{"id":7707,"date":"2018-02-20T10:08:34","date_gmt":"2018-02-20T09:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?p=7707"},"modified":"2025-07-08T11:31:16","modified_gmt":"2025-07-08T09:31:16","slug":"najlepsze-nootropy-roku-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/","title":{"rendered":"NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018"},"content":{"rendered":"

Nootropy <\/a>wci\u0105\u017c s\u0105 jedn\u0105 z najbardziej ekscytuj\u0105cych i najszybciej rozwijaj\u0105cych si\u0119 dziedzin naukowych odkry\u0107, kt\u00f3ra z ka\u017cdym rokiem rozwija sw\u00f3j potencja\u0142 do optymalizacji ludzkiego m\u00f3zgu <\/a>i cia\u0142a.<\/p>\n

Poni\u017cej przedstawiamy list\u0119 najlepszych nootrop\u00f3w roku 2017.<\/p>\n

ADRAFINIL<\/strong><\/a><\/p>\n

Nootropowy <\/a>eugeroik, kt\u00f3ry poprawia nastr\u00f3j i funkcje poznawcze oraz promuje czujno\u015b\u0107. Adrafinil jest prawdziwie unikalnym stymulantem, kt\u00f3ry tymczasowo redukuje zm\u0119czenie bez powodowania nadmiernej aktywno\u015bci. Pierwotnie zosta\u0142 opracowany w celu leczenia zaburze\u0144 snu<\/a>, a jego efektywno\u015b\u0107 jako stymulant [1]<\/a> i jego udowodnione korzy\u015bci nootropowe [2]<\/a> sprawiaj\u0105, \u017ce staje si\u0119 coraz bardziej popularny w\u015br\u00f3d student\u00f3w, pracownik\u00f3w zmianowych i innych ludzi, kt\u00f3rzy chc\u0105 polepszy\u0107 swoj\u0105 czujno\u015b\u0107 pracuj\u0105c na szczycie swoich mo\u017cliwo\u015bci kognitywnych. \u00a0\"Brain<\/a><\/p>\n

W odr\u00f3\u017cnieniu od amfetaminy, kofeiny i innych tradycyjnych stymulant\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 poprzez wzmaganie psychomotorycznej aktywno\u015bci, adrafinil oddzia\u0142uje na konkretne cz\u0119\u015bci m\u00f3zgu [3]<\/a> i selektywnie \u00a0wzmaga dost\u0119pno\u015b\u0107 wielu istotnych substancji w m\u00f3zgu. Adrafinil dzia\u0142a bardziej stopniowo, zapewnia \u201cp\u0142ynniejsz\u0105\u201d energi\u0119 i wyczerpuje dzia\u0142anie delikatniej ni\u017c inne stymulanty, eliminuj\u0105c du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 euforii czy \u201ezamroczenia\u201d oraz p\u00f3\u017aniejszego uderzenie zm\u0119czenia typowego dla amfetaminy.<\/p>\n

Adrafinil jest metabolizowany w w\u0105trobie i przetwarzany w aktywny metabolit Modafinil, kt\u00f3ry dzia\u0142a w podwzg\u00f3rzu i ciele migda\u0142owatym w celu zwi\u0119kszania dost\u0119pno\u015bci hypokretyny, histaminy, glutaminianu, dopaminy i innych substancji m\u00f3zgowych <\/a>zwi\u0105zanych z czujno\u015bci\u0105, podnieceniem i funkcjami poznawczymi. Dekady bada\u0144 pokaza\u0142y, \u017ce adrafinil jest bezpiecznym, dobrze tolerowanym \u015brodkiem i wyst\u0119puje w jego przypadku minimalne ryzyko uzale\u017cnienia [4] je\u015bli jest za\u017cywany w umiarkowanych dawkach przez kr\u00f3tkie okresy czasu.<\/p>\n

Modafinil jest obecnie na rynku osobnym lekiem i jest dost\u0119pny na recept\u0119 w Stanach, Kanadzie i wi\u0119kszo\u015bci innych kraj\u00f3w. Adrafinil wci\u0105\u017c pozostaje lekiem nieregulowanym i jest sprzedawany bez recepty jako suplement nootropowy <\/a>lub dietetyczny.<\/p>\n

