Czym jest SIBO?<\/a><\/li>
Co przyczynia si\u0119 do powstania SIBO?<\/a><\/li>
Powolne jelita i SIBO<\/a><\/li>
Niski poziom kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego i SIBO\u00a0<\/a><\/li>
Objawy SIBO<\/a><\/li>
Czy s\u0105 jakie\u015b testy potwierdzaj\u0105ce SIBO?<\/a><\/li>
Najlepsze metody leczenie SIBO (i najgorsze)<\/a><\/li>
Czy dieta FODMAP leczy SIBO?<\/a><\/li>
Lepszy spos\u00f3b: zaatakuj SIBO w trzech fazach<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>

\n<\/span><\/p>\n <\/a>
Czym jest SIBO?<\/span><\/h2>\n
Przerost bakteryjny jelita cienkiego<\/a>, czyli SIBO, jest dokładnie tym, co sugeruje nazwa - w jelicie cienkim jest za dużo bakterii [2]. Jelito cienkie to wąska, skręcająca się rurka łącząca żołądek z jelitem grubym lub okrężnicą. Jedzenie miesza się z kwasem żołądkowym w żołądku przed przejściem do jelita cienkiego, gdzie odbywa się większość procesu trawienia i wchłaniania pokarmu. Podczas, gdy bakterie są niezbędne do prawidłowego trawienia, większość naszych bakterii jelitowych znajduje się w okrężnicy. Gdy bakterie migrują wstecz do jelita cienkiego lub rozmnażają się tam z innych przyczyn, może to prowadzić do stresu trawiennego, słabej absorpcji składników odżywczych, a nawet do zespołu nieszczelnego jelita.<\/span><\/p>\n <\/a>
Co przyczynia się do powstania SIBO?<\/span><\/h2>\n
Posiadanie zdrowych jelit zależy od wielu czynników i dlatego wiele aspektów wpływa na to, aby ekosystem jelitowy pozostał w równowadze i dobrej kondycji.<\/span><\/p>\n
Dwie rzeczy, które zakłócają równowagę bakterii jelitowych to niedostateczna ilość kwasu żołądkowego<\/a> oraz dysmotyczność jelit - stan, w którym coś osłabiło mięśnie jelitowe, więc treści jelitowe nie poruszają się tak, jak powinny. [3] [4]<\/span><\/p>\n\n <\/a>
Powolne jelita i SIBO<\/span><\/h2>\n
W normalnym jelicie cienkim skurcze mięśni popychają żywność przez jelito cienkie do jelita grubego. Gdy mięśnie nie mogą prawidłowo się skurczyć, przyczyną takiego stanu jest z reguły niewydolność mięśnia lub nerwu (impulsu kontrolującego ruch mięśni). Jeśli twoje jelita przesuwają częściowo strawione pożywienie zbyt wolno, nie mogą skutecznie wepchać bakterii do jelita grubego w celu ich eliminacji. Tak więc bakterie te nadal żyją i namnażają się w jelicie cienkim, działając ze szkodą dla naszego zdrowia i samopoczucia.<\/span><\/p>\n
Kilka czynników może wpływać na delikatne mięśnie i nerwy układu trawiennego i powodować dysmotyczność jelit. Wiadomo, że niektóre zaburzenia nerwowe i mięśniowe są dziedziczne. W takich przypadkach często zdarza się, że członkowie rodziny cierpią z powodu innych problemów związanych z funkcjonowaniem mięśni jelita cienkiego albo np. pęcherza moczowego. [5] Czasami są to też objawy innych chorób.
