IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zespół jelita drażliwego, zwany też chorobą jelita drażliwego, jest długotrwałym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym. Powoduje ból brzucha, wzdęcia, śluz w kale, nieregularną...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-27T08:56:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"541\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\",\"name\":\"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-27T08:56:53+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-27T08:56:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":541},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"IBS – zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\",\"name\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\"},\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.","og_description":"Zespół jelita drażliwego, zwany też chorobą jelita drażliwego, jest długotrwałym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym. Powoduje ból brzucha, wzdęcia, śluz w kale, nieregularną...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2020-04-27T08:56:53+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":541,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jakub Kola Muscle-Zone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Kola Muscle-Zone","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/","name":"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg","datePublished":"2020-04-27T08:56:53+00:00","dateModified":"2020-04-27T08:56:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg","width":1280,"height":541},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"IBS – zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af","name":"Jakub Kola Muscle-Zone","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakub Kola Muscle-Zone"},"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13390"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13390\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

Zespół jelita drażliwego, zwany też chorobą jelita drażliwego, jest długotrwałym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym. Powoduje ból brzucha, wzdęcia, śluz w kale, nieregularną pracę jelit, naprzemiennie biegunkę i zaparcia. <\/span>Zespół jelita drażliwego (IBS) lub choroba jelita drażliwego (IBD), jest również znany jako spastyczne zapalenie okrężnicy, zapalenie śluzówki jelita grubego i okrężnicy nerwowej. Jest to stan przewlekły lub długotrwały, ale objawy mogą się zmieniać się z biegiem lat. <\/span>IBS może powodować utrzymujący się dyskomfort, ale większość ludzi nie doświadcza poważnych powikłań związanych z tą przypadłością. <\/span>Objawy często ulegają redukcji i poprawie, gdy osoby, metodą prób i błędów, uczą się radzić sobie z chorobą. Ciężkie i uporczywe poważne objawy występują rzadko.<\/span><\/strong><\/p>\n

Fakty dotycz\u0105ce zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego<\/a><\/li>
Objawy IBS<\/a><\/li>
Najcz\u0119stsze objawy wyst\u0119puj\u0105ce u os\u00f3b z IBS to:<\/a><\/li>
Rola diety w kuracji IBS<\/a><\/li>
Przyczyny IBS<\/a><\/li>
Leczenie IBS\n<\/a><\/li>
Diagnoza IBS\n<\/a><\/li>
Czynniki ryzyka<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>
\n<\/p>\n\n <\/a>
Fakty dotyczące zespołu jelita drażliwego<\/span><\/strong><\/h2>\n
Oto kilka kluczowych punktów dotyczących zespołu jelita drażliwego:<\/span><\/p>\n
\n
\n
\n
IBS może powodować dyskomfort, ale zwykle nie prowadzi do poważnych komplikacji.<\/span><\/li>\n
Czynniki dietetyczne i emocjonalne mogą odgrywać kluczową rolę w IBS<\/a>.<\/span><\/li>\n
Zmniejszenie spożycia alkoholu może złagodzić objawy.<\/span><\/li>\n
Wyłączenie żywności, która powoduje gaz, może również zredukować objawy w sposób znaczący.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n <\/a>
Objawy IBS<\/span><\/strong><\/h2>\nIBS może prowadzić do dyskomfortu i bólu brzucha.<\/span><\/p>\n <\/a>
Najczęstsze objawy występujące u osób z IBS to:<\/span><\/strong><\/h2>\n\n
nieregularna praca jelit<\/a><\/strong>, naprzemiennie występujące biegunki i zaparcia, <\/span><\/li>\n
bóle i skurcze brzucha, które często ustępują po skorzystaniu z łazienki<\/span><\/li>\n
uczucie, że wnętrzności nie są całkowicie opróżnione po skorzystaniu z łazienki,<\/span><\/li>\n
nadmiar gazów, częste wzdęcia, <\/span><\/li>\n
