Suplementacja podczas odchudzania

Cynamon, Kurkuma, Imbir – dlaczego warto?

Cynamon, Kurkuma, Imbir – dlaczego warto?

Cynamon Ma właściwości antyoksydacyjne.Reguluje poziom glukozywe krwi, więc będzie idealny dla cukrzyków. Spożywając gospada nam również poziom złego cholesterolu LDL i trójglicerydów. Ponadto, kontroluje apetyt, wspomaga pracę żołądka i wpływa pozytywnie na starzenie się skóry. Cynamon madziałanieprzeciwbólowe, znieczulające i przeciwbakteryjne. Rozgrzewa, więc nada się idealnie do ciepłych napojów, ale teżdo […]

L-karnityna – jak sprawić aby usprawniła odchudzanie oraz sprawność wysiłkową

L-karnityna – jak sprawić aby usprawniła odchudzanie oraz sprawność wysiłkową

Czy L-karnityna rzeczywiście działa? Gdyby tak było, to byłaby to świetna nowina dla osób, które chcą pozbyć się zmagazynowanych nadmiernych kilogramów, jako iż L-karnityna odpowiedzialna jest za transportowanie kwasów tłuszczowych do pieców komórkowych – mitochondriów – w których to są spalane i przekształcane w energię. Niestety, wiele badań nie potwierdziło […]

ATD – pogromca estrogenów

ATD – pogromca estrogenów

Myśl o estrogenowych skutkach ubocznych przyprawia o dreszcze każdego mężczyznę. Wysoki poziom estrogenu to zły znak. Nie powinno to nikogo dziwić, gdyż zakres działania estrogenów na męski organizm jest niezwykle szeroki, a efekty ich nadmiernej aktywności są wyjątkowo dokuczliwe i ciężkie do odwrócenia. Warto zatem przyjrzeć się bliżej sposobom na […]

Handsome young fit muscular caucasian man of model appearance workout training in the gym gaining weight pumping up muscles and poses fitness and bodybuilding sport concept

Gliceryna – komfort i wydolność za grosze

W obecnych czasach gliceryna bezwodna jest często używanym suplementem wśród bywalców siłowni, ale jakie są korzyści z niej? Dlaczego warto ją brać? Postaram się udzielić rzetelnych odpowiedzi w poniższym artykule. Gliceryna (glicerol) to alkohol polihydroksylowy, o niesamowicie silnej higroskopijności. Pochodzi on głównie z tłuszczówroślinnych i zwierzęcych. W przemyśle chemicznym jest […]

Forskolina – 10 korzyści zdrowotnych

Forskolina – 10 korzyści zdrowotnych

Forskolina jest to suplement pochodzenia naturalnego, uzyskiwany z rośliny o nazwie Plecthranthus barbatus lub Coleus forskohli. W Polsce znanej również jako pokrzywa indyjska. [1] Forskolina używana jest od tysiącleci w tradycyjnej medycynie wschodu. Nasi przodkowie już wieki temu odkryli jej potężne właściwości prozdrowotne. Używali jej między innymi do leczenia bezsenności, […]

Milk thistle flowers with seeds. Isolated on white background.

Ostropest plamisty – jak go stosować by osiągnąć maksymalne korzyści?

Jest z nami właściwie od zawsze, ale mówi się o nim głośno dopiero od niedawna, Ostropest plamisty. Na pewno o nim słyszałeś. Jeśli Twoja wiedza nie jest pełna, a ty sam masz wątpliwości czy warto po niego sięgnąć, nie martw się. W poniższym tekście zawrzemy kluczowe informacje na temat tej rośliny, […]

Garcinia Cambogia – wpływ na odchudzanie oraz zdrowie. Czy działa?

Garcinia Cambogia – wpływ na odchudzanie oraz zdrowie. Czy działa?

