Ostatnie artykuły

P5P – wysoce biodostępna witamina B6

P5P – wysoce biodostępna witamina B6

5-fosforan pirydoksalu jest aktywną formą witaminy B6, która napędza około 168 istotnych procesów enzymatycznych w naszym organizmie. Wśród tych ważnych ról, P5P ułatwia między innymi proces znany jako deaminacja – który jest odpowiedzialna za przekształcanie egzogennych aminokwasów w aminokwasy endogenne. P5P pomaga również w przenoszeniu pewnych składników odżywczych – takich […]

Agmatyna dla zdrowia

Agmatyna dla zdrowia

Dziś poruszymy tematykę bardzo interesującego suplementu jakim jest Agmatyna występująca w sprzedaży m.in. jako siarczan agmatyny. Posiada ona zarówno walory zdrowotne jak i pozytywnie oddziaływające na treningi siłowe. Agmatyna co to?Działanie zdrowotneAgmatyna w sporcieSkutki uboczneBadania naukowe nad agmatynąCzy agmatyna jest bezpieczna?Dawkowanie agmatyny Agmatyna co to? Agmatyna to endogenna kationowa grupa aminowa […]

Podstawy treningu off-season

Podstawy treningu off-season

Jak trenować poza sezonem startowym? Pytanie te często dręczy osoby przyzwyczajone do pracy na wysokiej intensywności i notorycznie bijące rekordy. Część z nich boi się nawet, że zaprzestając ciężkiego treningu straci adaptacje, na które pracowały tyle czasu. O ile adaptacje oczywiście CHWILOWE zanikają, to należy pamiętać, że jest to efekt […]

Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee

Kawa z grzybami leczniczymi – Mushroom Cofee

Jeśli należysz do grona osób, które uwielbiają aromat czarnego trunku o poranku, lub też doszukują się w nim wsparcia dla swojej produktywności umysłowej w ciągu dnia, to wielce prawdopodobne, że zainteresuje Cię odmieniona wersja kawy z oferty Apollo’s Hegemony, która to została wzbogacona w 2 naturalne, wysoce efektywne składniki zwiększające […]

#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate

#21 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Zinc Bisglycinate

Cynk jest jednym z najważniejszych minerałów w naszej diecie. Nie ulega to żadnym wątpliwościom. Jego odpowiednia podaż w naszej diecie warunkuje między innymi optymalną reakcję układu odpornościowego, prawidłowy stan skóry, zbalansowany poziom glukozy we krwi oraz – co szczególnie istotne będzie dla Panów – zwiększenie poziomu testosteronu. Jednakże czasami ciężko […]

Dynamika a izometria

Dynamika a izometria

Trening izometryczny nie cieszy się zbytnią popularnością w Polsce, natomiast jest powszechnie znany i stosowany na zachodzie. Z tego też powodu postanowiłem zaprezentować nieco wiedzy zza oceanu i przedstawić kilka pomysłów na wykorzystanie treningu izometrycznego w protokołach treningowych programowanych pod sporty siłowe oraz kontaktowe. Sam trening izometryczny oczywiście w większości […]

Chaga – siła natury!

Chaga – siła natury!

Odporność jest naszą naturalną barierą przed infekcjami i drobnoustrojami. Za jedną z najsilniejszych substancji immunomodulujących uważa się stosowany od dawna w medycynie ludowej Inonotus obliquus – znany jako Chaga. W artykule przybliżymy jego działanie na organizm oraz dodatkowe korzyści jakie przynosi jego spożycie. Chaga co to?Chaga korzyści zdrowotneChaga skutki uboczneChaga dawkowanieChaga […]

#20 Badania suplementów – MZ-Store Isolate

#20 Badania suplementów – MZ-Store Isolate

Kupując odżywkę białkową ufamy informacjom zawartym w opisie produktu na stronie internetowej lub zerkamy na etykietę, aby upewnić się ile w nim białka. Jak powszechnie wiadomo etykieta przyjmie wszystko, jednak od pewnego czasu weryfikujemy zawartość naszych produktów. Potwierdzenie ilości wartościowego białka to wysoki wyznacznik jakościowy dla odżywek białkowych, w tym […]

Caffeine molecule. Structural chemical formula and molecule model. Sheet of paper in a cage. Vector illustration

Kofeina – naturalna dawka energii

Pobudzenie na treningu sportowym, walka z sennością czy próba „przedłużenia” doby to najczęstsze sytuacje w których stosuje się kofeinę. Najczęściej w ciągu dnia spożywamy ją w formie kawy lub energy drinków, rzadziej w formie suplementu diety. Przyjrzyjmy się bliżej kofeinie, tej w kawie i pod postacią kapsułek. Kofeina co to?Jak […]

Różne oblicza witaminy B12 – właściwości poszczególnych jej form

Różne oblicza witaminy B12 – właściwości poszczególnych jej form

B12 jest jedną z najważniejszych witamin krążących w naszym ustroju. Warto wspomnieć jednak, że witamina B12 nie jest wyłącznie jedną substancją, a występuje w kilku formach, wśród których wyróżniamy głównie cyjanokobalaminę, metylokobalaminę, hydroksykobalaminę oraz adenozylokobalaminę, które wykazują pewne różnice pomiędzy sobą. Do tej pory na polskim rynku dostęp do form […]

Zespół MZ

Mateusz Durbas

Mateusz Durbas 127 artykułów

Paweł Szewczyk

Paweł Szewczyk 102 artykuły

Karola Kocięda

Karola Kocięda 97 artykułów

Avatar

Patryk Iwański 49 artykułów

Tadeusz Sowinski Dietetyk

Tadeusz Sowinski Dietetyk 41 artykuły

Julia Morawska

Julia Morawska 35 artykuły

Michał Żywiecki

Michał Żywiecki 23 artykuły

Avatar

Joanna Wojsiat 19 artykułów

COPYRIGHT © 2019 — BY MZ-STORE. ALL RIGHTS RESERVED.