{"id":15403,"date":"2019-02-23T10:12:20","date_gmt":"2019-02-23T09:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=15403"},"modified":"2019-02-23T10:12:20","modified_gmt":"2019-02-23T09:12:20","slug":"olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/","title":{"rendered":"Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII"},"content":{"rendered":"<div class=\"document-page\" data-page=\"1\">\n<div class=\"pdf-page\">\n<div class=\"text-wrapper user-select-text\">\n<div data-canvas-width=\"542.1239999999999\">\n<p><strong>Olejek z drzewa herbacianego jest ekstrahowany z ro\u015bliny drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) i jest antybiotykiem o szerokim spektrum, stosowany przewa\u017cnie na sk\u00f3r\u0119. Jest substancj\u0105 czynn\u0105 w wielu preparatach stosowanych w leczeniu zaka\u017ce\u0144 sk\u00f3ry [1]. Na co dok\u0142adnie dzia\u0142a olejek z drzewa herbacianego?<\/strong><\/p>\n<h4><strong>Mechanizm dzia\u0142ania<\/strong><\/h4>\n<p>Wiele zwi\u0105zk\u00f3w w olejku z drzewa herbacianego, zwanych monoterpenami (terpinen-4-ol, Linalool, alfa-pinen i alfa-terpineol) jest odpowiedzialnych za<a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czosnek-wykazuje-silne-dzialanie-przeciwbakteryjne\/\"> aktywno\u015b\u0107 przeciwdrobnoustrojow\u0105<\/a> w tych olejkach eterycznych [2]. Monoterpeny blokuj\u0105 wytwarzanie energii (oddychanie kom\u00f3rkowe) i niszcz\u0105 zewn\u0119trzn\u0105 warstw\u0119 (membran\u0119) kom\u00f3rek bakterii i grzyb\u00f3w [3,4].<\/p>\n<h4><strong>Aktywno\u015b\u0107 przeciwbakteryjna<\/strong><\/h4>\n<p>Olejek z drzewa herbacianego ma szerokie zastosowanie - jest skuteczny przeciwko bakteriom <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/top-7-produktow-spozywczych-ktore-moga-powodowac-tradzik\/\">wywo\u0142uj\u0105cym infekcje sk\u00f3ry,<\/a> tr\u0105dzik, zapalenie p\u0142uc, zatrucie pokarmowe i wiele innych. Niekt\u00f3re ze szczep\u00f3w bakteryjnych obejmuj\u0105 <em>Staphylococcus (aureus i epidermidis), Propionibacterium acnes, Pseudomonas aeruginosa,\u00a0Staphylococcus, Salmonella <\/em>i<em> Escherichia coli<\/em> [5]. Krem do mycia cia\u0142a zawieraj\u0105cy olejek z drzewa herbacianego (odpowiednio 10% i 5% oleju z drzewa herbacianego), stosowany przez 5 dni, pomaga\u0142 usun\u0105\u0107 zaka\u017cenia sk\u00f3ry wywo\u0142ane przez bakterie <em>Staphylococcus aureus<\/em> (RCT z 236 hospitalizowanymi pacjentami) [6]. 0,2% roztw\u00f3r olejku z drzewa herbacianego zredukowa\u0142 <em>Streptococcus mutans<\/em> i inne mikroorganizmy w \u015blinie 30 ochotnik\u00f3w (5-tygodniowy RCT) [7].<\/p>\n<h4><strong>Aktywno\u015b\u0107 przeciwgrzybicza<\/strong><\/h4>\n<p>Olejek z drzewa herbacianego jest skuteczny przeciwko nast\u0119puj\u0105cym grzybom: <em>Candida albicans,\u00a0Aspergillus, Microsporum, Epidermophyton<\/em> i wi\u0119cej. Grzyby te mog\u0105 powodowa\u0107 mi\u0119dzy innymi choroby sk\u00f3ry (takie jak grzybica ) [8,9]. W badaniu 117 pacjent\u00f3w (DB-RCT, 25% i 50% olejek z drzewa herbacianego), olejek z drzewa herbacianego podawano dwa razy dziennie przez 6 miesi\u0119cy na zainfekowane stopy (grzybica paznokci). Wi\u0119kszo\u015bc badanych zareagowa\u0142a pozytywnie na t\u0119 terapi\u0119. Pom\u00f3g\u0142 r\u00f3wnie\u017c leczy\u0107 stop\u0119 sportowca (grzybica st\u00f3p) w badaniu (DB-RCT, 100% olej z drzewa herbacianego) z udzia\u0142em 137 pacjent\u00f3w, gdy by\u0142 stosowany dwa razy dziennie przez 4 tygodnie [10]. Miejscowo stosowany olej z drzewa herbacianego <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/sklep\/zdrowie-intymne\">wyleczy\u0142 infekcj\u0119 Candida pochwow\u0105<\/a> u szczur\u00f3w [11].<\/p>\n<h4><strong>Aktywno\u015b\u0107 przeciwwirusowa<\/strong><\/h4>\n<p>Olejek z drzewa herbacianego hamowa\u0142 wzrost wirus\u00f3w opryszczki (simpleks typu 1 i 2) [12]. Mo\u017cna stosowa\u0107 olejek z drzewa herbacianego bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n<h4><strong>Skutki uboczne<\/strong><\/h4>\n<p>\u200bOlejek z drzewa herbacianego jest toksyczny w przypadku spo\u017cycia. Stosowany na sk\u00f3rze olejek z drzewa herbacianego mo\u017ce powodowa\u0107 sucho\u015b\u0107, pieczenie, \u015bwi\u0105d, stany zapalne i reakcje alergiczne [13, 14].