{"id":19335,"date":"2019-02-11T12:58:09","date_gmt":"2019-02-11T11:58:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=19335"},"modified":"2019-02-11T12:58:09","modified_gmt":"2019-02-11T11:58:09","slug":"laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/","title":{"rendered":"Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania"},"content":{"rendered":"<p><strong>Laktoferyna jest bia\u0142kiem naturalnie wyst\u0119puj\u0105cym w ludzkim mleku i kilku innych p\u0142ynach w ciele (takimi jak \u015blina, \u0142zy, \u015bluz i \u017c\u00f3\u0142\u0107). Jest to jedno z kluczowych bia\u0142ek w mleku, w najwi\u0119kszej ilo\u015bci wyst\u0119puje w siarze, czyli rodzaju mleka matki produkowanym w pierwszych dniach po narodzeniu dziecka. G\u0142\u00f3wne funkcje jakie spe\u0142nia w organizmie laktoferyna to wi\u0105zanie \u017celaza i transportowanie go w ciele, oraz zwalczanie infekcji. Dost\u0119pna r\u00f3wnie\u017c w postaci suplement\u00f3w diety, laktoferyna ma dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce i przeciwzapalne.<\/strong><\/p>\n<h4>Laktoferyna jest reklamowana jako lek na wiele r\u00f3\u017cnych schorze\u0144<\/h4>\n<ul>\n<li>Tr\u0105dzik<\/li>\n<li>Biegunk\u0119<\/li>\n<li>Wirusowe zapalenie w\u0105troby typu C<\/li>\n<li>Osteoporoz\u0119<\/li>\n<li>Wrzody<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ponadto laktoferyna ma <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/witamina-d-wsparcie-odpornosci\/\">stymulowa\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/a>, sprzyja\u0107 wzrostowi bakterii probiotycznych i wspomaga\u0107 zapobieganie nowotworom.<\/p>\n<h4>Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z przyjmowania laktoferyny opisane w badaniach<\/h4>\n<p><strong>Tr\u0105dzik:<\/strong><\/p>\n<p>W 2010 roku, w Nutrition opublikowano badanie, podczas kt\u00f3rego uczestnicy podzieleni zostali na dwie grupy. W jednej uczestnicy przyjmowali sfermentowane mleko z dodatkiem 200 mg laktoferyny, przez dwana\u015bcie tygodni. W drugiej grupie uczestnicy przyjmowali przez taki sam okres, mleko pozbawione laktoferyny. Zmiany tr\u0105dzikowe oceniano podczas comiesi\u0119cznych wizyt. Pod koniec badana u uczestnik\u00f3w, kt\u00f3rym podano mleko z dodatkiem laktoferyny, zanotowano <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/top-7-produktow-spozywczych-ktore-moga-powodowac-tradzik\/\">zmniejszenie liczby zmian tr\u0105dzikowych<\/a>, liczby zmian zapalnych, stopie\u0144 tr\u0105dziku i ilo\u015bci \u0142oju w por\u00f3wnaniu z osobami przyjmuj\u0105cymi placebo. Naukowcy zwr\u00f3cili r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na redukcj\u0119 triacylogliceroli (rodzaj t\u0142uszczu) na powierzchni sk\u00f3ry. W badaniu z roku 2017 badano stosowanie suplement\u00f3w laktoferynowych w po\u0142\u0105czeniu z witamin\u0105 E i cynkiem, przez trzy miesi\u0105ce u os\u00f3b z \u0142agodnym i umiarkowanym tr\u0105dzikiem pospolitym. Tutaj r\u00f3wnie\u017c stwierdzono zmniejszenie zmian tr\u0105dzikowych, zask\u00f3rnik\u00f3w i zmian zapalnych, w por\u00f3wnaniu do os\u00f3b przyjmuj\u0105cych placebo.<\/p>\n<style>\r\n.mzbanner {\r\n\tdisplay: flex;\r\n\tjustify-content: space-evenly;\r\n\tflex-wrap: wrap;\r\n}\r\n.mzbanner li {\r\n\tlist-style: none;\r\n\twidth: 200px;\r\n\ttext-align: center;\r\n}\r\n.mzbanner li img {\r\n\tdisplay: inline-block;\r\n\twidth: 135px;\r\n\theight: 160px;\r\n}\r\n.mzbanner li > div {\r\n\tpadding: 2px 0;\r\n}\r\n.mzbanner li a {\r\n\ttext-decoration: none !important;\r\n\tcolor: black;\r\n}\r\n.mzbanner li a:hover {\r\n\tpadding-bottom: 6px !important;\r\n}\r\n.mzbanner .name {\r\n\twhite-space: initial;\r\n\theight: 50px;\r\n\tline-height: 25px;\r\n    text-overflow: ellipsis;\r\n    overflow: hidden;\r\n\tcolor: black;\r\n}\r\n.mzbanner .price {\r\n\tcolor: #92d500;\r\n}\r\n.mzbanner .price .special {\r\n\tcolor: #e64c3c;\t\r\n}\r\n.mzbanner .price .special + .normal {\r\n\ttext-decoration: line-through;\r\n\tpadding-left: 6px;\r\n\tcolor: #a6a6a6;\r\n}\r\n.mzbanner .cart-btn {\r\n\tmargin-top: 5px;\r\n}\r\n.mzbanner .cart-btn a {\r\n\tbackground-color: #92d500;\r\n    color: #fff;\r\n\tpadding: 6px 12px;\r\n}\r\n.mzbanner .cart-btn small {\r\n\twhite-space: nowrap;\r\n}\r\n<\/style><ul class=\"mzbanner\"><li><div class=\"name\">\r\n\t\t\t\t    <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/wzmacniajace-odpornosc\/lactoferrin-250mg-60-kaps\">JARROW Lactoferrin 250mg 60 kaps.<\/a>\r\n\t\t\t    <\/div> <div class=\"img\">\r\n                    <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/wzmacniajace-odpornosc\/lactoferrin-250mg-60-kaps\" target=\"_blank\">\r\n                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.muscle-zone.pl\/image\/cache\/data\/jarrow-formulas\/lactoferrin-250mg-60-kaps-270x320.png\" alt=\"JARROW Lactoferrin 250mg 60 kaps.\" width=\"135\" height=\"160\" \/>\r\n                    <\/a>\r\n\t\t\t    <\/div>  <div class=\"cart-btn\">\r\n                    <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/wzmacniajace-odpornosc\/lactoferrin-250mg-60-kaps\">Dodaj do koszyka<\/a><br><small>Tania wysy\u0142ka od 9,99 PLN!<\/small><\/div><\/li><\/ul>\n<p><strong>Osteoporoza:<\/strong><\/p>\n<p>Chocia\u017c badania dotycz\u0105ce korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z przyjmowania laktoferyny w procesie budowania ko\u015bci s\u0105 bardzo ograniczone, wst\u0119pne badania sugeruj\u0105, \u017ce laktoferyna mo\u017ce pom\u00f3c w zapobieganiu osteoporozie. W raporcie z 2015 roku, opublikowanym w PLoS One, testy laboratoryjne wykaza\u0142y, \u017ce laktoferyna mo\u017ce wchodzi\u0107 w reakc\u0119 z hydroksyapatytem mineralnym, co mo\u017ce skutkowa\u0107 pobudzeniem wzrostu kom\u00f3rek ko\u015bciotw\u00f3rczych zwanych osteoblastami. W badaniu opublikowanym na \u0142amach Osteoporosis International w 2009 roku, naukowcy zbadali wp\u0142yw suplementu laktoferynowego (wzbogaconego o rybonukleaz\u0119, substancj\u0119, kt\u00f3ra sprzyja tworzeniu nowych naczy\u0144 krwiono\u015bnych) na zdrowie ko\u015bci u kobiet po menopauzie. Po zako\u0144czeniu badania, u os\u00f3b, kt\u00f3re przyjmowa\u0142y suplementacj\u0119 laktoferyn\u0105, odnotowano znaczn\u0105 redukcj\u0119 resorpcji ko\u015bci i<a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/lizyna-aminokwas-przeciw-osteoporozie\/\"> wzrost tworzenia ko\u015bci<\/a>, w por\u00f3wnaniu do os\u00f3b przyjmuj\u0105cych placebo.<\/p>\n<p>I<strong>nfekcje:<\/strong><\/p>\n<p>Wydaje si\u0119, \u017ce laktoferyna chroni organizm przed chorobotw\u00f3rczymi mikroorganizmami, takimi jak infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. W raporcie z 2014 roku, opublikowanym w Journal of Infection and Chemotherapy, naukowcy przeanalizowali dost\u0119pne badania dotycz\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwwirusowych laktoferyny i odkryli, \u017ce mo\u017ce ona hamowa\u0107 przy\u0142\u0105czanie si\u0119 wirus\u00f3w do kom\u00f3rek w ciele i replikacj\u0119 wirusa w kom\u00f3rkach. Co wi\u0119cej, naukowcy odkryli, \u017ce laktoferyna mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c<a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/witaminac\"> wzmacnia\u0107 funkcje odporno\u015bciowe organizmu.<\/a><\/p>\n<p><strong>Wirusowe zapalenie w\u0105troby typu C:<\/strong><\/p>\n<p>Istniej\u0105 pewne dowody na to, \u017ce laktoferyna mo\u017ce hamowa\u0107 zaka\u017cenie wirusem zapalenia w\u0105troby typu C. Na przyk\u0142ad w badaniu Hepatology z 2013 roku naukowcy odkryli, \u017ce leczenie laktoferyn\u0105 mo\u017ce pom\u00f3c w zwi\u0119kszeniu poziomu interleukiny-18 (bia\u0142ko uk\u0142adu odporno\u015bciowego, kt\u00f3re ma odgrywa\u0107 kluczow\u0105 rol\u0119 w zwalczaniu wirusa zapalenia w\u0105troby typu C). W ca\u0142orocznym badaniu wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 63 osoby z WZW typu C.