https://www.muscle-zone.pl/blog/podsumowanie-phul-video-wioslowanie-hantla-60kg/ Tue, 22 Apr 2014 16:42:17 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://www.muscle-zone.pl/blog/podsumowanie-phul-video-wioslowanie-hantla-60kg/#comment-19493 Tue, 22 Apr 2014 16:42:17 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=1465#comment-19493 Bardzo ładny wynik ze sztangielką 🙂
Mam pytanie co do Twoich osiągów, czy np. te 140kg x5p w MC to był ciężar na start tego treningu czy też jakiś Twój max na tą ilość powt? Ile tyg. robiłeś ten trening? Zaczynałeś np. specjalnie od zaniżonych ciężarów np od 70% z maxa na 5p?
pozdr.

]]>