Suplementacja

Dzien 16 i 17 – DNT

Dzien 16 i 17 – DNT

zle sie czulem wiec wpadlem na pomysl aby podladowac akumulatory, wiec ladowanie 🙂 DIETA za wiele do pisania nie ma – menu tez malo urozmaicone 6 x okolo 150g ww (z placuszkow/ryzu brazowego) i 50 g bialka (glownie ODZYWKI BIALKOWA i piers z kurczaka)   DIETA z dnia 16 juz […]