Suplementy diety

Czy słodziki na bazie stewii są bezpieczne dla zdrowia?

Czy słodziki na bazie stewii są bezpieczne dla zdrowia?

Naukowcy dokonali przeglądu badań dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności słodzików na bazie stewii, omawiając właściwości liści stewii. Stevia rebaudiana to krzew, który można znaleźć przede wszystkim w Brazylii i Argentynie. Liście stewii zawierają glikozydy stewiolowe (główny składnik ekstraktu z liści), które są używane jako substancje słodzące. Ekstrakty nie są całkowicie czyste, […]

Kiedy warto rozważyć suplementację sokiem z cierpkiej wiśni?

Kiedy warto rozważyć suplementację sokiem z cierpkiej wiśni?

Owoce wiśni są niskokalorycznym i gęstym odżywczo produktem żywnościowym, który zawiera znaczne ilości wartościowych składników odżywczych i aktywnych biologicznie związków, w tym błonnika pokarmowego, polifenoli, karotenoidów oraz witaminy C [1, 2]. Ponadto, wiśnie są również dobrym źródłem potasu, tryptofanu, serotoniny i melatoniny. Pomimo, iż istnieje ponad sto odmian wiśni, są […]

MZWHEY – ile białka w białku? – Wyniki

MZWHEY – ile białka w białku? – Wyniki

Kilka tygodni temu do oferty produktów pod logiem MZ-Store dołączyła odżywka białkowa. MZWHEY dostępny jest w 6 smakach. Mimo oferowanego przez producenta surowca CoA (certificate of analysis) postanowiliśmy przeprowadzić dodatkowe we własnym zakresie celem dodatkowej weryfikacji. Badanie składu białka Badanie przeprowadziliśmy w JS Hamilton Poland Sp. z o. o. przedstawia […]

L-dopa – 10 powodów by ją suplementować

L-dopa – 10 powodów by ją suplementować

L-dopa to związek chemiczny, a dokładniej aminokwas. Jest znany również pod takimi nazwami jak lewodopa lub L-3,4-dihydroksyfenyloalanina. Jest to substancja naturalnie występująca u zwierząt i roślin, natomiast u człowieka jest produkowana z innego aminokwasu – L-tyrozyny. L-dopa jest znana najbardziej w chorobie Parkinsona – używana jako skuteczna terapia od 1960 […]

Kofeina kontra inne substancje stymulujące!

Kofeina kontra inne substancje stymulujące!

W tym artykule omówimy pięć substancji najczęściej porównywanych z kofeiną. Mamy nadzieję, że dzięki temu nasi czytelnicy uzyskają pełną wiedzę na temat działania kofeiny oraz świadomość jak wypada ona w zestawieniu z innymi substancjami. Na samym początku chcielibyśmy jednak poprosić Was o to, abyście używali kofeiny w sposób odpowiedzialny. Jeśli […]

Coluracetam – zwiększy wydajność Twojego mózgu

Coluracetam – zwiększy wydajność Twojego mózgu

Coluracetam, jest substancją nootropową stworzoną na bazie piracetamu przez Japońskich badaczy, lecz o nieco odmiennym mechanizmie działania. Związek ten powstał z myślą o nowatorskim leczeniu choroby Alzheimera. Skuteczność na tym polu nieco nie sprostała wymaganiom jego twórców, nie mniej coluracetam wciąż wykazuje potencjalne korzyści w tematyce kognicji. W początkowych badaniach […]

Saw palmetto – dla zdrowych i silnych włosów

Saw palmetto – dla zdrowych i silnych włosów

Łysienie, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn, najczęściej spowodowane jest zwiększonym poziomem męskiego hormonu znanego jako dihydrotestosteron (DHT). Wyciąg z jagód Saw palmetto (bocznia piłkowana) może blokować aktywnosć 5α-reduktazy, enzymu, który przekształca testosteron w DHT, a badania wykazały, że doustne i miejscowe zastosowanie tego środka może hamować wypadanie włosów. […]

