Tag: melatonina działanie

Structural model of Melatonin on the blackboard.

Melatonina w sporcie – czy hormon snu może wspomagać formę sportową? – część 2

W ostatniej części wspominałem nieco na temat dawek które mogą okazać się ryzykowne i powodować spadek zdolności wysiłkowych. Główną część tekstu poświęciłem jednak dla podkreślenia jakie profity może odnieść sportowiec stosując suplementację – wspomnieliśmy o obniżeniu temperatury ciała (bez jasnego wpływu na wydolność) oraz możliwej poprawie zdolności kognitywnych po zażyciu […]