<\/p>\n<style>details{\r\n  background-color: white;\r\n  padding: 5px 10px;\r\n  box-shadow: 0 4px 8px 0 rgba(55,92,192,.08),0 0 1px 0 rgba(18,32,73,.08);\r\n}\r\nsummary{\r\n  display: list-item;\r\n  font-weight: bold;\r\n  font-size: 18px;\r\n}\r\nsummary:hover{\r\n  cursor: pointer;\r\n}<\/style><details><summary>Bibliografia <\/summary><\/p>\n<p>Bibliografia:<\/p>\n<ol>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC1360273\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/7576514\/<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/7730203\/<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/9674165<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15140856<\/li>\n<li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/7782258\/<\/li>\n<li><\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15066738<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12553397<\/li>\n<li><\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4109575\/<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14584615<\/li>\n<li>https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/8155123<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/details>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olejek z drzewa herbacianego jest ekstrahowany z ro\u015bliny drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) i jest antybiotykiem o szerokim spektrum, stosowany przewa\u017cnie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":15404,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121,45,51,43],"tags":[],"class_list":["post-15403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-lifestyle","category-odzywianie","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olejek z drzewa herbacianego jest ekstrahowany z ro\u015bliny drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) i jest antybiotykiem o szerokim spektrum, stosowany przewa\u017cnie...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-23T09:12:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/stones-1341224_1280-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/\",\"name\":\"Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/stones-1341224_1280-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-02-23T09:12:20+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-23T09:12:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/stones-1341224_1280-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/stones-1341224_1280-1.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\",\"name\":\"Sylwia Lelonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"caption\":\"Sylwia Lelonek\"},\"description\":\"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII","og_description":"Olejek z drzewa herbacianego jest ekstrahowany z ro\u015bliny drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) i jest antybiotykiem o szerokim spektrum, stosowany przewa\u017cnie...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2019-02-23T09:12:20+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/stones-1341224_1280-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Lelonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Lelonek","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/","name":"Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/stones-1341224_1280-1.jpg","datePublished":"2019-02-23T09:12:20+00:00","dateModified":"2019-02-23T09:12:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/stones-1341224_1280-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/10\/stones-1341224_1280-1.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/olejek-z-drzewa-herbacianego-naturalny-antybiotyk-czesc-vii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olejek z drzewa herbacianego \u2013 naturalny antybiotyk. Cz\u0119\u015b\u0107 VII"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a","name":"Sylwia Lelonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","caption":"Sylwia Lelonek"},"description":"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15403"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15403\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}