Czosnek – naturalny suplement o niezwykłych właściwościach

Czosnek – naturalny suplement o niezwykłych właściwościach

Czy wiecie, że czosnek od stuleci jest wykorzystywany w tradycyjnej medycynie dalekiego wschodu? Pomimo tego, że nie wszystkim odpowiada jego intensywny zapach, czosnek jest wspaniałym lekiem na niezliczoną ilość dolegliwości zdrowotnych. Jeśli jeszcze nie jesteś jego fanem, to poniższy artykuł na pewno przekona Cię, że warto spojrzeć łaskawie w jego […]

Orzeszki ziemne – zło wcielone?

Orzeszki ziemne – zło wcielone?

Wokół orzechów ziemnych krąży wiele niedomówień i mitów – począwszy od właściwości prozapalnych, po popularne stwierdzenia, iż orzeszki ziemne to tak właściwie strączki. Jak to więc z nimi jest? Rzeczywiście, z botanicznego punktu widzenia orzeszki ziemne to nie orzechy. Jednak idąc tym tokiem myślenia, m.in. orzechy włoskie, orzechy brazylijskie czy […]

Glicyna – mały, wielki aminokwas – korzyści dla zdrowia

Glicyna – mały, wielki aminokwas – korzyści dla zdrowia

Glicyna jest wspaniałym suplementem, który może posłużyć nam do zmniejszenia stanu zapalnego organizmu, budowania mięśni i tkanki łącznej, redukcji zmarszczek oraz poprawienia jakości snu. Ponadto, ma zbawienne działanie na zdrowie i kondycję wątroby! Zalecamy sięgnąć po nią bez zastanowienia i już jutro dodać do porannego szejka! Słowem wstępu Glicyna jest […]

Dlaczego warto stosować huperycynę A? 4 najpopularniejsze powody

Dlaczego warto stosować huperycynę A? 4 najpopularniejsze powody

Huperzine A (w Polsce znana także jako huperycyna A) jest potężnym i silnym nootropikiem. Jest klasyfikowana, jako związek „cholinergiczny”, ponieważ wpływa na poziom choliny i acetylcholiny w mózgu. Poprzez zapobieganie rozpadowi acetylocholiny, Huperzine A, ma potencjał, aby mocno zwiększyć wydajność funkcji poznawczych i pamięci. Większość ludzi używa Huperzine A do […]

Suplementacja prozdrowotna dla osób starszych

Suplementacja prozdrowotna dla osób starszych

Wiele klasycznych oznak starzenia się – w tym zmęczenie, ból, utrata pamięci, osłabiona koncentracja, problemy z równowagą i wiele innych – mogą być objawami łatwo odwracalnych deficytów żywieniowych. Kompleks witamin typu centrum dla seniora nie wystarczą aby pokryć odpowiednie zapotrzebowania, a nadmiar witamin z takich produktów może być niebezpieczny dla […]

Hoodia Gordonii – sposób na nadmierny apetyt

Hoodia Gordonii – sposób na nadmierny apetyt

Hoodia Gordonii jest prawdziwym cudem natury jeśli chodzi o wspieranie procesu utraty wagi. Nadwaga i otyłość, a także związana z nimi cukrzyca, od dziesięcioleci są olbrzymim problemem wielu ludzi na całym globie. Skutki epidemii otyłości są katastrofalne, nie ma co do tego najmniejszych wątpliwości. Od dawna poszukiwane są naturalne produkty […]

#6 Badania suplementów diety – Probiotyki z Bifidobacterium

#6 Badania suplementów diety – Probiotyki z Bifidobacterium

W obecnych czasach bakterie probiotyczne zyskują uznanie w kręgach społecznych, głównie poprzez redukcje wielu przypadłości ze strony układu pokarmowego lub ich objawów. Bardzo cenionymi są szczepy probiotyczne z rodzaju Bifidobacterium. Preferowane są produkty złożone z kilku szczepów dzięki czemu wykazuję one działanie synergistyczne. Badania probiotyków – wyniki Bifido Forte – […]