śluz w kale,<\/span><\/li>\n
nagła potrzeba korzystania z łazienki<\/span><\/li>\n
obrzęk lub wzdęcia brzucha<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Objawy często pogarszają się po jedzeniu. Dyskomfort może trwać od 2 do 4 dni, a następnie objawy mogą ulec poprawie lub całkowicie ustąpić.<\/span><\/p>\n
Objawy i przebieg epizodów chorobowych różnią się znacznie między poszczególnymi osobami. Często przypominają one inne choroby i schorzenia. Mogą również wpływać na różne części ciała.<\/span><\/p>\n
Objawy mogą dotyczyć:<\/span><\/strong><\/h3>\n\n
potrzeby częstego oddawanie moczu,<\/span><\/li>\n
cuchnący oddech lub nieświeży oddech,<\/span><\/li>\n
ból głowy,<\/span><\/li>\n
ból stawów<\/strong><\/a> lub mięśni,<\/span><\/li>\n
uporczywe zmęczenie,<\/span><\/li>\n
ból podczas stosunku seksualnego (dla kobiet) lub dysfunkcję seksualną,<\/span><\/li>\n
nieregularne miesiączki<\/span><\/li>\n<\/ul>\nMogą również występować lęki i depresja<\/a><\/strong>, często ze względu na dyskomfort i zażenowanie, które mogą towarzyszyć chorobie.<\/span><\/p>\n <\/a>
Rola diety w kuracji IBS<\/span><\/strong><\/h2>\n
Czynniki dietetyczne mogą odgrywać ważną rolę w kontrolowaniu choroby. Objawy są często gorsze po spożyciu niektórych produktów, takich jak czekolada, mleko lub alkohol. Po ich spożyciu może występować zaparcie lub biegunka.<\/span><\/p>\n
Niektóre owoce, warzywa i napoje gazowane mogą również powodować wzdęcia i dyskomfort. Nie jest do końca jasne, czy istotną rolę odgrywa alergia lub nietolerancja pokarmowa<\/a><\/strong>.<\/span><\/p>\n
Do powszechnych dietetycznych wyzwalaczy skurczów lub wzdęć należą:<\/span><\/strong><\/h3>\n\n
pokarmy, które powodują wzdęcia, takie jak fasola, seler, cebula, marchew, rodzynki, banany, morele, suszone śliwki, brukselka, precle i bułeczki,<\/span><\/li>\n
nabiał,<\/span><\/li>\n
guma bez cukru,<\/span><\/li>\n
niektóre cukierki,<\/span><\/li>\n
produkty zawierające kofeinę, być może z powodu nietolerancji laktozy (cukru), sorbitolu lub kofeiny, <\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Błonnik<\/strong>: Niektóre osoby z IBS muszą zwiększyć spożycie błonnika, podczas gdy inne muszą spożywać go zdecydowanie mniej. Właściwy zrównoważony poziom błonnika w diecie może pomóc w przywróceniu zdrowego trawienia. <\/span>Probiotyki<\/a>:<\/strong> Mogą pomóc niektórym osobom zmagającym się z IBS. Korzyści pojawiają się około 4 tygodni regularnego stosowania. <\/span><\/p>\n
Dziennik dietetyczny<\/strong>: Prowadzenie rejestru spożywanych pokarmów i ich wpływ pomoże zidentyfikować główne produkty żywnościowe wyzwalające niepożądane objawy.<\/span><\/p>\n
Zmiany w nawykach żywieniowych mogą pomóc w kontrolowaniu objawów. Nie ma jednej, idealnej diety na IBS, która działa dla wszystkich, więc dana osoba może potrzebować przejść długa drogę, pełną prób i błędów, aby skomponować optymalną dietę.<\/span><\/p>\n
$\"Apollo$ <\/a>
Apollo Hegemony - maślan sodu<\/figcaption><\/figure>\n <\/a>
Przyczyny IBS<\/span><\/strong><\/h2>\n
Nie jest jasne, co powoduje IBS, ale nie jest to choroba zaraźliwa lub związana z nowotworami. <\/span>IBS powoduje dyskomfort w układzie żołądkowo-jelitowym.<\/span><\/p>\n
Czynniki, które mogą być zaangażowane w wystąpienie IBS to:<\/span><\/strong><\/p>\n
\n
dieta,<\/span><\/li>\n
czynniki środowiskowe, takie jak stres,<\/span><\/li>\n
czynniki genetyczne,<\/span><\/li>\n
hormony,<\/span><\/li>\n
organy trawienne są nadmiernie wrażliwe na ból,<\/span><\/li>\n
niezwykła reakcja na infekcję,<\/span><\/li>\n
nieprawidłowe funkcjonowanie mięśni używanych do przenoszenia pokarmu przez układ trawienny,<\/span><\/li>\n
niezdolność ośrodkowego układu nerwowego (OUN) do prawidłowego kontrolowania układu trawiennego.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Stan psychiczny i emocjonalny może mieć także wpływ na aktywowanie choroby. Ludzie, którzy przeżyli traumatyczne doświadczenia, mają większe ryzyko rozwoju IBS. <\/span>Zmiany hormonalne mogą pogłębić objawy. Są one często bardziej dotkliwe u kobiet, na przykład w okresie menstruacji. <\/span>Infekcje, takie jak zapalenie żołądka i jelit, mogą wywoływać pozakażeniowe IBS lub PI-IBS.<\/span><\/p>\n <\/a>
Leczenie IBS<\/strong>
\n<\/span><\/h2>\n
