\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dziś opiszemy korzyści płynące z Eleuthero czyli żeń-szenia syberyjskiego. To adaptogen, któremu współcześni naukowcy przyglądają się z niezwykłą dokładnością. I uwierzcie...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-01T08:32:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\",\"name\":\"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png\",\"datePublished\":\"2020-01-01T08:32:22+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-01T08:32:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png\",\"width\":1320,\"height\":550},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\",\"name\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\"},\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!","og_description":"Dziś opiszemy korzyści płynące z Eleuthero czyli żeń-szenia syberyjskiego. To adaptogen, któremu współcześni naukowcy przyglądają się z niezwykłą dokładnością. I uwierzcie...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2020-01-01T08:32:22+00:00","og_image":[{"width":1320,"height":550,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png","type":"image\/png"}],"author":"Jakub Kola Muscle-Zone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Kola Muscle-Zone","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/","name":"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png","datePublished":"2020-01-01T08:32:22+00:00","dateModified":"2020-01-01T08:32:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png","width":1320,"height":550},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af","name":"Jakub Kola Muscle-Zone","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakub Kola Muscle-Zone"},"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10414\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

Dziś opiszemy korzyści płynące z Eleuthero czyli żeń-szenia syberyjskiego. To adaptogen, któremu współcześni naukowcy przyglądają się z niezwykłą dokładnością. I uwierzcie nam że po przeczytaniu tego artykułu sami stwierdzicie, że warto się nim zainteresować!<\/strong><\/p>\n

W medycynie tradycyjnej najczęściej praktykuje się wykorzystanie korzenia, ze względu na jego właściwości terapeutyczne, energetyzujące oraz leczące. Zioło to jest używane na całym świecie pod różnymi nazwami. Być może spotkaliście się z nimi: Devil’s Shrub, Siberian Ginseng, Russian Ginseng oraz Wild Pepper to tylko niektóre pseudonimy, pod którymi skrywa się roślina o niezwykłej mocy!<\/p>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne<\/a><\/li>
Wspiera uk\u0142ad immunologiczny<\/a><\/li>
Leczy bezsenno\u015b\u0107<\/a><\/li>
Uczestniczy w procesie detoksykacji organizmu<\/a><\/li>
Posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antywirusowe <\/a><\/li>
Wspiera w\u0105trob\u0119 <\/a><\/li>
Pozytywnie wp\u0142ywa na nastr\u00f3j<\/a><\/li>
Umo\u017cliwia lepsz\u0105 koncentracj\u0119<\/a><\/li>
Skuteczny w walce z syndromem chronicznego przem\u0119czenia<\/a><\/li>
Suplement dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na choroby serca oraz cukrzyc\u0119<\/a><\/li>
Wp\u0142ywa na potencj\u0119<\/a><\/li>
Potencjalne skutki uboczne i przeciwwskazania <\/a><\/li>
Sugerowane dawkowanie<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>
\n<\/p>\n <\/a>
Właściwości prozdrowotne<\/span><\/h4>\n
Wachlarz zastosowań terapeutycznych dla tej rośliny jest naprawdę szeroki. Oddziałuje ona na wiele układów w naszym organizmie i wspiera mnogość procesów. Eleuterozydy zawarte w Żeńszeniu Syberyjskim pobudzają ośrodkowy układ nerwowy, zwiększają zdolności adaptacyjne organizmu<\/a>, a także znacznie podnoszą naszą wydolność psychiczną i fizyczną. Pozytywnie wpływają również na nasz nastrój. Jest w stanie w znaczny sposób poprawić naszą zdolność do zapamiętywania i uczenia się. Przy regularnym stosowaniu zauważmy też jego dobroczynny wpływ na koncentrację.<\/p>\n\n <\/a>
Wspiera układ immunologiczny<\/strong><\/span><\/h4>\nKorzeń żeńszenia syberyjskiego jest silnym boosterem układu immunologicznego<\/a>. Dzieje się to, ponieważ:
\n- doprowadza on do podwyższenia aktywności fagocytozy i pobudzania komórek immunokompetentnych (limfocyty T, limfocyty B).
