Since 2005
Aktualnie jesteś:
Wybierz język:
  • OLIMP FireStart Energy Gel + Caffeine 36g
  • OLIMP FireStart Energy Gel + Caffeine 36g
Potrzebujesz pomocy?
Zostaw nam wiadomość
Wybierz język:
  • OLIMP FireStart Energy Gel + Caffeine 36g
  • OLIMP FireStart Energy Gel + Caffeine 36g
Wybierz walutę: $ £
Since 2005
Aktualnie jesteś:
  • Popularne
    Polska Polska
    Niemcy Niemcy
    Wielka Brytania Wielka Brytania
    Irlandia Irlandia
  • A
    Australia Australia
    Austria Austria
  • B
    Białoruś Białoruś
    Belgia Belgia
    Boliwia Boliwia
    Brazylia Brazylia
    Bułgaria Bułgaria
  • C
    Chile Chile
    Chorwacja Chorwacja
    Cypr Cypr
    Czechy Czechy
  • D
    Dania Dania
  • E
    Estonia Estonia
  • F
    Finlandia Finlandia
    Francja Francja
  • G
    Grecja Grecja
  • H
    Holandia Holandia
    Hiszpania Hiszpania
  • I
    Islandia Islandia
    Izrael Izrael
  • J
    Japonia Japonia
  • K
    Kanada Kanada
    Korea Południowa Korea Południowa
  • L
    Liechtenstein Liechtenstein
    Litwa Litwa
    Luksemburg Luksemburg
  • Ł
    Łotwa Łotwa
  • M
    Malta Malta
    Meksyk Meksyk
    Monaco Monaco
  • N
    Nowa Zelandia Nowa Zelandia
    Norwegia Norwegia
  • P
    Portugalia Portugalia
  • R
    Rumunia Rumunia
    Rosja Rosja
    RPA RPA
  • S
    San Marino San Marino
    Słowacja Słowacja
    Słowenia Słowenia
    Szwecja Szwecja
    Szwajcaria Szwajcaria
  • T
    Turcja Turcja
  • U
    Ukraina Ukraina
    USA USA
  • W
    Węgry Węgry
    Włochy Włochy
bok@muscle-zone.pl
wysylka
Wybierz walutę: $ £
Wybierz język:
  • OLIMP FireStart Energy Gel + Caffeine 36g
  • OLIMP FireStart Energy Gel + Caffeine 36g
0 0,00 zł
Since 2005  bok@muscle-zone.pl  +48 510 054 586
FireStart Energy Gel + Caffeine FireStart Energy Gel + Caffeine

Olimp FireStart Energy Gel + Caffeine to wysokiej jakości żel energetyczny w szybkoprzyswajalnej formie, dzięki której pozwala stopniowo dostarczyć niezbędne źródło energii w postaci węglowodanów, które zapewnią jej odpowiednią ilość, potrzebną do pracy mięśni. Kompleks mikroelementów i substancji o działaniu pobudzającym dba o odpowiednie ukrwienie tkanki mięśniowej (uczucie „pompy”), jak również większą motywację, i skupienie na treningu. Dodatkowo przystępny rozmiar preparatu umożliwia jego bezpośrednie spożycie na treningu, sam produkt pozostawia neutralny smak w jamie ustnej, co nie powoduje dyskomfortu.

Tiamina inaczej nazywana witaminą B1 jest szczególnie istotną witaminą z punktu widzenia wytwarzania energii wewnątrz komórek. Zapobiega ona nagromadzeniu się szkodliwego dla komórek mięśni kwasu mlekowego, którego zbyt duża ilość doprowadza do odczuwania bólu, a także zmniejsza wydolność trenowanych mięśni, przez co spada wydajność treningu.

Dodatkowo dzięki temu umożliwia wydajniejsze powstawanie energii zgromadzonej w ATP, co z kolei przekłada się na znacznie efektywniejsze wykonywanie treningów poprzez znaczny wzrost siły.

Potas wraz z sodem stanowią ważną pulę elektrolitów o działaniu antagonistycznym, których działanie nie jest obojętne w stosunku do pracy mięśni. Kationy potasu stanowią główną pulę kationów wewnątrzkomórkowych, a ich odpowiednie stężenie jest konieczne do prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych, tym samym umożliwiając prawidłowe funkcjonowanie płytki nerwowo-mięśniowej, która odpowiada za inicjację skurczu mięśnia na poziomie molekularnym.

