Rhodiola rosea - różeniec górski
Różeniec górski (rhodiola rosea) to wieloletnia roślina reprezentująca rodzinę gruboszowatych. Naturalnie rośnie ona na obszarach górskich i subarktycznych Azji, Europy i Ameryki Północnej. Ze względu na ten obszar występowania jest nazywana korzeniem arktycznym. Co ciekawe, nazwa ta wskazuje na miejsce, w którym kryją się jej najcenniejsze substancje aktywne, w tym rozawiny, salidrozydy, flawonoidy, taniny oraz fenylopropanoidy.
Standaryzowana rhodiola rosea – suplementy w różnych formach
Surowiec do produkcji suplementów diety z różeńcem górskim jest pozyskiwany z roślin hodowanych w kontrolowanych warunkach. Jego ważnym elementem jest proces standaryzacji, który pozwala na zachowanie powtarzalnej ilości i jakości substancji aktywnej w każdej partii produktu.
Tabletki i kapsułki to najpopularniejsze formy preparatów z rhodiola rosea. Jednak to nie jedyna opcja, po którą możesz sięgnąć. Jeśli nie przepadasz za tradycyjnymi wariantami suplementów, możesz wybrać nalewki lub krople, które – ze względu na płynną formułę – są cenione za szybką przyswajalność.
Jak stosować suplementy diety z rhodiola rosea?
Jak przyjmować specyfiki z rhodiola rosea? Suplementy diety z jej zawartością należy stosować zgodnie z instrukcjami podanymi przez producenta. Najczęściej jest to jedna porcja, zawierająca od 300 do 600 mg ekstraktu, spożyta podczas posiłku. Warto pamiętać, że ważnym aspektem suplementacji korzenia arktycznego jest regularność.
Kupiłeś suplement w kroplach? W takim razie wiedz, że sposób jego zażywania może nieco różnić się od klasycznych rozwiązań. Dzienna objętość jest zwykle rozłożona na mniejsze porcje. Przykładowo – opcję od Mother’s Protect dostępną w sklepie z różeńcem górskim Muscle Zone należy zakraplać w ilości 0,5 ml 3 razy dziennie przez pierwsze 7 dni, a następnie 0,5 ml od 1 do 2 razy na dobę.
Kto może sięgnąć po rhodiola rosea? Suplement dla wielu osób
Komu dedykowana jest rhodiola rosea? Suplement diety z jej zawartością jest chętnie wybierany przez użytkowników chcących wesprzeć organizm w okresach zwiększonego napięcia nerwowego i zmęczenia oraz uzupełnić dietę w ekstrakty pochodzenia roślinnego. Ponadto stanowią one cenny dodatek do diety dla osób:
- preferujących naturalne rozwiązania w swojej suplementacji,
- chcących wzbogacić swoją suplementację o różeniec górski,
- prowadzących aktywny tryb życia,
- regularnie uprawiających aktywność fizyczną.
Warto pamiętać, że produkty z korzeniem arktycznym nie mogą być stosowane przez każdego. Kto powinien ich unikać? Są to przede wszystkim dzieci i młodzież poniżej 18. roku życia oraz kobiety w ciąży i w trakcie laktacji.
Rhodiola rosea – sklep Muscle Zone
Sklep Muscle Zone posiada bogatą ofertę produktów na bazie rozmaitych składników roślinnych. Jeśli chcesz zaopatrzyć się w rhodiola rosea, suplementy diety dostępne w naszym asortymencie sprawdzą się zarówno na samym początku suplementacji, jak i u zaawansowanych użytkowników. U nas dostaniesz m.in. korzeń arktyczny w kapsułkach i tabletkach. A jeśli masz trudności z ich połykaniem, postaw na poręczne krople.
Rhodiola rosea – cena na każdą kieszeń
Ile zapłacisz za specyfiki z rhodiola rosea? Cena suplementów diety z tym surowcem zależy od kilku czynników, w tym producenta, formy i liczby porcji. Sklep z różeńcem górskim Muscle Zone posiada rozwiązania na każdą kieszeń. U nas wysokiej jakości preparaty dostępne są w przedziale 41-189 zł. Za 90 kapsułek lub 90 tabletek od Apollo’s Hegemony zapłacisz kolejno 99 zł i 89 zł.
Źródło:
- Uchwała nr 2/2021 Zespołu do spraw Suplementów Diety z dnia 17 czerwca 2021 r. w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej stosowania Rhodiola rosea jako składnika suplementów diety.
- Panossian A., Wikman G., Sarris J. Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. Phytomedicine. 2010 Jun;17(7):481-493.
- EFSA Register of Questions. Pending health claims regarding Rhodiola rosea (ID 2659, 2372, 2805).