{"id":11002,"date":"2017-11-29T12:42:14","date_gmt":"2017-11-29T11:42:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=11002"},"modified":"2025-03-16T15:20:58","modified_gmt":"2025-03-16T14:20:58","slug":"nad-molekula-mlodosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/","title":{"rendered":"NAD+ &#8211; moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11002\" class=\"elementor elementor-11002\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-59f64d0d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"59f64d0d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-486508f\" data-id=\"486508f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-384e8596 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"384e8596\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.2 - 11-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Dzi\u0119ki osi\u0105gni\u0119ciom nauki zyskujemy coraz wi\u0119cej metod na popraw\u0119 zdrowia. Na fali rosn\u0105cej popularno\u015bci wlew\u00f3w do\u017cylnych rozszerza si\u0119 tak\u017ce spektrum \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna zastosowa\u0107 do poprawy kondycji zdrowotnej i odm\u0142odzenia organizmu. G\u0142\u00f3wn\u0105 korzy\u015bci\u0105 wlew\u00f3w do\u017cylnych jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 pomini\u0119cia ogranicze\u0144 wch\u0142aniania pojawiaj\u0105cych si\u0119 przy przyj\u0119ciu doustnym r\u00f3\u017cnych suplement\u00f3w i lek\u00f3w, a nawet przyj\u0119cia \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re drog\u0105 oraln\u0105 w og\u00f3le nie by\u0142yby zaabsorbowane. Jednym z rewolucyjnych preparat\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 podawane do\u017cylnie jest NAD+. Przyjrzyjmy si\u0119 zatem mo\u017cliwo\u015bciom, jakie oferuje nam taki zabieg.<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><h4>Czym jest NAD+?<\/h4><p>Pod tym tajemniczym skr\u00f3tem kryje si\u0119 dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy, a plus w nazwie oznacza form\u0119 utlenion\u0105. Ten czynnik \u017cywo uczestniczy w procesach oddychania kom\u00f3rkowego. Form\u0105 zredukowan\u0105 NAD jest <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/boostery-mozgu\/boostery-atp\/niagen-nadh\">NADH<\/a>. NAD pe\u0142ni funkcj\u0119 koenzymu w niekt\u00f3rych reakcjach biochemicznych, jest niezb\u0119dny dla ich prawid\u0142owego przebiegu. Jego funkcj\u0105 jest przenoszenie elektron\u00f3w pomi\u0119dzy r\u00f3\u017cnymi reakcjami.<\/p><p>NADH jest form\u0105 nieaktywn\u0105, kt\u00f3ra przechowuje i dostarcza elektron\u00f3w do mitochondrialnego \u0142a\u0144cucha oddechowego, by wytwarza\u0107 cz\u0105steczki <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/boostery-mozgu\">ATP<\/a>. Po ich oddaniu przekszta\u0142cany jest do NAD+, kt\u00f3ry jest form\u0105 aktywn\u0105 i uczestniczy r\u00f3wnie\u017c w innych reakcjach. W\u015br\u00f3d nich wyr\u00f3\u017cni\u0107 mo\u017cna aktywacj\u0119 sirtuin, czyli tak zwanych \u201eenzym\u00f3w d\u0142ugowieczno\u015bci\u201d. Kolejnymi aktywowanymi enzymami s\u0105 PARP, czyli polimerazy poli(ADP-rybozy). One odpowiadaj\u0105 mi\u0119dzy innymi za inicjacj\u0119 proces\u00f3w odnawiaj\u0105cych uszkodzone cz\u0105steczki DNA. Trzecim enzymem jest CD38, czyli hydroksylaza cyklicznej ADP rybozy, kt\u00f3ra uczestniczy w sygnalizacji wapnia i kilku innych procesach.<\/p><p>\u00a0<\/p><h4>Stosunek NAD+ do NADH<\/h4><p>Proporcja tych dw\u00f3ch form NAD uwa\u017cana jest za jeden z wyk\u0142adnik\u00f3w zdrowia, a wi\u0119ksze ilo\u015bci formy zredukowanej skutkuj\u0105 licznymi korzy\u015bciami dla kondycji organizmu. Niestety, nadmierna kumulacja NADH wi\u0105\u017ce si\u0119 z zaburzeniami funkcjonowania kom\u00f3rek, a nawet ich \u015bmierci\u0105. Przesuni\u0119cie stosunku na korzy\u015b\u0107 NADH wyst\u0119puje w wielu patologicznych stanach zdrowotnych, natomiast by <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/glicyna-maly-wielki-aminokwas-korzysci-dla-zdrowia\/\">stan zdrowia<\/a> poprawi\u0107, d\u0105\u017cymy do wzrostu NAD+.