Szczególnie czułym organem, który bardzo intensywnie „reaguje” na niedobór jonów potasu jest serce, którego prawidłowa praca jest szczególnie istotna dla sportowca, gdyż to dzięki niej odpowiednia ilość krwi tłoczona jest do trenowanych mięśni. Zbyt mała ilość potasu skutkuje osłabieniem jego kurczliwości, co również przyczynia się do zmniejszenia wydolności osoby trenującej, dlatego ważna jest rozważna suplementacja tym elektrolitem.

Magnez jest kolejnym elektrolitem działającym w obrębie płytki nerwowo-mięśniowej, a jego główna rola opiera się na modulowaniu w niej neurotransmisji. Dzieje się to za pomocą „konkurencji” pomiędzy magnezem i wapniem – wapń jest inicjatorem skurczu, natomiast magnez osłabia bądź nawet znosi jego działanie. Jest to szczególnie istotne w obliczu zachodzenia patologicznych, nadmiernych skurczów mięśni, gdzie to spożywanie magnezu pozwala ograniczać ich występowanie i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie tkanki mięśniowej.

Kolejnym ważnym dla sportowca aspektem jest udział kationów magnezu w procesach metabolicznych wewnątrz komórek, gdyż to w ich obecności możliwe jest wytworzenie energii metabolicznej używanej m.in. do wykonywania skurczów mięśni, tym samym wykonywania efektywnych treningów. Obecna w suplemencie forma magnezu w postaci cytrynianu cechuje się najlepszą przyswajalnością na rynku, a więc działa jeszcze skuteczniej od innych popularnych preparatów na rynku.

Sód przynależy do głównej puli kationów pozakomórkowych i jego rola w ustroju jest nieoceniona. Najważniejszym „zadaniem” sodu wraz z potasem jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia tkanek, a więc regulacja gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu, tym samym odpowiednia ilość kationu sodowego przyczynia się do odczuwania „pompy” mięśniowej, czyli odpowiedniego ukrwienia i nawodnienia tkanki mięśniowej.

Niedobór sodu skutkuje również zaburzeniami transmisji w obrębie obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego, co wyraża się m.in. osłabieniem siły mięśni, a nawet drgawkami czy problemami ze świadomością, dlatego ważne jest spożywanie tego pierwiastka w odpowiednich ilościach, co jest zależne od wielu czynników.

Tauryna należy do naturalnie występujących aminokwasów i jej głównym zadaniem jest uczestnictwo w procesach detoksyfikacji przeprowadzanych przez wątrobę, gdyż wchodzi w skład wydzielanych przez nią kwasów żółciowych, znajdujących się w żółci.

Ponadto wykazano, iż aminokwas ten pomaga w stabilizacji poziomu glukozy we krwi, tym samym zapobiega wahaniom energii, które często spowodowane są gwałtownym spadkiem stężenia glukozy w surowicy. Przekłada się to na odpowiednią motywację i koncentrację przed treningiem.

Ekstrakt guarany jest źródłem naturalnej, najlepiej przyswajalnej kofeiny, metyloksantyny, która przede wszystkim blokuje receptory purynergiczne w ośrodkowym układzie nerwowym, tym samym znosząc zmęczenie zwiększa motywację do treningów. Wykazano również, iż poprzez podnoszenie stężenia dopaminy i serotoniny przyczynia się do poprawy nastroju.

Jej „dodatkowym” efektem jest pomoc w spalaniu tkanki tłuszczowej, czyli dodatkowego źródła energii wykorzystywanego alternatywnie przez tkankę mięśniową, gdyż zwiększa stężenie śródkomórkowego cAMP, tym samym uruchamiając w adipocytach machinę enzymatyczną, która odpowiada za spalanie tłuszczu zgromadzonego w cytoplazmach komórek.

Podsumowując, Olimp FireStart Energy Gel + Caffeine to preparat idealnie wpasowujący się w potrzeby nawet najbardziej wybrednych klientów, którzy cenią sobie wygodę i możliwość dostarczenia dodatkowego źródła energii w celu „podładowania baterii” i wykonania efektywniejszego treningu.

