Tag: masło orzechowe

Masło orzechowe zdrowe czy nie?

Masło orzechowe zdrowe czy nie?

Orzechy są bogatym odżywczo składnikiem naszej codziennej diety, w orzechach znajdziemy: nienasycone tłuszcze i inne związki bioaktywne: wysokiej, jakości białko roślinne, błonnik, składniki mineralne, tokoferole, fitosterole i związki fenolowe. Ze względu na swój unikalny skład orzechy wpływają na wiele aspektów naszego zdrowia.[1]  W Polsce coraz bardziej popularny staje się produkt z […]

Orzeszki ziemne – zdrowsze niż myślisz

Orzeszki ziemne – zdrowsze niż myślisz

Chociaż orzechy i nasiona przestały być już postrzegane jedynie przez pryzmat swojej wysokiej kaloryczności i dziś coraz częściej zwraca się na ich walory zdrowotne, to ta optymistyczna zmiana powszechnego trendu bezlitośnie ominęła fistaszki. O ile przykładowo migdały przedstawiane są jako obfite źródło witaminy E i magnezu, a orzechy brazylijskie – […]

Bananowe muffinki z masłem migdałowym

Bananowe muffinki z masłem migdałowym

Kuchnia uczy kreatywności! Często wyrzucamy mocno dojrzałe owoce podczas gdy możemy zrobić z nich doskonały użytek. Nie masz pomysłu na wykorzystanie mocno dojrzałych bananów? Koniecznie przetestuj ten przepis! Składniki: 2 jajka 2 dojrzałe banany pół szklanki mąki ryżowej pół szklanki mąki gryczanej łyżeczka cynamonu łyżeczka proszku do pieczenia  łyżka rozpuszczonego […]

Zdrowe czekoladki z masłem orzechowym

Zdrowe czekoladki z masłem orzechowym

Dziś przedstawiam kolejny świetny przepis, tym razem są to przepyszne czekoladki z masłem orzechowym. Te czekoladki świetnie sprawdzają się w chwilach, gdy przychodzi ochota na słodycze. Można zrobić ich więcej i przechowywać w zamrażalniku, to świetna przekąska dla dzieci (wiemy co jedzą i chronimy je od nadmiernej ilości cukrów prostych […]

Uzależniony od słodyczy – BASTA!

Uzależniony od słodyczy – BASTA!

Cu – kier… Już kiedyś pisałem o nim. Pisałem, jak to jestem uzależniony od niego. Pisałem, jak uwielbiam słodycze. Te ciasteczka słodziutkie, cukiereczki malutkie, czekoladki i pomadki, wypieki wszelakie i drożdżówki z kruszonką… Kocham i wpierniczam jak szalony. Często, kiedy patrzę w lustro i widzę, że wszystkie mięśnie prezentują się […]

Błyskawiczne batony proteinowe M-Z

Błyskawiczne batony proteinowe M-Z

Najprostszą zasadą charakteryzującą ten przepis jest to, że dodajesz do batonów to co masz pod ręką, bo każdemu przydadzą się czasem porządki w szafkach kuchennych! 😉 Poniżej przepis podstawowy: 100 g odżywki białkowej 50 g płatków owsianych 50 g orzechów 50 g owoców suszonych 60 g gorzkiej czekolady 50 ml […]

Ciastka od Muscletech: pyszna bomba smaku!

Ciastka od Muscletech: pyszna bomba smaku!

Od momentu, gdy Muscletech wypuścił na rynek swój baton białkowy, Mission1, oszaleliśmy na punkcie słodyczy spod ich brandu. Każdy jadalny produkt, który stworzyli był absolutnie przepyszny. Począwszy od wspomnianego Mission1, przez Nitro Tech Crunch – wszystko było strzałem w dziesiątkę. Teraz przyjrzymy się ich nowym fit białkowym słodyczom – Protein […]

10 wyjątkowo tuczących produktów spożywczych!

10 wyjątkowo tuczących produktów spożywczych!

Ludzie przejadą się i tyją z wielu powodów. Jednym z głównych jest, oczywiście, przyjmowanie zbyt dużej liczby kalorii. Mówi się, że niektóre produkty spożywcze są bardziej problematyczne w tej kwestii niż inne. Szczególnie należy zwrócić uwagę na przetworzone jedzenie. Jest ono pełne cukru, tłuszczu, z reguły niezwykle smaczne  i uzależniające. […]

Ciasteczka Peanut Butter

Ciasteczka Peanut Butter

Zakochałam się w nich nie tylko z powodu smaku – są idealne, kiedy potrzebujemy dobić tłuszcze, a zwykłe orzechy, awokado czy olej kokosowy nam się znudziły. 1 ciasteczko ma:   15 g Tłuszczy  7 g Białka 5 g Węglowodanów Składniki 1 Jajko L  100 g Masła Orzechowego 100% 50 g Mąki […]

Masło orzechowe, nie takie straszne jak je malują

Masło orzechowe, nie takie straszne jak je malują

  Masło orzechowe to niestety wciąż niedoceniany produkt, mający w pewnych kręgach złą opinię. Odchudzające się kobiety zbyt często patrzą wyłącznie na kaloryczność danego produktu nie zważając na pozostałe jego zalety.  Kremy z orzechów, podobnie jak same orzechy są wysoce kaloryczne, to prawda. Przyznacie jednak, że orzechy to samo zdrowie. […]

Jak przygotować domowe Ferrero Rocher

Jak przygotować domowe Ferrero Rocher

Na jednym z zagranicznych kanałów telewizyjnych trafiłem ostatnio na program kulinarny, którego autorka przygotowując dietetyczny deser wykorzystała produkt, na którego wykorzystanie chyba sam bym nigdy nie wpadł. Formując dietetyczne czekoladowe kulki nie użyła ani grama mąki czy też otrębów. Ugotowała 2 szklanki fasoli i przygotowała z niej puree. Z czystej […]