<\/p>\n
Kiedy SAMe sko\u0144czy przekazywa\u0107 swoj\u0105 grup\u0119 metylow\u0105, przemienia si\u0119 w ca\u0142kiem now\u0105 substancj\u0119 chemiczn\u0105 - wytwarzan\u0105 tylko w organizmie: homocystein\u0119.<\/p>\n
Pomy\u015bl o wielkiej powierzchni rozwa\u0142kowanego ciasta na ciasteczka. Wyci\u0105\u0142e\u015b dziesi\u0105tki ciasteczek we wszystkich kszta\u0142tach, a kiedy ju\u017c sko\u0144czy\u0142e\u015b, pozostaj\u0105 strz\u0119pki tego ciasta. To w\u0142a\u015bnie homocysteina - skrawki, kt\u00f3re pozosta\u0142y gdy wszystkie wa\u017cne procesy metylacji ju\u017c zasz\u0142y.<\/p>\n
Tw\u00f3j organizm ma dwie opcje co do wykorzystania tego pozostawionego \"ciasta\": mo\u017ce wgnie\u015b\u0107 go do nast\u0119pnej partii ciasteczek, lub mo\u017ce go u\u017cy\u0107 do czego\u015b ca\u0142kiem innego.<\/p>\n
Dla twoich gen\u00f3w decyzja jest prosta. Je\u017celi twoje cia\u0142o jest w dobrej formie, nie jest zbyt zestresowane,<\/a> wszystko dzia\u0142a jak nale\u017cy, to homocysteina wraca prosto do Cyklu Metylacji. Wi\u0119cej ciasteczek!<\/p>\n Natomiast je\u015bli masz zbyt wiele wolnych rodnik\u00f3w oraz stresu oksydacyjnego<\/a> wok\u00f3\u0142 - co zdarza si\u0119 gdy sk\u0105pisz czasu na sen, czujesz si\u0119 zestresowany oraz wystawiasz swoje cia\u0142o na dzia\u0142anie toksyn-wtedy b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 wi\u0119cej glutationu, aby wszystko wysprz\u0105ta\u0107. W takim przypadku twoja homocysteina b\u0119dzie wy\u0142apywana z metylacji i przekierowana do tworzenia glutationu.<\/a><\/p>\n To pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego chcesz zachowa\u0107 swoje cia\u0142o w dobrej formie: chcesz jak najbardziej zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 tworzywa dost\u0119pnego dla Cyklu Metylacji, zamiast przesuwa\u0107 go do produkcji dodatkowego glutationu. Plan Oczyszczania Gen\u00f3w pomo\u017ce ci w tym.<\/p>\n Poniewa\u017c homocysteina to produkt Cyklu Metylacji, wielu lekarzy s\u0105dzi, \u017ce pomiar poziomu homocysteiny to w\u0142a\u015bciwa droga sprawdzenia czy dobrze metylujesz.<\/p>\n Przepraszam, ale to nie takie proste.<\/em><\/p>\n Po pierwsze, poziomy homocysteiny, kt\u00f3re wi\u0119kszo\u015b\u0107 lekarzy uwa\u017ca za \"normalne\" tak w\u0142a\u015bciwie s\u0105 za wysokie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 lekarzy uwa\u017ca 15 mikromoli na litr lub wi\u0119cej jako zbyt wysokie. Dla mnie jakikolwiek wynik powy\u017cej 7 mikromoli na litr jest wysoki. Je\u017celi tw\u00f3j lekarz mierzy tw\u00f3j poziom homocysteiny, upewnij si\u0119, \u017ce dostaniesz faktyczn\u0105 liczb\u0119, aby oceni\u0107 j\u0105 samodzielnie.<\/p>\n Po\u00a0 drugie, czasami tw\u00f3j poziom homocysteiny jest zbyt niski. Je\u015bli tw\u00f3j poziom homocysteiny jest poni\u017cej 7, nie b\u0119dziesz mia\u0142 wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci homocysteiny dla metylacji oraz dla tworzenia glutationu.<\/a> Jednak laboratoria niekoniecznie ci to powiedz\u0105-kiedy masz zbyt niski poziom, powiedz\u0105 ci jedynie, \u017ce tw\u00f3j poziom nie jest \"zbyt wysoki\", sugeruj\u0105c, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku!<\/p>\n W ko\u0144cu, mo\u017cesz mie\u0107 wysoki poziom homocysteiny z wielu powod\u00f3w-nie tylko dlatego, \u017ce s\u0142abo metylujesz. Mo\u017cesz tak\u017ce mie\u0107 poziom homocysteiny w normie, a wci\u0105\u017c metylowa\u0107 s\u0142abo.