Brak na magazynie
Since 2005
Dodaj do koszyka
FireStart Energy Gel + Caffeine FireStart Energy Gel + Caffeine 36g
OLIMP
3,99 zł

FireStart Energy Gel + Caffeine 36g

Smak

Cechy

Siła:
Masa:
Wytrzymałość:
Regeneracja:

- Paczka u Ciebie nawet pojutrze

- Wysyłka zagraniczna już od 20,55 zł Każde wydane 300,00 zł obniża koszty wysyłki o 10,00 zł

BIURO OBSŁUGI KLIENTA

BOK@MUSCLE-ZONE.PL

+48 510 054 586 (pon.-pt 900-1700)


Masz pytania dotyczące produktu

Konsultacje@muscle-zone.pl

+48 517 278 733 (pon.-pt 900-1700)

Opis produktu
  • Stabilizuje poziom glukozy we krwi, nie doprowadzając do „zjazdów” energetycznych
  • Redukuje zakwasy i nieprzyjemne odczucia z nimi związane
  • Poprawia neurotransmisję w płytce nerwowo-mięśniowej
  • Moduluje nastrój, zwiększając motywację do działania
  • Zwiększa ilość dostępnej energii metabolicznej
  • Przyczynia się do zwiększenia siły mięśniowej
  • Zapobiega nadmiernym skurczom mięśni
  • Skutecznie znosi uczucie zmęczenia
  • Poręczne opakowanie
  • Neutralny smak

Olimp FireStart Energy Gel + Caffeine to wysokiej jakości żel energetyczny w szybkoprzyswajalnej formie, dzięki której pozwala stopniowo dostarczyć niezbędne źródło energii w postaci węglowodanów, które zapewnią jej odpowiednią ilość, potrzebną do pracy mięśni. Kompleks mikroelementów i substancji o działaniu pobudzającym dba o odpowiednie ukrwienie tkanki mięśniowej (uczucie „pompy”), jak również większą motywację, i skupienie na treningu. Dodatkowo przystępny rozmiar preparatu umożliwia jego bezpośrednie spożycie na treningu, sam produkt pozostawia neutralny smak w jamie ustnej, co nie powoduje dyskomfortu.

Tiamina inaczej nazywana witaminą B1 jest szczególnie istotną witaminą z punktu widzenia wytwarzania energii wewnątrz komórek. Zapobiega ona nagromadzeniu się szkodliwego dla komórek mięśni kwasu mlekowego, którego zbyt duża ilość doprowadza do odczuwania bólu, a także zmniejsza wydolność trenowanych mięśni, przez co spada wydajność treningu.

Dodatkowo dzięki temu umożliwia wydajniejsze powstawanie energii zgromadzonej w ATP, co z kolei przekłada się na znacznie efektywniejsze wykonywanie treningów poprzez znaczny wzrost siły.

Potas wraz z sodem stanowią ważną pulę elektrolitów o działaniu antagonistycznym, których działanie nie jest obojętne w stosunku do pracy mięśni. Kationy potasu stanowią główną pulę kationów wewnątrzkomórkowych, a ich odpowiednie stężenie jest konieczne do prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych, tym samym umożliwiając prawidłowe funkcjonowanie płytki nerwowo-mięśniowej, która odpowiada za inicjację skurczu mięśnia na poziomie molekularnym.

Szczególnie czułym organem, który bardzo intensywnie „reaguje” na niedobór jonów potasu jest serce, którego prawidłowa praca jest szczególnie istotna dla sportowca, gdyż to dzięki niej odpowiednia ilość krwi tłoczona jest do trenowanych mięśni. Zbyt mała ilość potasu skutkuje osłabieniem jego kurczliwości, co również przyczynia się do zmniejszenia wydolności osoby trenującej, dlatego ważna jest rozważna suplementacja tym elektrolitem.

Magnez jest kolejnym elektrolitem działającym w obrębie płytki nerwowo-mięśniowej, a jego główna rola opiera się na modulowaniu w niej neurotransmisji. Dzieje się to za pomocą „konkurencji” pomiędzy magnezem i wapniem – wapń jest inicjatorem skurczu, natomiast magnez osłabia bądź nawet znosi jego działanie. Jest to szczególnie istotne w obliczu zachodzenia patologicznych, nadmiernych skurczów mięśni, gdzie to spożywanie magnezu pozwala ograniczać ich występowanie i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie tkanki mięśniowej.

Kolejnym ważnym dla sportowca aspektem jest udział kationów magnezu w procesach metabolicznych wewnątrz komórek, gdyż to w ich obecności możliwe jest wytworzenie energii metabolicznej używanej m.in. do wykonywania skurczów mięśni, tym samym wykonywania efektywnych treningów. Obecna w suplemencie forma magnezu w postaci cytrynianu cechuje się najlepszą przyswajalnością na rynku, a więc działa jeszcze skuteczniej od innych popularnych preparatów na rynku.