Magnez dlaczego jest taki ważny

Magnez dlaczego jest taki ważny

Magnez jest drugim najczęściej występującym mikroelementem w ludzkich komórkach. Pomaga regulować aktywności ponad 300 enzymów i odgrywa rolę w różnych procesach zachodzących w organizmie, w tym w metabolizmie, syntezie kwasów tłuszczowych i białka; kontroli mięśni, impulsów elektrycznych, produkcji energii i eliminacji toksyn. Wiele osób chorych na boreliozę cierpi na niedobór […]

MCT czy CLA – co lepiej wpływa na utratę wagi?

MCT czy CLA – co lepiej wpływa na utratę wagi?

Od 2014 roku, tłuszcz cudownie powracał na nasze talerze i trafiał do ust wielu ludzi żyjących w krajach zachodnich. Powodów jest masa. Wynika to najczęściej z takich powodów, jak: Wzrost popularności diety Paleo i diet ketogenicznych, Pragnienie powrotu do sposobu odżywiania naszych przodków, Coraz większa liczba badań zajmujących się krzywdzącymi […]

Zaburzenia Metylacji

Zaburzenia Metylacji

Aby w pełni rozpatrzyć temat zagadnienia musimy najpierw zrozumieć czym jest metylacja. Możemy tutaj przytoczyć cytat z powszechnie dostępnej Wikipedii (mając oczywiście w świadomości, że do artykułów z Wikipedii należy podchodzić z pewną ostrożnością. Nie mniej jednak na ten moment w zupełności nam wystarczy). Metylacja DNA to „proces przyłączania grup […]

PCOS – zespół policystycznych jajników. Czym jest, jak się objawia oraz jak go leczyć?

PCOS – zespół policystycznych jajników. Czym jest, jak się objawia oraz jak go leczyć?

Niezależnie od tego, czy jesteś świeżo po diagnozie PCOS, czy cierpisz na to schorzenie od dawna, ważne jest, aby zrozumieć, co to właściwie jest i jak wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Tylko wtedy, gdy będziesz wiedziała, z czym masz do czynienia, będziesz w stanie dokładnie radzić sobie z PCOS […]

Korzeń jukki – pozytywny wpływ na zdrowie skóry, stawów oraz układ immunologiczny

Korzeń jukki – pozytywny wpływ na zdrowie skóry, stawów oraz układ immunologiczny

Bogaty w kalorie, węglowodany i witaminę C, a także pełen smaku, korzeń jukki jest ważnym składnikiem diety dla milionów ludzi na całym świecie. Może być podany w formie puree, gotowany, pieczony lub smażony. Można go wykorzystać jako zamiennik ziemniaków we właściwie każdym przepisie. Stosuje się go również do wytwarzania różnych […]

Berberyna – naturalna broń w zespole metabolicznym!

Berberyna – naturalna broń w zespole metabolicznym!

W dobie plagi chorób cywilizacyjnych wzrasta popularność berberyny, alkaloidu pozyskiwanego z berberysu. Lecznicze właściwości berberyny są wykorzystywane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej, gdzie przypisuje się jej wyjątkowe działanie obniżające poziomu cukru oraz lipidów we krwi oraz normalizujące podwyższone ciśnienie tętnicze. Co o berberynie mówi nauka? W celu weryfikacji właściwości […]

Piracetam – podnieś wydajność mózgu!

Piracetam – podnieś wydajność mózgu!