<\/p>\n Oznacza to, \u017ce tw\u00f3j poziom homocysteiny nie powinien by\u0107 wi\u0119kszy ni\u017c 7, poniewa\u017c jakby nie patrz\u0105c, wysokie poziomy homocysteiny blokuj\u0105 Cykl Metylacji. Wysoki poziom homocysteiny jest zwi\u0105zany z chorob\u0105 sercowo-naczyniow\u0105,<\/a> zaburzeniami neurologicznymi, nowotworami, depresj\u0105, l\u0119kiem, wadami cewy nerwowej, wrodzonymi wadami serca, rozszczepem podniebienia, niep\u0142odno\u015bci\u0105 i z innymi problemami-wszystkie z nich s\u0105 zwi\u0105zane z blokad\u0105 Cyklu Metylacji.<\/p>\n Pami\u0119tasz jak m\u00f3wi\u0142em, \u017ce czasami Cykl Metylacji mo\u017ce by\u0107 zablokowany ze zu\u017cycia grup metylowych, pomimo \u017ce s\u0105 one dost\u0119pne? To jest ideany przyk\u0142ad. Je\u017celi tw\u00f3j lekarz przepisuje ci metylowane suplementy w celu zmniejszenia homocysteiny, ale tw\u00f3j poziom homocysteiny si\u0119 nie obni\u017ca, jest to znak, \u017ce tw\u00f3j Cykl Metylacji jest zablokowany i przez to nie jest zdolny wykorzysta\u0107 grup metylowych w miar\u0119 jak s\u0105 dostarczane.<\/p>\n Taka blokada mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 z wielu przyczyn:<\/p>\n Na szcz\u0119\u015bcie Plan Oczyszczania Gen\u00f3w usunie te przeszkody, zapewniaj\u0105c zar\u00f3wno to, \u017ce otrzymasz wszystkie potrzebne grupy metylowe oraz to, \u017ce skutecznie je zu\u017cyjesz.<\/p>\n Oto, co najwa\u017cniejsze: je\u015bli tw\u00f3j lekarz chce sprawdzi\u0107 tw\u00f3j poziom homocysteiny, aby oszacowa\u0107 ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych<\/a>, to dobrze. Jednak je\u017celi jego lub jej celem jest sprawdzenie metylacji, to istniej\u0105 o wiele lepsze testy. (Zobacz Dodatek A.)<\/p>\n Niewystarczaj\u0105ce ilo\u015bci metylofolianu (metylowanej witaminyB9), metylokobalaminy (metylowanej witaminy B12<\/a>) lub ryboflawiny (witaminy B2)<\/p>\n Nara\u017cenie na przemys\u0142owe substancje chemiczne<\/p>\n Ryboflawina jest niezb\u0119dna dla funkcjonowania genu MTHFR.<\/a> Bez niej tw\u00f3j MTHFR nie mo\u017ce odpowiednio pe\u0142ni\u0107 swoich funkcji. Co wi\u0119cej, brudny MTHFR potrzebuje wi\u0119cej ryboflawiny ni\u017c czysty.<\/p>\n Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c: upewnij si\u0119, \u017ce otrzymujesz wystarczaj\u0105ce ilo\u015bci ryboflawiny w swojej diecie razem z takimi produktami jak szpinak, migda\u0142y czy w\u0105tr\u00f3bka. W przeciwnym wypadku tw\u00f3j MTHFR nie b\u0119dzie zdolny do rozpocz\u0119cia Cyklu Metylacji, a ca\u0142e cia\u0142o b\u0119dzie ponosi\u0107 tego konsekwencje.<\/p>\n <\/p>\n Poprzednie cz\u0119\u015bci -\u00a0#1<\/a>\u00a0#2<\/a>\u00a0#3<\/a>\u00a0#4<\/a>\u00a0#5<\/a>#6<\/a>, #7<\/a>\u00a0#8<\/a>, #9<\/a>, #10<\/a><\/p>\n Zapraszamy do nast\u0119pnego fragmentu ksi\u0105\u017cki “Dirty genes” Bena Lyncha!<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":15038,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121,1312,51],"tags":[],"class_list":["post-17262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-lifestyle","category-kij-w-mrowisko","category-suplementacja"],"yoast_head":"\nMity Pomiarowe: Badania Laboratoryjne Homocysteiny<\/h4>\n
\n
Co sprawia, \u017ce MTHFR jest zanieczyszczony?<\/h4>\n
\n
Ryboflawina: Kluczowy sk\u0142adnik od\u017cywczy<\/h4>\n
Ca\u0142\u0105 mo\u017cesz zakupi\u0107 tutaj<\/a><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"