\nNajczęstsze przyczyny zaburzeń czynności jelit obejmują:<\/strong><\/span><\/p>\n
\n
Leki. Aby wymienić tylko kilka: antybiotyki, pigułki antykoncepcyjne, inhibitory pompy protonowej, leki zobojętniające kwas żołądkowy i NLPZ.<\/span><\/li>\n
Zaburzenia endokrynologiczne, takie jak choroby tarczycy<\/a><\/span><\/li>\n
Zaburzenia metaboliczne, w tym cukrzyca<\/a><\/span><\/li>\n
Zaburzenia neurologiczne, takie jak neuropatia jelitowa i choroba Parkinsona<\/span><\/li>\n<\/ul>\n <\/a>
Niski poziom kwasu żołądkowego i SIBO <\/span><\/h2>\n
Inną główną przyczyną dysmotyczności jelit i SIBO jest niski poziom kwasu żołądkowego. Odpowiedni poziom kwasów żołądkowych zapewnia, że rozkładasz jedzenie przed wejściem do jelit, co pomaga przyspieszyć trawienie. Jeśli częściowo strawione pożywienie i drobnoustroje nie będą miały szansy na osiedlenie się i pozostanie zbyt długo, twoje jelita nie będą tak przyjaznym środowiskiem dla rozwoju bakterii.<\/span><\/p>\n
Niski poziom kwasu żołądkowego przyczynia się również do przerostu Helicobacter pylori<\/a> (H. pylori), [6] [7], który lekarze łączą się z różnego rodzaju problemami trawiennymi, w tym wrzodami trawiennymi, rakiem żołądka i SIBO.<\/span><\/p>\n
Niski poziom kwasu żołądkowego może być trudny do zidentyfikowania, ponieważ wygląda i odczuwa się go – podobnie do nadprodukcji kwasu żołądkowego. Niektóre z najczęstszych objawów to:<\/span><\/strong><\/p>\n
\n
Zgaga (często źle interpretowana jako zbyt duża ilość kwasu żołądkowego),<\/span><\/li>\n
Niestrawność,<\/span><\/li>\n
Wzdęcia,<\/span><\/li>\n
Odbijanie, <\/span><\/li>\n
Gazy,<\/span><\/li>\n
Biegunka,<\/span><\/li>\n
Zaparcie,<\/span><\/li>\n
Alergie pokarmowe<\/span><\/li>\n
Mineralne niedobory,<\/span><\/li>\n
Choroby autoimmunologiczne,<\/span><\/li>\n
Niestrawione jedzenie w stolcu,<\/span><\/li>\n
Przerost Candida<\/a>, grzybica, <\/span><\/li>\n
Problemy ze skórą, takie jak wysypki, egzema i pokrzywka<\/span><\/li>\n
Pasożyty<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Często zdarza się, że lekarze diagnozują niedobór kwasu żołądkowego jako zbyt dużą ilość kwasu żołądkowego. Jeśli poinformujesz lekarza, że masz zgagę i niektóre z powyższych objawów, prawdopodobnie dostaniesz receptę na inhibitory pompy protonowej, które zmniejszają poziom kwasu w żołądku. PPI zwiększają ryzyko rozwoju przerostu H. Pylori [8], który przyczynia się do problemów trawiennych i SIBO.<\/span><\/p>\n
Wykonaj poniższe testy, aby dowiedzieć się, czy masz niski poziom kwasu żołądkowego. Następnie wypróbuj proste, domowe metody, aby zwiększyć ilość kwasu w żołądku. Ostrzeżenie: nie próbuj ich wszystkich naraz, bo możesz skończyć ze zbyt dużą ilością kwasu żołądkowego. <\/span><\/p>\n
Ocet jabłkowy<\/a><\/strong>. Wypicie octu jabłkowego przed posiłkami zwiększa kwasowość w żołądku. Zawiera on również prebiotyki<\/a>, które pomagają zrównoważyć mikrobiom jelitowy i trzymają H. pylori w ryzach.<\/span><\/p>\n
Kapsułki z kwasem octowym (HCL). Zacznij od jednej kapsułki HCL (kupuj produkty z pepsyną, abyś mógł strawić zarówno białka, jak i tłuszcze) na początku każdego posiłku, obficie popij wodą. Jeśli nie poczujesz ciepłego, podrażnionego lub ogólnie nieprzyjemnego uczucia w jamie brzusznej lub przełyku, zwiększ dawkę do dwóch kapsułek przed posiłkami. Zwiększaj dawkę kapsułki co kilka dni, aż znajdziesz ilość, która zapewni ci łagodne uczucie ciepła w brzuchu, ale bez dyskomfortu. Ostrzeżenie: niektóre leki, takie jak NLPZ i kortykosteroidy nie powinny być przyjmowane w towarzystwie HCL. Przed eksperymentowaniem z tabletkami HCl należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.<\/span><\/p>\n