<\/p>\n<p><strong>Wrzody:<\/strong><\/p>\n<p>Laktoferyna mo\u017ce pom\u00f3c w ochronie przed infekcj\u0105 Helicobacter pylori (rodzaj infekcji wywo\u0142uj\u0105cej wrzody). W raporcie opublikowanym w World Journal of Gastroenterology w 2014 roku, naukowcy przeanalizowali opublikowane wcze\u015bniej badania kliniczne dotycz\u0105ce stosowania sfermentowanego mleka i kilku jego bia\u0142ek sk\u0142adowych (w tym laktoferyny), przeciwko infekcji Helicobacter pylori. Wyniki wykaza\u0142y, \u017ce laktoferyna pozyskiwana z mleka krowiego mo\u017ce pom\u00f3c <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/drozdze-probiotyczne-saccharomyces-boulardii-sa-pomocne-w-leczeniu-helicobacter-pylori\/\">wyeliminowa\u0107 Helicobacter pylori<\/a> i zmniejszy\u0107 liczb\u0119 infekcji.<\/p>\n<h4>\u0179r\u00f3d\u0142a laktoferyny<\/h4>\n<p>W przypadku stosowania w postaci suplement\u00f3w diety, proszek laktoferyny jest zwykle pozyskiwany z mleka krowiego lub genetycznie zmodyfikowanego ry\u017cu. Istniej\u0105 dowody na to, \u017ce siara (pierwsze mleko wyprodukowane przez kobiety w okresie laktacji, po porodzie) zawiera szczeg\u00f3lnie wysoki poziom laktoferyny.<\/p>\n<h4>Mo\u017cliwe skutki uboczne i bezpiecze\u0144stwo<\/h4>\n<p>W przypadku przyjmowania w nadmiernych dawkach laktoferyna mo\u017ce powodowa\u0107 szereg dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, w tym zm\u0119czenie, zaparcia i utrat\u0119 apetytu. D\u0142ugoterminowe bezpiecze\u0144stwo stosowania laktoferyny nie jest znane.<\/p>\n<h4>Sk\u0105d pozyska\u0107 laktoferyn\u0119<\/h4>\n<p>Powszechnie dost\u0119pne w sprzeda\u017cy online suplementy zawieraj\u0105ce laktoferyny s\u0105 dost\u0119pne w wielu sklepach ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105, drogeriach i sklepach specjalizuj\u0105cych si\u0119 w suplementach diety.<\/p>\n<h4>Podsumowanie<\/h4>\n<p>Ze wzgl\u0119du na ograniczone badania, jest zbyt wcze\u015bnie, aby zaleca\u0107 suplementy laktoferynowe jako posiadaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 nad jego u\u017cyciem, porozmawiaj najpierw z lekarzem, aby rozwa\u017cy\u0107 potencjalne ryzyko i korzy\u015bci, kt\u00f3re mo\u017ce przynie\u015b\u0107 stosowanie tej substancji.<\/p>\n<h5><a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-nieoceniona-pomoc-w-walce-z-bakteriami\/\">Wi\u0119cej o laktoferynie przeczytasz tutaj.\u00a0<\/a><\/h5>\n<div class=\"bg-margin-for-link\"><input type='hidden' bg_collapse_expand='662d8cc0150946040941614' value='662d8cc0150946040941614'><input type='hidden' id='bg-show-more-text-662d8cc0150946040941614' value='Bibliografia '><input type='hidden' id='bg-show-less-text-662d8cc0150946040941614' value='Bibliografia (zwi\u0144)'><a id='bg-showmore-action-662d8cc0150946040941614' class='bg-showmore-plg-link bg-arrow '  style=\" color:#92d500;;\" href='#'>Bibliografia <\/a><div id='bg-showmore-hidden-662d8cc0150946040941614' >\n<ol>\n<li>https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.nut.2010.05.011<\/li>\n<li>https:\/\/doi.org\/10.1111\/ijd.13607<\/li>\n<li>https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0132633<\/li>\n<li>https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jiac.2014.08.003<\/li>\n<li>Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Milk ribonuclease-enriched lactoferrin induces positive effects on bone turnover markers in postmenopausal women. Osteoporos Int. 2009 Sep;20(9):1603-11.