Je\u015bli maksymalizacja zar\u00f3wno pok\u0142ad\u00f3w energii jak i mo\u017cliwo\u015bci kognitywnych jest dla ciebie wa\u017cna, adrafinil jest nootropem, w kt\u00f3ry powiniene\u015b zainwestowa\u0107 w roku 2017.<\/p>\n

KOFEINA <\/a>+ L-TEANINA<\/a><\/strong><\/p>\n

Ta kombinacja jest idealnym przyk\u0142adem starego porzekad\u0142a, m\u00f3wi\u0105cego, \u017ce ca\u0142o\u015b\u0107 jest czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c sum\u0105 poszczeg\u00f3lnych element\u00f3w; kofeina <\/a>i L-teanina<\/a> s\u0105 popularnymi, znanymi substancjami, kt\u00f3re osobno dostarczaj\u0105 umiarkowanego przyp\u0142ywu mo\u017cliwo\u015bci kognitywnych.\u00a0 Jednak gdy si\u0119 je po\u0142\u0105czy, stanowi\u0105 one nootopow\u0105 <\/a>pot\u0119g\u0119, kt\u00f3ra podnosi poziom energii i czujno\u015b\u0107 a jednocze\u015bnie redukuje niepok\u00f3j i wzmaga odporno\u015b\u0107 na stres [5].<\/p>\n

Kofeina <\/a>\"Theanine<\/a>i L-teanina s\u0105 sk\u0142adnikami herbaty i bez w\u0105tpienia s\u0105 g\u0142\u00f3wnymi powodami, dla kt\u00f3rych herbata znajduje si\u0119 na samym pocz\u0105tku \u015bwiatowych list najpopularniejszych napoj\u00f3w, takich jak kawa czy woda sodowa, a sama herbata <\/a>naturalnie \u0142\u0105czy kofein\u0119 z uspokajaj\u0105cymi i relaksuj\u0105cymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami L-teaniny. Spo\u017cyta w formie herbaty, kofeina + L-teanina jest \u0142agodnym i przyjemnym napojem pobudzaj\u0105cym, ale kiedy za\u017cyta w wysokich dawkach jako substancja nootropowa, jest efektywnym modulatorem stanu m\u00f3zgu <\/a>[6]<\/a>, kt\u00f3ry dodaje energii, poprawia czujno\u015b\u0107 i nastr\u00f3j oraz podnosi uczucie spokoju i dobrego samopoczucia<\/a>.<\/p>\n

Ta kombinacja r\u00f3wnie\u017c \u015bwietnie dzia\u0142a z powodu efektu synergii jej sk\u0142adnik\u00f3w. Kofeina, najpowszechniejszy spo\u017cywany psychoaktywny \u015brodek na \u015bwiecie, jest stymulantem centralnego uk\u0142adu nerwowego, kt\u00f3ry podnosi metabolizm energii w m\u00f3zgu i czujno\u015b\u0107, ale mo\u017ce powodowa\u0107 niepok\u00f3j i roztrz\u0119sienie. L-teanina<\/a> jest niedietetycznym aminokwasem, kt\u00f3ry podwy\u017csza poziom GABA, substancji w m\u00f3zgu<\/a>, kt\u00f3ra wykazuje wyra\u017any efekt uspokajaj\u0105cy i relaksuj\u0105cy. Badania pokazuj\u0105, \u017ce obie substancje za\u017cywane razem przynosz\u0105 korzy\u015bci poznawcze [7]<\/a>, kt\u00f3re nie b\u0119d\u0105 zapewnione przez \u017cadne ze sk\u0142adnik\u00f3w z osobna.<\/p>\n

Terapeutyczne dawki tego pot\u0119\u017cnego \u015brodka zwykle zaczynaj\u0105 si\u0119 od 50 mg kofeiny <\/a>i 100 mg L-teaniny<\/a>, co wyja\u015bnia dlaczego picie tylko herbaty nie wywiera takiego samego wp\u0142ywu jak nootropowa kofeina <\/a>+ L-teanina w formie suplementu. Zawarto\u015b\u0107 obu sk\u0142adnik\u00f3w w fili\u017cance herbaty r\u00f3\u017cni si\u0119 znacznie w zale\u017cno\u015bci od rodzaju herbaty i sposobu zaparzania, a spo\u017cywanie wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci herbaty o wysokiej jako\u015bci, aby dostarczy\u0107 L-teanin\u0119<\/a> w psychoaktywnych dawkach by\u0142oby bardzo czasoch\u0142onnym, kosztownym i niepewnym \u015brodkiem do uzyskania korzy\u015bci poznawczych.<\/p>\n

