Tag: wątroba

Strong healthy happy liver character with broccoli and apple. Vector flat cartoon illustration icon design. Isolated on white backgound. Digestive tract, Healthy food nutrition,liver concept

Zapewnij swojej wątrobie długowieczność!

Wątroba to organ, który pełni niemal niezliczoną ilość funkcji w naszym organizmie. Dodatkowo, wszystkie te funkcje są na tyle odrębne od siebie, że ciężko znaleźć równie zróżnicowany pod kątem działania organ w organizmie człowieka. Zdrowa i sprawnie pracująca wątroba to jeden z istotnych warunków długowieczności. Uszkodzenia tego organu, które prowadzą […]

Berberyna i jej korzyści zdrowotne

Berberyna i jej korzyści zdrowotne

Berberyna jest znakomitym suplementem dla wielu osób. Przeczytaj ten całkiem obszerny post i dowiedz się czym jest berberyna oraz jakie ma działanie na nasz organizm. Czym jest Berberyna?1.Berberyna wyrównuje poziom cukru we krwi2.Berberyna poprawia pamięć i zdolność uczenia się3. Berberyna jest antydepresantem4. Berberyna promuje utratę wagi5. Berberyna przeciwdziała nowotworom6. Berberyna poprawia wyniki […]

7 zdrowych produktów bogatych w cholesterol!

7 zdrowych produktów bogatych w cholesterol!

Przez wiele lat wmawiano nam, że produkty bogate w cholesterol szkodzą naszemu zdrowiu, powodując między innymi choroby serca. Ostatnie badania donoszą jednak, że nie jest to do końca prawda. (1) Większość cholesterolu, który jest obecny w naszej krwi, produkowane jest w wątrobie. Kiedy jesz produkty wysokocholesterolowe – Twoja wątroba produkuje […]

Milk thistle flowers with seeds. Isolated on white background.

Ostropest plamisty – jak go stosować by osiągnąć maksymalne korzyści?

Jest z nami właściwie od zawsze, ale mówi się o nim głośno dopiero od niedawna, Ostropest plamisty. Na pewno o nim słyszałeś. Jeśli Twoja wiedza nie jest pełna, a ty sam masz wątpliwości czy warto po niego sięgnąć, nie martw się. W poniższym tekście zawrzemy kluczowe informacje na temat tej rośliny, […]

Skrzyp polny – 18 potwierdzonych korzyści zdrowotnych

Skrzyp polny – 18 potwierdzonych korzyści zdrowotnych

Skrzyp polny (Horsetail) jest rośliną, która pochodzi z Ameryki Północnej, Europy oraz Bliskiego Wschodu, choć niektóre gatunki rosną już na całym świecie. Z prozdrowotnych właściwości korzystano już w starożytnym Rzymie i Grecji, gdzie skrzyp polny był elementem pożywienia oraz lekarstw. Sprawdźmy jednak, które korzyści zostały potwierdzone przez współczesną naukę.

15 korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania soplówki jeżowatej (Hericium Erinaceus)

15 korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania soplówki jeżowatej (Hericium Erinaceus)

Soplówka jeżowata (Lion’s Mane) to jadalny grzyb posiadający wiele zalet zdrowotnych. Jest to nootropowy produkt z grupy „superfoods”, który może modulować system odpornościowy i dostarczać wiele innych korzyści zdrowotnych. W tym artykule znajdziesz 15 udowodnionych potencjalnych korzyści stosowania soplówki jeżowatej oraz w jaki sposób grzyb ten może poprawić Twoje samopoczucie. Wstęp Soplówka […]

shaker creatine and protein on a black background

Czym jest kwas tauroursodeoksycholowy (TUDCA)?

Wraz z nieustającym rozwojem świata pojawiają się coraz to nowe choroby. Jest to szczególnie niepokojące jeśli weźmie się pod uwagę nasilone występowanie schorzeń neurologicznych. Nerwy grają szczególną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. To one odpowiadają za wszelkie procesy, które w nas zachodzą, od nich zależy nasza zdolność do uczenia się, […]

Wpływ alkoholu na kondycję naszej skóry

Wpływ alkoholu na kondycję naszej skóry

Trądzik jest spowodowany przez bakterie występujące na skórze, stany zapalne organizmu i zatkane pory. Niektóre nawyki związane ze stylem życia i odżywiania mogą sprzyjać rozwojowi trądziku, szczególnie jeśli masz skórę podatną na tego typu schorzenia. Picie alkoholu samo w sobie nie powoduje trądziku. Nie powoduje również bezpośredniego pogorszenia stanu naszej […]

