{"id":7423,"date":"2021-01-06T10:55:41","date_gmt":"2021-01-06T09:55:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=7423"},"modified":"2021-01-06T10:55:41","modified_gmt":"2021-01-06T09:55:41","slug":"clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/","title":{"rendered":"Clear Skin &#8211; czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dawniej uwa\u017cano tr\u0105dzik za chorob\u0119 czysto m\u0142odzie\u0144cz\u0105, zwi\u0105zan\u0105 z dorastaniem, burz\u0105 hormon\u00f3w. Pryszcze mia\u0142y zanika\u0107 po ustabilizowaniu si\u0119 gospodarki hormonalnej, nieliczni zostali obdarzeni obcowaniem z problemami sk\u00f3rnymi na d\u0142u\u017cej.<\/strong><br \/>\nWiele si\u0119 zmieni\u0142o z post\u0119pem cywilizacyjnym, mocno przetworzona \u017cywno\u015b\u0107, silne nawozy pozostawiaj\u0105ce swoje \u015blady w owocach i warzywach, liczne konserwanty oraz sterydy anaboliczne, nasili\u0142y \"post\u0119p\" tr\u0105dziku. I w tym momencie wiele os\u00f3b pomy\u015bli - \"przecie\u017c dosz\u0142o mn\u00f3stwo lek\u00f3w na tr\u0105dzik, izotretynoina (oraz inne retinoidy), tetracyklina, klindamycyna czy erytromycyna (antybiotyki)\", owszem tylko jak KA\u017bDY LEK substancje te obci\u0105\u017caj\u0105 nasz organizm.<\/p>\n<p><strong>Najbardziej popularnym jest Izotek (izotretynoina), wykazuje si\u0119 wysok\u0105 skuteczno\u015bci\u0105, jednak posiada mn\u00f3stwo dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych lub szkodliwych, min.:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>sucho\u015b\u0107 i podra\u017cnienie oczu, istnieje wiele potwierdze\u0144 na temat pogorszenia wzroku po stosowaniu leku Izotek<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>wysuszanie b\u0142o\u0144 \u015bluzowych, cz\u0119sto prowadzi do krwawienia z nosa czy p\u0119kania ust<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>b\u00f3le g\u0142owy, mi\u0119\u015bni oraz staw\u00f3w<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0142ysienie, bardzo podobne do androgenowego<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>upo\u015bledzenie widzenia po zmroku<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>silna teratogenno\u015b\u0107 - prowadzi do upo\u015bledzenia p\u0142odu, jego deformacji lub nawet \u015bmierci<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>R\u00f3wnie szkodliwe s\u0105 tetracykliny:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>s\u0105 wysoce hepatoksyczne<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>wykazuj\u0105 siln\u0105 nefrotoksyczno\u015b\u0107<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>mog\u0105 powodowa\u0107 zapalenie trzustki<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>upo\u015bledzaj\u0105 struktur\u0119 ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w, zmniejszaj\u0105c ich wytrzyma\u0142o\u015b\u0107<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>r\u00f3wnie\u017c s\u0105 silnie teratogenne<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Korzy\u015bci, owszem wyst\u0119puj\u0105, jednak przedstawione wy\u017cej skutki uboczne skutecznie odstraszaj\u0105 od stosowania. Wiele z powy\u017cszych mo\u017cna ograniczy\u0107 lub wyeliminowa\u0107 poprzez odpowiedni\u0105 diet\u0119 lub dodatki stosowane do lek\u00f3w. Jednak trzeba powiedzie\u0107 otwarcie: te produkty s\u0105 silnie szkodliwe dla naszego organizmu.