Leki nootropowe to grupa substancji, których przeznaczeniem jest stymulowanie przemiany materii (metabolizmu) ośrodkowego układu nerwowego (OUN), co ma dawać w efekcie aktywizację takich procesów psychicznych jak poziom świadomości, postrzeganie i zjawiska pamięciowe. Piracetam to pochodna 2-pirolidonu o strukturze zbliżonej do neuroprzekaźnika hamującego GABA (kwasu gamma-aminomasłowego). Związek jest substancją wykorzystywaną w […]

Pregnenolon- kolejne interesujące fakty

Pregnenolon- kolejne interesujące fakty

Poniższy artykuł to przegląd wiedzy, na temat pregnenolonu. W jego temacie wiemy coraz więcej i coraz częściej go wykorzystujemy. Jakie zatem właściwości i działanie ma pregnenolon? Pregnenolon i jego siarczan (siarczan pregnenolonu) są pobudzającymi neurosteroidami – stymulują mózg1. Pregnenolon jest głównym steroidem produkowanym z cholesterolu2. Produkowany jest w trzech głównych […]

L-arginina – Wspomaga odchudzanie

L-arginina – Wspomaga odchudzanie

L-ARGININA – WSPOMAGA ODCHUDZANIE Wygląda na to, że zarówno kobietom, jak i mężczyznom, L-arginina może mieć do zaoferowania dużo więcej, aniżeli tylko „pompę mięśniową” wytwarzaną w trakcie treningu. Otóż w opublikowanym około 2 tygodnie temu badaniu dowiedziono, że podanie 3g L-argininy 3 razy w ciągu doby kobietom otyłym bez cukrzycy (wiek […]

Devil’s Claw – naturalny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny

Devil’s Claw – naturalny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny

W dobie dużej  ilości wiedzy o tradycyjnych, naturalnych środkach przeciwbólowych, wielu z nas rezygnuje z powodu skutków ubocznych, z leków syntetycznych. Zamiast ładować w siebie chemię – coraz częściej decydujemy się na łagodzenie bólu za pomocą naturalnych metod. Dla osób cierpiących na artretyzm i inne formy bólu stawów lub pleców, diabelski […]

Supplement kratom green capsules and powder on brown plate. Herbal product alt-medicine kratom is  opioid. Home alternative pain remedy, opioid addiction, dangerous painkiller, overdose. Close up. Selective focus

Andrographis Paniculata – korzyści zdrowotne

Jeśli jeszcze nie bierzesz tego zioła to jest duża szansa, ze po przeczytaniu tego artykułu – zechcesz po nie sięgnąć! To mało znane (niesłusznie!) zioło posiada szereg potężnych właściwości. Między innymi działa przeciw drobnoustrojom, pasożytom i rakowi. Pomaga w leczeniu malarii, ma właściwości antyoksydacyjne. Doskonale nadaje się do leczenia przeziębienia, […]

DMHA – następca DMAA?!

DMHA – następca DMAA?!

Świat suplementów nie znosi pustki. W momencie gdy jedna substancja jest blokowana przez przepisy sanitarne, momentalnie pojawia się druga, bliźniacza. Tak też się dzieje w przypadku prohormonów, modulatorów gaba czy substancji zawartych w odżywkach przedtreningowych. Właśnie dziś nawiążemy do ostatniej grupy suplementów, a konkretnie do składników preparatów przedtreningowych. Sławne DMAA […]

Przegląd suplementów na lepszy sen

Przegląd suplementów na lepszy sen

Wysoka jakość snu jest fundamentem dobrego zdrowia, który niestety z wielu przyczyn jest zaniedbywany. Życie w ciągłym stresie nie pozwala nam wieczorami zasnąć, gdyż nasze myśli zaprzątają trudy codziennej egzystencji. Nadmiar obowiązków często też nie pozwala nam przespać nawet minimalnej, wymaganej ilości godzin. Skutkiem takich zaniedbań może być nie tylko […]

10 korzyści zdrowotnych L-theaniny!

10 korzyści zdrowotnych L-theaniny!

