Suplementy na skórę
Skóra to największy narząd ludzkiego ciała. Pełni funkcję bariery ochronnej, regulatora temperatury i płaszczyzny wymiany sygnałów ze środowiskiem zewnętrznym. Jej kondycja zależy od predyspozycji genetycznych oraz nawyków, w tym diety, snu i aktywności fizycznej.
W codziennym jadłospisie nie zawsze znajduje się wystarczająca ilość składników uczestniczących w metabolizmie skóry – witamin, minerałów, białek strukturalnych czy kwasów tłuszczowych. Suplementy na skórę to preparaty stanowiące uzupełnienie codziennej diety, oparte na połączeniu specjalnie dobranych grup składników.
Co zawierają preparaty i witaminy na skórę?
Do najpopularniejszych składników suplementów diety na cerę należą:
- biotyna – pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry;
- witamina C – przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry;
- witamina A – wspiera utrzymanie zdrowej skóry i utrzymanie prawidłowego stanu błon śluzowych;
- cynk – wspomaga ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym;
- miedź – przyczynia się do utrzymania prawidłowej pigmentacji skóry i włosów;
- kolagen – białko strukturalne, najczęściej występujące w suplementach na cerę w postaci hydrolizowanej pozyskiwanej z ryb lub bydła;
- kwas hialuronowy – w ustroju można go znaleźć w tkance łącznej;
- olej z ogórecznika i olej z wiesiołka – roślinne źródła kwasu gamma-linolenowego (GLA);
- L-lizyna – aminokwas egzogenny, który musi być dostarczany z pożywieniem.
Kto może sięgnąć po witaminy dla skóry?
Po witaminy dla skóry chętnie sięgają m.in.:
- osoby dbające o kondycję skóry, włosów i paznokci,
- osoby aktywnie trenujące,
- osoby narażone na czynniki środowiskowe,
- kobiety zainteresowane wsparciem produkcji kolagenu,
- osoby stosujące diety eliminacyjne.
Jak wybrać suplement diety na cerę?
Suplementy diety i witaminy na skórę twarzy dopasowuje się do jej aktualnej kondycji. Jej potrzeby różnią się w zależności od jej typu i wieku. Warto zwrócić uwagę na takie elementy jak:
- formy składników – przykładowo kolagen hydrolizowany ma mniejsze cząsteczki, dzięki czemu odznacza się wyższą biodostępnością;
- standaryzacja składników – ekstrakty roślinne powinny być standaryzowane, co gwarantuje powtarzalną zawartość substancji aktywnej w każdej kapsułce;
- brak wypełniaczy – stawiaj na preparaty bez zbędnych dodatków, takich jak cukier czy syrop glukozowy;
- postać suplementu – wybieraj postać, która pomoże ci zachować regularność (kapsułki, saszetki, płyn).
Witaminy na cerę – sklep Muscle Zone
W sklepie z suplementami na skórę Muscle Zone znajdziesz preparaty od takich marek jak m.in. Apollo’s Hegemony, Aliness, Noctua, Ownwai, DivaLab, Lifebloom, Hepatica, Labs212, Doctor’s Best, Swanson oraz MZ-Store. W ofercie dostępne są produkty z biotyną, cynkiem czy niacynamidem, formuły kolagenowe, oleje z ogórecznika i wiesiołka oraz kompozycje beauty.
Suplementy na cerę – cena
Szukasz sprawdzonych suplementów na cerę? Cena preparatów w Muscle Zone uzależniona jest od zawartości substancji czynnych, liczby porcji w opakowaniu oraz producenta. Za Chela-Cynk od Olimp (30 kapsułek) zapłacisz 17,99 zł, natomiast Kwas Hialuronowy od Aliness (100 tabletek) to wydatek 49,90 zł. Szukasz wieloskładnikowych formuł? Za BeautyLip od Dwatro Laboratories (30 saszetek) zapłacisz 349 zł.
Źródła:
- Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
- Rychlik E., Stoś K., Woźniak A., Mojska H. (red.) Normy żywienia dla populacji Polski. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy, 2024.