<\/p>\n<h2>Nowa nadzieja - Clear Skin - preparat na tr\u0105dzik<\/h2>\n<p>Z pomoc\u0105 przyszed\u0142 dr Lit-Hung Leung, kt\u00f3ry wysun\u0105\u0142 tez\u0119 m\u00f3wi\u0105c\u0105, \u017ce <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 powstawania tr\u0105dziku jest niedob\u00f3r witaminy B5<\/strong><\/span> <em>(Leung, LH: Pantothenic acid deficiency as the pathogenesis of acne vulgaris. <span class=\"goog-text-highlight\">Med. <\/span>Hypoth. 1995; 44: 490-492.).<br \/>\n<\/em>Udowodni\u0142 on, \u017ce\u00a0<strong>tr\u0105dzik powstaje z\u00a0wady w\u00a0metabolizmie lipid\u00f3w i\u00a0jest nast\u0119pstwem niedoboru koenzymu A, kt\u00f3ry z\u00a0kolei jest spowodowany niedoborem kwasu pantotenowego<\/strong>.<em><br \/>\n<\/em><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-ZipnQ7elcRQ\/VPiNCEs9HaI\/AAAAAAAAAHk\/HV0ks8taR5I\/s1600\/budowa+w%C5%82osa.png\" width=\"436\" height=\"400\" \/>Tr\u0105dzik jest spowodowany przez nadmiar oleju w sk\u00f3rze (znany r\u00f3wnie\u017c jako sebum). Olej ten pochodzi gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych znajduj\u0105cych si\u0119 u podstawy ka\u017cdego z mieszcz\u0105cych si\u0119 w naszym ciele mieszk\u00f3w w\u0142osowych. Ta oleista substancja w momencie gdy jest wydzielana w zbyt du\u017cej ilo\u015bci, gromadzona jest w kanale w\u0142osa, co skutkuje zatykaniem si\u0119 pory w sk\u00f3rze, powoduj\u0105c zablokowanie uwolnienia \u0142oju i \"zaka\u017cenie\".<br \/>\nZjawisko to wygl\u0105da na sk\u00f3rze jak czubek wype\u0142niony bia\u0142\u0105 oleist\u0105 substancj\u0105 (chyba ka\u017cdy wie o czym mowa). Istnieje wiele stan\u00f3w chorobowych, od malutkich bia\u0142ych czubk\u00f3w po znacz\u0105ce stany zapalne znajduj\u0105ce si\u0119 pod sk\u00f3r\u0105, kt\u00f3re to cechuj\u0105 si\u0119 silnym zaczerwienieniem, opuchlizn\u0105 oraz b\u00f3lem.<br \/>\nPrzebicie (poprzez przyduszenie) takiego czubka ko\u0144czy si\u0119 przerwaniem delikatnych naczynek krwiono\u015bnych znajduj\u0105cych si\u0119 w sk\u00f3rze i wyciekiem krwi.<\/p>\n<p>Ok wiemy ju\u017c co i jak, wr\u00f3\u0107my zatem do bada\u0144 dr\u00a0Lit-Hung Leung'a. Podawa\u0142 on swoim pacjentom 5-10 g (gram\u00f3w) <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/wiki\/witamina-b5\">kwasu pantotenowego (wit. B5)<\/a> dziennie w 4 r\u00f3wnych dawkach.\u00a0Rezultatem by\u0142o <strong>zdecydowane zmniejszenie wydzielania sebum i\u00a0szybkie ust\u0119powanie patologicznych zmian sk\u00f3rnych.<\/strong> W\u00a0efekcie po oko\u0142o dwutygodniowej kuracji uzyskiwano <strong>efekt zanikania zmian patologicznych<\/strong>. Po 8 tygodniach kuracji, zanik\u0142y wszelkie negatywne zmiany tr\u0105dzikowe, a zaobserwowano jedynie pojedyncze wypryski. \u00a0Sukces by\u0142 znacz\u0105cy, jednak przyjmowanie 10 g dziennie witaminy B5, bardzo cz\u0119sto ko\u0144czy\u0142o si\u0119 dyskomfortem w uk\u0142adzie pokarmowym w postaci gaz\u00f3w i wzd\u0119\u0107.<br \/>\n<strong>W 2012 roku, Jilian L. Capodice, jako pierwszy po\u0142\u0105czy\u0142 kwas pantotenowy z\u00a0l-karnityn\u0105.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Zapobiegaj zamiast leczy\u0107 - <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/top-7-produktow-spozywczych-ktore-moga-powodowac-tradzik\/\">jakie pokarmy wywo\u0142uj\u0105 tr\u0105dzik<\/a>?<\/strong><\/p>\n<h2>Dlaczego L-karnityna jest skuteczna na tr\u0105dzik?