Na szcz\u0119\u015bcie, kofeina <\/a>+ L-teanina<\/a> s\u0105 r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pne w kapsu\u0142kach dostarczaj\u0105cych odpowiednie dawki w odpowiednich proporcjach. Ta mieszanka jest bezpieczna, efektywna, dobrze tolerowana i uwa\u017cana za dobry dodatek do wi\u0119kszo\u015bci nootrop\u00f3w <\/a>oraz \u015bwietny wst\u0119p do \u015bwiata nootrop\u00f3w<\/a>. Dodatkowo nie kosztuje du\u017co i jest powszechnie dost\u0119pny.<\/p>\n

SOPL\u00d3WKA JE\u017bOWATA<\/strong><\/a><\/p>\n

Czy grzyby mog\u0105 poprawi\u0107 nasz humor<\/a>? Czy s\u0105 one w stanie zapobiega\u0107 pogorszeniu funkcji poznawczych, \u0142agodzi\u0107 niepok\u00f3j <\/a>i depresj\u0119? Zar\u00f3wno wsp\u00f3\u0142czesne badania jak i odwieczna tradycyjna wiedza medyczna dotycz\u0105ca sopl\u00f3wki je\u017cowatej sugeruje, \u017ce odpowied\u017a to stanowcze tak.<\/p>\n

Sopl\u00f3wka je\u017cowata lub Hericium Erinaceus<\/a> jest staro\u017cytnym i czcigodnym jadalnym grzybem, kt\u00f3ry obecnie u\u017cywany jest w kuchni azjatyckiej i od wiek\u00f3w by\u0142 wa\u017cnym elementem tradycyjnej medycyny chi\u0144skiej w leczeniu r\u00f3\u017cnych schorze\u0144. Ale ten grzyb jest czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c przepysznym daniem czy interesuj\u0105cym reliktem przesz\u0142o\u015bci; niedawne badania kliniczne sugeruj\u0105, \u017ce sopl\u00f3wka je\u017cowata ma znaczne neuroprotekcyjne w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jest skuteczna w leczeniu \u0142agodnych zaburze\u0144 funkcji poznawczych [1] .\u00a0\"Lion's<\/a><\/p>\n

Badania pokazuj\u0105, \u017ce sopl\u00f3wka je\u017cowata redukuje choroby neurodegeneracyjne i promuje regeneracj\u0119 neuron\u00f3w [2], co sprawia, \u017ce jest to cenne uzupe\u0142nienie leczenia w przypadku uszkodzenia nerw\u00f3w <\/a>oraz podnosi prawdopodobie\u0144stwo \u00a0zdolno\u015bci do leczenia takich chor\u00f3b neurodegeneracyjnych, jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Dzieje si\u0119, tak poniewa\u017c sopl\u00f3wka stymuluje produkcj\u0119 czynnika wzrostu nerwu (NGF), moleku\u0142, kt\u00f3re znane s\u0105 z prowokowania spontanicznej naprawy uszkodzonych neuron\u00f3w.<\/p>\n

Sopl\u00f3wka je\u017cowata r\u00f3wnie\u017c polepsza nastr\u00f3j, co jest korzystne w leczeniu depresji i niepokoju. Mimo \u017ce dok\u0142adny mechanizm dzia\u0142ania nie jest do ko\u0144ca rozumiany, wierzy si\u0119 \u017ce jest odr\u0119bny od produkcji NFG.<\/p>\n

Sopl\u00f3wka je\u017cowata jest dost\u0119pna w wielu formach w przyst\u0119pnej cenie, od pigu\u0142ek do proszku. Je\u015bli chcia\u0142by\u015b poprawi\u0107 sobie humor <\/a>i mo\u017cliwo\u015bci poznawcze, a w tym samym czasie chroni\u0107 sw\u00f3j m\u00f3zg, mo\u017cesz sta\u0107 si\u0119 jednym z wielu u\u017cytkownik\u00f3w, kt\u00f3rzy odkryli nowe zainteresowanie tym bardzo starym nootropem<\/a>.<\/p>\n

