Tag: jabłczan magnezu

Czy jabłczan magnezu okaże się dla ciebie odpowiedni?

Czy jabłczan magnezu okaże się dla ciebie odpowiedni?

W dzisiejszym świecie przetworzonego jedzenia i fast foodów, dieta każdego z nas pozbawiona jest odpowiedniej zawartości magnezu. Mikroflora, pasożyty i drożdżaki pochłaniają magnez sprawiając, że bardzo łatwo doprowadzić do niedoborów tego niezwykle ważnego minerału. Biorąc pod uwagę wszystkich konsumentów magnezu obecnych w twoim organizmie, musisz walczyć o wykorzystanie każdej najmniejszej […]

Capsule with magnesium Mg  element.  Dietary supplements. Vitamin capsule isolated on white. 3d illustration

Jabłczan magnezu vs. cytrynian magnezu

W obecnym świecie, z dużą dostępnością badań i różnych związków chemicznych, tworzymy różne formy suplementów, by poprawiać ich skuteczność oraz różnicować działanie.  Kwas jabłkowy i kwas cytrynowy są cząsteczkami, które zawierają jon wodoru, stąd właśnie ich nazwa. Kwasy po połączeniu z zasadą, tworzą obojętne związki, znane jako sole, stąd pomysł, […]

Najlepsze i najgorsze formy magnezu w suplementach

Najlepsze i najgorsze formy magnezu w suplementach

Ostatnie badania szacują, że od 60% do 80% Amerykanów cierpi na niedobór magnezu. Przestawiamy dzisiaj krótki przegląd najlepszych – i najgorszych – form magnezu zawartych w suplementach diety dostępnych na rynku.  Zacznijmy od listy dobrych form. Poniżej przedstawiamy najlepsze formy magnezu: Węglan magnezu — Węglan magnezu jest popularną biodostępną formą […]