<\/h2>\n<p>L-karnityna posiada zdolno\u015b\u0107 do\u00a0transportowania kwas\u00f3w t\u0142uszczowych przez b\u0142ony mitochondri\u00f3w, gdzie mog\u0105 zosta\u0107 one utlenione. <strong>Skutkuje to\u00a0redukcj\u0105 wydzielania sebum w ludzkich kom\u00f3rkach \u0142ojowych. <\/strong><em>)<\/em><strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Pozwoli\u0142o to zredukowa\u0107 dawk\u0119 witaminy B5, co skutkowa\u0142o pozbyciem si\u0119 dyskomfortu w uk\u0142adzie trawiennym.<\/p>\n<p>Eksperyment przeprowadzony przez Jillian L. Capodice'a na 10 osobach zako\u0144czy\u0142 si\u0119 sukcesem, <strong>po 8 tygodniach zaobserwowano redukcj\u0119 liczby wyprysk\u00f3w o 56% w obr\u0119bie twarzy<\/strong>. Wnioski wysuni\u0119te z przeprowadzonego badania potwierdzi\u0142y, \u017ce<strong> suplementacja <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/wiki\/witamina-b5\">kwasem pantotenowym<\/a> w po\u0142\u0105czeniu z l-karnityn\u0105 jest skuteczna, bezpieczna i dobrze tolerowana<\/strong>.<\/p>\n<p>W 2014 roku, dr Capodice postanowi\u0142 powt\u00f3rzy\u0107 badanie jednak tym razem na 4-krotnie wi\u0119kszej liczbie os\u00f3b oraz w d\u0142u\u017cszym okresie czasu. Efekty by\u0142y r\u00f3wnie dobre. <strong>Popraw\u0119 stanu sk\u00f3ry zanotowano u 86% os\u00f3b.<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7424\" src=\"https:\/\/muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/cs-1.jpg\" alt=\"\" width=\"414\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/cs-1.jpg 414w, https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/cs-1-300x268.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Przyk\u0142ad po 12 tygodniach kuracji - po lewej przed, po prawej po.<br \/>\n\u017ar\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Bezpiecze\u0144stwo i\u00a0skuteczno\u015b\u0107 po\u0142\u0105czenia Witaminy B5 z\u00a0L-karnityn\u0105 potwierdzi\u0142 w\u00a0swoich badaniach r\u00f3wnie\u017c dr Jeffrey Dach. (http:\/\/www.drdach.com\/)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Wysoka skuteczno\u015b\u0107 po\u0142\u0105czenia Witaminy B5 oraz L-karnityny zaowocowa\u0142a wydaniem przez firm\u0119 Apollo's Hegemony suplementu o nazwie <a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/problemy-skorne\/clear-skin-100-kaps\"><strong>Clear Skin<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Clear Skin<\/strong> jest wysoce skutecznym \u015brodkiem dla\u00a0os\u00f3b dbaj\u0105cych o\u00a0nienaganny wygl\u0105d sk\u00f3ry, cierpi\u0105cych z\u00a0powodu uporczywego tr\u0105dziku, czy\u00a0innych niepo\u017c\u0105danych zmian sk\u00f3rnych (zapalenie mieszk\u00f3w w\u0142osowych, stany zapalne i\u00a0infekcje sk\u00f3ry objawiaj\u0105ce si\u0119 zaczerwieniem i\u00a0szorstko\u015bci\u0105 sk\u00f3ry, ale\u00a0tak\u017ce wyst\u0119powaniem grudek, krost, zask\u00f3rnik\u00f3w, ropnych torbieli).<\/p>\n<p><strong>Berberyna - skuteczno\u015b\u0107 w walce z tr\u0105dzikiem!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Potwierdzenie skuteczno\u015bci witaminy B5 oraz L-karnityny w leczeniu zmian patologicznych\u00a0stawia produkt bardzo wysoko w hierarchii preparat\u00f3w rozwi\u0105zuj\u0105cych problemy sk\u00f3rne.<\/strong>\u00a0Suplement jest bezpieczny i powinien zosta\u0107 doceniony r\u00f3wnie\u017c przez sportowc\u00f3w\u00a0zmagaj\u0105cych si\u0119 z problemami sk\u00f3rnymi.\u00a0Opr\u00f3cz nienagannej sk\u00f3ry, jako bonus odnotuj\u0105 one popraw\u0119 wydolno\u015bci fizycznej i\u00a0regeneracji, a\u00a0tak\u017ce usprawnienie procesu redukcji tkanki t\u0142uszczowej.<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-kompleksow-witamin-z-grupy-b\/\">Przeczytaj wi\u0119cej o innych witaminach z grupy B.