{"id":15282,"date":"2019-05-08T09:14:49","date_gmt":"2019-05-08T07:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=15282"},"modified":"2019-05-08T09:14:49","modified_gmt":"2019-05-08T07:14:49","slug":"l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/","title":{"rendered":"L-dopa &#8211; 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107"},"content":{"rendered":"<p><strong>L-dopa to zwi\u0105zek chemiczny, a dok\u0142adniej aminokwas. Jest znany r\u00f3wnie\u017c pod takimi nazwami jak lewodopa lub L-3,4-dihydroksyfenyloalanina. Jest to substancja naturalnie wyst\u0119puj\u0105ca u zwierz\u0105t i ro\u015blin, natomiast u cz\u0142owieka jest produkowana z innego aminokwasu \u2013 L-tyrozyny. L-dopa jest znana najbardziej w chorobie Parkinsona \u2013 u\u017cywana jako skuteczna terapia od 1960 roku, podnosz\u0105ca poziom dopaminy w m\u00f3zgu, co przek\u0142ada si\u0119 na mniej gwa\u0142towny przebieg tej choroby.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p>Jak si\u0119 okazuje, zalety lewodopy nie odnosz\u0105 si\u0119 tylko i wy\u0142\u0105cznie do choroby Parkinsona, ale id\u0105 o wiele dalej. Wlicza si\u0119 w to <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/zdrowie-i-witalnosc\/produkty-prozdrowotne\/libido-sprawnosc-seksualna\">popraw\u0119 funkcji seksualnych<\/a>, lepsz\u0105 prac\u0119 m\u00f3zgu i czujno\u015b\u0107, znacznie wy\u017cszy poziom motywacji i zdecydowan\u0105 popraw\u0119 jako\u015bci snu. Suplementacja lewodop\u0105 wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na odczuwanie ulgi w b\u00f3lu, jak i r\u00f3wnie\u017c wspiera odchudzanie i poprawa funkcje poznawcze.<\/p>\n<style>\r\n.mzbanner {\r\n\tdisplay: flex;\r\n\tjustify-content: space-evenly;\r\n\tflex-wrap: wrap;\r\n}\r\n.mzbanner li {\r\n\tlist-style: none;\r\n\twidth: 200px;\r\n\ttext-align: center;\r\n}\r\n.mzbanner li img {\r\n\tdisplay: inline-block;\r\n\twidth: 135px;\r\n\theight: 160px;\r\n}\r\n.mzbanner li > div {\r\n\tpadding: 2px 0;\r\n}\r\n.mzbanner li a {\r\n\ttext-decoration: none !important;\r\n\tcolor: black;\r\n}\r\n.mzbanner li a:hover {\r\n\tpadding-bottom: 6px !important;\r\n}\r\n.mzbanner .name {\r\n\twhite-space: initial;\r\n\theight: 50px;\r\n\tline-height: 25px;\r\n    text-overflow: ellipsis;\r\n    overflow: hidden;\r\n\tcolor: black;\r\n}\r\n.mzbanner .price {\r\n\tcolor: #92d500;\r\n}\r\n.mzbanner .price .special {\r\n\tcolor: #e64c3c;\t\r\n}\r\n.mzbanner .price .special + .normal {\r\n\ttext-decoration: line-through;\r\n\tpadding-left: 6px;\r\n\tcolor: #a6a6a6;\r\n}\r\n.mzbanner .cart-btn {\r\n\tmargin-top: 5px;\r\n}\r\n.mzbanner .cart-btn a {\r\n\tbackground-color: #92d500;\r\n    color: #fff;\r\n\tpadding: 6px 12px;\r\n}\r\n.mzbanner .cart-btn small {\r\n\twhite-space: nowrap;\r\n}\r\n<\/style><ul class=\"mzbanner\"><\/ul>\n<p>Opr\u00f3cz zwyk\u0142ych lek\u00f3w, l-dop\u0119 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c otrzyma\u0107 z naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142 ro\u015blinnych (np. Mucuna pruriens).<\/p>\n<h4><strong>Jakich efekt\u00f3w mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107?<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>L-dopa, jako bezpo\u015bredni prekursor dopaminy, jest w stanie przekroczy\u0107 barier\u0119 krew-m\u00f3zg, przez do podnosi st\u0119\u017cenie tego neuroprzeka\u017anika w m\u00f3zgu. Dzi\u0119ki temu poprawia funkcjonowanie wielu os\u00f3b, choruj\u0105cych na neurodegeneracj\u0119. L-dopa zwi\u0119ksza r\u00f3wnie\u017c st\u0119\u017cenie noradrenaliny w m\u00f3zgu, co przek\u0142ada si\u0119 na \u0142agodzenie stan\u00f3w <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/mucuna-pruriens\/l-dopa-120-kaps\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-15285\" src=\"https:\/\/muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/l-dopa-120-kaps-235x355-1-1.png\" alt=\"\" width=\"235\" height=\"355\" srcset=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/l-dopa-120-kaps-235x355-1-1.png 235w, https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/l-dopa-120-kaps-235x355-1-1-199x300.png 199w\" sizes=\"(max-width: 235px) 100vw, 235px\" \/><\/a>depresyjnych oraz zmniejszenia zaburze\u0144 snu i popraw\u0119 czujno\u015bci.