Jaki probiotyk wybrać?<\/strong> To pytanie, na które ciężko znaleźć odpowiedź w obecnym gąszczu różnych suplementów probiotycznych na rynku. Popularne jest twierdzenie, że probiotyki oparte tylko na szczepach Bifidobacterium są dobrze tolerowane<\/strong> w większej ilości przypadków i są bardziej uniwersalne. Faktem jest, że wiele Bifidobakterii ma świetny wpływ na ludzki organizm, co potwierdzają badania kliniczne. Ważny jest jednak właściwy dobór probiotyku do swoich osobistych oczekiwań i uwarunkowań. Suplement AH Bifido Micro jest wzorowym reprezentantem probiotyków z bifidobakteriami<\/strong>, ponieważ zawiera przebadane klinicznie i mikrokapsułkowane bakterie (lepsza stabilność i skuteczność) oraz nie zawiera prebiotyków. Dowiedz się jak działa Bifido Micro<\/strong> i komu może pomóc.<\/p>\n\n\n\n

Bifidobakterie zamiast Lactobacillus\u00f3w? Cz\u0119sty wyb\u00f3r przy SIBO<\/a><\/li>
AH Bifido Micro jest \u015bwietnym przyk\u0142adem probiotyku z samymi Bifidobakteriami i bez prebiotyk\u00f3w<\/a><\/li>
Jak dzia\u0142aj\u0105 B. breve i B. lactis?<\/a><\/li>
Mikrokapsu\u0142kowane probiotyki MICROBAC maj\u0105 lepsz\u0105 stabilno\u015b\u0107<\/a><\/li>
Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy Bifidobacterium a Lactobacillus?<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>
<\/p>\n\n\n\n <\/a>
Bifidobakterie zamiast Lactobacillusów? Częsty wybór przy SIBO<\/h2>\n\n\n\n
Zdarza się, że bakterie z rodzaju Lactobacillus (szczególnie gdy są źle dobrane) są kiepsko tolerowane i wbrew specyfikacji danego szczepu, wręcz pogarszają problemy jelitowe. Takie doniesienia napływają szczególnie od osób, które probiotykoterapią próbują złagodzić dolegliwości wynikające z SIBO<\/a>, czyli przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim.<\/p>\n\n\n\n
A jak te bakterie w ogóle działają? Bifidobakterie<\/a> są w stanie zapobiegać lub łagodzić biegunki zakaźne poprzez ich wpływ na układ odpornościowy i odporność na kolonizację przez patogeny<\/strong>[1]. Istnieją dowody eksperymentalne, że niektóre bifidobakterie mogą faktycznie chronić gospodarza przed rakotwórczym działaniem zaburzonej flory jelitowej. Bifidobakterie mogą wywierać ochronne działania na jelita poprzez różne mechanizmy i stanowią obiecujący postęp w dziedzinie profilaktyki i terapii.<\/p>\n\n\n\n <\/a>
AH Bifido Micro jest świetnym przykładem probiotyku z samymi Bifidobakteriami i bez prebiotyków<\/h2>\n\n\n\n
Ten probiotyk składa się z dwóch dobrze przebadanych bakterii:<\/p>\n\n\n\n
\n
Bifidobacterium animalis subsp. lactis - BS01™ (LMG P-21384)<\/li>\n\n\n\n
Bifidobacterium breve - BR03™ (DSM 16604)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Łącznie w każdej kapsułce jest ich aż 10 mld AFU<\/strong>. Wypełnieniem kapsułki jest natomiast celuloza mikrokrystaliczna o niskiej aktywności wodnej, czyli surowiec, który nie doskwiera osobom unikającym prebiotyków w suplementach, a przy tym jest wyjątkowo przyjazny dla jakości bakterii w kapsułce.<\/p>\n\n\n\n
$\"\"$ <\/figure>\n\n\n\n<\/a>
Jak działają B. breve i B. lactis?<\/h2>\n\n\n\n
Najważniejszą właściwością tych dwóch szczepów jest zdolność do regulacji pracy jelit<\/strong>, w szczególności przy chronicznych problemach z zaparciami.<\/p>\n\n\n\n
Oba szczepy, BS01 i BR03 były użyte w 30-dniowym badaniu na pacjentach z zaparciami<\/strong>[2]. Efekty były bardzo satysfakcjonujące, ponieważ nawet po tej względnie krótkiej suplementacji pacjenci doświadczyli poprawy. Ich wypróżnienia stały się bardziej komfortowe i regularne<\/strong>. Znacznie zmniejszyły się przykre objawy towarzyszące zaparciom, takie jak ból przy wypróżnianiu lub swędzenie i przeczenie odbytu.<\/p>\n\n\n\n