<\/p><p>\u00a0<\/p><h4>Co wp\u0142ywa na poziomy NAD+ i NADH?<\/h4><p>Jednym z g\u0142\u00f3wnych aspekt\u00f3w przesuwaj\u0105cych stosunek tych dw\u00f3ch form jest post\u0119puj\u0105cy wiek<sup>[1][8]<\/sup> \u2013 im jeste\u015bmy starsi, tym mniej mamy NAD+. Kolejnym, wa\u017cnym czynnikiem jest nadu\u017cywanie alkoholu. Wynika to z faktu, \u017ce NAD+ redukowany jest podczas reakcji uczestnicz\u0105cych w metabolizmie alkoholu, a konkretnie mowa o aktywno\u015bci dehydrogenazy alkoholowej<sup>[2]<\/sup>. Bazuj\u0105c na tym, im cz\u0119\u015bciej i wi\u0119cej <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/piwo-14-niesamowitych-zalet\/\">alkoholu<\/a> przyjmujemy, tym bardziej uszczuplane b\u0119d\u0105 nasze zapasy NAD+ i zaburzany metabolizm kom\u00f3rkowy.<\/p><p>Na stosunek NAD wp\u0142ywa tak\u017ce poda\u017c po\u017cywienia. Przyjmowanie du\u017cych ilo\u015bci <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/kalorie-na-lchf\/\">kalorii<\/a> z jedzenia wi\u0105\u017ce si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 przetworzenia du\u017cej ilo\u015bci substrat\u00f3w energetycznych, co podnosi poziom NADH. Badacze udowodnili, \u017ce utrata masy cia\u0142a wynikaj\u0105ca z restrykcji kalorycznych przyczynia si\u0119 do wzrostu NAD+<sup>[3]<\/sup>.<\/p><p>Co ciekawe, NAD+ zaanga\u017cowany jest tak\u017ce w regulacj\u0119 rytmu dobowego i jego poziom mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 o r\u00f3\u017cnych porach dnia<sup>[4]<\/sup>.<\/p><p>\u00a0<\/p><h4>Niedob\u00f3r NAD+ niesie za sob\u0105 szereg negatywnych konsekwencji.<\/h4><p>Jak ju\u017c ustalili\u015bmy, jednym z g\u0142\u00f3wnych faktor\u00f3w obni\u017caj\u0105cych poziom tego dinukleotydu jest wiek. Nie da si\u0119 ukry\u0107, \u017ce wraz ze starzeniem organizmu zauwa\u017camy rosn\u0105c\u0105 liczb\u0119 wszelakich dolegliwo\u015bci, a wiele z nich mo\u017ce wynika\u0107 w\u0142a\u015bnie ze spadku NAD+. <strong>Z czym konkretnie wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 te zmiany?<\/strong><\/p><p>1) <strong>Ci\u0105g\u0142e uczucie zm\u0119czenia<\/strong><\/p><p>Jako wska\u017anik stanu produkcji energii kom\u00f3rkowej, niski potencja\u0142 redox mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ze spadkiem energii odczuwalnej. Nie powinno to dziwi\u0107, gdy\u017c gdy brakuje paliwa do nap\u0119dzania kom\u00f3rek organizmu do pracy, to wyzwalana jest kaskada reakcji, kt\u00f3re spowoduj\u0105 tak\u017ce psychiczn\u0105 niech\u0119\u0107 do podejmowania aktywno\u015bci. Jest to jeden z mechanizm\u00f3w samoreguluj\u0105cych, sprawnie dzia\u0142aj\u0105cych w naszym ciele. Badacze dowiedli te\u017c, \u017ce wy\u017csze st\u0119\u017cenia NAD+ pozwalaj\u0105 op\u00f3\u017ani\u0107 odczuwanie zm\u0119czenia wywo\u0142anego intensywnym <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dwa-lata-na-treningu\/\">treningiem<\/a><sup>[5]<\/sup>.<\/p><p>2) <strong>Tendencja do tycia i niskie tempo metabolizmu<\/strong><\/p><p>Niemal\u017ce ka\u017cdy pragnie mie\u0107 szczup\u0142\u0105 sylwetk\u0119 z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu, a najlepiej gdyby utrzymywa\u0142a si\u0119 przez ca\u0142y okres \u017cycia. Niestety, spadek NAD+ os\u0142abia metabolizm i mo\u017ce powodowa\u0107 tycie, przez co cz\u0119sto starsi ludzie obarczeni s\u0105 nieco wi\u0119kszymi pok\u0142adami t\u0142uszczu ni\u017c za m\u0142odu. Eksperymenty na myszach wykaza\u0142y natomiast, \u017ce poda\u017c prekursora NAD+ &#8211; <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/zdrowie-i-witalnosc\/produkty-prozdrowotne\/wsparcie-mitochondriow\">rybozydu nikotynamidu<\/a> mo\u017ce ogranicza\u0107 negatywne efekty w metabolizmie wywo\u0142ane niesprzyjaj\u0105c\u0105 diet\u0105<sup>[6]<\/sup>.