{"id":16877,"date":"2018-11-22T07:02:03","date_gmt":"2018-11-22T06:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=16877"},"modified":"2018-11-22T07:02:03","modified_gmt":"2018-11-22T06:02:03","slug":"epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/","title":{"rendered":"Epikatechina &#8211; lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej"},"content":{"rendered":"<p><strong>Epikatechina jest to erogeniczny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry w bran\u017cy fitness odgrywa niezwykle wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Ten bioaktywny zwi\u0105zek wp\u0142ywa znacz\u0105co na dobry stan zdrowia, ale w spos\u00f3b szczeg\u00f3lny na wydajno\u015b\u0107 organizmu podczas wysi\u0142ku fizycznego. Dzi\u015b stanowi ceniony na rynku suplement, kt\u00f3ry przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej.<\/strong><\/p>\n<h4><strong>Jak dzia\u0142a epikatechina?<\/strong><\/h4>\n<p>Epikatechina ma szerokie dzia\u0142anie na organizm cz\u0142owieka. Po pierwsze zwi\u0119ksza ona wzrost i si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bni oraz ich wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Po drugie hamuje ona miostatyn\u0119, kt\u00f3ra odpowiedzialna jest za ograniczenie rozrostu masy mi\u0119\u015bniowej. Po trzecie zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi i tlenku azotu oraz wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119. Ponadto <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/sklep\/zmniejszenie-apetytu\">hamuje nadmierny apetyt<\/a>, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej. Epikatechina zwi\u0119ksza tak\u017ce poziom testosteronu, wp\u0142ywa na zdrowie, na dobr\u0105 kondycj\u0119 i na lepsze wyniki sportowe.<\/p>\n\n<h4><strong>Dawkowanie<\/strong><\/h4>\n<p>Ka\u017cdy produkt jest inny i dlatego te\u017c wa\u017cne jest to, aby\u015bmy sugerowali si\u0119 tym, co jest napisane na ulotce. Zaleca si\u0119 stosowanie od 150 mg \u015brodka, by mo\u017cna by\u0142o zauwa\u017cy\u0107<a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/sklep\/sport-i-sylwetka\"> znacz\u0105ce efekty<\/a>. Podstaw\u0105 jest stosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 producenta i przyjmowa\u0107 tak\u0105 ilo\u015b\u0107 i w takich porach, jakie przez niego s\u0105 okre\u015blone.<\/p>\n<h4><strong>Dla kogo epikatechina?<\/strong><\/h4>\n<p>Jest to produkt dobry dla os\u00f3b, chc\u0105cych zyska\u0107 jak najlepsze efekty na si\u0142owni. Epikatechina wp\u0142ynie zar\u00f3wno na <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/sklep\/kreatyna\">wzrost masy mi\u0119\u015bniowej<\/a>, co zauwa\u017cymy po zmieniaj\u0105cej si\u0119 muskulaturze, ale r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywanie na lepsze wykorzystanie energii, na mocniejsze treningi, ale i na szybsz\u0105 regeneracj\u0119. Dobry produkt dla wszystkich os\u00f3b trenuj\u0105cych si\u0142owo, chc\u0105cych zyska\u0107 dobre wyniki i wymarzone cia\u0142o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Epikatechina jest to erogeniczny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry w bran\u017cy fitness odgrywa niezwykle wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Ten bioaktywny zwi\u0105zek wp\u0142ywa znacz\u0105co na dobry&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":16878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[315,51,43],"tags":[],"class_list":["post-16877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plotki-suplementacyjne","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Epikatechina - lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Epikatechina - lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Epikatechina jest to erogeniczny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry w bran\u017cy fitness odgrywa niezwykle wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Ten bioaktywny zwi\u0105zek wp\u0142ywa znacz\u0105co na dobry...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-22T06:02:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-223897105-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/\",\"name\":\"Epikatechina - lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-223897105-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-22T06:02:03+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-22T06:02:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-223897105-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-223897105-1.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1067,\"caption\":\"Matcha powder in white bowl. Matcha is finely ground japanese green tea leaves, this superfood has many health benefits and is packed with antioxydants, which is why it is often used in detox diets.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Epikatechina &#8211; lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\",\"name\":\"Sylwia Lelonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"caption\":\"Sylwia Lelonek\"},\"description\":\"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Epikatechina - lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Epikatechina - lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej","og_description":"Epikatechina jest to erogeniczny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry w bran\u017cy fitness odgrywa niezwykle wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Ten bioaktywny zwi\u0105zek wp\u0142ywa znacz\u0105co na dobry...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2018-11-22T06:02:03+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-223897105-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Lelonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Lelonek","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/","name":"Epikatechina - lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-223897105-1.jpg","datePublished":"2018-11-22T06:02:03+00:00","dateModified":"2018-11-22T06:02:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-223897105-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-223897105-1.jpg","width":1600,"height":1067,"caption":"Matcha powder in white bowl. Matcha is finely ground japanese green tea leaves, this superfood has many health benefits and is packed with antioxydants, which is why it is often used in detox diets."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/epikatechina-lepszy-wzrost-masy-miesniowej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Epikatechina &#8211; lepszy wzrost masy mi\u0119\u015bniowej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a","name":"Sylwia Lelonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","caption":"Sylwia Lelonek"},"description":"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16877"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16877\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}