Probiotyki<\/a> z założenia mają wspomagać odbudowę zdrowej mikroflory bakteryjnej, zwiększając udział pożytecznych bakterii, a zmniejszając udział patogenów. W przypadku B. breve BR03 udokumentowano, że hamuje rozwój patogennych bakterii E. coli<\/strong>[3].<\/p>\n\n\n\n
Jeszcze jedną zaletą BR03 jest możliwość modulacji pracy układu odpornościowego<\/strong>, co zauważono po wpływie na profil cytokin[4]. Autorzy badania, w którym to wykazano, sugerują, że jest to potencjalnie przydatne przy chorobach zapalnych jelit (IBD). W badaniu zauważono wzrost limfocytów pomocniczych T oraz cytokin ramienia odpornościowego Th2 (IL-4 i IL-10). Wywnioskowano, że BR03 działa przeciwzapalnie poprzez przesunięcie równowagi Th1\/Th2 w kierunku odpowiedzi Th2.<\/p>\n\n\n\n<\/a>
Mikrokapsułkowane probiotyki MICROBAC mają lepszą stabilność<\/h2>\n\n\n\n
Probiotyki to żywe organizmy i trzeba mieć to na uwadze przy ocenie jakości produktu, jaki dla siebie wybieramy. Owa jakość może się bardzo różnić w zależności od tego, jak suplement był przechowywany, zanim do nas trafił. Od tego zależy, ile bakterii w nim przeżyło i będzie miało możliwość zadziałać w jelitach.<\/p>\n\n\n\n
Mikrokapsułkowanie bakterii podwójną warstwą lipidową<\/strong> to sposób na znaczną poprawę stabilności suplementu probiotycznego. Dzięki tej technologii zwiększa się odporność bakterii na niesprzyjające czynniki<\/strong> zewnętrzne. Dotyczy to zarówno skrajnych temperatur, gdy kapsułka jest w opakowaniu, jak i ekspozycji na soki żołądkowe i żółć, gdy już ją połkniemy.<\/p>\n\n\n\n
Badanie analizujące efekty tych samych szczepów w wersji liofilizowanej (tradycyjna, domyślna forma) i mikrokapsułkowanej pokazuje, że mikrokapsułkowane bakterie mają nawet 5-krotnie większą wartość probiotyczną<\/strong>[5].<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<\/a>
Jakie są różnice między Bifidobacterium a Lactobacillus?<\/h2>\n\n\n\n
Bifidobakterie należą do typu Actinobacteria<\/em>, natomiast Laktobacillusy do typu Firmicutes<\/em><\/strong>[6]. Te pierwsze zdecydowanie dominują u noworodków, natomiast w toku dojrzewania proporcja się zmienia i u dorosłych jest ich już mniej. Bifidobakteria obejmują około 80% całej puli bakterii kałowych u noworodków, a u dorosłych jest to już 25%[1]. Nie umniejsza to ich roli, ponieważ w trakcie jelitowym człowieka pełnią wiele ważnych funkcji, a probiotyki z tego rodzaju testowane były w ogromnej ilości badań klinicznych. Jedną z wyraźniejszych różnic jest też to, że Lactobacillusy produkują tylko kwas mlekowy, a Bifidobacterium kwasy mlekowy i octowy. Są między nimi też różnice morfologiczne (różnią się kształtem komórek) oraz różnią się ruchliwością (Bifido są ruchliwe, Lactobacillusy nie).<\/p>\n\n\n\n
Probiotyki Lactobacillus i Bifidobacterium często są stosowane razem w łączonych formułach, często mają też podobne zastosowanie. W taksonomii są jednak od siebie odległe, co oznacza, że ich praktyczne efekty mogą się mocno różnić, w zależności od problemów, z jakimi boryka się dana osoba, jej indywidualnej wrażliwości oraz wyjściowego składu mikrobiomu jelitowego. Po probiotyki z samymi Bifidobakteriami sięgają głównie osoby zachęcone konkretnymi wynikami badań z ich udziałem lub te, które mają za sobą kilka nieudanych prób z Laktobacillusami.<\/p>\n\n\n

AH Bifido Micro jest świetnym przykładem probiotyku z samymi Bifidobakteriami i bez prebiotyków<\/h2>\n\n\n\nTen probiotyk składa się z dwóch dobrze przebadanych bakterii:<\/p>\n\n\n\n\nBifidobacterium animalis subsp. lactis - BS01™ (LMG P-21384)<\/li>\n\n\n\n