<\/li>\n<li>Lewodopa ma r\u00f3wnie\u017c <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-boostery-testosteronu-ranking\/\">wp\u0142yw na poziom testosteronu<\/a>! Wykazano, \u017ce zapobiega spadkom hormonu u os\u00f3b z chorob\u0105 Parkinsona oraz przyczynia si\u0119 do podniesienia jego st\u0119\u017cenia u szczur\u00f3w, ale i nie tylko. Badania przeprowadzono na m\u0119\u017cczyznach od 25 do 40 roku \u017cycia i r\u00f3wnie\u017c stwierdzono wzrost poziomu testosteronu. Poprawa dotyczy\u0142a te\u017c podniesienia libido oraz poprawy jako\u015bci erekcji i d\u0142ugo\u015bci stosunku.<\/li>\n<li>L-dopa poprawia funkcje poznawcze \u2013 ju\u017c pi\u0119cio dniowa kuracja poprawia wydajno\u015b\u0107 uczenia si\u0119 nowych rzeczy. Poprawa dotyczy\u0142a r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ci \u2013 osoby badane znacznie lepiej zapami\u0119tywa\u0142y nowo poznane kwestie, nawet d\u0142ugotrwale.<\/li>\n<li>Lewodopa wp\u0142ywa pozytywnie na czujno\u015b\u0107 w ci\u0105gu dnia, a \u0142\u0105cznie z tym, \u017ce poprawia jako\u015b\u0107 snu, przek\u0142ada si\u0119 to na lepsze funkcjonowanie organizmu. Dzi\u0119ki temu poprawia wydajno\u015b\u0107 i skupienie, co wplywa na lepsze efekty pracy.<\/li>\n<li>L-dopa poprawia motywacj\u0119, poprzez aktywowanie pewnych obszar\u00f3w m\u00f3zgu. Ten sam mechanizm zachodzi nie tylko u os\u00f3b zdrowych, ale r\u00f3wnie\u017c chorych na Parkinsona. Dzi\u0119ki temu zwi\u0119ksza si\u0119 ch\u0119\u0107 do \u017cycia i obni\u017ca si\u0119 odczuwanie stan\u00f3w depresyjnych.<\/li>\n<li>Lewodopa<a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/zdrowie-i-witalnosc\/produkty-prozdrowotne\/lepszy-sen\"> znacznie poprawia jako\u015b\u0107 snu<\/a>, zw\u0142aszcza w 3 pierwszych godzinach. Wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na skr\u00f3cenie czasu zasypiania u os\u00f3b z ADHD. Dzi\u0119ki temu poprawia wydolno\u015b\u0107 organizmu i wp\u0142ywa pozytywnie na jego funkcjonowanie w ci\u0105gu dnia.<\/li>\n<li>L-dopa redukuje odczuwanie b\u00f3lu \u2013 stosowanie jej u os\u00f3b z Parkinsonem wykaza\u0142o zmniejszenie odczuwania b\u00f3lu u ponad po\u0142owy badanych os\u00f3b. R\u00f3wnie\u017c w badaniu na szczurach wysnuto podobnie wnioski.<\/li>\n<li>Lewodopa mo\u017ce poprawia\u0107 wzrok! U os\u00f3b z uszkodzeniem nerwu wzrokowego (wynikaj\u0105cego z urazu) przyjmowanie l-dopy znacz\u0105co poprawi\u0142o ostro\u015b\u0107 wzroku. Inna badana grupa, cierpi\u0105ca na amblyopi\u0119 (niedowidzenie) r\u00f3wnie\u017c potwierdzi\u0142a popraw\u0119 ostro\u015bci widzenia, bez \u017cadnych skutk\u00f3w ubocznych.<\/li>\n<li>L-dopa pomaga w walce z uzale\u017cnieniami, dzi\u0119ki oddzia\u0142ywaniu na m\u00f3zg i podnoszenie st\u0119\u017cenia dopaminy. 12 tygodniowe stosowanie lewdowopy, w po\u0142\u0105czeniu z terapi\u0105 behawioraln\u0105, wykaza\u0142o zmniejszone spo\u017cycie kokainy w grupie badanej, w por\u00f3wnaniu do placebo.<\/li>\n<li>L-dopa mo\u017ce pom\u00f3c nawet w schizofrenii! Po dodaniu do standardowego leczenia, poprawi\u0142a przebieg tej choroby \u2013 zmniejszeniu uleg\u0142y objawy takie jak apatia, wycofanie czy zaburzenia uwagi.