Sód przynależy do głównej puli kationów pozakomórkowych i jego rola w ustroju jest nieoceniona. Najważniejszym „zadaniem” sodu wraz z potasem jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia tkanek, a więc regulacja gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu, tym samym odpowiednia ilość kationu sodowego przyczynia się do odczuwania „pompy” mięśniowej, czyli odpowiedniego ukrwienia i nawodnienia tkanki mięśniowej.

Niedobór sodu skutkuje również zaburzeniami transmisji w obrębie obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego, co wyraża się m.in. osłabieniem siły mięśni, a nawet drgawkami czy problemami ze świadomością, dlatego ważne jest spożywanie tego pierwiastka w odpowiednich ilościach, co jest zależne od wielu czynników.

Tauryna należy do naturalnie występujących aminokwasów i jej głównym zadaniem jest uczestnictwo w procesach detoksyfikacji przeprowadzanych przez wątrobę, gdyż wchodzi w skład wydzielanych przez nią kwasów żółciowych, znajdujących się w żółci.

Ponadto wykazano, iż aminokwas ten pomaga w stabilizacji poziomu glukozy we krwi, tym samym zapobiega wahaniom energii, które często spowodowane są gwałtownym spadkiem stężenia glukozy w surowicy. Przekłada się to na odpowiednią motywację i koncentrację przed treningiem.

Ekstrakt guarany jest źródłem naturalnej, najlepiej przyswajalnej kofeiny, metyloksantyny, która przede wszystkim blokuje receptory purynergiczne w ośrodkowym układzie nerwowym, tym samym znosząc zmęczenie zwiększa motywację do treningów. Wykazano również, iż poprzez podnoszenie stężenia dopaminy i serotoniny przyczynia się do poprawy nastroju.

Jej „dodatkowym” efektem jest pomoc w spalaniu tkanki tłuszczowej, czyli dodatkowego źródła energii wykorzystywanego alternatywnie przez tkankę mięśniową, gdyż zwiększa stężenie śródkomórkowego cAMP, tym samym uruchamiając w adipocytach machinę enzymatyczną, która odpowiada za spalanie tłuszczu zgromadzonego w cytoplazmach komórek.

Podsumowując, Olimp FireStart Energy Gel + Caffeine to preparat idealnie wpasowujący się w potrzeby nawet najbardziej wybrednych klientów, którzy cenią sobie wygodę i możliwość dostarczenia dodatkowego źródła energii w celu „podładowania baterii” i wykonania efektywniejszego treningu.

Sposób użycia
Producent
Recenzje (0)

Skład

Skład

Wielkość opakowania: 36 gIlość porcji w opakowaniu: 1
w porcji (36 g)amount%RDA
Wartość energetyczna385 kJ/92 kcal-
Tłuszcz-
w tym kwasy tłuszczowe nasycone-
Węglowodany23 g-
w tym cukry10 g-
Białko-
Sól0.25 g-
Witamina B1(jako chlorowodorek)0.17 mg15%
Potas (jako chlorek)75 mg-
Magnez (jako sole kwasu cytrynowego)75 mg20%
Sód (jako chlorek)100 mg-
Tauryna500 mg-
Ekstrakt nasion guarany (Paullinia cupana Kunth.)100 mg-
w tym kofeina50 mg-

Pozostałe składniki

43% maltodekstryny, woda, 21% fruktoza, regulator kwasowości – kwas cytrynowy; aromaty, substancja konserwująca – kwas sorbowy.

Podobne produkty
Najlepiej połączyć z
Vandal
Vandal
TREC
65,00 zł
więcej
Adrenal Reset
Adrenal Reset
CTD SPORTS
99,00 zł
więcej
Mesomorph
Mesomorph
APS
169,00 zł
więcej
L-Carnitine 500 mg
L-Carnitine 500 mg
PURE
49,00 zł
więcej
Storm
Storm
UNIVERSAL
129,00 zł
więcej
Kill It
Kill It
5% NUTRITION
145,00 zł
więcej

Wartość energetyczna

Informacja

Wartość energetyczna jest określana po podstawie składu chemicznego danego produktu żywnościowego, przy pomocy tzw. fizjologicznych równoważników energetycznych., określających wartość energii metabolicznej zawartej w 1 g składnika. Najczęściej stosowany jest równoważnik Atwatera wynoszący: dla białka 4 kcal/g, dla węglowodanów 4kcal/g i dla tłuszczu 9kcal/g.

