]]>