Tag: hitt

Adaptacje Metaboliczne Część 5: Rób cardio mówili, będzie forma mówili…

Adaptacje Metaboliczne Część 5: Rób cardio mówili, będzie forma mówili…

Trening aerobowy jest nieodłączną częścią ludzi, co chcą zrzucić trochę tkanki tłuszczowej, ale także tych co przygotowują się do zawodów. Od lat uważa się, że żeby mieć dobrą formę, potrzeba robić cardio, bo to jest podstawa. Wielu ludzi uważa, że im więcej cardio zrobią tym szybciej forma się poprawi… cóż, […]