<\/iframe><\/p>\n<a name=\"toc-4\" style=\"text-decoration: none;\"><\/a><h2>Objawy SIBO<\/span><\/h2>\nSIBO jest jednym z tych nieuchwytnych schorzeń, które lekarze często podciągają pod powszechną diagnozą, jak zespół jelita drażliwego, lub diagnozują to jako coś zupełnie innego.<\/span><\/p>\nTwoje <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/sibo-przyczyny-oraz-metody-leczenia\/\">objawy SIBO<\/a> mogą radykalnie różnić się od objawów twojego przyjaciela lub matki. Przejawia się na wiele różnych sposobów i istnieje milion różnych kombinacji długiej listy symptomów, które mogą wskazywać na SIBO.<\/span><\/p>\nSIBO może wyglądać jak dowolna kombinacja symptomów takich jak:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Niestrawność,<\/span><\/li>\n<li>Wzdęcia,<\/span><\/li>\n<li>Gazy,<\/span><\/li>\n<li>Skurcze i bóle brzucha,<\/span><\/li>\n<li>Biegunka,<\/span><\/li>\n<li>Zaparcie,<\/span><\/li>\n<li>Alergie i nietolerancja pokarmowa,<\/span><\/li>\n<li>Upośledzone wchłanianie substancji odżywczych,<\/span><\/li>\n<li>Niedobory mineralne, w szczególności B12,<\/span><\/li>\n<li>Choroby autoimmunologiczne,<\/span><\/li>\n<li>Niestrawione jedzenie w stolcu,<\/span><\/li>\n<li>Wysypki skórne, pokrzywka, egzema, trądzik różowaty,<\/span><\/li>\n<li>Rozpoznanie zespołu jelita drażliwego (IBS lub IBD).<\/span><\/li>\n<\/ul>\nJeśli pójdziesz do lekarza z którymkolwiek z powyższych, warto otworzyć rozmowę na temat SIBO.<\/span><\/p>\n<a name=\"toc-5\" style=\"text-decoration: none;\"><\/a><h2>Czy są jakieś testy potwierdzające SIBO?<\/span><\/h2>\nDiagnozowanie jest trudne. Endoskopia dochodzi tylko do górnego segmentu jelita, a kolonoskopia dociera jedynie do dolnego segmentu. Pozostawia to dużą część jelita cienkiego, do których nie można uzyskać dostępu za pomocą kamery lub do pobierania próbek.<\/span><\/p>\nKolejny problem leży w dostępnych testach. Żaden test nie wskazuje 100% na obecność lub nieobecność SIBO i nie ma jeszcze akceptowanego standardu. Na tę chwilę najbardziej pomocnymi badania przedstawimy poniżej. <\/span><\/p>\nZasysanie płynu jelitowego<\/b><\/span><\/p>\nZasysanie płynu jelitowego (aspiracja dwunastnicy, aspiracja jelita czczego itp.) Polega na pobraniu próbki płynu z odcinków jelita cienkiego i analizie jego profilu bakteryjnego.<\/span><\/p>\nPonieważ test jest kosztowny i obejmuje sedację i endoskopię, nie jest to popularny sposób badania, zwłaszcza, gdy objawy są łagodne.<\/span><\/p>\nTesty oddechowe SIBO<\/b><\/span><\/p>\nLekarze częściej wybierają testy oddechowe, aby sprawdzić nasz organizm pod kątem SIBO i H. Pylori. Bakterie te odżywiają się węglowodanami z pożywienia, tworząc gazy fermentacyjne, w szczególności metan i wodór. Test oddechowy SIBO mierzy poziom i obecność tych gazów. <\/span><\/p>\nProcedura wykonania wspomnianych testów wygląda następująco: Pacjenci przestrzegają ścisłej diety przez kilka-kilkanaście dni przed jego odbyciem. W dniu testu, oddają próbkę oddechu do pomiaru bazowego, po czym wypijają roztwór glukozy lub laktulozy. Następnie laboratorium pobierze dodatkowe próbki oddechu w ciągu dwóch lub trzech godzin, a na końcu sprawdzi jak różnią się wyniki w czasie.<\/span><\/p>\nTest - Lactulose Breath (LBT)<\/span><\/strong><\/p>\nKiedy konsumujemy laktulozę w naszym jedzeniu, nie trawimy jej jak należy. Bakterie mają enzymy, które ją rozbijają, a następnie wydzielają gaz. Test oddechowy, badając ten gaz, wskazuje ile mniej więcej bakterii kryje się w naszym wnętrzu. Minusem LBT jest to, że nie jest tak czułym testem jak test oddechu glukozy.<\/span><\/p>\nTest - Glucose Breath (GBT)<\/span><\/strong><\/p>\nW przeciwieństwie do laktulozy, ludzie wchłaniają i wykorzystują glukozę bez większych problemów. Ludzie absorbują glukozę w pierwszych kilkunastu minutach od jej przyjęcia, a kiedy ją metabolizujemy, używamy jej jako energii i nie produkujemy ubocznych produktów gazowych wytwarzanych przez bakterie. Kiedy bakterie spożywają glukozę w głębszych warstwach jelitowych, wydzielają wodór i metan, a test &bdquo;oddechu glukozy” wykryje to.