L-teanina jest aminokwasem powszechnie występującym w herbacie. Teanina, wraz z kofeiną, wytwarzają wyraźny profil wzmocnienia kognitywnego bez zdenerwowania i innych efektów ubocznych. Ponadto, teanina ma wiele innych zaskakujących korzyści zdrowotnych. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach dla zdrowia, które możesz czerpać stosując teaninę! Słowem wstępu Teanina jest […]

Jakie witaminy i minerały warto suplementować – część 1

Jakie witaminy i minerały warto suplementować – część 1

Świadomość społeczna w kwestii tego, jak istotna dla naszego zdrowia jest bogata, dobrze zbilansowana i różnorodna dieta, stale wzrasta. Jednak należy pamiętać o tym, że nawet jeśli odżywiamy się zgodnie ze wszystkimi prozdrowotnymi wskazówkami, wcale nie jest to równoznaczne z tym, że nasz organizm otrzymuje wszystkie niezbędne minerały i witaminy. […]

probiotics bacteria vector badge.Vector Logo. Prebiotic, Lactobacillus Vector Icon Design. Concept of Logo or Vector Symbol for Milk Products Contains Lactobacillus Probiotic Bacteria.

Jak wybrać najlepszy probiotyk?

Pod określeniem „probiotyki” kryję się mnogość produktów, które mogą w znacznym stopniu różnić się od siebie. Wybór właściwego suplementu może rozwiązać problemy zdrowotne lub zapobiec ich wystąpieniu w przyszłości. Wybór produktu wątpliwej jakości może skończy się stratą czasu, pieniędzy i rozstrojem żołądka oraz jelit. Poniżej przedstawimy wam 4 kluczowe aspekty, […]

Urydyna – wszystko co powinieneś o niej wiedzieć!

Urydyna – wszystko co powinieneś o niej wiedzieć!

Dzisiaj przedstawimy zbiór informacji odnośnie ciekawej substancji – urydyny. Opiszemy czym jest, w jakich reakcjach uczestniczy w naszym organizmie oraz jakie korzyści przynosi. Zapraszamy do lektury. Urydyna jest rodzajem nukleozydu, który wraz z adrenosyną, guaniną i cytrydyną jest jednym z czterech podstawowych składników kwasu rybonukleinowego (RNA). Cząsteczka urydyny zbudowana jest […]

L-treonian magnezu: unikalny magnez – booster mózgu!

L-treonian magnezu: unikalny magnez – booster mózgu!

L-treonian magnezu jest naturalnym boosterem mózgu o właściwościach nootropowych. Do głównych korzyści, które możesz zaobserwować w trakcie jego stosowania są: poprawa pamięci i zdolności uczenia się oraz ogólne polepszenie funkcji poznawczych Czym zatem jest L-treonian magnezu? L-treonian magnezu (L-TMg) jest to forma magnezu połączona z kwasem L-treonowym. Suplement ten został […]

DMAA – maksymalne pobudzenie!

DMAA – maksymalne pobudzenie!

Cudowny spalacz tłuszczu, składnik najmocniejszych preparatów przed treningowych czy szkodliwa substancja dla organizmu ludzkiego? Historia substancji DMAA (znany jako 1,3-dimethylamylamine, geranium, geranamine) to substancja zsyntezowana i opatentowana w roku 1944 przez koncern Eli Lilly and Company jako składnik aktywny środka na przekrwienie błoń śluzowych. Preparat przez dziesiątki lat był z powodzeniem stosowany jako lek, […]

Cat’s Claw i jego pozytywny wpływ na nasz układ odpornościowy!

Cat’s Claw i jego pozytywny wpływ na nasz układ odpornościowy!

Pisaliśmy już o kocim pazurze jako o jednym z najlepszych ziół  przeciwwirusowych, które pobudzają układ odpornościowy i skutecznie zwalczają infekcje. To potężne zioło jest nie tylko przeciwwirusowe – ma również właściwości przeciwzapalne, antymutagenne (czyli zapobiega mutacjom genów) i przeciwutleniające. Te właściwości wspierające nasze  zdrowie mogą sprawić, że koci pazur będzie […]