<\/p><p>3) <strong>Wp\u0142yw na aktywno\u015b\u0107 hormon\u00f3w tarczycy<\/strong><\/p><p>Nawi\u0105zuj\u0105c do poprzedniego punktu, niski NAD+ mo\u017ce potencjalnie przyczynia\u0107 si\u0119 do mniejszej aktywno\u015bci <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/kulturystka-z-haszi-i-niedoczynna-tarczyca\/\">tr\u00f3jjodotyroniny<\/a>. W badaniach in vitro zauwa\u017cono, \u017ce NAD+ os\u0142abia \u0142\u0105czenie hormonu T3 z bia\u0142kami wi\u0105\u017c\u0105cymi<sup>[7]<\/sup>. Dzi\u0119ki temu mo\u017ce wzrasta\u0107 ilo\u015b\u0107 wolnej tr\u00f3jjodotyroniny, kt\u00f3ra zaanga\u017cowana jest w regulacj\u0119 metabolizmu.<\/p><p>4) <strong>Szybsze tempo starzenia<\/strong><\/p><p>Jednym z najbardziej znanych czynnik\u00f3w sprzyjaj\u0105cych d\u0142ugowieczno\u015bci i m\u0142odo\u015bci organizmu s\u0105 sirtuiny. Te s\u0105 aktywowane przez NAD+, a jego spadek ci\u0105gnie za sob\u0105 zar\u00f3wno poziom sirtuin, jak\u00a0 i kondycj\u0119 kom\u00f3rek. Wynika to mi\u0119dzy innymi z faktu, \u017ce wraz z post\u0119puj\u0105cym wiekiem nasila si\u0119 intensywno\u015b\u0107 proces\u00f3w, kt\u00f3re poziom NAD+ uszczuplaj\u0105. Zaliczaj\u0105 si\u0119 do nich wi\u0119ksze uszkodzenia DNA i konieczno\u015b\u0107 ich naprawy oraz nasilony <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ashwagandha-stres-i-kortyzol-juz-nie-straszne\/\">stres<\/a> oksydacyjny<sup>[8]<\/sup>.<\/p><p>5) <strong>Niedotlenienie kom\u00f3rek<\/strong><\/p><p>Niski NAD+ daje efekty takie, jakie pojawiaj\u0105 si\u0119 przy niskiej dost\u0119pno\u015bci tlenu, nawet gdy mamy go pod dostatkiem. Efekt ten nazywamy \u201epseudohipoksj\u0105\u201d<sup>[9]<\/sup>.<\/p><p>6) <strong>S\u0142aba ochrona sk\u00f3ry przed promieniami UV<\/strong><\/p><p>Nadmierna ekspozycja sk\u00f3ry na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych mo\u017ce prowadzi\u0107 do poparze\u0144, a w d\u0142u\u017cszej perspektywie nawet do nowotwor\u00f3w. Jak si\u0119 okazuje, zar\u00f3wno braki NAD+, jak i niacyny nasilaj\u0105 destrukcyjne dzia\u0142anie promieni UV. Niedostatek NAD+ ogranicza zdolno\u015bci do regeneracji cz\u0105steczek DNA, co skutkuje \u015bmierci\u0105 wielu kom\u00f3rek. <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/witamina-b3-pomoc-w-zapobieganiu-i-leczeniu-jaskry\/\">Niacyna<\/a> z kolei hamuje nowotworzenie poprzez interakcj\u0119 z receptorami kwasu nikotynowego w keratynocytach, a jej brak negatywnie odbija si\u0119 na zdrowiu sk\u00f3ry<sup>[10]<\/sup>.<\/p><p><strong>Uzupe\u0142nianie tego dinukleotydu pozwala wspom\u00f3c produkcj\u0119 energii kom\u00f3rkowej, spowolni\u0107 starzenie si\u0119 organizmu, a nawet pom\u00f3c w walce z uzale\u017cnieniami.<\/strong><\/p><p>Podnosz\u0105c poziom NAD+ w kom\u00f3rkach mo\u017cemy efektywnie wspom\u00f3c zdrowie i cieszy\u0107 si\u0119 nim przez ca\u0142y okres \u017cycia. Mo\u017cna pokusi\u0107 si\u0119 o stwierdzenie, \u017ce wysokie pok\u0142ady NAD+ s\u0105 istn\u0105 fontann\u0105 m\u0142odo\u015bci. Jednak by nie operowa\u0107 jedynie og\u00f3lnikami, zastan\u00f3wmy si\u0119 jakie konkretnie korzy\u015bci daj\u0105 wi\u0119ksze st\u0119\u017cenia tego dinukleotydu.