0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Mangan, którego naturalnym źródłem są czekolada, produkty zbożowe z pełnego przemiału, orzechy, rośliny strączkowe i suszona żurawina, jest składnikiem enzymów oraz ich aktywatorem. Stymuluje właściwości i funkcjonalność tkanki łącznej oraz zapewnia prawidłowość funkcjonowania mózgu. Wpływa na pracę trzustki, zapewniając właściwą gospodarkę insulinową oraz kondycję tkanki kostnej i stawów. Niedobory magnezu przyczyniają się do poważnych zaburzeń syntezy kwasu hialurowego i chondroityny, obniżenia wrażliwości insulinowej tkanek, wpływają na resorpcję kości. Chelaty manganu wykorzystywane w kompleksometrii w analizach chemicznych oraz w medycynie  przy leczeniu ciężkich zatruć (antytoksyna) metalami ciężkimi W suplementacji sportowej wykorzystywany jest wpływ manganu na funkcjonowanie aparatu ruchu. Jest składnikiem preparatów tzw. regeneratorów stawów oraz suplementów witamino-mineralizujących i mineralizujących.

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
Apollo's Hegemony
od 69,00 zł

Zaawansowana formuła z witaminami i minerałami, wzbogacona zestawem składników dodatkowych.

Kupuję
Doctor's Best
139,00 zł
(4)

Zaawansowana formuła witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Kupuję
Swanson
89,00 zł

Kompleks D-Chiro-inozytolu i manganu, wspierający normalizację poziomu cukru i równowagę hormonalną.

Kupuję
Olimp
158,00 zł
(1)

Preparat węglowodanowy dla sportowców. Zapewnia większą siłę oraz szybszy przebieg procesów regeneracyjnych.

Kupuję
  • Promocja
  • -10%
Optimal Prenatal
Seeking Health
209,00 zł 189,00 zł
(3)

Kompleks witamin, minerałów i składników odżywczych, które promują prawidłowy przebieg ciąży.

Kupuję
Olimp
36,00 zł

Suplement diety zawierający jedenaście mikroelementów o bardzo dobrym stopniu przyswajalności.

Kupuję
Aliness
89,90 zł

Kompleksowa formuła ukierunkowana na wsparcie stawów. Wygodna, sproszkowana forma.

Kupuję
Now Foods
od 149,00 zł

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Kupuję
Biotech Usa
44,00 zł

Kompleksowy suplement diety zawierający zestaw niezbędnych witamin, mikro- i makroelementów.

Kupuję
Now Foods
65,00 zł

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga metabolizm, wzmacnia siłę i odporność.

Kupuję
Now Foods
119,00 zł

Kompleks witamin i minerałów dla sportowców. Wspomaga metabolizm, wzmacnia siłę i odporność.

Kupuję
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
169,00 zł
(5)

Kompleks witamin i minerałów dla kobiet w ciąży, wzbogacony m.in. o ekstrakt z ostropestu i nagietka.

Powiadomienie
Optimal Prenatal Chwilowo brak
Seeking Health
259,00 zł

Formuła dostosowana do każdego etapu ciąży - od planowania, poprzez ciążę aż do karmienia piersią.

Powiadomienie
Multivitamin One MF Chwilowo brak
Seeking Health
149,00 zł

Kompleks minerałów i niemetylowanych form witamin, wzbogacony o luteinę, PQQ i dyzmutazę ponadtlenkową.

Powiadomienie
Multivitamin One Chwilowo brak
Seeking Health
149,00 zł

Kompleks witamin i minerałów. Zawiera aktywne metylowane formy wit. B12 i folianu.

Powiadomienie
Two-Per-Day Chwilowo brak
Life Extension
od 69,00 zł

Kompleksowy preparat uzupełniający niedobory żywieniowe. Zawiera witaminy, minerały i substancje odżywcze.

Powiadomienie
Orange Triad Chwilowo brak
Controlled Labs
179,00 zł
(4)

Kompleks witamin i minerałów. Wspiera układ odpornościowy i pokarmowy oraz chroni stawy.

Powiadomienie
One-Per-Day Tablets Chwilowo brak
Life Extension
109,00 zł

Kompleks witamin i minerałów wspierający zachowanie homeostazy. Aż 3 formuły zwiększające biodostępność.

Powiadomienie
Adam Softgels Chwilowo brak
Now Foods
od 103,00 zł
(6)

Suplement witaminowy-mineralny dla mężczyzn. Zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i anabolizm.

Powiadomienie
Two-Per-Day Chwilowo brak
Life Extension
od 70,00 zł

Mieszanka witamin, minerałów i substancji odżywczych. Duże dawki i łatwo przyswajalne formy składników.

Powiadomienie
Adam Tablets Chwilowo brak
Now Foods
od 79,90 zł
(7)

Kompleksowy preparat multiwitaminowy dla mężczyzn wzbogacony o ekstrakty roślinne.

Powiadomienie
Adam Chwilowo brak
Now Foods
90,00 zł
(4)

Suplement witaminowy-mineralny przeznaczony dla mężczyzn. Zwiększa odporność oraz poprawia samopoczucie.

