{"id":23576,"date":"2019-10-07T04:18:30","date_gmt":"2019-10-07T02:18:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=23576"},"modified":"2019-10-07T04:18:30","modified_gmt":"2019-10-07T02:18:30","slug":"syndrom-wicia-gniazda-i-szalenstwo-wyprawkowe-cz-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/syndrom-wicia-gniazda-i-szalenstwo-wyprawkowe-cz-1\/","title":{"rendered":"Syndrom wicia gniazda i szale\u0144stwo wyprawkowe cz. 1"},"content":{"rendered":"

W tym tygodniu projektu artyku\u0142 oraz nagranie na YT b\u0119dzie mia\u0142o nieco inny charakter, poniewa\u017c b\u0119d\u0119 porusza\u0107 temat wyprawki dla malucha, czyli b\u0119d\u0119 pisa\u0107 i m\u00f3wi\u0107 o tym w co przysz\u0142a mama powinna si\u0119 zaopatrzy\u0107 wed\u0142ug mojej opinii i ze zdrowym rozs\u0105dkiem, wiedz\u0105c, \u017ce nied\u0142ugo przywita swoje d\u0142ugo oczekiwane male\u0144stwo na tym \u015bwiecie.<\/strong><\/p>\n

Musze przyzna\u0107, \u017ce ekspert ze mnie \u017caden w tym temacie, poniewa\u017c dopiero sama po raz pierwszy stan\u0119\u0142am przed tym wyzwaniem. Tak! Wyzwaniem! Poniewa\u017c skompletowanie wyprawki dla dziecka w dobie ogromnej ilo\u015bci pokus na sklepowych p\u00f3\u0142kach, atak\u00f3w z ka\u017cdej strony kolorowymi reklamami, manipulacj\u0105 producent\u00f3w, kt\u00f3rzy s\u0105 \u015bwiadomi tego, \u017ce rodzice pr\u0119dzej odm\u00f3wi\u0105 czego\u015b sobie ni\u017c dziecku na temat coraz to nowszych wynalazk\u00f3w i \"niezb\u0119dnych\" przy dziecku rzeczach, wp\u0142yw hormon\u00f3w na m\u00f3zg w przebiegu ci\u0105\u017cy<\/a> oraz rozczulanie si\u0119 na wszystkie te s\u0142odkie, pi\u0119kne, pomys\u0142owo zaprojektowane rzeczy dla maluch\u00f3w sprawia, \u017ce bardzo ci\u0119\u017cko jest nie przesadzi\u0107.<\/p>\n

Ca\u0142a ci\u0105\u017c\u0119 po\u015bwi\u0119ci\u0142am na szukanie i czytanie informacji od specjalist\u00f3w (lekarzy pediatr\u00f3w, po\u0142o\u017cnych, fizjoterapeut\u00f3w, doradc\u00f3w laktacyjnych itd.) na tematy dzieci\u0119ce, na rozeznanie w\u015br\u00f3d znajomych, kt\u00f3re s\u0105 do\u015bwiadczonymi mamami i kieruj\u0105c si\u0119 jako\u015bci\u0105, zdrowym rozs\u0105dkiem i wzgl\u0119dami praktycznymi zrobi\u0142am selekcje i list\u0119 tych rzeczy, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 dla mnie niezb\u0119dne oraz list\u0119 tych, kt\u00f3re przy okazji mo\u017cna w sumie by by\u0142o kupi\u0107 (gdyby starczy\u0142o bud\u017cetu), ale bez kt\u00f3rych te\u017c si\u0119 mo\u017cna spokojnie obej\u015b\u0107.<\/p>\n

Podchodz\u0105c do tego tematu nawet bardzo minimalistycznie si\u0119 okaza\u0142o, \u017ce i tak tego wszystkiego jest od groma na tyle, \u017ce mo\u017cna si\u0119 przerazi\u0107 - ja si\u0119 przerazi\u0142am jak zobaczy\u0142am ko\u0144cow\u0105 list\u0119 rzeczy niezb\u0119dnych, kt\u00f3r\u0105 tworzy\u0142am w Wordzie krok po kroku od pocz\u0105tku ci\u0105\u017cy. Ze wzgl\u0119du na powy\u017csze, artyku\u0142 podziel\u0119 na par\u0119 cz\u0119\u015bci \u2013 dwie cz\u0119\u015bci o wyprawce dla dziecka oraz trzecia cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie po\u015bwi\u0119cona wyprawce dla mamy (jak m.in. co spakowa\u0107 w torb\u0119 do porodu).<\/p>\n