Tłuszcz

Informacja

Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem pokarmowym organizmów roślinnych i zwierzęcych. Ze względu na wartość odżywczą i skład dzielimy tłuszcze na : nasycone (jednonasycone- i wielonasycone- kwasy tłuszczowe) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe (w tym: niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – NNKT). Do grupy tłuszczowców należą: tłuszcze właściwe (triacyloglicerole, woski), tłuszcze złożone (glikolipidy, fosfolipidy), sterole i izoprenoidy. Nasycone kwasy tłuszczowe, to grupa kwasów tłuszczowych posiadających różnej długości łańcuch węglowy, w którym za wyjątkiem grupy karboksylowej, każdy z atomów węgla jest połączony pojedynczym wiązaniem. Mogą wpływać niekorzystnie na profil lipidowy, dlatego powinno się ich używać w ograniczonych ilościach. Tłuszcze stanowią skoncentrowane źródło energii, o różnym smaku, ułatwiających spożycie i przełykanie pokarmów. Pełnią funkcje budulcowe (wchodzą w skład błon komórkowych i współtworzą istotę białą mózgu). NNKT są prekursorami hormonów tkankowych i aktywnych biologicznie związków. Do nienasyconych kwasów tłuszczowych zaliczamy kwasy z grup Omega-3, Omega-6 i Omega-9 (ostatnia cyfra informuje, na którym licząc od końca łańcuchu występuje podwójne wiązanie W odpowiedzi łańcuchu węglowym.   Do NNKT należą: kwasy średniołańcuchowe Omega 3 [n-3] zaliczane do NNKT [niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych] oraz długołańcuchowe (kwas eikozapentaenowy [EPA] i kwas dokozaheksaenowy [DHA]), Omega-6 i Omega-9. Liczba  informuje, że ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym występuje przy trzecim od końca atomie węgla. Kwasy z grupy Omega 3 są istotnym składnikiem błon komórkowych, są prekursorami i aktywatorami biologicznymi eikozanoidów. Muszą być łączone ze spożyciem w odpowiednich proporcjach kwasów grupy Omega-6.

Dawkowanie: W zależności od zapotrzebowania i stosowane diety. Zasadniczo przyjmuje się, że tłuszcze powinny stanowić 20–30% wartości energetycznej (kaloryczności) codziennych posiłków.

Kwasy tłuszczowe nasycone

Informacja

Nasycone kwasy tłuszczowe to grupa kwasów tłuszczowych posiadających różnej długości łańcuch węglowy, w którym za wyjątkiem grupy karboksylowej, każdy z atomów węgla jest połączony pojedynczym wiązaniem. Nasycone kwasy tłuszczowe określane są potocznie złym tłuszczem, mogącym wpływać niekorzystnie na poziom cholesterolu, szczególnie poprzez działanie kwasów: laurynowego, mirystynowego i palmitynowego, w związku z czym ich spożycie powinno być ograniczane. Badania naukowe przeprowadzone w tej materii nie potwierdzają w całości panujących przekonań.

Węglowodany

Informacja

Węglowodany są podstawowym składnikiem odżywczym. Dzieli się je na: cukry proste (monosacharydy), dwucukry (disacharydy) i wielocukry (polisacharydy). Pod względem przyswajalności przez organizm ludzki dzieli się węglowodany na: przyswajalne tj. takie, które ulegają strawieniu w przewodzie pokarmowym przenosząc energię do tkanek i komórek (m.in. skrobia, fruktoza) i nieprzyswajalne, odporne na działanie enzymów trawiennych (np. błonnik). Wpływają na poziom glukozy we krwi (indeks glikemiczny) i gospodarkę insulinową (indeks insulinowy). Największe zapotrzebowanie na węglowodany następuje przed aktywnością fizyczną lub w jej trakcie, gdyż potęgują zdolności wysiłkowe, spożywane po wysiłku zapewniają regenerację organizmu. W diecie sportowej duże znaczenie ma tempo wchłaniania węglowodanów i reakcja na nie organizmu. Dostępne w postaci monopreparatów oraz wchodzą w skład preparatów energetycznych, odżywek, stacków kreatynowych, boosterów azotowych.

Dawkowanie: wg statystyk Instytutu Żywności i Żywienia, węglowodany powinny zawierać 50 % wartości energetycznej dobowego spożycia. W niektórych dietach stosuje się szczątkowo spożycie węglowodanów nie przekraczające 30g/24h.