COLURACETAM<\/strong><\/a><\/p>\n

Coluracetam jest mniej znanym cz\u0142onkiem nootropowej rodziny racetam\u00f3w<\/a>, rodzajem \u201esmart drugs\u201d, kt\u00f3ry dzia\u0142a w du\u017cej mierze poprzez podnoszenie dost\u0119pno\u015bci \u201eneuroprzeka\u017anika uczenia si\u0119\u201d, acetylocholiny. Jest ona pochodn\u0105 piracetamu, ale w odr\u00f3\u017cnieniu od innych racetam\u00f3w, kt\u00f3re zu\u017cywaj\u0105 zapas choliny w m\u00f3zgu w momencie podniesienia mo\u017cliwo\u015bci poznawczych, coluracteram <\/a>dzia\u0142a bardziej bezpo\u015brednio, poprzez podnoszenie ilo\u015bci choliny dost\u0119pnej do pracy dla m\u00f3zgu.<\/p>\n

Coluracetam r\u00f3wnie\u017c wykaza\u0142 popraw\u0119 absorpcji choliny w m\u00f3zgu<\/a>, efektywnie poprawiaj\u0105c syntez\u0119 choliny. Dostateczna ilo\u015b\u0107 choliny <\/a>do konwersji do acetylocholiny jest niezb\u0119dna dla funkcji poznawczych, a badania na zwierz\u0119tach pokaza\u0142y, \u017ce pojedyncza dawka coluracetamu poprawi\u0142a upo\u015bledzenie uczenia si\u0119 [3]<\/a> w m\u00f3zgach<\/a>, kt\u00f3re by\u0142y nara\u017cone na neurotoksyny.\u00a0\"Znalezione<\/p>\n

Badania nad coluracetamem <\/a>wci\u0105\u017c trwaj\u0105, ale ju\u017c wykazuje on ogromny potencja\u0142 jako d\u0142ugotrwa\u0142y polepszacz funkcji kognitywnych [4], w leczeniu zaburze\u0144 depresyjnych, chorobach neurodegeneracyjnych i nawet jako ochrona zdrowia m\u00f3zgu<\/a>. Obecnie, jego mo\u017cliwo\u015bci nootropowe nie zosta\u0142y zbyt dok\u0142adnie udokumentowane w badaniach, ale wielu u\u017cytkownik\u00f3w donosi, \u017ce ma on pozytywny wp\u0142yw na wiele umiej\u0119tno\u015bci poznawczych, od pami\u0119ci do umiej\u0119tno\u015bci uczenia si\u0119 oraz istnieje anegdotyczne wsparcie dla wyobra\u017cenia, \u017ce coluracetam poprawia humor, obni\u017ca niepok\u00f3j <\/a>i promuje uczucie spokoju.<\/p>\n

Mimo \u017ce coluracetam jest dosy\u0107 nowym odkryciem i wiele jeszcze pozostaje do zbadania je\u015bli chodzi o jego efekty i mechanizmy dzia\u0142ania, generalnie jest uwa\u017cany za bezpieczny i dobrze tolerowany \u015brodek, je\u015bli jest za\u017cywany w odpowiedzialnie umiarkowanych dawkach. Jest to szeroko dost\u0119pny nootropowy lub dietetyczny suplement w bardzo dost\u0119pnych cenach.<\/p>\n

