Tag: budowa mięśni

Jaka jest maksymalna ilość białka w jednym posiłku, która może zostać wykorzystana do budowy masy mięśniowej?

Jaka jest maksymalna ilość białka w jednym posiłku, która może zostać wykorzystana do budowy masy mięśniowej?

Z całą pewnością zarówno całkowite dzienne spożycie białka, jak i jego podaż w poszczególnych posiłkach zjadanych w ciągu dnia przez sportowców wyczynowych i osoby aktywne fizycznie jest tematem będącym przedmiotem licznych toczących się dyskusji wśród miłośników sportów sylwetkowych i fitness, a także pośród specjalistów takich jak kadra akademicka, dietetycy sportowi, […]

Ibutamoren (MK-677): 9 korzyści zdrowotnych

Ibutamoren (MK-677): 9 korzyści zdrowotnych

Ibutamoren Mesylate jest substancją, która wzbudza niemałe kontrowersje. Na różnych forach dyskusyjnych debaty na jej temat ciągną się w nieskończoność. Prawdopodobnie teorii na temat tego suplementu jest więcej niż rzeczywistych badań naukowych. Jednak dotychczasowe badania potwierdzają szereg korzyści związanych z ibutamorenem, związanych z jego zdolnością do zwiększania poziomu hormonu wzrostu […]