Cukry

Informacja

Cukry są głównym łatwo przyswajalnym paliwem w organizmie. Dzielimy je na monosacharydy (cukry proste) – glukoza (cukier gronowy), fruktoza (cukier owocowy) ; dwucukry (di-sacharydy) – laktoza, maltoza, sacharoza; cukry złożone – skrobia. Większość z nich w procesie spalania przechodzi w glukozę. Cukry charakteryzują się słodkością i podwyższają indeks glikemiczny (wyjątkiem jest fruktoza). Najzdrowszym źródłem pozyskiwania cukrów prostych jest dieta zawierająca tzw. Produkty pierwszego przemiału oraz świeże owoce i warzywa w postaci nieprzetworzonej.

Przy obciążeniach siłowych spożywane w trakcie treningu opóźniają objawy zmęczenia, wpływając na odpowiednie nawodnienie organizmu i zachowanie części glikogenu. Po skończonym treningu przyspieszają regenerację organizmu i uzupełniają wydatki energetyczne. Nadmiar cukrów prostych powoduje nagromadzenie nadmiaru tłuszczu i wzrost tkanki tłuszczowej.  Zaleca się odpowiedzialne korzystanie z cukrów prostych u diabetyków, zarówno w przypadku hiperglikemii (poziomu cukru przewyższającego dopuszczalne normy), jak i hipoglikemii (poziomu cukru spadającego poniżej dolnej granicy normy). Nadmiar spożywania cukrów prostych może powodować próchnicę zębów.

Cukry proste wchodzą w skład wielu suplementów diety, najczęściej stosowane w preparatach węglowodanowo-białkowych i węglowodanowych.  

Dawkowanie: Uprawiającym wyczynowo sport zaleca się spożywanie cukrów prostych jedynie podczas wysiłku i bezpośrednio po zakończeniu treningu.

Białko

Informacja

Białko (proteiny, polipeptydy) jest polimerem, którego podstawowymi jednostkami (monomerami) są aminokwasy. Białko zbudowane jest z atomów węgla, tlenu, azotu, wodoru oraz siarki, i jest elementarnym składnikiem odżywczym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, budulcem i składnikiem tkanek, wchodzą w skład hormonów i enzymów oraz innych substancji bioaktywnych. Białko warunkuje prawidłowy metabolizm oraz przebieg procesów energetycznych, a także wszystkich innych procesów życiowych. Źródłem naturalnego pozyskania białka są pokarmy pochodzenia zwierzęcego (m.in. mięso, ryby, jaja, nabiał) i roślinnego )rośliny strączkowe, soja). Niedobór protein prowadzi do niedożywienia białkowego i znacznego osłabienia organizmu. Może prowadzić do anemii, zmniejszenia odporności immunologicznej, zwiotczenia mięśni, zaburzeń układu trawiennego. Również przedawkowanie białka jest niewskazane, gdyż może doprowadzić do zakwaszenia organizmu i zaburzać pracę układu pokarmowego oraz wzrost stężenia homocysteiny we krwi. Jest składnikiem wielu suplementów i odżywek koniecznych do właściwego funkcjonowania organizmu, zarówno wykazującego się małą aktywnością fizyczną, jak i trenujących konkurencje siłowe i wytrzymałościowe.

Dawkowanie: sportowcy w dyscyplinach siłowych ok. 1,7 – 2,5 g/1 kg masy ciała; sportowcy dyscyplin wytrzymałościowych i wytrzymałościowo-siłowych ok. 1,3 – 2g/1 kg masy ciała, osoby o niskiej aktywności ok. 0,8 – 1,1 g/1kg masy ciała/24h. W szacowaniu ilości spożywanego białka należy uwzględnić spożycie innych składników odżywczych (węglowodanów i tłuszczy)

Witamina B1 (Tiamina)

Informacja

Witamina B­1 (tiamina, aneuryna) poprawia sprawność umysłową oraz wzmacnia system nerwowy zapewniając prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Usprawnia czynności serca i układu mięśniowego. Jest pomocnicza w leczeniu półpaśca. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Naturalnym źródłem witaminy B1 są: ciemne pieczywo, drożdże, jaja, jarzyny surowe, mięso, mleko, rośliny strączkowe, sery.

Niedobór witaminy B1 utrudnia procesy rozpadu cukrów (katabolizm), powoduje utratę łaknienia i zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego, może wywoływać zapalenie wielonerwowe i chorobę beri-beri.