Wszystko, o czym powinieneś wiedzieć w temacie wyczerpania nadnerczy

Wszystko, o czym powinieneś wiedzieć w temacie wyczerpania nadnerczy

W dzisiejszych czasach wyczerpanie nadnerczy zdaje się być niezwykle nośnym tematem. Co to właściwie jest? Jeśli nie wiesz, to warto, abyś zapoznał się z poniższym artykułem. Pamiętaj, ze nawet jeśli nie masz świadomości jakiegoś problemu zdrowotnego, to nie znaczy, że on Cię nie dotyczy! Tak jak wspomnieliśmy, wyczerpanie nadnerczy jest […]

shaker creatine and protein on a black background

Aktualizacja listy suplementów dla sportowców o udokumentowanym działaniu – AIS

Rynek suplementów diety z roku na rok staje się coraz obfitszy. Jesteśmy bombardowani reklamami cudownych środków, które rzekomo mają wspierać odchudzanie, działać prozdrowotnie (a nawet leczyć), czy wspomagać szeroko pojętą formę sportową. Tę ostatnią szczególnie zainteresowane są osoby, których cel ukierunkowany jest na zwiększanie osiągów w danej dyscyplinie lub/i poprawę […]

Jak zbudować masę mięśniową?

Jak zbudować masę mięśniową?

Pogoń za potężną klatką piersiową okraszoną bicepsami przypominającymi wierzchołki gór lodowych to jeden z celów każdego adepta kulturystyki. Na siłowniach i w środkach masowego przekazu znajdziemy ogrom pomysłów, dzięki którym mielibyśmy przekroczyć magiczną barierę 40/45cm w obwodzie ramienia. Niestety… nie zawsze metody przedstawiane w zakątkach piwniczanych siłowni są legalne i […]

Inositol is a six-fold polyol of cyclohexane, it is a sugar alcohol. Its taste has been assayed at half the sweetness of table sugar

Inozytol – działanie i właściwości

Niektóre z deklarowanych zalet zdrowotnych inozytolu, na które można trafić w internecie, to między innymi to, że zwalcza on objawy depresji, poprawia płodność, wspomaga utratę wagi, obniża poziom cholesterolu, wspomaga sen, łagodzi zaparcia i wspiera porost silnych, zdrowych włosów. Skoro ta substancja jest taka wspaniała, dlaczego mało kto o niej […]

Hands of a doctor holding a blackboard with the workds Vitamin D written on it

Rola witaminy D w zespole policystycznych jajników

Niedobór witaminy D u kobiet z PCOS Zespół policystycznych jajników (ang. The Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) jest obecnie jednym z najczęściej występujących zaburzeń metabolicznych i dysfunkcji układu rozrodczego wśród kobiet w wieku reprodukcyjnym [1]. Ponadto, kobiety cierpiące z powodu zespołu wielotorbielowatych jajników często raportują szereg symptomów powiązanych z zaburzeniami cyklu […]

Efekt placebo w sporcie

Efekt placebo w sporcie

Nierzadko sportowcy (zarówno amatorzy, jak i zaawansowani) sięgają po różnego rodzaju środki i suplementy diety w nadziei na poprawę zdolności wysiłkowych, wydolności, siły lub ogólnie „jakiejkolwiek” poprawy. Niestety skutecznych substancji aktualnie znamy dość niewiele, stąd możliwości dodatkowych (legalnych) wspomagaczy są ograniczone. Z pomocą przychodzi jednak efekt placebo, który jak się […]

ATD – pogromca estrogenów

ATD – pogromca estrogenów

Myśl o estrogenowych skutkach ubocznych przyprawia o dreszcze każdego mężczyznę. Wysoki poziom estrogenu to zły znak. Nie powinno to nikogo dziwić, gdyż zakres działania estrogenów na męski organizm jest niezwykle szeroki, a efekty ich nadmiernej aktywności są wyjątkowo dokuczliwe i ciężkie do odwrócenia. Warto zatem przyjrzeć się bliżej sposobom na […]

