{"id":18076,"date":"2020-08-27T07:30:08","date_gmt":"2020-08-27T05:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=18076"},"modified":"2020-08-27T07:30:08","modified_gmt":"2020-08-27T05:30:08","slug":"czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/","title":{"rendered":"Czy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?"},"content":{"rendered":"

Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce antybiotyki maj\u0105 straszliwe dzia\u0142anie na bakterie mieszkaj\u0105ce w naszym uk\u0142adzie pokarmowym. D\u0142ugotrwa\u0142\u0105 (w zasadzie kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105 r\u00f3wnie\u017c) terapi\u0119 antybiotykow\u0105 mo\u017cna by spokojnie por\u00f3wna\u0107 do potraktowania miasta napalmem. Straszliwa po\u017coga, kt\u00f3ra zostawia pozbawione \u017cycia ruiny, jakimi w tym wypadku s\u0105 nasze jelita. Zaburzenie flory bakteryjnej jelit mo\u017ce doprowadzi\u0107 to bardzo powa\u017cnych komplikacji, takich jak zaka\u017cenie uk\u0142adu pokarmowego.<\/strong><\/p>\n

Problem z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 jest taki, \u017ce w tej chwili nie ma na ni\u0105 lekarstwa. Organizm sam musi sobie poradzi\u0107 z chorob\u0105. Rodzice mog\u0105 jedynie podawa\u0107 du\u017co wody, aby zapobiec odwodnieniu organizmu.<\/a> Nie mo\u017cna by\u0107 oboj\u0119tnym wobec cierpienia w\u0142asnego dziecka. Nic dziwnego, \u017ce rodzice si\u0119gaj\u0105 po kosztowne sposoby leczenia \u2013 jak m\u00f3wi doktor David Schnadower \u201eprobiotyki\u00a0dla dzieci<\/a> sta\u0142y si\u0119 popularn\u0105 metod\u0105 leczenia dzieci cierpi\u0105cych na ostre zaka\u017cenie przewodu pokarmowego<\/em>\u201d. W Stanach Zjednoczonych i Kanadzie przeprowadzono badania, kt\u00f3re dowiod\u0142y, \u017ce ta metoda nie dzia\u0142a. Du\u017co kosztuje, a nie przynosi w\u0142a\u015bciwych efekt\u00f3w.<\/p>\n\n

Naukowcy zbadali 971 dzieci w wieku od czterech miesi\u0119cy do czterech lat, kt\u00f3re wykazywa\u0142y podobne objawy zaka\u017cenia uk\u0142adu pokarmowego. Badani byli podzieleni na dwie grupy, jedni dostali placebo, drudzy probiotyczne szczepy Culturelle (USA) i Lacidofilu (Kanada). Poza tym \u0142agodzono objawy zalecanymi \u015brodkami i dbano o uzupe\u0142nianie p\u0142yn\u00f3w. David Schnadower przyznaje, \u017ce badacze chcieli \u201edostarczy\u0107 ostatecznych i niezale\u017cnych dowod\u00f3w za lub przeciwko podawania probiotyk\u00f3w ma\u0142ym dzieciom cierpi\u0105cym na ostre zaka\u017cenie przewodu pokarmowego<\/em>\u201d. Uda\u0142o im si\u0119 udowodni\u0107, \u017ce terapia nie dzia\u0142a. Dzieci przechodzi\u0142y chorob\u0119 w takim samym czasie. Nie mia\u0142o tu wp\u0142ywu czy dostawa\u0142y placebo, czy te\u017c probiotyczne szczepy. Jak t\u0142umaczy Schnadower \u201eTestowali\u015bmy wiele r\u00f3\u017cnych scenariuszy. Por\u00f3wnywali\u015bmy niemowl\u0119ta i dzieci starsze, sprawdzali\u015bmy czy brane by\u0142y antybiotyki, scenariusze, w kt\u00f3rych problemy by\u0142y powodowane przez wirusy albo przez bakterie, testowali\u015bmy probiotyki pod k\u0105tem ich czysto\u015bci. Za ka\u017cdym razem dochodzili\u015bmy do tych samych wniosk\u00f3w. LGG nie pomog\u0142o<\/em>\u201d.<\/p>\n

