Tag: antydepresanty

Dieta antydepresyjna – jak zmienić życie i żywienie by minimalizować ryzyko zaburzeń depresyjnych?

Dieta antydepresyjna – jak zmienić życie i żywienie by minimalizować ryzyko zaburzeń depresyjnych?

Zaburzenia depresyjne są wciąż tematem tabu o których „nie wypada”, „wstyd” i „głupio” jest mówić. Osoby cierpiące z powodu depresji często są stygmatyzowane, a ciężkość ich schorzenia bagatelizowana, co jedynie pogłębia problem. Jeśli wziąć pod uwagę fakt, iż statystycznie co 5 kobieta i co 10 mężczyzna naszego kraju cierpi z […]

Rhodiola Rosea – rozawiny czy salidrozydy?

Rhodiola Rosea – rozawiny czy salidrozydy?

Adaptogeny, które jeszcze nie tak dawno znane były jedynie osobom mocno wtajemniczonym, obecnie stały się jedną z podstaw suplementacji wielu osób. Lepsze samopoczucie i większa odporność na stres to bardzo atrakcyjna perspektywa, a Rhodiola Rosea jest rośliną, której skuteczność jest świetnie udokumentowana w literaturze naukowej. Wraz ze wzrostem popularności, rozszerza […]

Różeniec górski – siła adaptogenów!

Różeniec górski – siła adaptogenów!

Najważniejsze korzyści zdrowotne różeńca górskiego to zdolność do podniesienia poziomu energii, wzmocnienie system odpornościowego, łagodzenie depresji, wsparcie układu nerwowego, wzmocnienie funkcji poznawczych, pomoc w utracie kilogramów i poprawa libido. Co to jest Różeniec górski (Rhodiola Rosea) Istnieje wiele nazw dla tego wszechstronnego i globalnie dostępnego zioła: złoty korzeń, korzeń arktyczny […]

DEPRESSION miserable depressed Depression and its consequences Depressed emotions concept alone in depression

Antydepresanty – naturalne wsparcie zdrowia psychicznego

Antydepresanty to w najkrótszym skrócie leki na depresję. Sama zaś depresja to zaburzenie psychiczne, które objawia się między innymi złym samopoczuciem, osłabionym nastrojem, ciągłym zmęczeniem, pesymistycznym nastawieniem. Osoba mająca depresję nie ma chęci do życia, ma stanu lękowe, wieczny niepokój. Przyczyną depresji jest między innymi obniżenie poziomu neuroprzekaźników w ośrodkowym […]

Fenibut – korzyści zdrowotne i potencjalne skutki uboczne

Fenibut – korzyści zdrowotne i potencjalne skutki uboczne

Phenibut (beta-fenylo-GABA, znany także pod nazwą fenibut) jest antydepresantem stosowanym w leczeniu wielu dolegliwości, w tym pourazowych zaburzeń stresowych, depresji i alkoholizmu. W poniższym artykule postaramy się wam przybliżyć naturę tej substancji, korzyści dla zdrowia wynikające z jej stosowania oraz potencjalne skutki uboczne. Zapraszamy do lektury! Słowem wstępu: Czym właściwie […]

Synergia suplementów cz. 6 – L-DOPA, 5-HTP i EGCG

Synergia suplementów cz. 6 – L-DOPA, 5-HTP i EGCG

Wiedza na temat biochemii, także tej w mózgu, jest coraz szerzej dostępna. Dzięki temu wiele osób szuka pomocy w suplementach, by poprawić swój stan mentalny. W poszukiwaniu szczęścia pragniemy zwiększyć stężenia serotoniny i dopaminy, które to nastrajają nasz mózg na pozytywne wibracje. Najprostszym sposobem wydaje się być dostarczenie bezpośrednich prekursorów […]

TOP 6 Suplementów na poprawę libido

TOP 6 Suplementów na poprawę libido

Powszechne problemy zdrowotne często odbijają się na mniejszej witalności. Wynikający z tego spadek libido dla wielu osób bywa niekomfortowy, szczególnie dla mężczyzn, ze względu na społeczne tendencje do piętnowania tego typu zaburzeń. Na szczęście rynek suplementacyjny oferuje wiele potencjalnych rozwiązań dla tego problemu. Zapoznając się z profilem działania poszczególnych suplementów […]

Damiana – substancje aktywne, historia stosowania i warunki uprawy

Damiana – substancje aktywne, historia stosowania i warunki uprawy

Damiana (Turnera diffusa lub Turnera aphrodisiaca) to roślina drzewiasta z kilkoma pędami, która rośnie w gorących i wilgotnych częściach Meksyku, Ameryki Środkowej i Południowej. Można ją również znaleźć pod takimi nazwami jak „herba de la pastora”, „Mexican damiana” i „miotła starej kobiety”. Roślina rośnie nawet do 2 m wysokości. Liście […]