Tag: jak brać?

3d render of creatine pills on spoon over white background. Sport supplements concept.

Jak brać monohydrat kreatyny?

Artykuł dotyczy prostego ale jak, że czesto zadawanego pytania, jak brać monohydrat kreatyny : „Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii.”