\n- aktywuje produkcję i uwalnianie cytokin.<\/p>\n
Co za tym idzie – nasz organizm jest w stanie natychmiast reagować na wszelkie zaburzenia homeostazy<\/strong> spowodowane np. wzmożoną aktywnością fizyczną czy też potencjalnymi infekcjami.<\/p>\n<\/a>
Leczy bezsenność<\/strong><\/span><\/h4>\nChińscy uzdrowiciele uważają, że syberyjski żeńszeń jest jednym z najlepszych, ziołowych środków uspakajających i przeciwlękowych. Jego regularne stosowanie pomaga nam się wyciszyć, redukuje niepokój, a co za tym idzie – ułatwia wieczorne zasypianie<\/strong>.<\/p>\n<\/a>
Uczestniczy w procesie detoksykacji organizmu<\/strong><\/span><\/h4>\nEleuterozydy zawarte w żeńszeniu syberyjskim aktywują procesy detoksykacyjne<\/strong><\/a>. Dzięki temu mamy szansę na wydalenie szkodliwych, i potencjalnie niebezpiecznych, metabolitów.<\/p>\n<\/a>
Posiada właściwości antywirusowe <\/strong><\/span><\/h4>\n
Naukowcy odkryli, że żeńszeń syberyjski zwiększa syntezę leku interferonowego; co wpływa na aktywność układu immunologicznego, zakłócając każdy etap infekcji wirusowej<\/strong>. (Interferon stosowany jest w zakażeniach wirusowych zapalenia wątroby i wirusa zapalenia wątroby typu C).<\/p>\n
Stymuluje aktywację składników układu immunologicznego (limfocytów B i T) co czyni go przydatnym lekiem przeciwwirusowym w leczeniu wielu rodzajów zakażeń.<\/p>\n<\/a>
Wspiera wątrobę <\/strong><\/span><\/h4>\nŻeńszeń Syberyjski pomaga wątrobie<\/a> w usuwaniu szkodliwych toksyn spowodowanych promieniowaniem<\/strong>. W Rosji badania wykazały, że stosowanie Eleuthero Root usuwa skutki uboczne chemioterapii. Jest również stosowany w leczeniu stłumienia aktywności szpiku kostnego, które jest częstym następstwem chemioterapii lub radioterapii.<\/p>\n <\/a>
Pozytywnie wpływa na nastrój<\/strong><\/span><\/h4>\nŻeńszeń Syberyjski zapewnia nam dodatkową porcję energii i siły psychicznej<\/strong>, która pomaga nam utrzymać dobry nastrój. Jest to niezwykle przydatne, zwłaszcza w sytuacjach wymagających dużego zaangażowania sił psychicznych lub po prostu silnie stresujących. Zawiera aktywne składniki chemiczne, eleutherosidy<\/strong>, które hamują odpowiedź stresową<\/a> poprzez zmniejszenie aktywności kory nadnerczy.<\/p>\n
Eleuthero działa także na zrównoważenie poziomu serotoniny, norepinefryny, dopaminy i epinefryny<\/strong>. Wpływ na neurotransmitery czyni z Żeńszenia Syberyjskiego naturalny środek pozwalający w sposób nieinwazyjny stabilizować nastrój.<\/p>\n<\/a>
Umożliwia lepszą koncentrację<\/strong><\/span><\/h4>\nŻeńszeń Syberyjski wpływa pozytywnie na ukrwienie mózgu<\/strong>. Poprzez poprawę krążenia doprowadza do lepszego odżywienia naszych neuronów,<\/a> a co za tym idzie – podnosi ich wydajność. Osoby regularnie stosujące suplementy tej rośliny odczuwają znaczną poprawę w zakresie koncentracji.<\/p>\n <\/a>
Skuteczny w walce z syndromem chronicznego przemęczenia<\/strong><\/span><\/h4>\nBadania naukowe wykazały, że korzeń Eleuthero poprawia zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem<\/strong>. Z tego powodu jego zastosowanie stało się powszechne w celu zwiększenia zdolności do pracy (zarówno fizycznej jak i psychicznej) w okresie przepracowania, stresu, zmęczenia i wyczerpania.<\/a><\/p>\n <\/a>
Suplement dla osób cierpiących na choroby serca oraz cukrzycę<\/strong><\/span><\/h4>\nEkstrakt z korzenia tej rośliny pobudza pracę serca, obniża poziom cholesterolu we krwi, powoduje wzrost \"dobrego\" cholesterolu, działa przeciwzakrzepowo oraz obniża poziom cukru we krwi<\/strong>, co wspiera leczenie cukrzycy. Przez swój wpływ na gruczoł nadnerczy<\/a> może on również wpływać na regulowanie produkcji insuliny.<\/p>\n <\/a>