Je\u015bli szukasz czego\u015b nowego i innowacyjnego, co chcia\u0142by\u015b doda\u0107 do swojej nootropowej suplementacji, coluracetam mo\u017ce by\u0107 tym, czego potrzebujesz.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nootropy wci\u0105\u017c s\u0105 jedn\u0105 z najbardziej ekscytuj\u0105cych i najszybciej rozwijaj\u0105cych si\u0119 dziedzin naukowych odkry\u0107, kt\u00f3ra z ka\u017cdym rokiem rozwija sw\u00f3j…<\/p>\n","protected":false},"author":109,"featured_media":7709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,43],"tags":[],"class_list":["post-7707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementacja","category-suplementy-diety"],"yoast_head":"\nNAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nootropy wci\u0105\u017c s\u0105 jedn\u0105 z najbardziej ekscytuj\u0105cych i najszybciej rozwijaj\u0105cych si\u0119 dziedzin naukowych odkry\u0107, kt\u00f3ra z ka\u017cdym rokiem rozwija sw\u00f3j...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Muscle-Zone\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-02-20T09:08:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-08T09:31:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/02\/tablets-1001224_960_720-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub Kola\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub Kola\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/\",\"name\":\"NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/02\/tablets-1001224_960_720-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-02-20T09:08:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T09:31:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2b2458987a35e2e014f974dde3c547f8\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/02\/tablets-1001224_960_720-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/02\/tablets-1001224_960_720-1.jpg\",\"width\":960,\"height\":576},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Muscle-Zone\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2b2458987a35e2e014f974dde3c547f8\",\"name\":\"Jakub Kola\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/01\/Jakub-Kola-zdjecie-profilowe-150x150.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/01\/Jakub-Kola-zdjecie-profilowe-150x150.png\",\"caption\":\"Jakub Kola\"},\"description\":\"Jako redaktor serwisu z suplementami diety, posiadam g\u0142\u0119bok\u0105 wiedz\u0119 i pasj\u0119 do zdrowego stylu \u017cycia oraz od\u017cywiania. Specjalizuj\u0119 si\u0119 w dostarczaniu rzetelnych, naukowo popartych informacji o suplementach, ich sk\u0142adnikach oraz wp\u0142ywie na zdrowie i kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Moim celem jest edukowanie czytelnik\u00f3w o korzy\u015bciach i bezpiecznym stosowaniu suplement\u00f3w, promuj\u0105c \u015bwiadome i odpowiedzialne podej\u015bcie do suplementacji. Wspieram osoby d\u0105\u017c\u0105ce do poprawy swojego zdrowia i formy, dostarczaj\u0105c im aktualnych, sprawdzonych i praktycznych porad.\",\"url\":\"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018","og_description":"Nootropy wci\u0105\u017c s\u0105 jedn\u0105 z najbardziej ekscytuj\u0105cych i najszybciej rozwijaj\u0105cych si\u0119 dziedzin naukowych odkry\u0107, kt\u00f3ra z ka\u017cdym rokiem rozwija sw\u00f3j...","og_url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/","og_site_name":"Blog Muscle-Zone","article_published_time":"2018-02-20T09:08:34+00:00","article_modified_time":"2025-07-08T09:31:16+00:00","og_image":[{"width":960,"height":576,"url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/02\/tablets-1001224_960_720-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jakub Kola","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jakub Kola","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/","name":"NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/02\/tablets-1001224_960_720-1.jpg","datePublished":"2018-02-20T09:08:34+00:00","dateModified":"2025-07-08T09:31:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2b2458987a35e2e014f974dde3c547f8"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/02\/tablets-1001224_960_720-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2017\/02\/tablets-1001224_960_720-1.jpg","width":960,"height":576},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/najlepsze-nootropy-roku-2017\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"NAJLEPSZE NOOTROPY ROKU 2018"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/","name":"Blog Muscle-Zone","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2b2458987a35e2e014f974dde3c547f8","name":"Jakub Kola","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/01\/Jakub-Kola-zdjecie-profilowe-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-content\/uploads_pl\/2024\/01\/Jakub-Kola-zdjecie-profilowe-150x150.png","caption":"Jakub Kola"},"description":"Jako redaktor serwisu z suplementami diety, posiadam g\u0142\u0119bok\u0105 wiedz\u0119 i pasj\u0119 do zdrowego stylu \u017cycia oraz od\u017cywiania. Specjalizuj\u0119 si\u0119 w dostarczaniu rzetelnych, naukowo popartych informacji o suplementach, ich sk\u0142adnikach oraz wp\u0142ywie na zdrowie i kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Moim celem jest edukowanie czytelnik\u00f3w o korzy\u015bciach i bezpiecznym stosowaniu suplement\u00f3w, promuj\u0105c \u015bwiadome i odpowiedzialne podej\u015bcie do suplementacji. Wspieram osoby d\u0105\u017c\u0105ce do poprawy swojego zdrowia i formy, dostarczaj\u0105c im aktualnych, sprawdzonych i praktycznych porad.","url":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/author\/jakub-kola\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/109"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7707"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44436,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7707\/revisions\/44436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muscle-zone.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}