Garcinia cambogia jest owocem, który zyskał dużą popularność dzięki swoim właściwościom odchudzającym. Ze względu na zawartość kwasu hydroksycytrynowego (HCA) odpowiedzialnego za utratę wagi, garcinia jest często wykorzystywana w suplementach na odchudzanie. W tym artykule sprawdzimy czy praktyka potwierdza teorię i przyjrzymy się badaniom, które oceniają wpływ suplementacji na sylwetkę. Do […]

Pregnenolon cz. 1 – Ojciec hormonów steroidowych

Pregnenolon cz. 1 – Ojciec hormonów steroidowych

Nie ulega wątpliwości, że sprawny układ hormonalny leży u podstaw dobrego zdrowia. Niestety, coraz częściej pojawiają się problemy z równowagą hormonalną zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn i to w coraz młodszym wieku. Skutkować to może głównie problemami z samopoczuciem i płodnością, jednak efekty niedoboru lub dysbalansu hormonów dotykają […]

Cr Chromium Vector. Mineral Blue Pill Icon. Vitamin Capsule Pill Icon. Substance For Beauty, Cosmetic, Heath Promo Ads Design. Mineral Complex With Chemical Formula. Illustration

Chrom – właściwości, korzyści i dawkowanie

Chrom, jest to pierwiastek chemiczny, który jest twardym i kruchym metalem. Należy on do grupy minerałów śladowych, które są potrzebne organizmowi w niewielkich ilościach do prawidłowego funkcjonowania. Jakie są zatem najważniejsze, prozdrowotne właściwości chromu? Przede wszystkim chrom pozwala nam kontrolować poziom cukru we krwi – czyni go to fantastycznym suplementem […]

Trening wytrzymałościowy i wpływ na mikrobom jelitowy

Trening wytrzymałościowy i wpływ na mikrobom jelitowy

Każdy z nas doskonale wie, jak ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna w naszym życiu. Dzięki niej nie tylko dobrze wyglądamy, ale również i jakość naszego życia znacząco się poprawia. Dziś chcielibyśmy zwrócić uwagę na kolejny bardzo ważny aspekt zdrowotny, a mianowicie na fakt, iż trening wytrzymałościowy korzystnie zmienia mikrobom jelitowy. […]

Ekstrakt z kory sosny i jego dobroczynny wpływ na zdrowie!

Ekstrakt z kory sosny i jego dobroczynny wpływ na zdrowie!

Większość z nas zdaje sobie doskonale sprawę z tego jak ważne jest rola przeciwutleniaczy w naszej codziennej diecie. Pomagają nam one walczyć z potencjalnymi zagrożeniami, które stwarzają wolne rodniki. Antyoksydanty pozwalają nam zatem cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją oraz minimalizują ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Ale czy wiecie, że wyciąg […]

Red chilly peppers

Termogeniki – sposób na oporną tkankę tłuszczową

Termogeniki są to naturalne środki pomagające zgubić zbędne kilogramy. Głównym założeniem jest zastępowanie kalorycznych produktów takimi, które podwyższą metabolizm organizmu, tym samym też zwiększając wydzielanie ciepła z ciała. Takie zadanie ma na celu spalanie tłuszczu ze zdwojoną siłą. Produkty bogate w termogeniki to najlepsze na co możemy postawić, bowiem okazują […]

Hand Skin Care. Close Up Of Female Hands Holding Cream Tube Beautiful Woman Hands With Natural Manicure Nails Applying Cosmetic Hand Cream On Soft Silky Healthy Skin. Beauty And Body Care Concept

Spalacze transdermalne – wsparcie redukcji z zewnątrz

Spalacze transdermalne są to środki przyczyniające się do redukcji tkanki tłuszczowej występujące w formie kremów, plastrów, sprayów i innego rodzaju preparatów, które stosuje się bezpośrednio na skórę. Zawarte w nich substancje bioaktywne przenikają przez skórę i trafiają do krwiobiegu. Dzięki takiej ich formie skrócony zostaje czas absorpcji, zwiększa się biodostępność, […]

Weight loss concept with fat burner pills and measuring tape

Spalacze ECA stack – działanie

Spalacze ECA stack są to preparaty, których zadaniem jest pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Idealna opcja do redukcji masy i skutecznego odchudzania, zarówno wśród kobiet, jak również i wśród mężczyzn. Spalacze te bazują na specjalnej kompozycji produktów ECA, w skład których wchodzi między innymi efedryna, kofeina i aspiryna. Wcześniej nie […]

Hot lemon water with ginger cayenne turmeric and honey. Detox liver fat burnner immune boosting anti inflammatory healthy drink

Spalacze dla początkujących – bezpieczna redukcja

Chcesz schudnąć i zgubić nadmiar kilogramów? Pragniesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Ćwiczysz, stosujesz dietę, a mimo wszystko kilogramy nie idą w dół? Bardzo dobrym rozwiązaniem w takich przypadkach mogą okazać się spalacze. To jednak o czym należy pamiętać- rozpoczynając przygodę z tego typu środkami należy postawić na spalacze dla […]

sports supplements protein, bcaa, fat burners and measuring tape concept diet

Inhibitory kortyzolu – sposób na redukcję?

Czym w naszym organizmie jest kortyzol? Jest to hormon stresu, będący najważniejszym glukokortykoidem, którego synteza przebiega w warstwie kłębkowatej kory nadnerczy. Najwięcej kortyzolu we krwi znajduje się rano, obniża się wciągu dnia, spada do poziomu maksimum w godzinach nocnych. Działa on katabolicznie na tkankę mięśniową, a więc aby uchronić nas […]

3d render of fat burner bottle with pills isolated over white background

Boostery T3 – wsparcie na redukcji

Boostery T3 są to suplementy, które wspomagają pracę tarczycy i produkowanych hormonów, w tym konwersję tyroksyny T4 do T3, która jest jeszcze bardziej aktywna. Samo T3 jest to trójjodotyronina, główny hormon gruczołu tarczycowego. Jego zadaniem jest działanie niemal na cały organizm, w tym na nasilenie przemian energetycznych, na zwiększenie zużycia […]

3d render of fat burner bottle with dumbbells and kettlebell isolated over white background

Spalacze tłuszczu – wsparcie w redukcji

Spalacze tłuszczu są to suplementy, których działanie opiera się na redukcji tkanki tłuszczowej, jak również i poprawie wydolności organizmu oraz zwiększeniu aktywności psychoruchowej. W pierwszym przypadku zwiększona zostaje intensywność procesu termogenezy, a więc produkcji ciepła. Spalacze tłuszczu zwiększają produkcję ciepła, przez to wydziela się więcej katecholamin, a w ich przypadku […]

Casein capsiule isolated on white background. Sport nutrition and supplement for bodybuilding concept. 3d illustration

Kazeina micelarna – jak działa?

Wśród osób trenujących siłowo kazeina jest z pewnością bardzo dobrze znana, bo obok serwatki stanowią jedną z najbardziej popularnych odżywek proteinowych. To białko pochodzenia mlecznego, które w bardzo dużej ilości występuje w nabiale. W swojej budowie posiada między innymi Alfa-kazeinę, beta- kazeinę, kappa- kazeinę i gamma-kazeinę. Czysta postać kazieny pozyskiwania […]

Spoonful of whey protein, with the word protein written. Sport Nutrition.

Odżywki białkowe – korzyści, rodzaje i dawkowanie

Znane chyba każdemu sportowcowi, wykorzystywane bardziej lub mniej, cieszące się większą lub mniejszą popularnością- odżywki białkowe. Temat szeroki, ale na pewno warty rozpatrzenia. Czym są? Jakie jest ich działanie? Dlaczego warto na nie stawiać? Odżywki białkowe to produkty spożywcze, które w swoim składzie zawierają białko, w zależności od rodzaju pochodzenia […]

3d render of creatine pills lying on white table. Sport supplements concept.

Orotan kreatyny – wsparcie anabolizmu mięśniowego

Orotan kreatyny jest to związek składający się z anabolicznej kreatyny i kwasu orotowego, mający na celu wspieranie procesu anabolizmu mięśniowego. Jest dobrze rozpuszczalny i skutecznie przenika do tkanek dzięki czemu jest suplementem stosowanym przez wielu sportowców. Wykazuje dużą przyswajalność, jak również i wysoką stabilność. Działanie orotanu kreatyny Zażywając orotan kreatyny […]

Notebook with  sign Creatine monohydrate and scoop with white powder.

Monohydrat kreatyny dla lepszych efektów treningowych

Monohydrat kreatyny jest to konglomerat cząsteczki wody oraz kreatyny. Jest jednym z najbardziej popularnych form suplementacji wśród sportowców, będącą najbardziej prostą formą kreatyny, tak istotną podczas trenowania. Monohydrat kreatyny jest niezwykle bezpieczny, a przy tym również i skuteczny. Ze względu na to, że jest jedną z najtańszych form dostępnych na […]

Sport supplement, creatine, hmb, bcaa, amino acid or vitamin mesure with powder. Sport nutrition concept.

