Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
pl
PLN
0 0,00 zł
Since 2005  bok@mz-store.pl  +48 510 054 586
Magnesium Citrate Magnesium Citrate

XXL Nutrition Magnesium Citrate to popularny suplement diety, zawierający cytrynian magnezu, będący jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu na rynku. Produkt ten zawiera aż 100 tabletek, dostarczających po 200mg cytrynianu magnezu na porcję.

Cytrynian magnezu to związek będący solą kwasu cytrynowego i magnezu. Sam magnez jest pierwiastkiem metalicznym, który nie mógłby być przyswojony i wykorzystany przez ludzki organizm, dlatego producent zadbał o podanie go w najbardziej przyswajalnej i biodostępnej dla człowieka formie – w połączeniu z kwasem cytrynowym.

Dzięki takiemu połączeniu, magnez może efektywnie przeniknąć z przewodu pokarmowego do krwi i zostać wykorzystany przez nasze komórki. Dodatkowo, sam kwas cytrynowy jest substancją, która uczestniczy w cyklu Krebsa (jako produkt przejściowy) i jest również stosowany w przemyśle spożywczym jako przeciwutleniacz.

Oto najważniejsze właściwości i kierunki działania magnezu w naszym organizmie:

Magnez jako niezbędny pierwiastek budulcowy
W ciele dorosłego człowieka znajduje się około 21-28g magnezu, z czego ponad połowę znajdziemy w kościach, resztę w zębach, mięśniach i mniejsze ilości w innych narządach. Jest to zatem jeden z pierwiastków kluczowych dla prawidłowego wzrostu i stąd też wynika wartość jego dziennego zapotrzebowania – 300-400mg, w zależności od płci, kondycji organizmu i innych uwarunkowań.

Poza budowaniem dużych narządów, magnez jest także niezbędnym składnikiem strukturalnym cząsteczek obecnych w komórkach, czyli niewidocznych gołym okiem. Pierwiastek ten łączy się z ponad 300 enzymami, umożliwiając ich funkcje katalityczne, kluczowe dla zachodzenia procesów takich jak glikoliza czy oddychanie komórkowe.

Źródła magnezu w diecie a jego niedobory
Pierwiastek ten jest dość szeroko rozpowszechniony w składnikach pokarmowych. Znajdziemy go między innymi w kakao, kaszy, czekoladzie, orzechach, szpinaku, a nawet w niektórych rybach. Mimo tego, często występują niedobory magnezu spowodowane niewłaściwą dietą, chorobami (np. zespoły złego wchłaniania, choroby nerek), a także zaburzeniami endokrynologicznymi.

Niedobór magnezu może spowodować również spadek poziomu potasu i wapnia, a także szereg innych dolegliwości, takich jak osteoporoza, próchnica zębów, łamanie się paznokci czy bolesne skurcze mięśni.

Wpływ magnezu na zachowanie homeostazy i zachodzenie przemian metabolicznych
Magnez to pierwiastek niezbędny do zachodzenia wielu procesów i reakcji metabolicznych w naszym organizmie. Umożliwia on między innymi prawidłowe krzepnięcie krwi, poprzez stabilizację płytek krwi i fibrynogenu, a także odgrywa kluczową rolę w mechanizmie skurczu mięśnia sercowego. Pierwiastek ten ma również swój udział w prawidłowym przewodnictwie nerwowym, gdyż jest antagonistą kanałów wapniowych, których blokada uniemożliwia przekazanie impulsu między neuronami. Mechanizm ten zapobiega nadwrażliwości nerwowej i warunkuje prawidłową pobudliwość komórek nerwowych.

Ponadto, jak wspomniano wyżej, magnez umożliwia właściwą pracę enzymów, które są niezbędne do zachodzenia większości reakcji biochemicznych w komórce. Odgrywa również rolę w biosyntezie białka, gdyż jon magnezu tworzy połączenie między podjednostkami rybosomów (struktur komórkowych odpowiedzialnych za syntezę protein).

Złe samopoczucie i depresja spowodowana niedoborem magnezu
Badania opublikowane kilka lat temu w magazynach psychiatrycznych donoszą, iż osoby z silną depresją mają niższy poziom magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym niż osoby zdrowe. Znane są przypadki, kiedy suplementacja standardową dawką magnezu spowodowała ustąpienie objawów depresji w ciągu mniej niż siedmiu dni.

Z kolei inne badania sugerują, że leczenie środkami antydepresyjnymi również powoduje podniesienie stężenia magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym. Wynika z tego, iż odpowiednia podaż magnezu może mieć niebagatelny wpływ na nasz stan psychiczny, a jego niedobór powodować obniżenie nastroju a nawet depresję.

