Komentarze do: 28.02.2014 – PHUL Training | POWER Dół Ciała https://www.muscle-zone.pl/blog/28-02-2014-phul-training-power-dol-ciala/ Tue, 04 Mar 2014 14:59:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 Autor: Paweł Zontek https://www.muscle-zone.pl/blog/28-02-2014-phul-training-power-dol-ciala/#comment-19473 Tue, 04 Mar 2014 14:59:14 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=1157#comment-19473 W odpowiedzi do Daniel.

Otóż to 🙂

]]> Autor: Daniel https://www.muscle-zone.pl/blog/28-02-2014-phul-training-power-dol-ciala/#comment-19472 Tue, 04 Mar 2014 14:55:07 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=1157#comment-19472 Tak zwana RAMPA 😉

]]> Autor: Paweł Zontek https://www.muscle-zone.pl/blog/28-02-2014-phul-training-power-dol-ciala/#comment-19471 Tue, 04 Mar 2014 12:49:20 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=1157#comment-19471 W odpowiedzi do Cetoz.

NIGDY nie trzymam się sztywno założeń planu treningowego. Słucham swojego organizmu, podpowiada mi czy jestem już wystarczająco dogrzany, czy mój CUN-centralny układ nerwowy jest przygotowany na ostateczną bitwe 😉 Raz wyjdzie 8 serii, innym 12 – nie przejmuje się tym.
„Właściwe serie” – które to ? 3-4 od końca. Pozdrawiam 🙂

]]> Autor: Cetoz https://www.muscle-zone.pl/blog/28-02-2014-phul-training-power-dol-ciala/#comment-19470 Tue, 04 Mar 2014 10:36:53 +0000 https://www.muscle-zone.pl/blog/?p=1157#comment-19470 Dlaczego aż tyle serii w siadach i mc, skoro w rozpisce jest 3-4s – 3-5p ? Które to są te rozgrzewkowe,a które te właściwe?

]]>