0 0,00 zł
 bok@muscle-zone.pl  +48 501-537-027

Kompleks witamin B to kilkanaście różnych substancji o kluczowym dla naszego zdrowia działaniu. Do tej dużej rodziny należą: tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), cholina (B4), kwas pantotenowy (B5), pirydoksyna (B6), biotyna (B7), inozytol (B8), kwas foliowy (B9), kwas amino-benzoesowy (B10), kobalamina (B12).

Stanowią one specyficzną klasę witamin, bowiem jeśli brakuje jednej z nich, to z pewnością występuje jeszcze niedobór innej. Biorąc pod uwagę tę zależność między nimi idealnym rozwiązaniem jest sięganie po wieloskładnikowe preparaty, w których zestawiono ze sobą odpowiednie witaminy B w ich optymalnych dawkach.

Witaminy z grupy B - korzyści stosowania

Witaminy z grupy B przede wszystkim odpowiadają za stan zdrowia psychicznego. Niwelują napięcie, poprawiają nastrój, pamięć i sprawność intelektualną. Niedobory niektórych witamin z grupy B są odpowiedzialne za problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, mogą przyczyniać się do obniżenia nastroju, nasilać rozmaite nerwice, a nawet powodować depresję. Pełnią one również istotne funkcje w procesach metabolicznych, są niezbędne do syntezy ważnych hormonów.

Wiele witamin z grupy B skutecznie reguluje profil lipidowy, przyczyniając się do obniżenia poziomu trójglicerydów i „złego” cholesterolu, oddalając od nas tym samym widmo chorób układu krążenia. Ponadto podnoszą one odporność immunologiczną organizmu, biorą udział w tworzeniu chroniących ustrój przeciwciał. Bardzo pozytywnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci.

Niedobory witamin z grupy B są bardzo powszechne, dlatego ich suplementacja powinna stanowić nieodzowny element dbałości o zdrowie. Dieta współczesnego człowieka, obfitująca w żywność przetworzoną, nie jest w stanie zapewnić organizmowi odpowiedniej ilości tych substancji. Stres, niektóre leki (np. diuretyki, leki przeczyszczające), alkohol, również uszczuplają ich dostępne rezerwy.

Co więcej, organizm przyswaja tylko taką ilość witamin z tej grupy, jakiej konkretnie potrzebuje. Niewykorzystana część jest usuwana z organizmu, stąd trudno je zarówno przedawkować, jak i na dłużej zmagazynować w organizmie. O suplementacji tymi witaminami nie mogą zapominać kobiety w ciąży i matki karmiące. 

B kompleks lek czy suplement?

W przypadku stosowania witamin z grupy B przez zdrowe osoby formy witamin nie są tak istotne. Odmienną kwestią są przypadku z mutacjami MTHFR. W tym przypadku zalecane są witaminy metylowane, a te nie występują w formie leków. Na stanie posiadamy szeroką gamę z kategorii B kompleks metylowany. Normy jakościowe produkowanych suplementów są coraz wyższe, a kontrole częstsze - dzięki temu zaciera się jakościowa różnica między lekami a suplementami.  Wofercie posiadamy duży wybór suplementów b kompleks: Aliness, Apollo's, czy Swanson, a wkrótce wprowadzimy nowe znanych marek: MSE czy Solgar. 

B kompleks dla dzieci

Dla najmłodszych posiadamy preparaty w formie płynnej, dzięki czemu podanie jest łatwe i unikamy ryzyka zachłyśnięcia się tabletką bądź formami miękkimi jak żelki. Dla dzieci preferowane są witaminy z grupy B metylowane. Te formy witamin skracają czas absorbcji i unikają dodatkowych przemian w organizmie.

Wybierając preparat zawierający witaminy grupy B warto zwrócić uwagę na jego formy. Formy do ssania są uznawane za mniej efektywne od form jelitowych, z uwagi na to, że witaminy z grupy B są przyswajalne w jelicie cienkim. Istotne są również dawki, które muszą być odpowiednio wysokie oraz formy gwarantujące biodostępność aktywnych substancji (tutaj zdecydowanie w czołówce są tzw. formy metylowane, które w organizmie nie muszą podlegać żadnym przekształceniom, dzięki czemu są najlepiej przyswajalne i działają najszybciej).  