SYNDROM WICIA GNIAZDA<\/strong><\/h3>\n

Zanim przejdziemy do tematu wyprawki samej w sobie, chcia\u0142abym wspomnie\u0107 jeszcze o syndromie wicia gniazda. Czym jest syndrom wicia gniazda? Niczym innym jak nieodparta pokusa szale\u0144czego kupowania, sprz\u0105tania, remontowania, prania, prasowania itd. \u00a0przygotowuj\u0105c si\u0119 na przyj\u015bcie nowego cz\u0142onka rodziny \u2013 niekt\u00f3re kobiety m\u00f3wi\u0105, \u017ce czuj\u0105 si\u0119 tak jak by totalnie traci\u0142y nad tym kontrole i nie mog\u0105 si\u0119 powstrzyma\u0107 np. remontuj\u0105 i sprz\u0105taj\u0105 nawet to co ju\u017c by\u0142o posprz\u0105tane i wyremontowane, kupuj\u0105 ciuszki dalej cho\u0107 i tak jest ju\u017c ich sporo itd.<\/p>\n

Syndrom ten najcz\u0119\u015bciej si\u0119 pojawia w 3 trymestrze ci\u0105\u017cy. Niekt\u00f3re kobiety twierdz\u0105, \u017ce ich to w cale nie dotyczy, niekt\u00f3re, \u017ce dopada ich w momencie, kiedy tylko dowiaduj\u0105 si\u0119 o ci\u0105\u017cy. Mnie osobi\u015bcie ten syndrom dopad\u0142 dopiero po 32TC, ale nie tylko mnie, a te\u017c w r\u00f3wnie mocnym stopniu mojego m\u0119\u017ca!<\/p>\n

Czy zatem jest to tylko wymys\u0142 przysz\u0142ych mam? Czy kwesti\u0105 tylko psychologiczn\u0105, czy jednak fizjologiczn\u0105, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na nasze zachowania?<\/p>\n

Co na to nauka? Literatura naukowa twierdzi, \u017ce prawdopodobnie odpowiada za to prolaktyna oraz oksytocyna,<\/a> o kt\u00f3rych pisa\u0142am w ostatnich 2 artyku\u0142ach<\/strong>.\u00a0 Pisa\u0142am r\u00f3wnie\u017c o tym jak hormony wp\u0142ywaj\u0105 na nasz m\u00f3zg w przebiegu ci\u0105\u017cy w artykule \u201eCO SI\u0118 DZIEJE Z M\u00d3ZGIEM CI\u0118\u017bARNEJ?<\/a>\u201d. Wspomina\u0142am r\u00f3wnie\u017c, \u017ce u zaanga\u017cowanych ojc\u00f3w tak\u017ce wyst\u0119puj\u0105 wzrosty prolaktyny co ma na celu wspiera\u0107 zachowania opieku\u0144cze oraz wychowawcze swojego potomka. A wi\u0119c nie jest to tylko wymys\u0142, a tylko jak zwykle fizjologia pomaga przysz\u0142ym rodzicom w taki spos\u00f3b, wp\u0142ywaj\u0105c na zachowanie, przygotowa\u0107 na przybycie potomka.<\/p>\n

Warto wi\u0119c wykorzysta\u0107 t\u0105 moc hormon\u00f3w i energi\u0119, kt\u00f3r\u0105 masz razem z ojcem dziecka planuj\u0105c wyprawk\u0119 oraz wdra\u017caj\u0105c wszystko w \u017cycie, ale przy tym stara\u0107 si\u0119 zachowa\u0107 zdrowy rozs\u0105dek.<\/p>\n

WYPRAWKA<\/strong><\/h3>\n

Tym wpisem, wi\u0119c zaczn\u0119 seri\u0119 artyku\u0142\u00f3w, w kt\u00f3rych b\u0119d\u0119 si\u0119 dzieli\u0107 zebran\u0105 wiedz\u0105 i swoj\u0105 \u201eencyklopedi\u0105\u201d o wyprawce o co prosi\u0142o mnie bardzo wiele os\u00f3b. Zaznaczam jeszcze raz, \u017ce jest to g\u0142\u00f3wnie informacja teoretyczna, a co si\u0119 sprawdzi w praktyce najbardziej a co mniej\u2026c\u00f3\u017c dowiem si\u0119 p\u00f3\u017aniej i najwy\u017cej zrobi\u0119 edycj\u0119 tego artyku\u0142u opisuj\u0105c co i dlaczego si\u0119 sprawdzi\u0142o bardziej a co mniej.<\/p>\n