Dawkowanie: Norma dzienna  wynosi 1–2 mg.

Potas

Informacja

Potas wraz z sodem reguluje zasoby wodne organizmu, zapewniając prawidłowy rytm serca. Utrzymywanie właściwego poziomu potasu powoduje prawidłowe utlenienie mózgu, obniża ciśnienie krwi, zwiększa przepuszczalność błon komórkowych (jako antagonista wapnia). Jest pierwiastkiem zasadotwórczym. Znajduje szerokie zastosowanie w diecie sportowej przed- i potreningowej w postaci suplementów, odżywek, preparatów witamino-mineralnych i mineralnych, koncentratów i gotowych napojów izotonicznych i hipertonicznych. Naturalnymi źródłami pozyskiwania potasu są: produkty roślinne (banany, owoce cytrusowe, melony, liście mięty, zielone warzywa, ziemniaki)  i zwierzęce (ryby morskie, mięso). Potas występuje w postaci związków organicznych: cytryniadach, fumeranach i glukonianach oraz nieorganicznych (chlorki, siarczany, tlenki i węglany).

Niedobory potasu (hipokalemia): nadmierne zmęczenie, bóle głowy i nadpobudliwość, kłopoty ze snem, kurcze mięśni, zaparciami. Poziom potasu może spaść gwałtownie w przypadku obniżenia poziomu cukru we krwi, długotrwałego głodu, ostrych biegunek. Mogą występować przy zbyt wielkim spożywaniu silnej kawy, nadużywaniu alkoholu i zjadaniu zbyt wielkiej ilości słodyczy.

Nadmiar potasu (hiperkalemia): jest często przyczyna depresji, hipotonią, mrowieniem kończyn.

Magnez

Informacja

Magnez  (pierwiastek z grupy berylowców, la 12, symbol chem. Mg), jeden z najważniejszych dla zdrowia mikroelementów, bierze udział w procesie syntezy rozpadu związków wysokoenergetycznych oraz w procesach przemiany węglowodorów i tłuszczy. Wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniżenie ciśnienia krwi, przeciwdziała nadkrzepliwości. Niedobory wpływają na zaburzenia rytmu serca, złośliwe kurcze mięśni, bezsenność i stany lękowe. Jest składnikiem wielu suplementów diety oraz występuje w produktach spożywczych, takich jak: chleb pełnoziarnisty, rośliny strączkowe, kasza gryczana, ryż, ryby, mięso, a także czekolada, kakao i orzechy.

Dawkowanie 100 – 500 mg/dzień

Kwas cytrynowy

Informacja

Kwas cytrynowy (citric acid, E330), jest składnikiem niemal każdej komórki roślinnej i zwierzęcej, szeroko wykorzystywany w przemyśle spożywczym w charakterze regulatora kwasowości, emulgatora i stabilizatora, ze względu na zapobieganie utlenianiu i przeciwdziałanie przebarwieniem produktu. W procesach życiowych Bierzę czynny udział w cyklu Krebsa, jest katalizatorem ujemnym fosforofruktokinazy, enzymu przyspieszającego tempo glikolizy. W suplementacji sportowej stosowany w połączeniu z kreatyną. Preparaty dostępne na www.muscle-zone.pl

Sód

Informacja

Sód jest ważnym składnikiem płynów wewnątrzkomórkowych i jest regulatorem gospodarki kwasowo-zasadowej. Wraz z potasem wpływa na prawidłowość wzrostu oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów. Źródłem pozyskiwania jest sól kuchenna (NaCl) oraz morszczyn pęcherzykowaty, mięczaki, bekon, wołowina, a z produktów roślinnych buraki i marchew. Osoby, utrzymujące dietę bezsolną powinny unikać m.in. ostrych sosów i wędzonych mięs i wędlin.

Niedobór sodu występuje bardzo rzadko, przy obfitym poceniu się po długim wysiłku (np. u maratończyków).

Nadmiar sodu powoduje wzrost ciśnienia tętniczego (szczególnie w przypadku osób w podeszłym wieku), obrzęki oraz  zwiększa pragnienie. Przekroczenie dawki dobowej wynoszącej 14g na dobę może powodować zatrucia.