<\/p><p>1) <strong>Ochrona m\u00f3zgu<\/strong><\/p><p>Wi\u0119ksza ekspresja NAD+ skutkowa\u0107 mo\u017ce zmniejszeniem toksyczno\u015bci beta-amyloidu, kt\u00f3ry wi\u0105zany jest z patogenez\u0105 choroby <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/winpocetyna-lepsza-pamiec-i-wiecej-energii\/\">Alzheimera<\/a><sup>[11]<\/sup>. Suplementacja prekursorem NAD+ &#8211; rybozydem nikotynamidu aktywuje ekspresj\u0119 PGC-1\u03b1 w m\u00f3zgu<sup>[11]<\/sup>. PGC-1\u03b1 natomiast stymuluje biogenez\u0119 mitochondri\u00f3w, zwi\u0119kszaj\u0105c ich g\u0119sto\u015b\u0107 i poprawiaj\u0105c tym samym gospodark\u0119 energetyczn\u0105 w neuronach. NAD zaanga\u017cowany jest tak\u017ce w regulacj\u0119 <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zwalcz-swoje-stany-zapalne\/\">stan\u00f3w zapalnych<\/a> w uk\u0142adzie nerwowym, poprzez wp\u0142yw na uwalnianie cytokin zapalnych przez mikroglej<sup>[18]<\/sup>.Dzi\u0119ki temu NAD+ pozwala zmniejszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b neurodegeneracyjnych oraz wspomaga odzyskiwanie funkcji kognitywnych, gdy te ju\u017c zosta\u0142y pogorszone.<\/p><p>2) <strong>Sprawniejsza walka z zespo\u0142em metabolicznym<\/strong><\/p><p>Zaburzenia w gospodarce glukozowo-insulinowej to niezwykle cz\u0119sty problem, powoduj\u0105cy szereg zaburze\u0144 w funkcjonowaniu ca\u0142ego organizmu. Wzrost NAD+ wywo\u0142any suplementacj\u0105 rybozydem nikotynamidu skutkuje lepsz\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105 insulinow\u0105, poprzez sprawniejszy wychwyt glukozy przy mniejszych st\u0119\u017ceniach <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/metformina-cukrzyca-insulina-i-miesnie\/\">insuliny<\/a><sup>[6]<\/sup>. Wykazano tak\u017ce wi\u0119ksze zu\u017cycie energii podczas diety wysoko t\u0142uszczowej<sup>[6]<\/sup>.<\/p><p>NAD+ poprzez aktywacj\u0119 SIRT1 pozytywnie wp\u0142ywa na wra\u017cliwo\u015b\u0107 leptynow\u0105<sup>[15]<\/sup>, a leptyna jest jednym z wa\u017cniejszych czynnik\u00f3w reguluj\u0105cych zar\u00f3wno metabolizm, jak i apetyt.<\/p><p>3) <strong>\u0141atwiejsze wyj\u015bcie z na\u0142og\u00f3w<\/strong><\/p><p>Niepohamowany poci\u0105g do niekt\u00f3rych u\u017cywek zrujnowa\u0142 \u017cycie wielu osobom. Walka z uzale\u017cnieniami jest nier\u00f3wna i niezwykle ci\u0119\u017cka. Z tego powodu badacze intensywnie poszukuj\u0105 sposob\u00f3w na popraw\u0119 efektywno\u015bci terapii.<\/p><p>Ze wzgl\u0119du na regulacje prawne alkohol jest u\u017cywk\u0105, kt\u00f3ra zyska\u0142a najwi\u0119ksze grono uzale\u017cnionych. Nadu\u017cywanie alkoholu prowadzi do znacznego pogorszenia samopoczucia i og\u00f3lnego spadku kondycji zdrowotnej, co powoduje parcie na przyj\u0119cie kolejnej porcji, by czu\u0107 si\u0119 lepiej. Poza zmianami biochemicznymi w uk\u0142adach <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-na-sen\/\">GABA<\/a> i glutaminianu, za pogorszenie zdrowia odpowiadaj\u0105 tak\u017ce uszczuplone zasoby NAD+, zu\u017cytego do rozk\u0142adu alkoholu<sup>[12]<\/sup>. Uzupe\u0142nianie brak\u00f3w jest jednym ze sposob\u00f3w na przyspieszenie powrotu homeostazy i zmniejszenie odczuwania potrzeby picia alkoholu.<\/p><p>Poza alkoholem, prekursory NAD u\u017cyteczne s\u0105 tak\u017ce dla os\u00f3b nie stroni\u0105cych od mocniejszych u\u017cywek, jak amfetamina. Ten znany stymulant skutkuje uszczupleniem zapas\u00f3w <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/test-bravermana-po-co-go-wykonywac\/\">dopaminy<\/a> i spadkiem stosunku ATP do ADP, co jest cen\u0105 ogromnej energii i \u015bwietnego samopoczucia w trakcie dzia\u0142ania amfetaminy. Jak dowodz\u0105 badacze, nikotynamid b\u0119d\u0105c prekursorem NAD mo\u017ce os\u0142abia\u0107 negatywne efekty amfetaminy, zapobiegaj\u0105c nadmiernym spadkom dopaminy i utrzymuj\u0105c wy\u017cszy poziom dost\u0119pnego ATP<sup>[13]<\/sup>. Podobnie wygl\u0105da sytuacja w przypadku pochodnych, jak metamfetamina, czy mefedron i jemu podobne substancje.