Sortowanie:
Pokaż na stronie:
  • Popularny
B-Balance
Apollo's Hegemony
od 49,00 zł
(2)

Kompleks witamin z grupy B w najlepiej przyswajalnych formach. Zawiera aktywny folian Quatrefolic®.

Kupuję
Aliness
64,90 zł

Komplet witamin z grupy B z dodatkiem TMG. Preparat odpowiedni dla wegan.

Kupuję
Aliness
49,90 zł

Kompleks niezbędnych witamin z grupy B z dodatkiem inozytolu, PABA i choliny. Odpowiedni dla wegetarian.

Kupuję
Healthlabs
99,00 zł

Komplet witamin B z dodatkiem witaminy C, choliny, inozytolu i piperyny. Aktywne formy i wysokie dawki.

Kupuję
Labs212
99,99 zł

Innowacyjne połączenie witamin z grupy B. Wsparcie układu nerwowego.

Kupuję
Garden Of Life
od 89,00 zł

Wyspecjalizowany kompleks witamin z grupy B wzbogacony o enzymy, probiotyki i wyciągi z organicznych roślin.

Kupuję
Complete B-Complex Chwilowo brak
Solve Labs
89,00 zł

Optymalne dawki witamin z grupy B wzbogacone betainą, choliną i inozytolem. 60 dni suplementacji w jednym opakowaniu.

Powiadomienie
Witamina B-15 Methyl Chwilowo brak
Aliness
36,90 zł

Zestaw kluczowych witamin z grupy B w aktywnych biologicznie, metylowanych formach. Odpowiedni dla wegan.

Powiadomienie
Liposol
85,00 zł

Kompleks witamin z grupy B w formie liposomalnej o przyjemnym anansowym smaku.

Powiadomienie
B Complex Plus Chwilowo brak
Seeking Health
129,00 zł
(1)

Kompleks witamin z grupy B wzbogacony o cholinę.

Powiadomienie
B Minus Chwilowo brak
Seeking Health
129,00 zł

Mieszanka aktywnych, niemetylowanych form witamin z grupy B. Nie zawiera kwasu foliowego i witaminy B12.

Powiadomienie
Life Extension
59,00 zł

Bioaktywny kompleks witamin z grupy B. Zawiera metylokobalaminę, aktywny folian 5-MTHF

Powiadomienie
B-Right Chwilowo brak
Jarrow Formulas
95,00 zł
(10)

Starannie zbilansowana formuła z witaminami z grupy B z dodatkiem choliny i inozytolu.

Powiadomienie
B-Complex #6 Chwilowo brak
Thorne Research
139,00 zł

Kompleks witamin z grupy B zawierający ich najlepsze i najbezpieczniejsze formy.

Powiadomienie
KPU
KPU Chwilowo brak
Labs212
89,99 zł

Połączenie, manganu oraz witamin z grupy B. Wsparcie układu odpornościowego.

Powiadomienie
No1 Complex B Chwilowo brak
Lab One
89,00 zł

Zestaw kluczowych witamin z grupy B w aktywnych biologicznie, metylowanych formach.

Powiadomienie
Full B Complex Forte Chwilowo brak
Hepatica
45,00 zł

Witaminy z grupy B wzbogacone choliną, inozytolem, trimetyloglicyną oraz PABA.

Powiadomienie
B-50
B-50 Wycofany
Now Foods

Suplement zawierający witaminy z grupy B. Przeciwdziała skutkom niedoborów tych witamin.

Dowiedz się więcej
B-100
B-100 Wycofany
Now Foods

Kompleks witamin z grupy B. Regeneruje układ nerwowy.

Dowiedz się więcej

Ostatnio na blogu

Zapisz się na newslettera Sklepu MZ
Odbieraj kupony rabatowe, aktualności ze Sklepu MZ, specjalne oferty i wiele więcej!

Biuro obsługi klienta

Pomoc i konsultacje

MZKatalog - polecani dietetycy
MZKatalog - polecani trenerzy
MZKatalog - polecane kluby