<\/span><\/p>\nGBT dokładnie wskazuje na przerost bakterii w dwunastnicy (pierwsza część jelita cienkiego), ale nie w jelicie krętym (koniec). <\/span><\/p>\nBadania stolca <\/span><\/strong><\/p>\nTest kału pokazuje profil bakteryjny w jelicie grubym. Wysoki odsetek wszystkich bakterii (przyjaznych i nieprzyjaznych) w jelicie grubym może wskazywać na SIBO.<\/span><\/p>\n<a name=\"toc-6\" style=\"text-decoration: none;\"><\/a><h2>Najlepsze metody leczenie SIBO (i najgorsze)<\/span><\/h2>\nBądź ostrożny z antybiotykami.<\/span><\/p>\nStandardowym leczeniem SIBO jest podanie serii antybiotyków. Podczas gdy antybiotyki z pewnością wyeliminują H. Pylori w jelitach, zetrą również wszystkie przyjazne bakterie w przewodzie pokarmowym. To zdecydowanie zaburzy twoją równowagę jelitową i może doprowadzić do problemów natury trawiennej, mentalnej, fizycznej. Twoja flora jelitowa wpływa bowiem na działanie całego twojego organizmu.<\/span><\/p>\nPodczas gdy niektóre ekstremalne przypadki wymagają antybiotyków, warto porozmawiać z lekarzem, czy można wprowadzić zmiany diety i stylu życia, aby sprawdzić, czy sytuacja się poprawi. Zawsze lepiej na początku sprawdzić mniej inwazyjne metody leczenia, a po silne środki farmaceutyczne sięgnąć na samym końcu. <\/strong><\/span><\/p>\n<a name=\"toc-7\" style=\"text-decoration: none;\"><\/a><h2>Czy dieta FODMAP leczy SIBO?<\/span><\/h2>\nLekarze często decydują się na zalecenie diety o niskiej zawartości fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli, czyli diety FODMAP. Ideą diety FODMAP jest to, że jeśli unikniesz niektórych substancji rozkładających się przy udziale bakterii, które powodują gazy, wzdęcia i inne objawy, nie będziesz mieć tylu symptomów IBS lub SIBO. [9]<\/span><\/p>\nProblem polega na tym, że bakterie konsumują nie tylko to, co zostanie wyeliminowane w zaleceniach dietetycznych. Mogą więc nadal działać w twoim wnętrzu, nawet gdy nie generują wszystkich produktów ubocznych, które sprawiają, że jesteś wzdęty i zagazowany. Dieta FODMAP zmniejszy objawy [10], co jest dobrym początkiem, ale nie wyleczy SIBO.<\/span><\/p>\n<a name=\"toc-8\" style=\"text-decoration: none;\"><\/a><h2>Lepszy sposób: zaatakuj SIBO w trzech fazach<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>Karm przyjazne bakterie<\/strong> – ograniczaj pożywkę dla złych bakterii<\/span><\/li>\n<\/ol>\nPo pierwsze, chcesz przestać karmić szkodliwe bakterie, aby przestały działać i się namnażać. Aby to osiągnąć - postępuj zgodnie z głównymi zasadami dietetycznymi SIBO:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Ograniczenie cukru, alkoholu, węglowodanów o niskiej zawartości składników odżywczych i konwencjonalnych produktów mlecznych będzie bardzo pomocne. Skoncentruj się na diecie niskosłodzonej o niskiej zawartości węglowodanów, która zawiera warzywa, białka i tłuszcze omega<\/span><\/li>\n<li>Uporządkuj swoją dietę. Zacznij od wyeliminowania glutenu, ziaren i mikotoksyn. <\/span><\/li>\n<li>Unikaj substancji nie odżywczych, takich jak kwas fitynowy. Anty-składniki odżywcze wyczerpują twoje zasoby mineralne, a Ty chcesz, aby Twój system posiadał wszystko, co jest potrzebne do prawidłowej pracy i utrzymania kontroli nad florą bakteryjną. Wyeliminowanie ziaren jest dobrym punktem startowym. <\/span><\/li>\n<li>Dobre prebiotyki. Prebiotyki to przyjazna dla bakterii żywność. Możesz znaleźć dobre rzeczy w zielonych warzywach, kawie i czekoladzie. Można również eksperymentować z prebiotycznymi odpornymi skrobiami, takimi jak mąka bananowa i surowa skrobia ziemniaczana. (Zacznij powoli i stopniowo zwiększaj dawkę.) <\/span><\/li>\n<li>Dodaj kolagen. Jakakolwiek nierównowaga mikrobiologiczna może prowadzić do nieszczelności jelita. Hydrolizowane białko kolagenowe ma dokładnie to, czego potrzebuje wyściółka jelit do gojenia i uszczelnienia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>Usuń szkodliwe bakterie<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\nLekarze przepisują antybiotyki, aby usunąć bakterie związane z rozwojem SIBO. Badania pokazują, że ziołowe środki przeciwdrobnoustrojowe leczą SIBO tak samo dobrze, jak rifaksymina, najczęstszy antybiotyk podawany podczas terapii SIBO. [11] Chociaż <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ziola-ktore-moga-okazac-sie-pomocne-przy-cukrzycy\/\">naturalne ziołowe środki<\/a> przeciwdrobnoustrojowe są znacznie łagodniejsze niż antybiotyki na receptę, nadal zabijasz część dobrych bakterii podczas walki z tymi złymi.