<\/p><p>4) <strong>Odm\u0142adzanie i zapobieganie starzeniu<\/strong><\/p><p>Strach przed powolnym zatracaniem sprawno\u015bci organizmu sk\u0142ania ludzko\u015b\u0107 do poszukiwania sposob\u00f3w na za\u0142agodzenie destrukcyjnych proces\u00f3w i wyd\u0142u\u017cenie czasu \u017cycia. Jak ju\u017c stwierdzili\u015bmy, spadaj\u0105cy NAD+ jest jednym z kluczowych czynnik\u00f3w w starzeniu, gdy\u017c za nim spadaj\u0105 tak\u017ce sirtuiny. Uzupe\u0142nienie NAD+ i aktywacja sirtuin daje nam wielopoziomowe wsparcie zdrowia, uwzgl\u0119dniaj\u0105c popraw\u0119 profilu endogennych antyoksydant\u00f3w oraz sprawniejsz\u0105 odbudow\u0119 cz\u0105steczek DNA, co zapobiega przedwczesnemu obumieraniu kom\u00f3rek<sup>[14]<\/sup>.<\/p><p><strong>Przed\u0142u\u017caj\u0105ce \u017cycie w\u0142a\u015bciwo\u015bci NAD+ stwierdzone zosta\u0142y w badaniach na wielu organizmach, a odm\u0142adzanie w praktyce skutkuje zmniejszonym odczuwaniem zm\u0119czenia, sprawniejszym metabolizmem, co te\u017c mo\u017ce u\u0142atwia\u0107 dbanie o sylwetk\u0119, z\u0142agodzeniem degeneracji kom\u00f3rek sk\u00f3ry oraz popraw\u0105 funkcjonowania rytmu dobowego, kt\u00f3ry jest cz\u0119sto zaburzony u os\u00f3b starszych.<\/strong><\/p><p>W\u015br\u00f3d 7 sirtuin, najbardziej interesuj\u0105 nas wp\u0142ywaj\u0105ce na ekspresj\u0119 gen\u00f3w typy SIRT1 i SIRT3. Dla przyk\u0142adu SIRT1 ma dzia\u0142anie antynowotworowe poprzez deacetylacj\u0119 p53, hamuje ekspresj\u0119 NF-kB, wp\u0142ywa na metabolizm lipid\u00f3w i glukozy poprzez interakcj\u0119 z SREBP-1c, FOXO1 i PPAR\u03b3<sup>[16]<\/sup>. SIRT3 za to podnosi aktywno\u015b\u0107 przeciwutleniacza SOD oraz reguluje \u015bcie\u017cki metabolizmu t\u0142uszcz\u00f3w aktywuj\u0105c AceCS2 i HMGCS2<sup>[16]<\/sup>.<\/p><p>5) <strong>Wsparcie z zmaganiach z autoimmunologi\u0105<\/strong><\/p><p>NAD+ ma r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na produkcj\u0119 cytokin ramion Th1 i Th17 uk\u0142adu odporno\u015bciowego, kt\u00f3re zaanga\u017cowane s\u0105 w patogenez\u0119 niekt\u00f3rych chor\u00f3b autoimmunizacyjnych. Badania przeprowadzano na mysim modelu stwardnienia rozsianego. Stwierdzono w nich, \u017ce podawanie NAD+ mo\u017ce nie tylko zahamowa\u0107, ale i odwr\u00f3ci\u0107 degeneracj\u0119 neuron\u00f3w, poprzez immunosupresj\u0119 wywo\u0142an\u0105 wzrostem IL-10 oraz przyspieszenie mielinizacji<sup>[17]<\/sup>. Dowiedziono, \u017ce kom\u00f3rki glejowe w sytuacjach stresowych dostarczaj\u0105 NAD dla neuron\u00f3w. W modelu stwardnienia rozsianego zauwa\u017cono, \u017ce poziom NAD+ w mikrogleju jest zaburzony, co skutkuje wzrostem produkcji prozapalnych cytokin wywo\u0142uj\u0105cych <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/kwasy-tluszczowe-omega-3\/\">neurodegeneracj\u0119<\/a><sup>[18]<\/sup>.<\/p><p>6) <strong>Poprawa samopoczucia<\/strong><\/p><p>Zaburzenia w pracy mitochondri\u00f3w s\u0105 jedn\u0105 z potencjalnych przyczyn r\u00f3\u017cnych zaburze\u0144 neurologicznych, takich jak zesp\u00f3\u0142 chronicznego zm\u0119czenia czy objaw\u00f3w depresyjnych. Wsparcie \u015bcie\u017cek metabolicznych przez wzrost NAD+ i aktywacj\u0119 sirtuin pozwala podnie\u015b\u0107 poziom odczuwalnej energii i przywr\u00f3ci\u0107 ch\u0119ci do \u017cycia, gdy\u017c organizm na nowo zacznie otrzymywa\u0107 odpowiednie pok\u0142ady energii do nap\u0119dzania zar\u00f3wno centrali, czyli <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/zenszen-syberyjski-10-powodow-dla-ktorych-warto-po-niego-siegnac\/\">uk\u0142adu nerwowego<\/a>, jak i wykonuj\u0105cych prac\u0119 mi\u0119\u015bni.<\/p><p>\u00a0<\/p><h4>Jak uzupe\u0142ni\u0107 NAD+?