Podsumowując, XXL Nutrition Magnesium Citrate to wysoce przyswajalna forma magnezu w postaci soli kwasu cytrynowego. Preparat ten dostarcza wysokiej dawki, czystego magnezu w tabletkach, który pełni kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i warunkującego prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Brak na magazynie
Since 2005
Dodaj do koszyka
Magnesium Citrate Magnesium Citrate 100 tab.
Xxl Nutrition
30,00 zł

Magnesium Citrate 100 tab.

Magazyn UK

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Działanie Pro-Zdrowotne:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,52 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Krótki termin ważności:

2019-05-31
Stara cena: 49,00 zł
30,00 zł
1 szt.

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,52 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Wysoce przyswajalna, najczystsza forma magnezu na rynku
  • Odpowiada za dobre samopoczucie i chroni przed depresją
  • Duża dawka cytrynianu magnezu w jednej tabletce
  • Warunkuje prawidłowe przewodnictwo nerwowe
  • Niezbędny budulec dla zdrowych kości i zębów
  • Zapewnia zdrowy wygląd paznokci
  • Chroni przed skurczami mięśni

XXL Nutrition Magnesium Citrate to popularny suplement diety, zawierający cytrynian magnezu, będący jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu na rynku. Produkt ten zawiera aż 100 tabletek, dostarczających po 200mg cytrynianu magnezu na porcję.

Cytrynian magnezu to związek będący solą kwasu cytrynowego i magnezu. Sam magnez jest pierwiastkiem metalicznym, który nie mógłby być przyswojony i wykorzystany przez ludzki organizm, dlatego producent zadbał o podanie go w najbardziej przyswajalnej i biodostępnej dla człowieka formie – w połączeniu z kwasem cytrynowym.

Dzięki takiemu połączeniu, magnez może efektywnie przeniknąć z przewodu pokarmowego do krwi i zostać wykorzystany przez nasze komórki. Dodatkowo, sam kwas cytrynowy jest substancją, która uczestniczy w cyklu Krebsa (jako produkt przejściowy) i jest również stosowany w przemyśle spożywczym jako przeciwutleniacz.

Oto najważniejsze właściwości i kierunki działania magnezu w naszym organizmie:

Magnez jako niezbędny pierwiastek budulcowy
W ciele dorosłego człowieka znajduje się około 21-28g magnezu, z czego ponad połowę znajdziemy w kościach, resztę w zębach, mięśniach i mniejsze ilości w innych narządach. Jest to zatem jeden z pierwiastków kluczowych dla prawidłowego wzrostu i stąd też wynika wartość jego dziennego zapotrzebowania – 300-400mg, w zależności od płci, kondycji organizmu i innych uwarunkowań.

Poza budowaniem dużych narządów, magnez jest także niezbędnym składnikiem strukturalnym cząsteczek obecnych w komórkach, czyli niewidocznych gołym okiem. Pierwiastek ten łączy się z ponad 300 enzymami, umożliwiając ich funkcje katalityczne, kluczowe dla zachodzenia procesów takich jak glikoliza czy oddychanie komórkowe.

Źródła magnezu w diecie a jego niedobory
Pierwiastek ten jest dość szeroko rozpowszechniony w składnikach pokarmowych. Znajdziemy go między innymi w kakao, kaszy, czekoladzie, orzechach, szpinaku, a nawet w niektórych rybach. Mimo tego, często występują niedobory magnezu spowodowane niewłaściwą dietą, chorobami (np. zespoły złego wchłaniania, choroby nerek), a także zaburzeniami endokrynologicznymi.

Niedobór magnezu może spowodować również spadek poziomu potasu i wapnia, a także szereg innych dolegliwości, takich jak osteoporoza, próchnica zębów, łamanie się paznokci czy bolesne skurcze mięśni.

Wpływ magnezu na zachowanie homeostazy i zachodzenie przemian metabolicznych
Magnez to pierwiastek niezbędny do zachodzenia wielu procesów i reakcji metabolicznych w naszym organizmie. Umożliwia on między innymi prawidłowe krzepnięcie krwi, poprzez stabilizację płytek krwi i fibrynogenu, a także odgrywa kluczową rolę w mechanizmie skurczu mięśnia sercowego. Pierwiastek ten ma również swój udział w prawidłowym przewodnictwie nerwowym, gdyż jest antagonistą kanałów wapniowych, których blokada uniemożliwia przekazanie impulsu między neuronami. Mechanizm ten zapobiega nadwrażliwości nerwowej i warunkuje prawidłową pobudliwość komórek nerwowych.

Ponadto, jak wspomniano wyżej, magnez umożliwia właściwą pracę enzymów, które są niezbędne do zachodzenia większości reakcji biochemicznych w komórce. Odgrywa również rolę w biosyntezie białka, gdyż jon magnezu tworzy połączenie między podjednostkami rybosomów (struktur komórkowych odpowiedzialnych za syntezę protein).