Kre-Alkalyn – większa siła i wytrzymałość

Kre alkalyn jest to buforowany monohydrat kreatyny stanowiący opatentowaną formułę keratynową, która pozwala uzyskać maksimum korzyści wynikających z przyjmowania kreatyny, bez obawy konwersji jej do nieaktywnej postaci, czyli kreatyniny. Jest bardzo dobrym suplementem stosowanym przez sportowców, cieszący się dużą popularnością przede wszystkim ze względu na to, że nie zatrzymuje wody […]

Creatine capsiule isolated on white background. Sport nutrition and supplement for bodybuilding concept. 3d illustration

Kreatyna – ATP i anabolizm

Kreatyna jest to związek chemiczny, który składa się z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Określona jej ilość produkowana jest przez wątrobę i występuje w organizmie człowieka. Transportowana przez krew do komórek mięśniowych, łącząc się z fosforanem tworzy fosfokreatynę, która rozkłada się i daje energię. Oprócz tworzenia jej w organizmie […]

Sports supplements for bodybuilding. Protein, bcaa, capsules

Boostery azotowe – najlepsze wsparcie treningowe

Boostery azotowe – czym są? Boostery azotowe są to suplementy, które stosowane są przez ludzi trenujących siłowo, chcących osiągnąć lepsze efekty w pracy nad swoim ciałem. Ich zadaniem jest rozluźnianie ścianek naczyń krwionośnych, które zwiększając swoją średnicę doprowadzają do zwiększonego napływu krwi do mięśni. A do czego to prowadzi? Przede […]

Female feet standing on electronic scales for weight control dumbbells and measuring tape on wooden background. The concept of sports training slimming and weight loss

Jaki spalacz tłuszczu wybrać?

W odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania odnośnie utraty tkanki tłuszczowej i tematów z nią związanych przygotowaliśmy szereg odpowiedzi. Wśród pytań pojawiają się również kwestie żywieniowe, jednak ten temat należy skonsultować ze swoim dietetykiem, który przeprowadzi niezbędny (pełny) wywiad. Szukam spalacza, który pozwoli mi się uporać z tkanką tłuszczową zlokalizowaną […]

Przegląd suplementów z jodem

Przegląd suplementów z jodem

Jod jest pierwiastkiem, który budzi wiele kontrowersji, a spotkać możemy się ze skrajnie odmiennymi opiniami na jego temat. Jedni głoszą że powinno się unikać dodatkowych źródeł jodu, drudzy natomiast nawołują do suplementacji bardzo wysokimi dawkami powołując się na zbawienne właściwości terapeutyczne owego minerału. Tak czy inaczej bezsprzecznym jest, że jod […]

Coluracetam – korzyści oraz potencjalne skutki uboczne

Coluracetam – korzyści oraz potencjalne skutki uboczne

Coluracetam jest świetnym nootropem stosowanym do wspomagania pamięci i uczenia się. Co ciekawe pomocny może być w terapii depresji, lęku, a także przyczynić się do poprawy wzroku. To, co wiemy na temat tego produktu, zostało zebrane dzięki kilku badaniom na zwierzętach i doświadczeniom osób, które zdecydowały się po niego sięgnąć. […]

Resweratrol – recepta na zdrowie i długowieczność?

Resweratrol – recepta na zdrowie i długowieczność?

Za francuski paradoks – zjawisko obniżonej śmiertelności populacji Francuzów z powodu chorób układu krążenia, mimo tłustej i ciężkostrawnej diety – odpowiada najprawdopodobniej czerwone wino, a dokładniej obecny w nim resweratrol. Czym jest Resweratrol?Rola Resweratrolu w roślinachZalety resweratroluResweratrol w czerwonym winieDawkowanie resweratroluDietetyczne źródła resweratroluSkutki uboczne resweratroluRekomendowane suplementy z resweratrolemPodsumowanie Czym jest […]

Jak działa johimbina hcl?

Jak działa johimbina hcl?

Johimbina HCL jest używana głównie jako pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej. Wielu z nas boryka się z tym mankamentem, nie jest to też problem prosty do rozwiązania, więc dodatkowe wsparcie zawsze się przyda. Obecnie na rynku jest wiele substancji, działających lepiej, czy gorzej w kierunku wsparcia redukcji masy ciała. Często […]

Suplementacja a geny

Suplementacja a geny

Ostatnimi czasy w Polsce niezmiernie rozwinął się rynek suplementacyjny, a prognozy pokazują, że ta tendencja nie będzie się zmieniała przez następnych kilka lat. Nic dziwnego, suplementy diety stały się elementem stylu życia, związanego z prawidłowym żywieniem, zdrowiem, niekiedy rekompensującym brak aktywności fizycznej, niedoborowej diety, bądź chronicznego stresu. Ja jako osoba […]

Ile białka spożywać w ciągu dnia?