<\/h4><p>Znanymi i skutecznymi metodami s\u0105 okresowe restrykcje kaloryczne oraz aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Dla chc\u0105cych spot\u0119gowa\u0107 odm\u0142adzaj\u0105cy i prozdrowotny efekt, dost\u0119pna jest tak\u017ce gama suplement\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na wzrost NAD+, takich jak <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/ziola-ekstrakty\/antyoksydanty\">resweratrol<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/zdrowie-i-witalnosc\/produkty-prozdrowotne\/obnizajace-poziom-cholesterolu\">pycnogenol<\/a>, nikotynamid czy <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/zdrowie-i-witalnosc\/produkty-prozdrowotne\/wsparcie-mitochondriow\">rybozyd nikotynamidu<\/a>. Najefektywniejszym jest rybozyd nikotynamidu (riboside nicotinamide\/<a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/witaminy-i-mineraly\/witaminy\/witaminy-koenzymatyczne\">Niagen<\/a>), jednak nadal przyj\u0119cie oralne i szereg przeszk\u00f3d na drodze do finalnego wzrostu NAD+ w kom\u00f3rce sprawiaj\u0105, \u017ce nie jest to opcja pozwalaj\u0105ca wyci\u0105gn\u0105\u0107 maksimum korzy\u015bci.<\/p><p>Ciesz\u0105c\u0105 si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 w USA s\u0105 kuracje polegaj\u0105ce na <strong>do\u017cylnym podawaniu NAD+<\/strong>. Jak dobrze wiadomo, do\u017cylna aplikacja wszelkich substancji jest najskuteczniejsza, gdy\u017c omija ograniczenia wyst\u0119puj\u0105ce w uk\u0142adzie pokarmowych, zapewnia natychmiastowe dzia\u0142anie, a dostawa aktywnego sk\u0142adnika jest niemal\u017ce bezstratna. <strong>Jak donosz\u0105 ameryka\u0144skie kliniki specjalizuj\u0105ce si\u0119 w terapii NAD+, zastosowanie wlew\u00f3w do\u017cylnych u os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu, opioid\u00f3w czy benzodiazepin daj\u0105 znaczn\u0105 popraw\u0119 w stanie pacjenta, spadku objaw\u00f3w odstawiennych i redukcj\u0119 parcia na przyj\u0119cie u\u017cywki w czasie nawet kr\u00f3tszym ni\u017c 14 dni!<\/strong><sup>[19][20][21]<\/sup> Kuracja jest bezpieczna i cz\u0119sto \u0142\u0105czona z konwencjonalnymi metodami leczenia, by zwi\u0119kszy\u0107 efektywno\u015b\u0107.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.revitalclinic.pl\/\">Wlewy do\u017cylne<\/a> maj\u0105 zdecydowan\u0105 przewag\u0119 nad suplementacj\u0105 prekursor\u00f3w szczeg\u00f3lnie w sytuacjach, gdy potrzebujemy silnego i szybkiego wsparcia, jak w\u0142a\u015bnie przytoczone terapie uzale\u017cnie\u0144. Jest to tak\u017ce dobry spos\u00f3b na wsparcie metabolizmu energetycznego w\u015br\u00f3d wysokiej klasy sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy cz\u0119sto nie mog\u0105 pozwoli\u0107 sobie na eksperymenty i si\u0119gaj\u0105 jedynie po pewne rozwi\u0105zania.<\/p><p>Kolejn\u0105 grup\u0105 pacjent\u00f3w, dla kt\u00f3rych <a href=\"https:\/\/www.revitalclinic.pl\/\">wlewy w klinice<\/a> s\u0105 lepsz\u0105 opcj\u0105 to osoby pragn\u0105ce zadba\u0107 o utrzymanie m\u0142odo\u015bci, zar\u00f3wno w aspektach fizycznych, jak i psychicznych. Decyduj\u0105c si\u0119 na t\u0119 form\u0119 terapii oddajemy si\u0119 w r\u0119ce lekarza, kt\u00f3ry czuwa nad wielko\u015bci\u0105 dawek, cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 ich podawania oraz nad og\u00f3\u0142em przebiegu terapii, tak by korzy\u015bci by\u0142y najbardziej optymalne. Samodzielnie stosuj\u0105c suplementacj\u0119 niestety nie otrzymamy tego komfortu. Ten aspekt jest wa\u017cny tak\u017ce dla ludzi szukaj\u0105cych sposobu na walk\u0119 z chorobami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona, Alzheimera czy stwardnienie rozsiane.<\/p><p>\u00a0<\/p><h4>Podsumowanie<\/h4><p>NAD+ i sirtuiny to temat, kt\u00f3ry powinien zg\u0142\u0119bi\u0107 ka\u017cdy, kto chce cieszy\u0107 si\u0119 dobrym zdrowiem, gdy\u017c te czynniki warunkuj\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107 naszego \u017cycia. Innowacyjn\u0105 i co najwa\u017cniejsze skuteczn\u0105 metod\u0105 na wsparcie zdrowia jest do\u017cylna administracja NAD+ pod opiek\u0105 lekarza w specjalizuj\u0105cej si\u0119 w tym klinice. Ta forma kuracji powinna zainteresowa\u0107 szczeg\u00f3lnie osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z uzale\u017cnieniami, chronicznym zm\u0119czeniem, zaburzeniami <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/pqq-pomaga-regulowac-rytm-dobowy\/\">rytmu dobowego<\/a> oraz te, kt\u00f3re maj\u0105 problem z metabolizmem i wra\u017cliwo\u015bci\u0105 insulinow\u0105, hiperlipidemi\u0105 lub zmagaj\u0105 si\u0119 z chorobami neurologicznymi. Jak wida\u0107, spektrum dzia\u0142a\u0144 jest bardzo szerokie, a dzi\u0119ki osi\u0105gni\u0119ciom nauki mo\u017cemy nagi\u0105\u0107 fizjologiczne prawa starzenia i zaczerpn\u0105\u0107 z fontanny m\u0142odo\u015bci, do\u0142adowuj\u0105c kom\u00f3rki \u017cyciodajn\u0105 substancj\u0105.