WĄTRÓBKA CIELĘCA Z OGÓRKAMI I PAPRYKĄ

WĄTRÓBKA CIELĘCA Z OGÓRKAMI I PAPRYKĄ

Podroby to absolutny must have na dietach niskowęglowodanowych jak np LCHF, ketogeniczna czy paleo. Dlatego właśnie staram się by pojawiały się w naszym menu dość regularnie. Tym razem duszona wątróbka duszona z warzywami. Delikatna, miękka a zarazem krucha i aromatyczna. Doskonałe połączenie smaków dzięki przełamaniu słodkiej papryki i kwaśnych ogórków […]

Suplement SAMe – naturalny środek do walki z depresją

Suplement SAMe – naturalny środek do walki z depresją

Czy twoje życie to niekończący się strumień stresu, frustracji i depresji? No cóż, być może znaleźliśmy dla ciebie idealne rozwiązanie! Jesteśmy tutaj, aby mówić o całkowicie naturalnej substancji obecnej w twoim ciele, która może okazać się właśnie tym, czego potrzebujesz, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić funkcje poznawcze. Mówimy o […]

Sarsaparilla

Sarsaparilla

Istnieje pewien mało znany, ziołowy lek, który od tysięcy lat jest używany przez rdzenną populację w Ameryce Środkowej i Południowej. Doświadczenia tych ludów dowodzą, że pomaga on złagodzić szereg problemów, od zapalenia skóry po kaszel i wiele, wiele innych. Począwszy od lat 50. XX wieku, europejscy lekarze zaczęli postrzegać korzeń […]

Poznaj niesamowite korzyści stosowania kurkuminy!

Poznaj niesamowite korzyści stosowania kurkuminy!

Korzyści zdrowotne szafranu indyjskiego obejmują zdolność do leczenia ran, ochronę funkcji kognitywnych, łagodzenie bólu menstruacyjnego, redukcję stanów zapalnych, eliminacje depresji, uśmierzenie bólu, spowolnienie procesu starzenia się, ochronę układu trawiennego oraz zapobieganie nowotworom. Blisko powiązany z innymi członkami rodziny imbirowatych, szafran indyjski jest wieczną rośliną pochodzącą z Indii a jego nazwa […]

Berberyna korzyści idące za jej suplementacją

Berberyna korzyści idące za jej suplementacją

Dziś poruszymy ponownie temat berberyny. Przedstawimy pokrótce czym jest berberyna oraz opiszemy bardzo ciekawe badanie na jej temat. Berberyna – informacje wstępne Berberyna jest substancją zaliczaną do alkaloidów izochinolinowych, występującą naturalnie w tkankach wielu roślin, z których szczególnie obfitym ich źródłem jest berberys. Historia stosowania zawierających nią komponentów w „medycynie ludowej” […]

6 niezwykłych właściwości S-adenozylometioniny

6 niezwykłych właściwości S-adenozylometioniny

S-adenozylometionina (SAMe) nie jest dostępna w produktach spożywczych, ale metionina (aminokwas) naturalnie występuje w tkankach i płynach w organizmie. SAMe odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym poprzez utrzymania błon komórkowych w dobrej kondycji i pomaga również wytwarzać i rozpraszać związki chemiczne w mózgu (takie jak serotonina, melatonina i dopamina). Ponadto, […]

SONY DSC

O wątrobę trzeba dbać!

W dobie mnóstwa przetworzonych pokarmów, solidnych ilości leków, suplementów diety oraz używania alkoholu, wątroba ma do wykonania bardzo dużą prace. Każdego dnia bombardujemy wątrobę rzeczami które intensyfikują jej mechanizm działania. Warto wspomnieć również o uszkodzeniach wątroby w skutek brania sterydów anabolicznych (zarówno w wersji oralnej jak i iniekcyjnej!) oraz prohormonów. […]

Zaburzenia wyników prób wątrobowych

Zaburzenia wyników prób wątrobowych

Wątroba to jeden z naszych najważniejszych organów. Stanowi część układu pokarmowego, u zdrowego człowieka jej waga waha się od 1300g u kobiet do 1700g u mężczyzn. Z najważniejszych dla nas jako sportowców funkcji są: >> Synteza mieszanie tłuszczy z żółcią wytwarzanie i magazynowanie enzymów synteza trójglicerydów oraz cholesterolu oddziaływanie na […]