Wpływa na potencję<\/strong><\/span><\/h4>\nLepsze krążenie, poprawa samopoczucia – to wszystko w sposób pośredni oddziałuje na naszą sprawność seksualną, libido oraz potencję. Zawarte w żeń-szeniu ginsenozydy zwiększają uwalnianie w organizmie tlenku azotu, który wspomaga rozkurcz naczyń krwionośnych<\/strong>, powodując zwiększony napływ krwi do narządów płciowych.<\/p>\n<\/a>
Potencjalne skutki uboczne i przeciwwskazania <\/span><\/h4>\n
\n
Mężczyźni z zaburzeniami gruczołu krokowego nie powinni używać Eleuthero Root. Zawiera on bowiem związki, które mogą stymulować produkcję testosteronu.<\/li>\n
Kobiety w ciąży i karmiące mogą stosować suplementy żeńszenia syberyjskiego, ale należy unikać produktów zawierających Panax Ginseng.<\/li>\n
Nie należy przyjmować żeńszenia jeśli cierpisz na silne nadciśnienie tętnicze.<\/li>\n<\/ul>\n <\/a>
Sugerowane dawkowanie<\/span><\/h4>\n
Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że stężenie Żeńszenia Syberyjskiego w produktach może znacznie się od siebie różnić. Dlatego też w pierwszej kolejności należy zapoznać się z ulotką zakupionego suplementu i zastosować się do zaleceń producenta. Przyjmuje się, że maksymalna dawka to 1,5 g dziennie.<\/p>\n
Jak wybrać najlepszy adaptogen?<\/strong><\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dziś opiszemy korzyści płynące z Eleuthero czyli żeń-szenia syberyjskiego. To adaptogen, któremu współcześni naukowcy przyglądają się z niezwykłą dokładnością. I uwierzcie…<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":10417,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,43],"tags":[],"class_list":["post-10414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"\n\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dziś opiszemy korzyści płynące z Eleuthero czyli żeń-szenia syberyjskiego. To adaptogen, któremu współcześni naukowcy przyglądają się z niezwykłą dokładnością. I uwierzcie...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-01T08:32:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\",\"name\":\"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png\",\"datePublished\":\"2020-01-01T08:32:22+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-01T08:32:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png\",\"width\":1320,\"height\":550},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\",\"name\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\"},\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!","og_description":"Dziś opiszemy korzyści płynące z Eleuthero czyli żeń-szenia syberyjskiego. To adaptogen, któremu współcześni naukowcy przyglądają się z niezwykłą dokładnością. I uwierzcie...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2020-01-01T08:32:22+00:00","og_image":[{"width":1320,"height":550,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png","type":"image\/png"}],"author":"Jakub Kola Muscle-Zone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Kola Muscle-Zone","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/","name":"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png","datePublished":"2020-01-01T08:32:22+00:00","dateModified":"2020-01-01T08:32:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/10\/en-szen.png","width":1320,"height":550},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u017be\u0144sze\u0144 Syberyjski \u2013 10 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto po niego si\u0119gn\u0105\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af","name":"Jakub Kola Muscle-Zone","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakub Kola Muscle-Zone"},"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10414\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}