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>_____________________________________________________________________________________________________________<\/p><p>\u00a0<\/p><p>[1] <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3082551\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3082551\/<\/a><\/p><p>[2] <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2564331\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2564331\/<\/a><\/p><p>[3] https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26760174<\/p><p>[4] <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19286518\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19286518\/<\/a><\/p><p>[5] <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3257644\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3257644\/<\/a><\/p><p>[6] <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3616313\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3616313\/<\/a><\/p><p>[7] https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11985605<\/p><p>[8] <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22848760\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22848760<\/a><\/p><p>[9] <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4076149\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4076149\/<\/a><\/p><p>[10] http:\/\/arizona.openrepository.com\/arizona\/bitstream\/10150\/194309\/1\/azu_etd_2411_sip1_m.pdf<\/p><p>[11] <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23312803\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23312803<\/a><\/p><p>[12] <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/6407471\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/6407471<\/a><\/p><p>[13] <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10566977\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/10566977<\/a><\/p><p>[14] <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4112140\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4112140\/<\/a><\/p><p>[15] <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00125-013-3140-5?error=cookies_not_supported&amp;error=cookies_not_supported&amp;error=cookies_not_supported&amp;error=cookies_not_supported&amp;code=38eabcbf-8e26-4085-81cf-382e802ee2bb&amp;code=7b8e57ae-4944-4771-a298-955629ffe5ff&amp;code=17c39ed7-e49e-4bf0-a91f-72c33fcf37a9&amp;code=93826b94-daa4-4071-a0c2-53b802a5b3b4\">https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007%2Fs00125-013-3140-5<\/a><\/p><p>[16] <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3746174\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3746174\/<\/a><\/p><p>[17] <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/ncomms6101?error=cookies_not_supported&amp;code=21a32a49-df84-4e0c-b76a-088ba189d06a\">https:\/\/www.nature.com\/articles\/ncomms6101<\/a><\/p><p>[18] <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2651433\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2651433\/<\/a><\/p><p>[19] <a href=\"https:\/\/www.ivforlife.com\/treatments\/nad-iv\/\">https:\/\/www.ivforlife.com\/treatments\/nad-iv\/<\/a><\/p><p>[20]<\/p><p>[21] <a href=\"https:\/\/www.nadtreatmentcenter.com\/faq\/\">http:\/\/www.nadtreatmentcenter.com\/faq<\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzi\u0119ki osi\u0105gni\u0119ciom