\u00a0<\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dawniej uwa\u017cano tr\u0105dzik za chorob\u0119 czysto m\u0142odzie\u0144cz\u0105, zwi\u0105zan\u0105 z dorastaniem, burz\u0105 hormon\u00f3w. Pryszcze mia\u0142y zanika\u0107 po ustabilizowaniu si\u0119 gospodarki hormonalnej,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":7449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,43],"tags":[],"class_list":["post-7423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Clear Skin - czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Clear Skin - czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dawniej uwa\u017cano tr\u0105dzik za chorob\u0119 czysto m\u0142odzie\u0144cz\u0105, zwi\u0105zan\u0105 z dorastaniem, burz\u0105 hormon\u00f3w. Pryszcze mia\u0142y zanika\u0107 po ustabilizowaniu si\u0119 gospodarki hormonalnej,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-06T09:55:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/9-clear-skin-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"383\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Kola Muscle-Zone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/\",\"name\":\"Clear Skin - czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/9-clear-skin-1.png\",\"datePublished\":\"2021-01-06T09:55:41+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-06T09:55:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/9-clear-skin-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/9-clear-skin-1.png\",\"width\":990,\"height\":383},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Clear Skin &#8211; czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af\",\"name\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakub Kola Muscle-Zone\"},\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Clear Skin - czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Clear Skin - czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!","og_description":"Dawniej uwa\u017cano tr\u0105dzik za chorob\u0119 czysto m\u0142odzie\u0144cz\u0105, zwi\u0105zan\u0105 z dorastaniem, burz\u0105 hormon\u00f3w. Pryszcze mia\u0142y zanika\u0107 po ustabilizowaniu si\u0119 gospodarki hormonalnej,...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2021-01-06T09:55:41+00:00","og_image":[{"width":990,"height":383,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/9-clear-skin-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Jakub Kola Muscle-Zone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Kola Muscle-Zone","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/","name":"Clear Skin - czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/9-clear-skin-1.png","datePublished":"2021-01-06T09:55:41+00:00","dateModified":"2021-01-06T09:55:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/9-clear-skin-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/01\/9-clear-skin-1.png","width":990,"height":383},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/clear-skin-czyli-jak-wygrac-z-tradzikiem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Clear Skin &#8211; czyli jak wygra\u0107 z tr\u0105dzikiem!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/fabe1f79cac322ae150b2582edd266af","name":"Jakub Kola Muscle-Zone","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakub Kola Muscle-Zone"},"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola-muscle-zone\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7423"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7423\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}