Komentarze do: Kebab – ile to kalorii? https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/ Mon, 06 Dec 2021 10:06:27 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Autor: Marcin https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23780 Mon, 06 Dec 2021 10:06:27 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23780 W odpowiedzi do pops.

Konkretnie i rzeczowo.
Zgadzam się…
Ten post to straszenie dzieci kominiarzem….
Nie przyłożył sie autor

]]> Autor: wielkisus https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23779 Wed, 29 Sep 2021 08:00:41 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23779 ej wiecie ze wszystko mozna jesc na diecie

]]> Autor: Antoni https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23778 Wed, 01 Sep 2021 16:33:25 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23778 W odpowiedzi do pops.

896kcal to jest 48%? Czemu dietetycy zaniżają wiecznie dzienne zapotrzebowanie do BMR. Gdzie współczynnik aktywności? 1867kcal to jest dieta na zabicie mięśni chyba dla “nie normalnego mężczyzny” ? wystarczy wziąć mały kebab w zahirze np z sosem BBQ albo bez sosu i to już się robi jakieś 400/500kcal

]]> Autor: Pablo https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23777 Wed, 04 Aug 2021 05:48:00 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23777 W odpowiedzi do Anna.

1,8g węglowodanów ,nie 18

]]> Autor: Zwyrol https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23776 Sun, 25 Jul 2021 15:34:10 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23776 W odpowiedzi do Przemek.

Są to kalorie dla małego kebaba ( ćwiartka bułki ) czy dużego (połowa bułki) ?

]]> Autor: Przemek https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23775 Tue, 02 Feb 2021 16:24:26 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23775 Mi czasami wlatuje na ketozie, box surówki zielone, miesko i sosik czosnek(baza ma 60g tłuszczów na 100g i ciutke wegli)

]]> Autor: pops https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23774 Tue, 04 Feb 2020 10:50:49 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23774 Bułka (342) + mięso (404) + sos (100) + warzywa (50) = 896 kcal
ale biorę z kurczakiem, w nl to mięso w nóżek lub kawałki filetów… wtedy po ugrillowaniu średnio 100g to 120kcal… więc 120-240kcal max, z udziałem min.18-20% białka a tłuszczu do 5-10% w kierunku wartości dolnej. bez sosu, zawsze. daja sporo sałatek (kapusta 2 rodzaje, pomidory, sałata, papryka, cebula, oógrki świeże i konserwowe). wtedy taki kebab to w zasadzie sałatka, z grilowaną kurą i chlebem…. 340 + 120/240 +50= 510/ 630; gdzie warzyw to spora miska, więc najeść się można na pół dnia… jeśli napoje niezdrowe, to zero i kcal się nie zmienią… a ta bułka czy zjedzona w kebabie czy jako 2 bułki mniejsze z piekarni, to tyle samo mają kalorii więc nie rozumiem żalu (fakt lepiej pełnoziarniste by były)…
wiadomo brać kurczaka (mieć pewność, że to grillowany), sporo warzyw i bez sosów… falafel kcal może mieć więcej..
sporo kcal to ma tzw. kapsalon czy donerbox… gdzie 1sze danie to 800-1000kcal za małą porcję lub pół a standard do 1800kcal…

]]> Autor: szymon https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23773 Sun, 10 Nov 2019 16:40:40 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23773 ile kalorii mają fosforany ww samym mięsie? :DD oczywiście wszystko da się policzyć ale i tak nie wiadomo czy nam zawsze tyle samo nałożą

]]> Autor: Jakub Kola https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23772 Thu, 09 May 2019 12:42:45 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23772 W odpowiedzi do Damian.

Mięso na kebab to również dodatki 😉

]]> Autor: Damian https://www.muscle-zone.pl/blog/kebab-ile-to-kalorii/#comment-23771 Thu, 09 May 2019 07:06:04 +0000 http://blog.muscle-zone.com/?p=6315#comment-23771 Zastanawiam się jak wyliczyliscie 18g węglowodanów w mięsie, z czego?

]]>