https://www.muscle-zone.pl/blog/sniadanie-bialkowo-tluszczowe-hit-czy-kit/ Sat, 02 May 2020 08:02:37 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://www.muscle-zone.pl/blog/sniadanie-bialkowo-tluszczowe-hit-czy-kit/#comment-21536 Sat, 02 May 2020 08:02:37 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=13345#comment-21536 Jest też założenie, które uznaje zasadność spożywania śniadania białkowa tluszczowego ponieważ jak wspomniane w artykule najwyższy poziom kortyzolu jest z rana istnieje ryzyko ze po nocnym deficycie jeśli nie był dzień wcześniej poprzedzony ciężkim treningiem tworzącym uszkodzenia włókien mięśniowych co za tym idzie energii potrzebnej do ich odbudowy węglowodany mogą zostać przez kortyzol pokierowanie do adipocytow komórek tłuszczowych zamiast do mięśni. W śniadaniu białkowym tluszczowym zostanie obniżony kortyzol a testosteron podniesiony lub na niezmiennym poziomie jednak niezmieniony poziom testosteronu przy obniżeniu kortyzolu do w dalszej perspektywie sukces na wielu płaszczyznach

]]> https://www.muscle-zone.pl/blog/sniadanie-bialkowo-tluszczowe-hit-czy-kit/#comment-21535 Tue, 14 Jan 2020 10:18:22 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=13345#comment-21535 Świetny artykuł! Pełen przekrój przez temat. Brawo

]]>