9 zaskakujących korzyści zdrowotnych skwalenu

9 zaskakujących korzyści zdrowotnych skwalenu

Skwalen jest naturalną substancją występującą najczęściej w oliwie z oliwek. Jest znany między innymi ze swojego działania przeciwnowotworowego oraz pozytywnego wpływu na skórę. Jednak skwalen może być również z powodzeniem wykorzystywany w chorobie Parkinsona, obniżać poziom cholesterolu i działać jako przeciwutleniacz. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej na temat […]

Natural ingredients or products as source potassium, vitamin K, minerals and dietary fiber, healthy nutrition concept

Potas – wszystko, co warto wiedzieć o tym niezwykłym minerale

Potas jest jednym z siedmiu podstawowych makrominerałów. Ciało ludzkie wymaga co najmniej 100 miligramów potasu dziennie do wspierania kluczowych procesów. Wysokie spożycie potasu zmniejsza ryzyko śmierci o 20 procent. Zmniejsza również ryzyko udaru, obniża ciśnienie krwi, chroni przed utratą masy mięśniowej, zachowuje gęstość mineralną kości i zmniejsza tworzenie się kamieni […]

Handsome young fit muscular caucasian man of model appearance workout training in the gym gaining weight pumping up muscles and poses fitness and bodybuilding sport concept

Gliceryna – komfort i wydolność za grosze

W obecnych czasach gliceryna bezwodna jest często używanym suplementem wśród bywalców siłowni, ale jakie są korzyści z niej? Dlaczego warto ją brać? Postaram się udzielić rzetelnych odpowiedzi w poniższym artykule. Gliceryna (glicerol) to alkohol polihydroksylowy, o niesamowicie silnej higroskopijności. Pochodzi on głównie z tłuszczów roślinnych i zwierzęcych. W przemyśle chemicznym jest […]

Deficyt wapnia i jego konsekwencje!

Deficyt wapnia i jego konsekwencje!

Ludzie odpowiedni poziom wapnia kojarzą głównie ze zdrowymi, silnymi kośćmi o odpowiedniej gęstości. Jest to mikroelement, który w powszechnej opinii jest łączony właściwie tylko z dobrą kondycją struktury szkieletowej. Mało kto wie natomiast, że wapń jest również potrzebny do regulacji rytmu serca, wspomagania funkcji mięśni, regulowania ciśnienia krwi i poziomu […]

Fresh spicy peppercorns in a glass jar on a wooden background.

Piperyna – wysoka przyswajalność składników odżywczych

Bioperine to opatentowana forma piperyny, występująca w owocach czarnego pieprzu. Ten związek jest ekstrahowany bezpośrednio z czarnego pieprzu. Wykazano, że piperyna wspomaga proces termogenezy w organizmie człowieka. Ten proces działa na poziomie komórkowym, aby pomóc nam lepiej wchłonąć składniki z naszej żywności. Gdzie występuje piperyna? Piperyna jest zwykle zawarta w […]

N-acetylo-L-tyrozyna – jak działa i po co się ją stosuje

N-acetylo-L-tyrozyna – jak działa i po co się ją stosuje

N-acetyl-L-tyrozyna jest suplementem działającym jako booster dla mózgu, który niezwykle szybko zyskał na popularności. Nie ma w tym absolutnie nic dziwnego, biorąc pod uwagę ilość korzyści, jakie gwarantuje regularne stosowania NALT! Ten aminokwas ma decydujące znaczenie dla wielu różnych funkcji ciała, takich jak procesy poznawcze, budowanie mięśni, wzrost i regeneracja […]

Czy jabłczan magnezu okaże się dla ciebie odpowiedni?

Czy jabłczan magnezu okaże się dla ciebie odpowiedni?

W dzisiejszym świecie przetworzonego jedzenia i fast foodów, dieta każdego z nas pozbawiona jest odpowiedniej zawartości magnezu. Mikroflora, pasożyty i drożdżaki pochłaniają magnez sprawiając, że bardzo łatwo doprowadzić do niedoborów tego niezwykle ważnego minerału. Biorąc pod uwagę wszystkich konsumentów magnezu obecnych w twoim organizmie, musisz walczyć o wykorzystanie każdej najmniejszej […]