{"id":15584,"date":"2020-03-01T11:05:30","date_gmt":"2020-03-01T10:05:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=15584"},"modified":"2020-03-01T11:05:30","modified_gmt":"2020-03-01T10:05:30","slug":"mit-magicznej-proporcji-omega-3-do-omega-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/mit-magicznej-proporcji-omega-3-do-omega-6\/","title":{"rendered":"Mit magicznej proporcji omega 3 do omega 6"},"content":{"rendered":"\n

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3, jak i te z rodziny omega 6 stanowią bardzo ważny element zdrowej diety. Ich obecność w codziennym menu warunkuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu ludzkiego, stąd też wybrane z nich klasyfikowane są jako niezbędne składniki odżywcze. O ile w przypadku witamin i składników mineralnych stawia się przede wszystkim na kwestie ilościowego spożycia, to w przypadku wspomnianych kwasów często kładzie się nacisk na proporcje. Czy jednak faktycznie stosunek omega 3 do omega 6 ma aż tak duże znaczenie, jak się powszechnie sądzi?<\/strong><\/p>\n