<\/span><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>Odbuduj swój jelitowy mikrobiom<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\nZa każdym razem, gdy zmieniasz dietę, styl życia, a nawet wzorce snu, twój mikrobiom adaptuje się do tych zmian. Na tym etapie kluczem jest zachęcenie bakterii do osiągnięcia równowagi, która sprawi, że poczujesz się lepiej i zdrowiej. Powinno ci zależeć na posiadaniu wystarczającej ilości każdego &bdquo;dobrego” szczepu i utrzymaniu &bdquo;szkodliwych” szczepów pod kontrolą. Możesz to osiągnąć dzięki <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/sklep\/probiotyki\">probiotykom<\/a> (w szczególności Lactobacillus, Bifidobacterium i s. Boulardii) prebiotykom (oporna skrobia) i diecie bogatej w składniki odżywcze. <\/span><\/p>\nSIBO jest jednym z tych podstępnych schorzeń, które często wymyka się lekarzom podczas diagnozowania stanu pacjenta. Obecne metody diagnostyczne nie są idealne i często wymagają konsultacji z przynajmniej kilkoma specjalistami<\/span><\/strong><\/p>\n__________________________________________________________________________________________________________________________________________<\/p>\n<style>details{\r\n background-color: white;\r\n padding: 5px 10px;\r\n box-shadow: 0 4px 8px 0 rgba(55,92,192,.08),0 0 1px 0 rgba(18,32,73,.08);\r\n}\r\nsummary{\r\n display: list-item;\r\n font-weight: bold;\r\n font-size: 18px;\r\n}\r\nsummary:hover{\r\n cursor: pointer;\r\n}<\/style><details><summary>Bibliografia <\/summary>\n<ol>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3949258\/<\/span><\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3099351\/<\/span><\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3099351\/<\/span><\/li>\n<li>http:\/\/ddc.musc.edu\/public\/diseases\/small-intestine\/dysmotility.html<\/span><\/li>\n<li>http:\/\/ddc.musc.edu\/public\/diseases\/small-intestine\/dysmotility.html <\/span><\/li>\n<li>http:\/\/ddc.musc.edu\/public\/diseases\/small-intestine\/dysmotility.html<\/span><\/li>\n<li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8881809\/ <\/span><\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3966170\/<\/span><\/li>\n<li>http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/ijcp.12128\/full<\/span><\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4030608\/ <\/details> \n<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Od lat borykasz się gazami, wzdęciami, biegunką lub innymi podobnymi problemami żołądkowymi? Próbowałeś już każdej diety i wszystkich lekarstw na…<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":13112,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[139,45,51,43],"tags":[],"class_list":["post-13111","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diety","category-odzywianie","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"\n<title>Objawy IBS mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez SIBO! Warto to sprawdzi\u0107! -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest SIBO? Badania sugeruj\u0105 obecnie, \u017ce SIBO (znane r\u00f3wnie\u017c jako przerost bakterii jelita cienkiego) mo\u017ce odpowiada\u0107 za a\u017c 78% przypadk\u00f3w IBS.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Objawy IBS mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez SIBO! Warto to sprawdzi\u0107! -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest SIBO? Badania sugeruj\u0105 obecnie, \u017ce SIBO (znane r\u00f3wnie\u017c jako przerost bakterii jelita cienkiego) mo\u017ce odpowiada\u0107 za a\u017c 78% przypadk\u00f3w IBS.