Złe samopoczucie i depresja spowodowana niedoborem magnezu
Badania opublikowane kilka lat temu w magazynach psychiatrycznych donoszą, iż osoby z silną depresją mają niższy poziom magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym niż osoby zdrowe. Znane są przypadki, kiedy suplementacja standardową dawką magnezu spowodowała ustąpienie objawów depresji w ciągu mniej niż siedmiu dni.

Z kolei inne badania sugerują, że leczenie środkami antydepresyjnymi również powoduje podniesienie stężenia magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym. Wynika z tego, iż odpowiednia podaż magnezu może mieć niebagatelny wpływ na nasz stan psychiczny, a jego niedobór powodować obniżenie nastroju a nawet depresję.

Podsumowując, XXL Nutrition Magnesium Citrate to wysoce przyswajalna forma magnezu w postaci soli kwasu cytrynowego. Preparat ten dostarcza wysokiej dawki, czystego magnezu w tabletkach, który pełni kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i warunkującego prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 100 tabletekPorcja jednorazowa: 1 tabletakIlość porcji w opakowaniu: 100
w 1 tabletcezawartość%ZDS
Cytrynian Magnezu200 mg66%

Pozostałe składniki

Hypromeloza, dwutlenek tytanu, talk, hydroksypropyloceluloza, polietylenoglikol.

 

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Lab One
85,00 zł

3-składnikowy preparat synbiotyczny dla osób aktywnych. Działa przeciwzapalne i poprawia regenerację.

Kupuję
Source Naturals
69,00 zł

Najwyższej jakości pregnenolon z witaminą C. Pregnenolon wspiera produkcję hormonów.

Kupuję
Life Extension
89,00 zł

Suplement wspierający pracę mózgu i wątroby. Może stanowić wsparcie dla osób walczących z depresją.

Kupuję
Seeking Health
75,00 zł

Każda kapsułka dostarcza 2000 mcg hydroksykobalaminy i adenozylokobalaminy.

Kupuję
Source Naturals
49,00 zł

Suplement diety zawierający pregnenolon – prekursor wszystkich hormonów steroidowych.

Kupuję
Biotech Usa
89,00 zł

Efektywne wsparcie redukcji tkanki tłuszczowej. Zapewnia optymalizację metabolizmu tłuszczów i węglowodanów.

Kupuję

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Ostatnio na blogu

Betaina HCL – w jakich okolicznościach warto stosować?

Betaina HCL – w jakich okolicznościach warto stosować?

Betaina HCL jest składnikiem, z którego powstaje kwas żołądkowy – niezbędny do prawidłowego przebiegu procesu trawienia, zwłaszcza białek [1]....

czytaj więcej
„Cukier, otyłość – konsekwencje” – przerażający raport i kilka słów na jego temat

„Cukier, otyłość – konsekwencje” – przerażający raport i kilka słów na jego temat

Miesiąc temu na stronie Ministerstwa Zdrowia pojawił się raport dotyczący cukru i jego spożycia w populacji Polski, a także nadwagi, otyłości, chorób z...

czytaj więcej
Orzeszki ziemne – zdrowsze niż myślisz

Orzeszki ziemne – zdrowsze niż myślisz

Chociaż orzechy i nasiona przestały być już postrzegane jedynie przez pryzmat swojej wysokiej kaloryczności i dziś coraz częściej zwraca się na ich...

czytaj więcej
Co syci bardziej: węglowodany vs tłuszcze?

Co syci bardziej: węglowodany vs tłuszcze?

Odwieczna batalia diety wysokowęglowodanowej z niskowęglowodanową (wysokotłuszczową) obejmuje wiele zagadnień. Kwestie dotyczą skuteczności odchudzania,...

czytaj więcej
Jak zwiększyć poziom testosteronu- rzetelny przegląd suplementów

Jak zwiększyć poziom testosteronu- rzetelny przegląd suplementów

Niedobór testosteronu u mężczyzn związany jest z szeregiem objawów klinicznych i chorób takich jak depresja, otyłość, cukrzyca czy choroby sercowo-...

czytaj więcej
niedlugo redukcja :)/lapy

niedlugo redukcja :)/lapy

DIETA + suplementy WITAMINY  – po pierwszym posilku z tluszczami, KREATYNA 5g na czczo,  VIVOMIXX 1 saszetka co 3 dni OMEGE3 +D3+MK2 1 kaps. dziennie...

czytaj więcej

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy

MZKatalog - polecani trenerzy

MZKatalog - polecane kluby

MZ Supplements LTD
Unit 3 Enterprise Court Rotherham South Yorkshire S63 5DB
sklep@mz-store.pl +48 501 537 027