Tauryna

Informacja

Tauryna - aminokwas niebiałkowy zawierający siarkę, syntetyzowany w organizmie z metioniny i cysteiny, występujący wystarczająco w organizmach ludzkich i zwierzęcych (w obrębie mózgu, serca i szkieletu), choć w niektórych przypadkach musi być wspomagana suplementami diety. Wpływa znacząco na zawartość wapnia w komórkach oraz stabilizuje gospodarkę wodno-elektrolitową i utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową., bierze udział w syntezie kwasów żółciowych. W organizmie pełni rolę neurotransmitera i neuromodulatora. Jest insulinomimetykiem poprawiającym gospodarkę insulinową, odpowiedzialną za transport składników odżywczych (m.in. aminokwasów, glukozy, kreatyny) do komórek i tkanek mięśniowych. Te właściwości decydują , że stanowi ceniony monopreparat oraz cenny dodatek do suplementów kreatynowych i aminokwasowych, zalecany do stosowania osobom aktywnym psychofizycznie oraz sportowcom wyczynowym w okresach okołotreningowych.

Dawkowanie: 3 gramy na dobę.

Guarana

Informacja

Guarana (Paulinia cupana) jest rośliną z rodziny mydleńcowatych, której nasiona zawierają alkaloid purynowy (kofeinę), działającą stymulująco na organizm sportowca. Zawartość kofeiny w nasionach guarany waha się między 4 a 8 %. Sproszkowane nasiona stanowią surowiec suplementów. Dzięki powolnemu uwalnianiu kofeiny w przewodzie pokarmowym człowieka pobudzenie następuje dłużej i jest mniej gwałtowne, niż przy spożyciu mocnej kawy czy naparów z kofeiny. Wyciągi z guarany wspomagają organizm sportowca , zwiększają jego zdolność wysiłkową i wytrzymałość (szczególnie tlenową). Guarana jest równocześnie składnikiem spalaczy tłuszczów. Często występuje w połączeniu z ekstraktami różnych roślin (np. zielonej herbaty, pieprzu Cayenne, substancjami ziołowymi i syntetycznymi). Poza naparami guarana jest dostępna w postaci jednoskładnikowych proszków rozpuszczalnych w wodzie, kapsułek, a także butelkowanych napoi i koncentratów.

Dawkowanie: W przeliczeniu na kofeinę 100–300 mg na porcję, w zależności od potrzeb.

Kofeina

Informacja

Kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna, 1-metyloteobromina) jest alkaloidem purynowym występującym w stanie naturalnych w roślinach (Coffea arabica, Camelia sinensis, Paulinia cupana, Ilex paraguariensis), pełniącym rolę naturalnego pestycydu działającego toksycznie na owady. Specyficzny zapach i smak odstrasza również zwierzęta roślinożerne. Kofeina w organizmie ludzkim blokuje receptory adenozynowe w mózgu, zwalczając objawy zmęczenia i pozwalając na zaktywizowanie działań. Ma korzystny wpływ na gospodarkę tlenową, przez co zwiększa zdolności wysiłkowe (siłę i wytrzymałość) oraz przyśpiesza regenerację powysiłkową. W suplementacji sportowej kofeina jest stosowana jako środek pobudzający układ nerwowy. Posiada potencjał termogeniczny i w połączeniu z innymi substancjami (np. polifenolami, występującymi zarówno w ziarnach kawy, jak ziarnie kakaowca, liściach herbaty i mate) może skutecznie uczestniczyć w redukcji tkanki tłuszczowej. Wchodzi w skład wielu suplementów pobudzających (stacków kreatynowych, no-boosterów, napojów). Jest składnikiem spalaczy tłuszczu. Występuje również w postaci monopreparatów.

Dawkowanie: 100-600 mg na dobę. Ze względu na długie uwalnianie aktywności nie należy stosować w godzinach wieczornych, przed zaśnięciem.

Najnowsze na blogu

więcej

Rankingi

więcej

Suplementy diety

więcej

Biuro obsługi klienta

Współpraca

Reklamacje

+48 510-054-586
Zainteresowany współpracą?
Napisz do nas: jakub@muscle-zone.pl JOIN MZ

Premiera w Muscle-Zone!

APOLLO'S HEGEMONY

L-Dopa

99,00 zł

APOLLO'S HEGEMONY

Fucoxanthin

79,00 zł

Supps4You LLC

16192 Coastal Hwy
Lewes, 19958 Delaware
USA

Copyright © 2015 by MZ-STORE. All rights reserved.

MZ SUPPLEMENTS LTD
FARFIELD PARK ROTHERHAM S63 5DB
sklep@muscle-zone.pl +48 501 537 027>