Cynk to pierwiastek wielozadaniowy.<\/strong> Reguluje pracę około 300 różnych enzymów w organizmie! Często nie doceniamy jego roli ani nawet różnicy pomiędzy jego formami w suplementach diety. Jednym z zastosowań suplementacji cynkiem jest wspomaganie regeneracji tkanek, również tych budujących nasz przewód pokarmowy<\/strong>. A w tym celu jedna z form szczególnie wyróżnia się skutecznością. Mowa o Zinc L-Carnosine<\/strong>, czyli kompleksie cynku z karnozyną.<\/p>\n\n\n\n

Unikalna forma cynku sprz\u0119\u017cona z karnozyn\u0105<\/a><\/li>
Jak konkretnie Zinc L-Carnosine dzia\u0142a na uk\u0142ad pokarmowy?<\/a><\/li>
Suplementacja karnozynianu cynku w praktyce<\/a><\/li>
Dawkowanie Zinc L-Carnosine<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>
<\/p>\n\n\n\n <\/a>
Unikalna forma cynku sprzężona z karnozyną<\/h2>\n\n\n\n
Chelat cynku i l-karnozyny<\/strong> tworzy wyjątkową formę cynku – Zinc L-Carnosine<\/strong>. Jest to jedna molekuła (cynk i karnozyna są połączone) posiadająca właściwości, których zwykła mieszanka cynku i karnozyny nie odtworzy. Choć cynk jako pierwiastek wpływa na ogrom funkcji w organizmie<\/a>, to w połączeniu z karnozyną stosujemy go głównie dla wspomagania układu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n
W różnych badaniach naukowych nad Zinc L-Carnosine zauważono m.in. takie korzyści:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
\n
regeneracja wyściółki żołądka,<\/li>\n\n\n\n
wspomaganie regeneracji innych części przewodu pokarmowego (przełyku, jelit),<\/li>\n\n\n\n
poprawa zaburzeń zmysłu smaku,<\/li>\n\n\n\n
naprawa zaburzeń przewodu pokarmowego,<\/li>\n\n\n\n
poprawa kondycji skóry i wątroby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Choć cynk<\/a> gra tu główne skrzypce, to l-karnozyna także ma swój wkład w działanie regenerujące tkanki. Jej rola polega też na poprawie wchłaniania cynku i jego dystrybucji w tkankach docelowych.<\/p>\n\n\n\n <\/a>
Jak konkretnie Zinc L-Carnosine działa na układ pokarmowy?<\/h2>\n\n\n\n
Wiemy, że karnozynian cynku<\/strong> działa jak regeneracyjny balsam dla żołądka i jelit, ale z jakiego powodu tak się dzieje? Mechanizmów działania jest kilka.<\/p>\n\n\n\n
U podstaw leży działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne<\/strong>. Poprzez kontrolę stanów zapalnych, m.in. hamowanie NF-kB, TNF i niektórych interleukin (IL-1β, IL-6, Il-8) zauważone w badaniach in vitro<\/em> i na modelach zwierzęcych, Zinc L-Carnosine osłabia procesy degenerujące tkankę nabłonkową i umożliwia jej lepszą regenerację. Równocześnie wzrastają endogenne przeciwutleniacze i kilka różnych czynników wzrostowych, takich jak VEGF, NGF, PDGF. Kilka trudnych skrótów za nami, jednak clue<\/em> tych wywodów jest takie, że Zinc L-Carnosine wytwarza odpowiednie środowisko w tkankach błon śluzowych, w którym zmniejsza się ryzyko uszkodzeń, a zwiększa tempo regeneracji<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Idąc głębiej, cynk z karnozyną działa też poprzez białka szoku cieplnego (HSP, heat-shock protein<\/em>), nazywane też białkami opiekuńczymi. Wzrost HSP w wyniku suplementacji karnozynianu cynku zauważono m.in. w badaniach na szczurach. Te białka wiązane są z działaniem cytoprotekcyjnym, czyli ochronnym dla komórek i zabezpieczającym ich przeżywalność.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n<\/a>
Suplementacja karnozynianu cynku w praktyce<\/h2>\n\n\n\n
W niektórych częściach globu (np. USA, Japonia) Zinc L-Carnosine stosuje się w ramach suplementacji uzupełniającej podczas cykli chemio- i radioterapii<\/strong>. Te dwa rodzaje terapii nowotworowych mają destrukcyjny wpływ na błony śluzowe i wiążą się z dużym ryzykiem pojawienia się wrzodów. Cynk z karnozyną ma w tym przypadku działać osłonowo, wspomagając regenerację tkanki nabłonkowej układu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n
W Polsce Zinc L-Carnosine jest raczej niszową formą cynku, nie jest mocno popularny na naszym rynku. Sięgają po niego zazwyczaj osoby świadome korzyści, jakie daje ta konkretna forma<\/strong>, a chcące efektywnie wspomóc regenerację błon śluzowych. W praktyce Zinc L-Carnosine suplementuje się z nadzieją na lepszą regenerację nadżerek i wrzodów żołądka oraz osłonowo podczas stosowania leków drażniących śluzówki. Ma zastosowanie także we wspomaganiu regeneracji jelit<\/a>, gdy diagnostyka pokazuje ich pogorszony stan lub gdy kiepska dieta nadszarpnęła ich kondycję.<\/p>\n\n\n\n
Dużo doniesień wskazuje na przydatność karnozynianu cynku w zaburzeniach zmysłu smaku<\/strong>. Problem z odczuwaniem smaku potraw występuje m.in. w przypadku niedoboru cynku, ale też towarzyszy różnym problemom zdrowotnym. Naukowcy w swoich publikacjach zauważają, że Zinc L-Carnosine jest wartym uwagi narzędziem w walce z zaburzeniami smaku wynikającymi z leczenia onkologicznego, ale też w przypadkach niezwiązanych z nowotworami.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<\/a>
Dawkowanie Zinc L-Carnosine<\/h2>\n\n\n\n
75 mg kompleksu karnozynowego (co dostarcza 18 mg jonów cynku) to najczęściej używana wielkość porcji. Niektóre suplementy w kapsułce mają połowę tej wartości, zapewniając większą elastyczność w dawkowaniu.<\/p>\n\n\n\n
W badaniach klinicznych używano różnych dawek. W wielu publikacjach przewijają się schematy stosowania po 50, 75 lub 100 mg Zinc L-Carnosine po dwa razy dziennie.<\/p>\n\n\n