{"id":17096,"date":"2018-11-28T12:19:50","date_gmt":"2018-11-28T11:19:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=17096"},"modified":"2018-11-28T12:19:50","modified_gmt":"2018-11-28T11:19:50","slug":"dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/","title":{"rendered":"DMAE &#8211; poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych"},"content":{"rendered":"<p><strong>DMAE jest to dimetyloaminoetanol, zwi\u0105zek, kt\u00f3ry w niewielkich ilo\u015bciach produkuje m\u00f3zg. Odpowiada za pami\u0119\u0107 i funkcje poznawcze. Pod wzgl\u0119dem budowy uznawany jest jako pierwszorz\u0119dowy alkohol. Dobrze rozpuszcza si\u0119 w wodzie, tworzy wi\u0105zania estrowe, ma zasadowy charakter. Dzi\u015b uznawany za jeden z najlepszych nootropowych specyfik\u00f3w. Najwi\u0119ksze ilo\u015bci DMEA wyst\u0119puj\u0105 w owocach morza, w tym w kalmarach, ale tak\u017ce w sardynkach, jak r\u00f3wnie\u017c i w \u0142ososiu.<\/strong><\/p>\n<h4><strong>Dzia\u0142anie DMAE<\/strong><\/h4>\n<p>DMAE dzia\u0142a przede wszystkim na <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/sklep\/neuroprzekazniki-suplementy\">uk\u0142ad nerwowy.<\/a> Bierze udzia\u0142 w syntezie acetylocholiny odpowiedzialnej za prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 m\u00f3zgu. Poprawia koncentracj\u0119, usprawnia przekazywanie impuls\u00f3w nerwowych, pomaga w nauce, w zapami\u0119tywaniu i wykonywaniu czynno\u015bci motorycznych. DMAE pomaga w zmniejszaniu objaw\u00f3w ADHD, a wi\u0119c nadpobudliwo\u015bci, impulsywno\u015bci, jak r\u00f3wnie\u017c i zaburze\u0144 uwagi. Dzi\u0119ki niemu przyspieszymy czas naszej reakcji na r\u00f3\u017cnego rodzaju sytuacje,<a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/sklep\/boostery-azotowe\"> podwy\u017cszymy czujno\u015b\u0107 oraz skupienie,<\/a> a do tego w znacz\u0105cy spos\u00f3b poprawimy nasz nastr\u00f3j. Jest skutecznym specyfikiem na niemal ca\u0142e funkcjonowanie organizmu cz\u0142owieka. Jego za\u017cywanie przyczynia si\u0119 i do lepszej jako\u015bci snu i do wi\u0119kszej energii w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n\n<p>DMAE dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119. Sprawia, \u017ce jest ona w lepszej kondycji i nie pojawiaj\u0105 si\u0119 na niej tak zwane plamy starcze w postaci br\u0105zowych zmian. Radzi sobie on doskonale z r\u00f3\u017cnego rodzaju przebarwieniami.<\/p>\n<h4><strong>Dawkowanie DMAE<\/strong><\/h4>\n<p>DMAE ma posta\u0107 bia\u0142ego proszku. Odpowiednia dawka to 250-500 mg dziennie, przyjmowana w trzech dawkach. Na efekty nie trzeba d\u0142ugo czeka\u0107, gdy\u017c s\u0105 one widoczne po bardzo szybkim czasie, nawet i po kilku dniach - <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/sklep\/suplementy-na-koncentracje\">poprawa pami\u0119ci, funkcji poznawczych czy bardziej efektywnej pracy m\u00f3zgu.<\/a> Warto zerkn\u0105\u0107 na opis producenta i przyjmowa\u0107 DMAE zgodnie z jego zaleceniami, dzi\u0119ki czemu osi\u0105gniemy efekty jakich oczekujemy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DMAE jest to dimetyloaminoetanol, zwi\u0105zek, kt\u00f3ry w niewielkich ilo\u015bciach produkuje m\u00f3zg. Odpowiada za pami\u0119\u0107 i funkcje poznawcze. Pod wzgl\u0119dem budowy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":17097,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121,315,51,43],"tags":[],"class_list":["post-17096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-lifestyle","category-plotki-suplementacyjne","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>DMAE - poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"DMAE - poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"DMAE jest to dimetyloaminoetanol, zwi\u0105zek, kt\u00f3ry w niewielkich ilo\u015bciach produkuje m\u00f3zg. Odpowiada za pami\u0119\u0107 i funkcje poznawcze. Pod wzgl\u0119dem budowy...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-28T11:19:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-Diet-Supplement-Glucosamine-212115868-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/\",\"name\":\"DMAE - poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-Diet-Supplement-Glucosamine-212115868-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-11-28T11:19:50+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-28T11:19:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-Diet-Supplement-Glucosamine-212115868-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-Diet-Supplement-Glucosamine-212115868-1.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1068,\"caption\":\"Diet supplement glucosamine fructose dextrose or spirulina extract. Could also be a Sport Supplement like lysine guarana valine or protein powder.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"DMAE &#8211; poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\",\"name\":\"Sylwia Lelonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"caption\":\"Sylwia Lelonek\"},\"description\":\"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"DMAE - poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"DMAE - poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych","og_description":"DMAE jest to dimetyloaminoetanol, zwi\u0105zek, kt\u00f3ry w niewielkich ilo\u015bciach produkuje m\u00f3zg. Odpowiada za pami\u0119\u0107 i funkcje poznawcze. Pod wzgl\u0119dem budowy...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2018-11-28T11:19:50+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1068,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-Diet-Supplement-Glucosamine-212115868-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Lelonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Lelonek","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/","name":"DMAE - poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-Diet-Supplement-Glucosamine-212115868-1.jpg","datePublished":"2018-11-28T11:19:50+00:00","dateModified":"2018-11-28T11:19:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-Diet-Supplement-Glucosamine-212115868-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/11\/bigstock-Diet-Supplement-Glucosamine-212115868-1.jpg","width":1600,"height":1068,"caption":"Diet supplement glucosamine fructose dextrose or spirulina extract. Could also be a Sport Supplement like lysine guarana valine or protein powder."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/dmae-poprawa-pamieci-i-funkcji-poznawczych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"DMAE &#8211; poprawa pami\u0119ci i funkcji poznawczych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a","name":"Sylwia Lelonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","caption":"Sylwia Lelonek"},"description":"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17096"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17096\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}