nauki zyskujemy coraz wi\u0119cej metod na popraw\u0119 zdrowia. Na fali rosn\u0105cej popularno\u015bci wlew\u00f3w do\u017cylnych rozszerza si\u0119 tak\u017ce spektrum&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":11009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,43],"tags":[],"class_list":["post-11002","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>NAD+ - moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"NAD+ - moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dzi\u0119ki osi\u0105gni\u0119ciom nauki zyskujemy coraz wi\u0119cej metod na popraw\u0119 zdrowia. Na fali rosn\u0105cej popularno\u015bci wlew\u00f3w do\u017cylnych rozszerza si\u0119 tak\u017ce spektrum...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-29T11:42:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-16T14:20:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/11\/hospital-834152_1280-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Revital Clinic\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Revital Clinic\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/\",\"name\":\"NAD+ - moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/11\/hospital-834152_1280-1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-11-29T11:42:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-16T14:20:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/92b9473cad1c4944ef47248018efbf52\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/11\/hospital-834152_1280-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/11\/hospital-834152_1280-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"NAD+ &#8211; moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/92b9473cad1c4944ef47248018efbf52\",\"name\":\"Revital Clinic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Revital Clinic\"},\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/revital-clinic\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"NAD+ - moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"NAD+ - moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci","og_description":"Dzi\u0119ki osi\u0105gni\u0119ciom nauki zyskujemy coraz wi\u0119cej metod na popraw\u0119 zdrowia. Na fali rosn\u0105cej popularno\u015bci wlew\u00f3w do\u017cylnych rozszerza si\u0119 tak\u017ce spektrum...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2017-11-29T11:42:14+00:00","article_modified_time":"2025-03-16T14:20:58+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/11\/hospital-834152_1280-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Revital Clinic","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Revital Clinic","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/","name":"NAD+ - moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/11\/hospital-834152_1280-1.jpg","datePublished":"2017-11-29T11:42:14+00:00","dateModified":"2025-03-16T14:20:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/92b9473cad1c4944ef47248018efbf52"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/11\/hospital-834152_1280-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/11\/hospital-834152_1280-1.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/nad-molekula-mlodosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"NAD+ &#8211; moleku\u0142a m\u0142odo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/92b9473cad1c4944ef47248018efbf52","name":"Revital Clinic","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Revital Clinic"},"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/revital-clinic\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/82"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11002"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44218,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11002\/revisions\/44218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}