Tag: funkcje poznawcze

Trening HIIT – wsparcie funkcji poznawczych

Trening HIIT – wsparcie funkcji poznawczych

Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) może być czymś więcej niż tylko sposobem utrzymania sprawności i siły – może również pomóc w zapobieganiu chorobom funkcji poznawczych związanych z wiekiem, takim jak demencja. Badania wykazują, że ćwiczenia interwałowe o wysokiej intensywności mogą być skuteczniejsze niż regularne ćwiczenia zwiększające przepływ krwi w […]

Fenibut – korzyści zdrowotne i potencjalne skutki uboczne

Fenibut – korzyści zdrowotne i potencjalne skutki uboczne

Phenibut (beta-fenylo-GABA, znany także pod nazwą fenibut) jest antydepresantem stosowanym w leczeniu wielu dolegliwości, w tym pourazowych zaburzeń stresowych, depresji i alkoholizmu. W poniższym artykule postaramy się wam przybliżyć naturę tej substancji, korzyści dla zdrowia wynikające z jej stosowania oraz potencjalne skutki uboczne. Zapraszamy do lektury! Słowem wstępu: Czym właściwie […]

The concept of rational and irrational thinking of two people. Heads of two people with colourful shapes of abstract brain for concept of idea and teamwork. Two people with different thinking.

Probiotyki i ich wpływ na nasz mózg!

Często się zdarza, że stare powiedzenia zawierają w sobie mądrość, którą po latach naukowcy potwierdzają w laboratoriach. Nie inaczej jest z „jesteś tym, co jesz”. Wszystko co zjemy wpływa na całe nasze ciało. Serce, wątrobę, układ krwionośny, ale przede wszystkim mózg. Tak jest, cały pokarm w przerobionej formie trafia ostatecznie […]

Związki zawarte w zielonych warzywach mogą pomóc w zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych

Związki zawarte w zielonych warzywach mogą pomóc w zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych

Artykuł, który ukazał się 20 grudnia 2017 r. W Neurology®, wskazuje na związek między dziennym spożyciem zielonych, liściastych warzyw i spadkiem tempa degradacji zdolności poznawczych. Martha Clare Morris, ScD, z Rush University Medical Center i współpracownicy przeanalizowali dane dotyczące 960 uczestników w wieku od 58 do 99 lat z projektu […]

Nasiona czarnuszki mogą poprawić pamięć, uwagę i procesy poznawcze w chorobie neurodegeneracyjnej

Nasiona czarnuszki mogą poprawić pamięć, uwagę i procesy poznawcze w chorobie neurodegeneracyjnej

Uwaga: Podczas, gdy poniższe badanie zostało przeprowadzone na próbie zdrowych, starszych osób, wyniki sugerują, że nasiona czarnuszki mogą poprawić pamięć, funkcje poznawcze i uwagę u osób z boreliozą (która w niektórych badaniach została uznana za prekursora dla demencji oraz choroby Alzheimera).  TŁO BADAŃ: Eksperymentalne dowody wykazały, że nasiona Nigella sativa […]