Ponieważ przyczyny są niepewne, leczenie IBS<\/a><\/strong> ma na celu złagodzenie objawów i poprawę jakości życia. <\/span>Zwykle wiąże się to ze zmianami diety i stylu życia, a także uczeniem się radzenia sobie ze stresem.<\/span><\/p>\n
Poniższe rady mogą pomóc:<\/span><\/strong><\/p>\n
\n
należy omijać sorbitol, znajdujący się w gumach do żucia, dietetycznych produktach spożywczych i bezcukrowych słodyczach, ponieważ może powodować biegunkę<\/span><\/li>\n
spożywanie większej ilości produktów na bazie owsa w celu zmniejszenia ilości gazu lub wzdęć<\/span><\/li>\n
nie pomijaj posiłków i jedz o tej samej porze każdego dnia<\/span><\/li>\n
jedz powoli<\/span><\/li>\n
ogranicze spożycia alkoholu<\/span><\/li>\n
unikaj gazowanych słodkich napojów, <\/span><\/li>\n
ogranicz spożycie niektórych owoców i warzyw<\/span><\/li>\n
ogranicz spożycia herbaty i kawy do trzech filiżanek dziennie<\/span><\/li>\n
pij wystarczającej ilości płynów, co najmniej osiem szklanek płynów dziennie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Lęk i stres<\/b><\/span><\/p>\n
Poniższe rady mogą pomóc zmniejszyć lub złagodzić objawy:<\/span><\/p>\n
\n
techniki relaksacyjne, w tym ćwiczenia lub medytacja<\/span><\/li>\n
niektóre specyficzne ćwiczenia fizyczne, takie jak Tai Chi lub joga<\/span><\/li>\n
regularne ćwiczenia fizyczne<\/span><\/li>\n
kognitywna terapia behawioralna (CBT)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Leki<\/b><\/span><\/p>\n
Następujące leki są stosowane w objawowym leczeniu IBS:<\/span><\/p>\n
\n
Leki przeciwskurczowe zmniejszają skurcze i bóle brzucha poprzez rozluźnienie mięśni jelit.<\/span><\/li>\n
Środki przeczyszczające mogą pomóc złagodzić zaparcia.<\/span><\/li>\n
Środki przeciwmotoryczne na biegunkę obejmują loperamid, który spowalnia skurcze mięśni jelit.<\/span><\/li>\n
Trójcykliczny lek przeciwdepresyjny (TCA) często pomaga zmniejszyć ból brzucha i skurcze.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Leki specyficzne dla leczenia IBS obejmują:<\/span><\/p>\n
\n
alosetron (Lotronex) w ciężkim IBS z dominującą biegunką u kobiet<\/span><\/li>\n
lubiproston (Amitiza) dla IBS z dominacją zaparć u kobiet<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Terapia psychologiczna<\/b><\/span><\/p>\n
Niektóre techniki psychologiczne mogą być przydatne:<\/span><\/p>\n
\n
Psychodynamiczna terapia interpersonalna (PIT), w której terapeuta pomaga pacjentowi zgłębić przeszłość, aby dowiedzieć się, czy cokolwiek mogło mieć wpływ na jego stan zdrowia.<\/span><\/li>\n
Hipnoterapia może pomóc zmienić stosunek nieświadomego umysłu do objawów.<\/span><\/li>\n
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) wspiera strategie reagowania odmiennie na stan za pomocą technik relaksacyjnych i pozytywnego nastawienia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć objawy u niektórych osób.<\/span><\/p>\n<\/a>
Diagnoza IBS<\/strong>
\n<\/span><\/h2>\n
$\"Najbardziej$
Najbardziej popularnymi symptomami zespołu jelita drażliwego są przewlekłe bóle jelitowe, oraz problemy gastryczne<\/figcaption><\/figure>\n
IBS powoduje duży dyskomfort, ale generalnie nie ma poważnych konsekwencji medycznych.<\/span>Żadne specjalne badanie obrazowe lub test laboratoryjny nie może zdiagnozować IBS. <\/span>Rozpoznanie polega na wykluczeniu chorób, które wywołują objawy podobne do IBS, a następnie wykonaniu procedury kategoryzowania objawów.<\/span><\/p>\n
Istnieją 3 główne typy IBS:<\/span><\/strong><\/p>\n
\n
IBS z zaparciami (IBS-C)<\/strong>: Ból brzucha, dyskomfort, wzdęcia, rzadkie lub opóźnione ruchy jelit, lub twarde i grudkowate stolce.<\/span><\/li>\n
IIBS z biegunką (IBS-D)<\/strong>: Ból brzucha, dyskomfort, pilna potrzeba pójścia do toalety, bardzo częste wypróżnienia, wodniste lub luźne stolce.<\/span><\/li>\n
IIBS ze zmiennym wzorem kału (IBS-A)<\/strong>: Występują zarówno zaparcia, jak i biegunka.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Wiele osób doświadcza różnych rodzajów IBS w miarę upływu czasu.<\/span><\/p>\n
Lekarz może często zdiagnozować IBS, pytając o objawy, na przykład:<\/span><\/p>\n
\n
Czy nastąpiły jakieś zmiany w pracy jelit, takie jak biegunka lub zaparcie?<\/span><\/li>\n
Czy odczuwasz ból lub dyskomfort w twoim brzuchu?<\/span><\/li>\n
Jak często czujesz się wzdęty?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Badanie krwi może pomóc wykluczyć inne możliwe schorzenia, w tym:<\/span><\/p>\n
\n
nietolerancja laktozy<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n
