Tag: odpoczynek

BIOHACKING – SŁOŃCE

BIOHACKING – SŁOŃCE

Tym razem nie będzie stricte o diecie LCHF czy ketozie choć poruszony temat pomaga także optymalizować dietę dla utrzymania stanu ketozy. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawet najlepiej dobrana i skomponowana dieta oraz suplementacja nie zagwarantują nam zdrowia, jeśli nie zadbamy również o styl i higienę życia. Co […]

Trudne powroty.

Trudne powroty.

Trzynasty dzień miesiąca, piątek. Do tego kot przebiegł mi drogę. Nie żeby był czarny. Nie, nie… taki zwykły rudzielec.     Dzisiaj też wracam do pisania. Zatęskniłem do tekstów, które pozwalają mi się „wygadać”. Kiedy czytacie moje rozważania, jest już kolejny dzień. Z moim pisaniem bywa tak, że poprawiam kilka […]

Planowane 2 tyg przerwy od treningu, pobyt w USA, Mr Olympia 2017!

Planowane 2 tyg przerwy od treningu, pobyt w USA, Mr Olympia 2017!

Witajcie! Na reszcie w Polsce! Wszędzie dobrze, ale najlepiej w domu! Nie wyobrażam sobie wszystkiego zostawić i wyprowadzić się do innego kraju tak jakby nigdy nic, przywiązuje się w szczególności do ludzi, którzy mnie otaczają! Miałem okazję na żywo obejrzeć finały Mr Olympia, to było niesamowite zobaczyć koni z kategorii […]

Tygodniowa przerwa od treningów? Czy warto?

Tygodniowa przerwa od treningów? Czy warto?

Witajcie! Raz w roku kierując się rozsądkiem i słuchając organizmu robię całkowitą przerwę w treningu siłowym. Jak myślicie? Czy to jest pożądane dla naszego organizmu czy po prostu szukam wymówek? Cały rok mam ściśle zaplanowany, jeśli chodzi o rozwój swojej formy. Odpoczynek także, jest elementem tego planowania. W przypadku odczucia […]