Wiele rzeczy na li\u015bcie wyprawkowej oraz czy si\u0119 sprawdz\u0105 bardziej czy mniej zale\u017c\u0105 od tego:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • jakie jest dziecko;<\/li>\n
  • jak b\u0119dziemy karmi\u0107;<\/li>\n
  • od tego czy planujemy dla dziecka zrobi\u0107 osobny pok\u00f3j czy dziecko b\u0119dzie spa\u0142o w pokoju z nami;<\/li>\n
  • od tego czy planujemy dalej po porodzie pracowa\u0107 i\/lub jak szybko wraca\u0107 do pracy - np. tak jak ja nie zawieszaj\u0105c prowadzenia w\u0142asnej dzia\u0142alno\u015bci w og\u00f3le czy idziemy na d\u0142u\u017csze macierzy\u0144skie po\u015bwi\u0119caj\u0105c sw\u00f3j czas tylko i wy\u0142\u0105cznie dziecku;<\/li>\n
  • jak pracuje ojciec dziecka i jak du\u017c\u0105 rol\u0119 b\u0119dzie odgrywa\u0142 w tacierzy\u0144stwie;<\/li>\n
  • czy mamy blisko kogo\u015b do pomocy (mama, te\u015bciowa itd.) czy tak jak ja mam\u0119 1000 km od mojego miejsca zamieszkania, a te\u015bciow\u0105 800 km;<\/li>\n
  • czy to jest nasze pierwsze dziecko czy ju\u017c drugie, trzecie itd.;<\/li>\n
  • czy \u017cyjemy w du\u017cym mie\u015bcie i mamy blisko do sklep\u00f3w\/aptek czy s\u0105 one poza miastem, czy mamy prawo jazdy czy go nie mamy;<\/li>\n
  • no i w ko\u0144cu bud\u017cetem, kt\u00f3ry mo\u017cemy wygospodarowa\u0107 na wyprawk\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n

    Jestem pewna, \u017ce takich wa\u017cnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na aspekty zwi\u0105zane z wyprawk\u0105 jest o wiele wi\u0119cej \u2013 opisa\u0142am te najwa\u017cniejsze, kt\u00f3rymi osobi\u015bcie ja musia\u0142am si\u0119 kierowa\u0107 robi\u0105c list\u0119. Dlatego to co jest niezb\u0119dne dla mnie i wed\u0142ug mnie nie koniecznie b\u0119dzie niezb\u0119dne dla innej kobiety, kt\u00f3ra b\u0119dzie w innej sytuacji, a to co ratuje macierzy\u0144stwo innej mamie mo\u017ce totalnie si\u0119 nie sprawdzi\u0107 u mnie.<\/p>\n

    Pisa\u0107 list\u0119 \u201ewyprawka - wszystko do kupienia\u201d zaczyna\u0142am w momencie, kiedy w og\u00f3le jeszcze nie mia\u0142am poj\u0119cia czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 \u015bpiochy, a pajacyki. Po przeanalizowaniu wielu informacji od specjalist\u00f3w i opinii wielu do\u015bwiadczonych rodzic\u00f3w wiem wi\u0119c, \u017ce nie ma czego\u015b takiego jak idealna wyprawka, ale wiem na pewno, \u017ce opinia i informacj\u0119 zdobyte od r\u00f3\u017cnych os\u00f3b bardzo pomog\u0142y mi, aby naby\u0107 odpowiedni\u0105 wiedz\u0119 teoretyczn\u0105 i zrobi\u0107 selekcj\u0119 bior\u0105c pod uwag\u0119 moj\u0105 sytuacj\u0119 \u017cyciow\u0105, aby skomplementowa\u0107 swoj\u0105 wyprawk\u0119. Mam nadzieje, \u017ce ten wpis w\u0142a\u015bnie te\u017c b\u0119dzie dla Ciebie pomocny.<\/p>\n

    Zanim zaczn\u0119 wymienia\u0107 wszystko po kolei powiem jeszcze, \u017ce je\u015bli macie kogo\u015b w rodzinie kto ma malucha, kt\u00f3ry ju\u017c troch\u0119 podr\u00f3s\u0142 i chc\u0119 wam cz\u0119\u015b\u0107 rzeczy odda\u0107 to bierz wszystko co Ci daj\u0105 \u2013 najwy\u017cszej po prostu Ci si\u0119 to nie przyda, ale na pewno zaoszcz\u0119dzisz kas\u0119, tym bardziej, \u017ce taka wyprawka nawet najbardziej minimalistyczna jest ogromnym wydatkiem. S\u0105 jednak takie rzeczy jak np. fotelik samochodowy czy materac do \u0142\u00f3\u017ceczka, kt\u00f3re cho\u0107 s\u0105 sporym wydatkiem to obowi\u0105zkowo trzeba je mie\u0107 nowe i warto o tym pami\u0119ta\u0107, ze wzgl\u0119du na bezpiecze\u0144stwo i zdrowie dziecka!<\/p>\n

    W tym artykule zaczn\u0119 od tych rzeczy du\u017cych, globalnych i te kt\u00f3re zazwyczaj wymagaj\u0105 najwy\u017cszych nak\u0142ad\u00f3w finansowych opisuj\u0105c tylko to co kupowa\u0142am, a na filmiku na YT<\/strong> b\u0119d\u0119 m\u00f3wi\u0107 czym si\u0119 kierowa\u0142am, aby wybra\u0107 w\u015br\u00f3d wielu opcji t\u0105 na kt\u00f3r\u0105 si\u0119 w ko\u0144cowym efekcie zdecydowa\u0142am.<\/p>\n