Ostatnie artykuły

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Magnesium Malate

#19 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Magnesium Malate

Ciężko powiedzieć cokolwiek nowego o magnezie, przez to jak intensywnie jego właściwości są eksploatowane przez modernistyczny rynek suplementacyjny i farmakologiczny. Praktycznie codziennie pojawiają się kolejne „rewolucyjne” i „najbardziej przyswajalne” preparaty. Jednakże najczęściej stoi za tym więcej marketingu, niż faktów biochemicznych. Warto zatem wiedzieć w jaki preparat zainwestować, by nie przepłacać […]

#18 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

#18 Badania suplementów – Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil

Batalia o tłuszcze w nowoczesnej dietetyce na szczęście zdaje się przynosić pozytywne efekty. Bardzo popularne jeszcze kilka lat temu diety niskotłuszczowe odchodzą coraz bardziej w niepamięć. Prowadząc zdrową dietę powinniśmy być świadomi jak istotną rolę odgrywają w niej tłuszcze, dbając między innymi o odpowiednią odpowiedź odpornościową organizmu i optymalny stan […]

Powrót do formy

Powrót do formy

Jak wrócić do formy po dłuższej przerwie? W momencie, gdy piszę ten artykuł wielu z Was zapewne zastanawia się jaką strategię treningową obrać po wykonaniu wstępnego rozruchu i jak zaprogramować trening na najbliższe tygodnie bądź miesiące, by odzyskać spadki i siły po dłuższej przerwie, która w większości przypadków została spowodowana […]

#17 Badania suplementów – MZ-Store Mleczan Cynku

#17 Badania suplementów – MZ-Store Mleczan Cynku

Preparaty monoskładnikowe coraz ciężej znaleźć na rynku suplementów diety. Głównie dlatego, że firmy skupiają się na wygodzie konsumenta. W końcu po co przyjmować jeden składnik jeśli można dwa, trzy naraz? Albo zamiast jednego minerały przyjmować całych ich kompleks? A można przecież dodać do nich witaminy. I antyoksydanty. I substancje na […]

#16 Badania suplementów – MZ-Store ZMB6

#16 Badania suplementów – MZ-Store ZMB6

Stojąc przed wyborem suplementu sugerujemy się często reklamą w mediach bądź ceną. Osoby w średnim wieku, szukające wsparcia w codziennym życiu poprzez likwidację symptomów zmęczenia – tak z reguły wyglądają reklamy w telewizji, sugerujące że produkt jest „najlepszy”. O ile wiele z takich reklam skłania do zakupu to mimo wszystko […]

Czy kąpiele magnezowe działają?

Czy kąpiele magnezowe działają?

Od jakiegoś czasu modne stały się kąpiele magnezowe, które rzekomo mają stanowić bardzo efektywny sposób uzupełnienia tego pierwiastka. Argumentem ku zastosowaniu tejże metody miałoby być to, że sól magnezowa to naturalna, efektywna i bezpieczna forma dostarczania jonów magnezowych do naszego organizmu. Wiele osób nawet twierdzi, że odczuwa po takiej kąpieli […]

Herbata z cytryną a ryzyko choroby Alzheimera

Herbata z cytryną a ryzyko choroby Alzheimera

Istnieje taki odłam POP-dietetyki, który od lat usilnie zajmuje się przestrzeganiem przed łączeniem ze sobą rozmaitych pokarmów. Istnieje wiele na pozór logicznych koncepcji przestrzegających przed łączeniem ogórka z pomidorem, ryb z brokułami czy też produktów tłuszczowych z węglowodanami. Jakiś czas do długiej listy zakazów dołączyła jeszcze jedna żelazna zasada, która […]

Funkcjonalna niedoczynność tarczycy

Funkcjonalna niedoczynność tarczycy

Tarczyca jest gruczołem, którego hormony w znacznej mierze determinują funkcje naszego organizmu, a symptomy jej niedoczynności będą mocno dawały się we znaki. Owe symptomy, zazwyczaj kierują nas do lekarza, który zleca badania w kierunku weryfikacji sprawności naszej tarczycy. Zazwyczaj hipotyroidyzm diagnozowany jest na podstawie parametru TSH – hormonu przysadki mózgowej, […]

Znaczenie prędkości w sportach siłowych

Znaczenie prędkości w sportach siłowych

Prędkość fazy koncentrycznej należy do elementów decydujących o dalszej progresji treningu, podobnie jak RPE czy wszelkie rekordy ustalone na podstawie AMRAPów bazujących na %CM (czyli maksymalną ilością powtórzeń jaką jesteśmy w stanie wykonać na konkretnym % ciężaru maksymalnego z poprzedniego cyklu treningowego) oraz xRM  (czyli największego cięzaru, jaki jesteśmy w […]

Zespół MZ

Mateusz Durbas 127 artykułów

Paweł Szewczyk 110 artykuły

Karola Kocięda 97 artykułów

Patryk Iwański 44 artykuły

Julia Morawska 35 artykuły

Michał Żywiecki 23 artykuły

Joanna Wojsiat 19 artykułów

COPYRIGHT © 2019 — BY MZ-STORE. ALL RIGHTS RESERVED.