Ile białka spożywać w ciągu dnia?

  Białko jest ważnym elementem każdej zdrowej i zrównoważonej diety. Jest to niezbędny składnik dla wzrostu i regeneracji wszystkich typów tkanek ciała, w tym mięśni, narządów i układu odpornościowego. Pomaga w trawieniu, stymuluje włosy i paznokcie do wzrostu, reguluje krzepnięcie krwi i transportuje substancje odżywcze i tlen do komórek. Potrawy […]

Systematyczna suplementacja żeń-szeniem syberyjskim poprawia parametry treningowe, zwiększa wydolność organizmu i dodaje energii!

Systematyczna suplementacja żeń-szeniem syberyjskim poprawia parametry treningowe, zwiększa wydolność organizmu i dodaje energii!

Istnieje wiele naturalnych substancji roślinnych, które posiadają udokumentowane działanie zwiększające wydolność i sprawność organizmu. Jedną z takich roślin jest eleuterokok kolczasty, znany głównie jako żeń-szeń syberyjski. Chcąc przekonać się, czy żeń-szeń syberyjski może być pomocny w zwiększeniu siły i wydolności organizmu, przeprowadzono badanie skrzyżowane, randomizowane z podwójne ślepą próbą. Wzięło […]

Protein powder perfect supplement for bodybuilders fitness enthusiasts dieters and excercise aficionados

Podaż białka i pory ich podawania

DONIESIENIA Z OSTATNICH LAT na temat Podaży białka Pod koniec ubiegłego roku ukazały się wyniki meta-analizy, której celem było ustalenie m.in., czy spożycie białka bezpośrednio po zakończeniu treningu oporowego jest kluczowe dla maksymalnego rozrostu mięśni. Uznano, że spożycie białka do 1 godz. po ukończonym treningu nie jest najważniejszym elementem w […]

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3

Informacje zawarte w Internecie są niejasne, sprzeczne, a czasem nawet mylące. Możesz na przykład natrafić na strony sponsorowane przez producentów margaryny wzbogaconej kwasami omega-3 – w takim przypadku nie dowiesz się z nich niczego więcej niż z telewizyjnych reklam. Możesz też natrafić na pseudonaukowe strony, mające na celu obronę popularnej […]

Dieta i ruch fizyczny, jako jedne z głównych dróg do utraty tkanki tłuszczowej

Dieta i ruch fizyczny, jako jedne z głównych dróg do utraty tkanki tłuszczowej

W Starożytnych czasach człowiek przy tuszy(otyły) był osobą poważaną i jego otyłość była znakiem wysokiego stanu społecznego, dziś jednak takie odchylenie od normy jakim jest nadwaga jest raczej uważana za niedbalstwem o swoje własne zdrowie i wygląd fizyczny. Nie trzeba tłumaczyć, że ludzie mający problemy z nadwagą mają najczęściej problemy […]

Jak narkotyki mogą pomóc w walce z otyłością

Jak narkotyki mogą pomóc w walce z otyłością

Oczywiście nie narkotyki bezpośrednio, ale blokery używane w trakcie terapii odwykowych. Brzmi dziwnie? W końcu gdzie wspólny mianownik? W naszej głowie. Wspólnym mianownikiem jest nasze podwzgórze, a konkretnie występujące tam neurony oreksynowe. Blokuje się je w trakcie walki z uzależnieniem (na przykład od kokainy), ale pomaga to również w przypadku […]

Redcon1 i nowa formuła diuretyczna Waterboard

Redcon1 i nowa formuła diuretyczna Waterboard

Kilka dni temu producent suplementów Redcon1 – znana przede wszystkim z przedtreningówek Total War oraz Big Noise zapowiedział nowość. Jest to kilku składnikowa formuła diuretyczna Waterboard. Diuretyki? Suplement przeznaczony będzie do eliminacji zalegającej wody podskórnej. Docelowo odbiorcą tego produktu powinny być osoby startujące na scenie jak kulturyści i fitneski, jednak […]

Najlepszy B kompleks na rynku!

Najlepszy B kompleks na rynku!