przerost bakterii jelitowych<\/span><\/li>\n
nietolerancja glutenu<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Jeśli określone objawy mogą sugerować inną chorobę, mogą być wymagane dalsze badania.<\/span><\/p>\n
Mogą to być:<\/span><\/strong><\/p>\n
\n
niedokrwistość<\/span><\/a><\/strong><\/li>\n
zlokalizowane obrzęki w odbytnicy i brzuchu<\/span><\/li>\n
utrata masy ciała (niewyjaśnione)<\/span><\/li>\n
bóle brzucha w nocy<\/span><\/li>\n
progresywnie pogarszające się objawy<\/span><\/li>\n
krew w stolcu<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Pacjenci z historią raka jajnika mogą wymagać dalszych badań, podobnie jak pacjenci w wieku powyżej 60 lat, u których objawy utrzymują się dłużej niż 6 tygodni.<\/span><\/p>\n <\/a>
Czynniki ryzyka<\/span><\/strong><\/h2>\n
Następujące grupy osób mają większe szanse na IBS:<\/span><\/p>\n
\n
Młodzi dorośli: IBS dotyka ludzi w każdym wieku, ale diagnoza zwykle ma miejsce przed 45 rokiem życia, często od 20 do 30 lat.<\/span><\/li>\n
Płeć: kobiety są bardziej narażone na wystąpienie IBS<\/span><\/li>\n
Historia rodziny: jeśli bliski krewny ma lub miał IBS, może istnieć większa szansa na jego rozwój. <\/span><\/li>\n
Środowisko: Bieżące badania badają, czy ryzyko rodzinne IBS wiąże się z genami, wspólnym środowiskiem rodzinnym lub jednym i drugim.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Trwają badania nad IBS. Lepsze środki zapobiegawcze i nowe metody leczenia niewątpliwie zostaną odkryte w przyszłości. P<\/span>óki co, dobra dieta i unikanie stresu to najlepsze wskazówki, jak unikać epizodów chorobowych i nasilenia objawów.<\/span><\/p>\n\n
Przeczytaj więcej o maślanie sodu. <\/a><\/h4>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zespół jelita drażliwego, zwany też chorobą jelita drażliwego, jest długotrwałym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym. Powoduje ból brzucha, wzdęcia, śluz w kale, nieregularną…<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":13392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121],"tags":[],"class_list":["post-13390","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-lifestyle"],"yoast_head":"\nIBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zespół jelita drażliwego, zwany też chorobą jelita drażliwego, jest długotrwałym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym. Powoduje ból brzucha, wzdęcia, śluz w kale, nieregularną...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-27T08:56:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"541\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\",\"name\":\"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-27T08:56:53+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-27T08:56:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":541},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"IBS – zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\",\"name\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\"},\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.","og_description":"Zespół jelita drażliwego, zwany też chorobą jelita drażliwego, jest długotrwałym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym. Powoduje ból brzucha, wzdęcia, śluz w kale, nieregularną...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2020-04-27T08:56:53+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":541,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jakub Kola Muscle-Zone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Kola Muscle-Zone","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/","name":"IBS - zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg","datePublished":"2020-04-27T08:56:53+00:00","dateModified":"2020-04-27T08:56:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/07\/stomach-3532098_1280-1.jpg","width":1280,"height":541},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/ibs-zespol-jelita-drazliwego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"IBS – zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af","name":"Jakub Kola Muscle-Zone","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakub Kola Muscle-Zone"},"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13390"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13390\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}