<\/li>\n<li>Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Long-term follow-up of chronic hepatitis C patients treated with oral lactoferrin for 12 months. Hepatology Research. 2003;25(3):226-233.<\/li>\n<li>Montesi M, Panseri S, Iafisco M, Adamiano A, Tampieri A. Coupling Hydroxyapatite Nanocrystals with Lactoferrin as a Promising Strategy to Fine Regulate Bone Homeostasis. Plos One. 2015;10(7).<\/li>\n<li>Wakabayashi H, Oda H, Yamauchi K, Abe F. Lactoferrin for prevention of common viral infections. Journal of Infection and Chemotherapy. 2014;20(11):666-671.\u00a0<\/div><\/div><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laktoferyna jest bia\u0142kiem naturalnie wyst\u0119puj\u0105cym w ludzkim mleku i kilku innych p\u0142ynach w ciele (takimi jak \u015blina, \u0142zy, \u015bluz i&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":19336,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1424,315,51,43],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania - Muscle-Zone Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania - Muscle-Zone Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Laktoferyna jest bia\u0142kiem naturalnie wyst\u0119puj\u0105cym w ludzkim mleku i kilku innych p\u0142ynach w ciele (takimi jak \u015blina, \u0142zy, \u015bluz i...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Muscle-Zone Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-11T11:58:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2019\/02\/bigstock-Milk-Splashing-8285462-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1125\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Lelonek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/\",\"name\":\"Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania - Muscle-Zone Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-02-11T11:58:09+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-11T11:58:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Muscle-Zone Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a\",\"name\":\"Sylwia Lelonek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sylwia Lelonek\"},\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania - Muscle-Zone Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania - Muscle-Zone Blog","og_description":"Laktoferyna jest bia\u0142kiem naturalnie wyst\u0119puj\u0105cym w ludzkim mleku i kilku innych p\u0142ynach w ciele (takimi jak \u015blina, \u0142zy, \u015bluz i...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/","og_site_name":"Muscle-Zone Blog","article_published_time":"2019-02-11T11:58:09+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1125,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2019\/02\/bigstock-Milk-Splashing-8285462-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Lelonek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Lelonek","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/","name":"Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania - Muscle-Zone Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-02-11T11:58:09+00:00","dateModified":"2019-02-11T11:58:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/laktoferyna-korzysci-wynikajace-z-jej-stosowania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Laktoferyna \u2013 korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z jej stosowania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Muscle-Zone Blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/3198a58c54e849c1c3ca813484fa934a","name":"Sylwia Lelonek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sylwia Lelonek"},"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/sylwia-lelonek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19335"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19335"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19335\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}