Wzrost świadomości społecznej w temacie żywienia i suplementacji sprawia, że coraz szersze grono osób decyduje się na uzupełnienie diety pakietem witamin z grupy B. Coraz częściej też zwracana jest uwaga na formy witamin zawarte w takim suplemencie, gdyż wybór najtańszego produktu oferowanego w aptece może nie być optymalnym rozwiązaniem. Czym […]

Psyllium Husk – korzyści zdrowotne dzięki suplementacji

Psyllium Husk – korzyści zdrowotne dzięki suplementacji

Psyllium Husk jest rozpuszczalnym błonnikiem znanym przede wszystkim ze swojej zdolności do leczenia zaparć. Ale uwierzcie nam, regulacja wypróżnień to nie wszystko co ta roślina ma nam do zaoferowania. W poniższym artykule postaramy się przybliżyć Wam mnogość korzyści zdrowotnych, które może zapewnić Psyllium Husk, potencjalne efekty uboczne oraz porady dotyczące […]

Chlorella – koń trojański wśród superfoodów

Chlorella – koń trojański wśród superfoodów

Chlorella to rodzaj jednokomórkowych organizmów wodnych, które stosunkowo niedawno uzyskały status „superfoodów”, częściowo ze względu na całkowity profil aminokwasowy i wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 DHA i EPA. Zgłaszano również, że obniża ona ciśnienie krwi u ludzi, obniża poziom cholesterolu w surowicy, zwiększa odporność, a nawet – zwalcza raka. Według […]

Grass Fed Whey Protein – ekologiczne białko!

Grass Fed Whey Protein – ekologiczne białko!

Wśród nowych produktów w ostatnim czasie pojawiają się odżywki proteinowe z mleka od krów hodowanych w sposób ekologiczny i wolny od antybiotyków. Choć brzmi to jak kolejny chwyt marketingowy i zajawka wyłącznie dla ludzi żyjących „w zgodzie z naturą” to ma to głębszy sens, głównie ze względu na dostarczane w […]

Nowy spalacz tłuszczu – Red Light!

Nowy spalacz tłuszczu – Red Light!

Controlled Labs kontynuuje zaskakiwanie swoich fanów dobrymi, wysokojakościowymi suplementami. Tym razem wprowadzili ciekawą formułę wspierającą utratę tłuszczu. Produkt ten nazywa się Red Light, jednak daleko mu do typowego suplementu odchudzającego zawierającego typowe dla tej kategorii produktów połączenie składników. Red Light – czym właściwie jest? Red Light jest spalaczem tłuszczu z […]

Kwas ursolowy – zdrowie i odchudzanie

Kwas ursolowy – zdrowie i odchudzanie

Kwas ursolowy za oceanem zyskuje ostatnio na popularności. Ten dość nowy składnik suplementów diety rzekomo wpływa pozytywnie na zmniejszenie ryzyka otyłości oraz budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Czy faktycznie jest skuteczny? W niniejszym artykule postaramy się przedstawić wam najważniejsze informacje dotyczące kwasu ursolowego. Powiemy Wam jak go stosować, czego się po […]

SUPLEMENTACJA POD KETOZĘ

SUPLEMENTACJA POD KETOZĘ

Często pojawiają się pytania o suplementację, która jest szczególnie ważna w okresie adaptacji. Podrzucam zatem listę produktów, które warto włączyć i przy okazji przypominam, że w sklepie Muscle-Zone.pl na hasło KETO5 otrzymujecie 7% RABAT Oprócz odpowiedniego nawodnienia podczas diety ketogenicznej w początkowej fazie należy włączyć: Sód np w postaci soli […]

DMAA jednak legalne? Kolejna odsłona sporu prawnego Hi-Tech Pharmaceuticals i FDA

DMAA jednak legalne? Kolejna odsłona sporu prawnego Hi-Tech Pharmaceuticals i FDA

Spór Hi-Tech Pharmaceuticals i Food and Drug Administration (FDA) jest już niemal legendarny w kręgach ludzi interesujących się suplementacją. Spór wynikający z zakwestionowania przedtreningówki, z powodu zawartości DMAA przeszedł drogę od „kolejnej rutynowej procedury wyłączenie produktu z obiegu” do walki na najdrobniejsze kruczki prawne, którą obserwują niemal wszystkie światowe firmy […]

Suplementuj dziewczyno ! (część 1)

Suplementuj dziewczyno ! (część 1)

Przepraszam, w dzisiejszym artykule znów zwrócę się do kobiet. Jednak, mam nadzieję, że wspomoże on również mężczyzn, którzy nie wiedzą jak pomóc trenującym koleżankom, które często są zagubione w natłoku sprzecznych informacji, którymi jesteśmy bombardowane na temat kobiecego treningu i suplementacji. Skąd się biorą wspomniane różnice, skoro powszechnie jest wiadomo, […]