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Jak wida\u0107 l-dopa niesie za sob\u0105 wiele pozytywnych efekt\u00f3w. Oczywi\u015bcie, s\u0105 pewne skutki uboczne, jednak nie wyst\u0119puj\u0105 one bardzo cz\u0119sto. Przy braniu innych lek\u00f3w warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem prowadz\u0105cym, podobnie jak w przypadku chor\u00f3b przewlek\u0142ych, nieleczonych farmakologicznie. W razie pojawienia si\u0119 jakichkolwiek efekt\u00f3w ubocznych (jak np. <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dieta-antydepresyjna-jak-zmienic-zycie-i-zywienie-by-minimalizowac-ryzyko-zaburzen-depresyjnych\/\">objawy depresji, zwi\u0119kszona dra\u017cliwo\u015b\u0107 czy agresja)<\/a>, nale\u017cy odstawi\u0107 suplement i zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady eksperta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L-dopa to zwi\u0105zek chemiczny, a dok\u0142adniej aminokwas. Jest znany r\u00f3wnie\u017c pod takimi nazwami jak lewodopa lub L-3,4-dihydroksyfenyloalanina. Jest to substancja&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":15288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,43],"tags":[],"class_list":["post-15282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>L-dopa - 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L-dopa - 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L-dopa to zwi\u0105zek chemiczny, a dok\u0142adniej aminokwas. Jest znany r\u00f3wnie\u017c pod takimi nazwami jak lewodopa lub L-3,4-dihydroksyfenyloalanina. Jest to substancja...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-08T07:14:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/chemistry-2938901_1280-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/\",\"name\":\"L-dopa - 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/chemistry-2938901_1280-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-08T07:14:49+00:00\",\"dateModified\":\"2019-05-08T07:14:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/chemistry-2938901_1280-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/chemistry-2938901_1280-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L-dopa &#8211; 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\",\"name\":\"Sylwia Lelonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"caption\":\"Sylwia Lelonek\"},\"description\":\"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L-dopa - 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"L-dopa - 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107","og_description":"L-dopa to zwi\u0105zek chemiczny, a dok\u0142adniej aminokwas. Jest znany r\u00f3wnie\u017c pod takimi nazwami jak lewodopa lub L-3,4-dihydroksyfenyloalanina. Jest to substancja...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2019-05-08T07:14:49+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/chemistry-2938901_1280-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Lelonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Lelonek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/","name":"L-dopa - 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/chemistry-2938901_1280-1.jpg","datePublished":"2019-05-08T07:14:49+00:00","dateModified":"2019-05-08T07:14:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/chemistry-2938901_1280-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/chemistry-2938901_1280-1.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/l-dopa-10-powodow-by-ja-suplementowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L-dopa &#8211; 10 powod\u00f3w by j\u0105 suplementowa\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a","name":"Sylwia Lelonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","caption":"Sylwia Lelonek"},"description":"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15282"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15282\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}