Pozwol\u0119 sobie odda\u0107 g\u0142os Philipowi I. Tarrowi z Washington University: \u201eProbiotyki w \u017caden spos\u00f3b nie pomaga\u0142y dzieciom. Rodzice lepiej zrobi\u0105, je\u015bli nie b\u0119d\u0105 ich kupowa\u0107, a zaoszcz\u0119dzone w ten spos\u00f3b pieni\u0105dze przeznacz\u0105 na owoce i warzywa dla swoich dzieci<\/em>\u201d. Jest to dobra rada. Probiotyki<\/a> s\u0105 \u015bwietne, ale jako wsparcie diety<\/a>. Du\u017co gorzej sprawdzaj\u0105 si\u0119 jako g\u0142\u00f3wny \u015brodek walki z chorob\u0105. Innym problemem jest to, \u017ce nie s\u0105 one lekarstwem. Co oznacza, \u017ce nie obowi\u0105zuj\u0105 ich te same restrykcje. Przy zakupie probiotyk\u00f3w trzeba bardzo uwa\u017ca\u0107 na ich sk\u0142ad<\/a>, bo mo\u017cna \u0142atwo kupi\u0107 \u015brodek, kt\u00f3ry b\u0119dzie mia\u0142 mo\u017ce i m\u0105dr\u0105 nazw\u0119, lecz \u017cadnego pozytywnego efektu na nasz organizm. Rada Tarra jest o tyle istotna, \u017ce terapia probiotyczna to solidny wydatek. Wyliczono, \u017ce w 2015 roku w Stanach Zjednoczonych wydano na ni\u0105 37 miliard\u00f3w dolar\u00f3w. Przewiduje si\u0119, \u017ce do 2023 roku ta suma wzro\u015bnie do 64 miliard\u00f3w. Niewyobra\u017calna suma. Zw\u0142aszcza je\u017celi sama terapia nie przynosi po\u017c\u0105danych efekt\u00f3w. \u201eJako, \u017ce probiotyki s\u0105 bardzo popularne, wa\u017cnym jest upewnienie si\u0119, i\u017c wydatek wart jest tej ceny. W badanym przypadku probiotyki nie przynosz\u0105 dzieciom \u017cadnych korzy\u015bci, nie warto wi\u0119c ich kupowa\u0107<\/em>\u201d, m\u00f3wi David Schnadower.<\/p>\n

Sprawd\u017a, jak dobra\u0107 skuteczny i bezpieczny probiotyk.\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce antybiotyki maj\u0105 straszliwe dzia\u0142anie na bakterie mieszkaj\u0105ce w naszym uk\u0142adzie pokarmowym. D\u0142ugotrwa\u0142\u0105 (w zasadzie kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105…<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":18077,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121,315,51,43],"tags":[],"class_list":["post-18076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthy-lifestyle","category-plotki-suplementacyjne","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"\nCzy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce antybiotyki maj\u0105 straszliwe dzia\u0142anie na bakterie mieszkaj\u0105ce w naszym uk\u0142adzie pokarmowym. D\u0142ugotrwa\u0142\u0105 (w zasadzie kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-27T05:30:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/12\/bigstock-Probiotics-Bacteria-Logo-Preb-255938221-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/\",\"name\":\"Czy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/12\/bigstock-Probiotics-Bacteria-Logo-Preb-255938221-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-27T05:30:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-08-27T05:30:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/12\/bigstock-Probiotics-Bacteria-Logo-Preb-255938221-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/12\/bigstock-Probiotics-Bacteria-Logo-Preb-255938221-1.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1120,\"caption\":\"Probiotics bacteria logo. Prebiotic, Lactobacillus Vector Icon Design. Medical icons vector seamless pattern.White Background made from pills and capsules. Vector Illustration.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\",\"name\":\"Sylwia Lelonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg\",\"caption\":\"Sylwia Lelonek\"},\"description\":\"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?","og_description":"Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce antybiotyki maj\u0105 straszliwe dzia\u0142anie na bakterie mieszkaj\u0105ce w naszym uk\u0142adzie pokarmowym. D\u0142ugotrwa\u0142\u0105 (w zasadzie kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2020-08-27T05:30:08+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1120,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/12\/bigstock-Probiotics-Bacteria-Logo-Preb-255938221-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Lelonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Lelonek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/","name":"Czy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/12\/bigstock-Probiotics-Bacteria-Logo-Preb-255938221-1.jpg","datePublished":"2020-08-27T05:30:08+00:00","dateModified":"2020-08-27T05:30:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/12\/bigstock-Probiotics-Bacteria-Logo-Preb-255938221-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2018\/12\/bigstock-Probiotics-Bacteria-Logo-Preb-255938221-1.jpg","width":1600,"height":1120,"caption":"Probiotics bacteria logo. Prebiotic, Lactobacillus Vector Icon Design. Medical icons vector seamless pattern.White Background made from pills and capsules. Vector Illustration."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/czy-probiotyki-moga-pomoc-dzieciom-z-zakazeniem-ukladu-pokarmowego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c dzieciom z zaka\u017ceniem uk\u0142adu pokarmowego?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a","name":"Sylwia Lelonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/09\/Sylwia-Lelonek-autor-na-blogu-Muscle-Zone-150x150.jpeg","caption":"Sylwia Lelonek"},"description":"Jako ekspertka w dziedzinie suplementacji diety koncentruj\u0119 si\u0119 na dostarczaniu rzetelnych i naukowo potwierdzonych tre\u015bci, kt\u00f3re wspieraj\u0105 czytelnik\u00f3w w podejmowaniu \u015bwiadomych decyzji dotycz\u0105cych zdrowia. Moja praca w serwisie pozwala mi na dzielenie si\u0119 pasj\u0105 do zdrowego stylu \u017cycia, promuj\u0105c odpowiedzialne stosowanie suplement\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, dostarczam sprawdzonych porad, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie og\u00f3lnego samopoczucia i kondycji fizycznej, jednocze\u015bnie edukuj\u0105c na temat zdrowego od\u017cywiania.","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18076"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18076\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}