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-06T09:35:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/abdominal-pain-2821941_1280-e1530889586246-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"739\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/\",\"name\":\"Objawy IBS mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez SIBO! Warto to sprawdzi\u0107! -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/abdominal-pain-2821941_1280-e1530889586246-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-06T09:35:01+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-06T09:35:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\"},\"description\":\"Czym jest SIBO? Badania sugeruj\u0105 obecnie, \u017ce SIBO (znane r\u00f3wnie\u017c jako przerost bakterii jelita cienkiego) mo\u017ce odpowiada\u0107 za a\u017c 78% przypadk\u00f3w IBS.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/abdominal-pain-2821941_1280-e1530889586246-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/abdominal-pain-2821941_1280-e1530889586246-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":739,\"caption\":\"SIBO\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Objawy IBS mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez SIBO! Warto to sprawdzi\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\",\"name\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\"},\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Objawy IBS mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez SIBO! Warto to sprawdzi\u0107! -","description":"Czym jest SIBO? Badania sugeruj\u0105 obecnie, \u017ce SIBO (znane r\u00f3wnie\u017c jako przerost bakterii jelita cienkiego) mo\u017ce odpowiada\u0107 za a\u017c 78% przypadk\u00f3w IBS.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Objawy IBS mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez SIBO! Warto to sprawdzi\u0107! -","og_description":"Czym jest SIBO? Badania sugeruj\u0105 obecnie, \u017ce SIBO (znane r\u00f3wnie\u017c jako przerost bakterii jelita cienkiego) mo\u017ce odpowiada\u0107 za a\u017c 78% przypadk\u00f3w IBS.","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2021-04-06T09:35:01+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":739,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/abdominal-pain-2821941_1280-e1530889586246-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jakub Kola Muscle-Zone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Kola Muscle-Zone","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/","name":"Objawy IBS mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez SIBO! Warto to sprawdzi\u0107! -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/abdominal-pain-2821941_1280-e1530889586246-1.jpg","datePublished":"2021-04-06T09:35:01+00:00","dateModified":"2021-04-06T09:35:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af"},"description":"Czym jest SIBO? Badania sugeruj\u0105 obecnie, \u017ce SIBO (znane r\u00f3wnie\u017c jako przerost bakterii jelita cienkiego) mo\u017ce odpowiada\u0107 za a\u017c 78% przypadk\u00f3w IBS.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/abdominal-pain-2821941_1280-e1530889586246-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/abdominal-pain-2821941_1280-e1530889586246-1.jpg","width":1280,"height":739,"caption":"SIBO"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/objawy-ibs-moga-byc-spowodowane-przez-sibo-warto-to-sprawdzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Objawy IBS mog\u0105 by\u0107 spowodowane przez SIBO! Warto to sprawdzi\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af","name":"Jakub Kola Muscle-Zone","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakub Kola Muscle-Zone"},"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13111"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13111\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}