Powiadomienie
Seeking Health
149,00 zł

Doskonałe uzupełnienie codziennej diety dla dzieci i młodzieży. Aż 28 składników w łatwo przyswajalnych formach.

Powiadomienie
Seeking Health
139,00 zł

Preparat dla kobiet w ciąży wolny od żelaza i metylowanych form składników odżywczych.

Powiadomienie
Seeking Health
149,00 zł

Zestaw kluczowych witamin, minerałów i substancji odżywczych w postaci tabletek do żucia.

Powiadomienie
CarboNox Chwilowo brak
Olimp
33,00 zł
(6)

Preparat węglowodanowy dla sportowców. Zapewnia większą siłę oraz szybszy przebieg procesów regeneracyjnych.

Powiadomienie
Kid Vits Chwilowo brak
Now Foods
55,00 zł

Kompleks witamin i minerałów w formie pastylek do żucia. Wsparcie prawidłowego rozwoju dziecka.

Powiadomienie
Eve Chwilowo brak
Now Foods
od 95,00 zł
(1)

Kompleksowy preparat witaminowo-mineralny dla kobiet, wzbogacony o naturalne, prozdrowotne składniki aktywne.

Powiadomienie
Eve
Eve Chwilowo brak
Now Foods
105,00 zł
(1)

Kompleks witamin i minerałów przeznaczony dla kobiet. Zwalcza stres i zmęczenie, działa prozdrowotnie.

Powiadomienie
Aliness
32,90 zł
(1)

Zestaw witamin i minerałów, wzbogacony o wyciąg z korzenia żeń-szenia oraz naturalną witaminę C z aceroli.

Powiadomienie
Aliness
54,90 zł

Starannie zbilansowana formuła kompleksowo wspierająca zdrowie mężczyzn.

Powiadomienie
Aliness
54,90 zł

Zestaw składników, które wszechstronnie wspomagają prawidłowe funkcjonowanie kobiecego organizmu.

Powiadomienie
Aliness
49,90 zł

Zaawansowany kompleks witamin, minerałów i składników roślinnych. Przeznaczony dla dzieci.

Powiadomienie
Aliness
54,90 zł

Innowacyjna formuła dla dzieci. Bazuje na 23 witaminach i minerałach z dodatkiem składników roślinnych.

Powiadomienie

Mangan występuje praktycznie we wszystkich żywych organizmach i pełni w nich istotne funkcje biologiczne. Oprócz tego jest on obecny w wodzie, w glebie i powietrzu. Ludzki organizm potrzebuje go niewiele, dlatego pierwiastek ten zaliczany jest do mikroelementów. Jego rola nie jest do końca poznana. Wiadomo, że można go znaleźć praktycznie we wszystkich tkankach, bierze on udział w ochronie DNA, białek i lipidów przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, sprzyja utrzymaniu prawidłowego stanu kości i tkanki łącznej, warunkuje metabolizm energetyczny. Zarówno nadmiar, jak i niedobór manganu może zaburzyć homeostazę ustroju. 

   Źródła manganu w diecie 

Mangan występuje w powszechnie spożywanych produktach, dlatego prawidłowa dieta bez problemu zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Dobrym jego źródłem są produkty zbożowe – płatki owsiane, ryż, kasze, mąka czy nawet pszenny chleb. Pierwiastek ten znajdziemy również w różnych orzechach. Jego skarbnicą są orzechy włoskie, arachidowe i nerkowce. Sporo manganu zawiera również proszek kakaowy i czekolada. Znacznie mniejsze ilości występują w warzywach i owocach. 

   Jaką rolę pełni w organizmie mangan? 

Mangan przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pierwiastek ten aktywuje wiele dekarboksylaz i dehydrogenaz, dlatego jego niedobory mogą skutkować niekorzystnymi zmianami przebiegu reakcji metabolicznych. Wiele funkcji manganu w ustroju ma związek z enzymami, dla których stanowi on centrum katalityczne. Wśród nich można wymienić chociażby dysmutazę ponadtlenkową, która odpowiada za obronę przed reaktywnymi formami tlenu. Zaobserwowano, że niedobór manganu pośrednio przyczynia się do zaburzeń w budowie tkanki kostnej. Przypuszczalnie dzieje się tak na skutek zwiększonej utraty wapnia, co może sugerować, że mangan odgrywa jakąś rolę we wchłanianiu wapnia. O ile naukowcy nie są pewni co do tego mechanizmu, to nie mają wątpliwości, że pierwiastek ten pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu kośćca. Mangan ma też udział we właściwym tworzeniu tkanki łącznej. 

   Skutki nadmiaru i niedoboru manganu

W przypadku manganu zarówno nadmiar, jak i niedobór nie służy zdrowiu. Zaleca się, aby dorosła osoba spożywała 1,6 mg tego pierwiastka na dobę. Znacznie większa ilość sprzyja zaburzeniom neurologicznym, może powodować nudności, wymioty i bóle głowy. Niedobór wpływa na opóźnienie wzrostu i rozwoju, sprzyja nieprawidłowej mineralizacji kości i zaburzeniom metabolizmu.

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje